Умните хора, от друга страна, знаят, че оплакването има много малка цел. Те разбират, че твърде дългото седене в това критично мислене вреди както на психичното ви здраве, така и на способността ви да продължите напред в живота.
И тук не говорим за интелигентност на книгите, просто за да бъде ясно. Но „умни“ в смисъл, че не хабят енергията си в оплакване.
Ето 11 неща, от които никога не бихте чули умен човек да се оплаква.
1. Лични проблеми.
Когато хората бъдат арестувани, неизбежно им се казва, че всичко, което кажат, може и ще бъде използвано като доказателство срещу тях (или техен вариант). Това не се отнася само за правни проблеми, но може да се случи и в социални и семейни кръгове.
Да приемем, че вие и вашият съпруг се карате и казвате на майка си за това. Вие двамата вероятно ще се помирите бързо, но сега цялото ви семейство знае какво се е случило между вас.
Не можете просто да кажете „Забравете, че съм казал нещо“, защото никой никога не го прави. Освен това подробностите, които споделяте сега, могат да изплуват отново след години и да съсипят връзката ви.
По същия начин споделянето на подробности за вашето здраве или интимния ви живот може или да отчужди хората, с които трябва редовно да общувате, или да ви преследва отново. Наистина ли искате да рискувате някой познат да разкаже на новия ви партньор за полово предаваната болест, която споменахте преди 10 години?
Или ако кажете на всички колко сте ужасни да връщате пари на хората или да връщате услуги, мислите ли, че някой от вашето обкръжение ще се изложи на картата вместо вас в бъдеще?
Бъдете дискриминиращи относно подробностите, които решите да споделите с другите, независимо дали с приятели, семейство или колеги.
lil durk второ бебе мама
2. Проблеми, свързани с работата.
Нормално е хората да клюкарстват и да се оплакват по време на работа, изразяването на оплаквания за некадърността на мениджър или колега е типично за повечето офиси. Всъщност се превърна в нещо като троп, че служителите ще се оплакват от проблеми, свързани с работата около охладителя за вода, в асансьора или дори в столовата.
Въпреки че това им позволява да се издухат, това, което са казали, в крайна сметка може да им навреди. Ако някой в групата се заяжда с този мениджър, някой може да бъде записан или дори уволнен. Освен това никога не знаете кой друг може да е наоколо, за да чуе това, за което говорите.
Веднъж бях в ситуация, в която наша стажантка се оплакваше от цялата работа, която трябваше да върши в офиса. Тя не знаеше, че един от членовете на борда беше в съседната стая и чу всичко.
Споменатият член на борда беше приятел на баща й и й беше помогнал да получи този стаж, така че всичко, което каза, се отрази зле както на него, така и на нея. Излишно е да казвам, че тя беше пусната по-късно същия следобед.
Освен това, ако сте известни с това, че се оплаквате, по-малко хора ще искат да прекарват време в работа заедно с вас. Да работиш дълги часове всеки ден с някой, който стене през цялото време, е повече от мъчително, особено ако няма опция да носиш тапи за уши, за да ги настроиш. Не бъдете този човек.
случайни неща, които да правите, когато ви е скучно
3. Житейските избори на други хора.
Не винаги ще одобряваме как другите хора живеят живота си и това е добре. В крайна сметка никой от нас не е длъжен да взема житейски решения въз основа на предпочитанията на другите. Освен това, тъй като споделяме планетата с няколко милиарда други хора, някои от техните навици и предпочитания ще повлияят на живота ни - дори мимоходом.
Оплаквате ли се, че вашите колеги евреи си тръгват от работа рано в петък за Шабат? Вместо да го правите, опитайте се да оцените, че те вероятно могат да покрият смените за вас на Коледа или Великден, и след това им пожелайте успех.
Дразните ли се, защото вашият съсед слуша музика, която не харесвате? Инвестирайте в някои добри тапи за уши или шумопотискащи слушалки и ги оставете да живеят живота си. Може би тази музика е единственото нещо, което ги поддържа в момента.
Не трябва да се очаква да промените житейските си навици, за да отговаряте на желанията на някой друг, но и те не трябва. Приемете различията на хората с благодат и се адаптирайте според нуждите.
4. Ситуации, които можете да контролирате.
Да приемем, че работите или четете и внезапно ви е малко студено. Вместо да се оплаквате от това, просто облечете пуловер или увийте шал около раменете си. Гладен ли си? След това хапнете нещо.
По принцип, ако изпитвате нещо, което ви кара да се чувствате неудобно, но е във вашите сили да промените, тогава защо, за бога, се оплаквате от това? Вместо това просто направете нещо по въпроса.
В противен случай карате да изглежда така, сякаш грижата за вашето благополучие е отговорност на някой друг и че не можете да се справите с простия акт да се грижите за себе си, без да обявите намеренията си.
Както можете да си представите, това важи и за други аспекти от живота ви. Ако не харесвате настоящата си работа, намерете друга, вместо да се оплаквате от нея. Чувствате ли се негодни? След това започнете тренировъчна програма. Няма абсолютно никаква нужда да се оплаквате, ако сте в състояние да накарате промяната да се случи сами.
5. Неща, които са извън вашия контрол.
Запитайте се каква е ползата да се оплаквате от неща, които изобщо не можете да контролирате. Ако сте на летището и разберете, че полетът ви е закъснял, притеснението за това ще доведе ли до по-бързото му пристигане?
Освен това, ако този полет се забави, това вероятно е защото пилотът се опитва да предпази всички, докато преговаря за турбуленция или някакъв друг неочакван проблем. Не бихте ли искали те да направят същото за вас, ако и вие бяхте на 30 000 фута горе?
Разочароващо е да изпитваш неудобства, но оплакването от подобни ситуации не е от полза за никого. Просто ще се напените и ще раздразните всички в близост (особено след като те също се борят със същия проблем).
Така че ще тръгнете малко по-късно от очакваното. Освен ако това не е ситуация на живот или смърт, забавянето няма да окаже огромно влияние във вашия свят, нали?
ще Джон Джон ще бъде на wrestlemania 32
6. Разочарования и неприязън.
Това може да ви шокира, но не е нужно да споделяте всяко мнение, което ви хрумне. Ако не сте харесали филма, който току-що сте гледали, това е добре. Светът няма да свърши, ако не издадете недоволството си на масите във всички социални медийни канали.
Същото важи и за храна, която сте яли в ресторант. Ако не е по вкуса ви, тогава знаете, че не трябва да го поръчвате отново следващия път, когато отидете там.
Помислете за това по следния начин: Как бихте се почувствали, ако сте в магазин за хранителни стоки и някой стои върху кутия с продукти и обяви на всички присъстващи, че не харесва краставици?
Вероятно ще се чудите защо са почувствали необходимост да споделят тази информация, защото със сигурност не ви пука. След това вдигнете огледало и се запитайте защо изпитвате нужда да споделяте подобна информация с другите.
Нормализирайте идеята, че е добре в живота ви да се случват неща, които не харесвате, и не е нужно да споделяте тези неприязън с другите.
Светът не се върти около вашите лични вкусове и абсолютно нищо добро няма да дойде от това, че изразявате оплакванията си. Това само ще накара другите да загубят уважение към вас, защото очевидно нямате способността да запазите мнението си за себе си.
7. Незначителни неудобства (включително времето).
Твърде бавен Wi-Fi в момента ли е според вашите предпочитания? Това може да е разочароващо, но наистина ли си струва да се споменава? Вместо да стенете за това, опитайте се да бъдете благодарни за факта, че Wi-Fi изобщо работи, и продължете, докато не се ускори отново.
Това е до голяма степен гаранция, че ако интернетът ви прекъсне за една седмица, ще сте благодарни дори за бавна връзка.
По същия начин времето ще бъде такова, каквото е. Просто се облечете подходящо за това и ще бъдете добре. Така или иначе ще се промени до седмица, нали?
Когато се оплакваме, че нещата не отговарят на очакванията ни, се оказваме разглезени и имащи право. Правете каквото можете с това, което имате, и се опитайте да потечете с това, което се развива.
Това е особено важно в работна среда и с романтични партньори. Покажете на хората, че можете да запазите изящество и самообладание в предизвикателни ситуации и те ще разберат, че сте човек, на когото може да се разчита и да му се вярва, вместо просто да търпите, когато нещата не вървят по план.
8. Грешки на други хора.
Въпреки че може да е разочароващо да трябва да се справяте с грешките на други хора, тези грешки са точно това: грешки. Никой няма да мине през живота, без да направи нито една грешна стъпка, и всички се чувстваме глупави, когато другите ги посочват или ни се сърдят за тях.
Ако някой ви направи лате с бадемово мляко вместо с овесено мляко или напише грешно дума в работен документ, опитайте се да го приемете спокойно, вместо да предизвиквате шум около него. Вероятно се занимават с някои лични проблеми, които замъгляват продуктивността им, или все още се учат.
Малко вероятно е да сте перфектни в абсолютно всичко, което сте правили, откакто сте се родили, така че дайте и на другите пространство да се развиват и учат.
*Забележка: Ситуацията е различна, ако някой направи грешка, която може да ви разболее сериозно. Например, ако имате тежка хранителна алергия и някой рискува да изпаднете в анафилактичен шок, тогава имате абсолютното си право да се оплачете. Ще разгледаме това малко по-късно.
9. Колко по-зле им е от всички останали.
Жаба, която някога е живяла само в кладенец, ще си помисли, че нейният дом е най-големият воден басейн в света. Ако обаче сподели тази идея с морска птица, те щяха да поклатят глава за липсата му на перспектива.
Може да сте преминавали през много трудности в различни моменти от живота си и може дори да се борите сега. Но това не означава, че другите около вас също не се борят.
Толкова често чуваме хората да се оплакват как животът е „толкова по-лесен“ за човек, с когото работят, или за нечий съпруг, докато те трябва да страдат и да се борят с всичко.
Междувременно те нямат абсолютно никаква представа с какво може да се занимава този друг човек.
Външният външен вид често опровергава бушуващи бури под повърхността. Човекът, за когото мислите, че му е „лесно“, защото работи от вкъщи, може да страда от терминална болест или хронична, непрекъсната болка.
По същия начин този, който има „по-добра“ къща, кола или дрехи от вас, може да бъде съсипан от прекомерните навици на харчене на партньора си, които са поставили семейството му в ужасни дългове.
признаци, че му пука, но се страхува
Ако сте толкова умен, колкото си мислите, ще знаете по-добре, отколкото да се сравнявате с предположенията, които имате за другите.
10. Себе си.
Едно е да бъдеш строг към себе си вътрешно, а друго е да изказваш тези мисли пред другите около теб. Това отчасти попада под егидата да не давате на другите гориво да говорят за вас, като излагате лични проблеми около тях, но също така се разширява в територията на самоуважение.
На хората им е много трудно да уважават онези, които не уважават себе си. Обърнете внимание на хората около вас и отношенията, които имате с тях. Каква е връзката ви с тези хора? Вие сте в позиция на власт, която би била изложена на риск, ако те знаят всичко за вашето съмнение и самообвинения? Или сте подчинен и може да пострадате, ако другите са наясно с вашия омаловажаващ вътрешен диалог?
Освен това помислете какъв ефект може да има вашето самообвинение върху децата ви, ако имате такива. Майка, която постоянно обижда собствения си външен вид, ще повлияе на това как децата й виждат и чувстват собственото си тяло.
По същия начин баща, който непрекъснато се укорява, че е глупав или непохватен, или ще предаде подобен навик на децата си, или те ще загубят уважение към него като авторитетна фигура.
Нашите думи са силни и помагат да оформим начина, по който другите ни виждат. Запитайте се как искате да ви гледат най-близките ви и се дръжте по съответния начин.
11. Техните деца.
Малко неща се отразяват по-лошо на хората, отколкото когато се оплакват от децата си. Когато някой се оплаква постоянно от децата си, тогава това се превръща в основен стандарт за него. Те спират да виждат доброто в децата си и виждат само техните недостатъци.
Всеки родител понякога се бори с отглеждането на детето си и е нормално да иска да се издуха. Може би вашето буйно дете е счупило новия телевизор или най-голямото ви има поведение, което ви дразни.
Това са нормални неща, от които да се разочаровате, но знаете ли какво се случва, когато продължавате да си въртите проблеми като този в ума си? Губите емпатия и вместо това започвате да таите злоба.
avicii как умря
Вместо да видите изкуството, което вашето дете е направило, като сладко, вие се дразните, че то не е по-добро в него. Освен това децата ви ще възприемат постоянното ви недоволство и в резултат на това ще се отдръпнат от вас. Как едно дете трябва да има любяща връзка с родител, който вижда само лошите му черти?
Обърнете внимание защо се оплаквате от детето си и определете дали има допълнителни причинни фактори. След това се запитайте как можете да започнете да се фокусирате върху всички добри неща, вместо да се фиксирате изцяло върху лошите.
——
Има много области, в които оплакването може да бъде конструктивно. Например, ако някой в банката обърка информацията за вашата ипотека, тогава е абсолютно жизненоважно да я обсъдите с мениджър. По същия начин, ако авиокомпания или железопътна компания е загубила багажа ви, подаването на жалба вероятно е единственият начин да си го върнете.
Ключът е да се оплаквате само когато има наистина основателна причина, в ситуация, в която споменатото оплакване ще доведе до положителна промяна. Ако се стискате само за да излеете разочарованието, в крайна сметка ще си направите огромна лоша услуга.
От една страна, ще се нарисувате като човек, който има малко умения за справяне и не е в състояние да покаже благодат под натиск. Второ, вие неизбежно ще отчуждите хората около вас. Хората имат свои собствени проблеми, с които да се борят, не е нужно да чуват и вашите.
Намерете други начини да излеете гнева си. Бихте могли да спортувате, да медитирате или да започнете творчески проект - или комбинация от тях.
Когато съм разочарован, или ще отида на разходка, или ще ударя боксовата круша за известно време. След това ще правя нещо продуктивно като печене на хляб или градинарство. Превърнете разочарованието си в нещо осезаемо, под ваш собствен контрол, и ще откриете, че раздразнението се разсейва по-бързо, отколкото може би сте си представяли.
Когато се оплаквате, вие се превръщате в жертва. Оставете ситуацията, променете ситуацията или я приемете. Всичко останало е лудост.”
Може да харесате още:
- 12 трудни неща, които умните хора правят да изглеждат лесни
- 9 малки навика, с които успешните хора не си губят времето
- 15 неща, които правят емоционално зрелите хора, които ги отличават
