Истинската връзка е по-трудна, отколкото си представяте. Много от нас са приучени да се затварят и да държат другите на разстояние, за да не бъдат наранени.
Но здравите взаимоотношения се градят на доверие, откритост и честност. Не можете да имате тези неща, когато се опитвате да изградите връзката си на повърхностна основа.
Ето защо трябва да избягвате тези поведения, когато се опитвате да създадете нови взаимоотношения...
1. Избягване на уязвимостта.
Уязвимостта ви позволява да изградите дълбоки връзки с другите. Ако не можете да бъдете уязвими, тогава не можете да видите кой е човекът в действителност, което означава, че не можете да знаете дали има истинска връзка или не. Естествено, ние искаме да защитим нашите уязвимости, за да не бъдем наранени. Но да бъдеш наранен е риск, който трябва да поемеш, когато искаш да се свържеш с някого. Рискът е цената за допускане до здрава връзка.
2. Водете само повърхностни разговори.
Повечето връзки започват с повърхностни разговори и разговори. Така започваме процеса на свързване с други хора. Много хора твърдят, че мразят разговорите. Те искат да водят дълбоки, философски разговори, които „не губят ничие време“. Има обаче много хора, които не искат да водят тези дълбоки разговори, докато не ви опознаят по-добре. Трябва да се намери баланс. Повърхностните малки разговори са добри, за да започнете, но в крайна сметка ще трябва да преминете към по-дълбоки разговори.
3. Да не съобщавате мислите и чувствата си.
Комуникацията е в основата на всяка здрава връзка. И двамата трябва да можете да изразявате своите мисли, чувства и нужди ясно и открито. В противен случай ще откриете, че недоразуменията водят до емоционална дистанция. Емоционалната дистанция ви пречи да се свържете смислено с други хора. Те нямат шанс да видят кой сте наистина или как наистина се чувствате. Така че кажете мнението си и позволете на другите да направят същото.
4. Да бъдеш непоследователно достъпен.
Ще ви е трудно да се свържете, ако не присъствате. Ако сте ненадежден, тогава новите хора ще приемат, че просто не се интересувате или че сте нестабилен. Малко хора искат да се занимават с това. Присъствието е огромна част от успеха на връзката. Ако постоянно отменяте планове, вие казвате на човека, че не искате да прекарвате време или да се свързвате с него.
има ли чувства към мен
5. Да си егоцентричен.
Няма по-голямо отблъскване от някой, който не желае да сподели светлината на прожекторите. Трябва да проявявате истински интерес към другите хора, техния живот и техния опит. Това може да бъде толкова лесно, колкото да зададете няколко прости въпроса, като например какви са вашите хобита? Какво те интересува в момента? Кой е любимият ви филм/група/жанр музика/изпълнител? И обърнете внимание! Остави телефона си за разговор!
6. Липса или липса на емпатия.
Като не успеете да разберете или признаете чувствата или перспективите на друг човек, можете да го накарате да се почувства невалиден и неоценен. Всеки има борби, с които живее, някои повече от други. Бърз начин да демонстрирате, че няма да бъдете добър приятел или партньор, е да омаловажавате или направо да игнорирате чувствата на другия човек. Чувствата им трябва да бъдат признати и приети, дори и да не сте съгласни с тях.
7. Да бъдеш нечестен.
кога излиза следващият епизод на драконовата топка супер
Нечестността започва да убива една връзка, преди тя изобщо да е започнала. Рано или късно те ще разберат вашата нечестност. Всеки с някакви здравословни граници или самочувствие ще погледне това поведение и ще се дистанцира от него. Психически здравите, емоционално компетентни хора не се примиряват с глупости. Добрите взаимоотношения се основават на честност, дори и да е неудобно.
8. Избягване на конфликти.
Конфликтът е знак за здрава връзка. Конфликтът обикновено означава, че и двамата са достатъчно честни за себе си, за да се сблъскат заради лични различия. Това е добре! Да си различен не е лошо нещо. Пълното избягване на конфликти е така, защото това означава, че единият от вас не изразява истинската си същност. Освен това добрите отношения се укрепват чрез изглаждане на конфликти и грижа един за друг. Това дава добър знак за това кой сте наистина.
9. Имате осъдително отношение.
Никой не иска да бъде критикуван или съден. Трябва да приемате хората такива, каквито са, ако искате да изградите дълбока връзка. В противен случай просто ще създадете чувство на несигурност в другия човек. Те ще издигнат защитните си стени и тогава няма да можете да се свържете смислено. Имайте това предвид, ако ви е трудно с преценката: не е нужно да имате мнение. Можете да слушате какво казва някой друг и да се въздържате от съдене. Вие нямате техния житейски опит или перспектива - те може да знаят нещо, което вие не знаете.
10. Наличие на мислене за транзакции.
Взаимоотношенията не са транзакции. Те не могат да бъдат, защото никога не са истински равни. Не можете да очаквате да получите нещо обратно за всичко, което сте вложили. Това, което трябва да очаквате, е другият човек да вложи подобна енергия във връзката като вас. Те трябва да искат да ви опознаят, да бъдат съпричастни, да общуват и да ви се показват, както вие трябва да правите за тях. И ако не го направят? Е, можете да приемете, че това означава, че не са били толкова заинтересовани, колкото си мислехте, че може да са. И обратното.
