Всеки има собствено мнение за това какво прави една успешна връзка.
Но мисля, че всички можем да се съгласим, че е необходима работа и че някои основни принципи са в основата на повечето здрави взаимоотношения.
Може да изглеждат прости или очевидни, но помните ли да практикувате тези принципи във връзката си?
Ето 12 важни съвета за щастлива връзка, за които може би сте забравили:
1. Изберете своите битки.
Преди да влезете в спор или да направите този заядлив коментар, помислете дали си струва.
Това ли е наистина ли битка, в която искаш да участваш? Или животът ще бъде по-лесен, ако оставите този?
Когато имате връзка с някого, вие сте около него през цялото време. Трябва да живеете с последствията от всяка битка, която започнете, и трябва да сте подготвени колко неудобно може да бъде това.
В разгара и емоцията на спор могат да се кажат неща, които нито вие, нито партньорът ви имате предвид, което кара цялата ситуация да ескалира от незначително начало.
Постоянно заяждане за незначителни неща може да изтощи връзката ви и да създаде порочен кръг от око за око.
Винаги ще има неща, които вашият партньор прави, които ви дразнят - това е част от живота на отдадена двойка.
Но освен ако това не е проблем за вас, вероятно е по-добре да го изсмучете и да приемете дребното раздразнение, вместо да започвате спор всеки път.
2. Намерете метода на комуникация, който работи най-добре и за двама ви.
Комуникацията е това, което поддържа връзката ви заедно.
Успешната връзка не се „случва“ просто така, независимо колко се обичате.
Не винаги ще разбирате гледната точка на партньора си (или какво се случва в главата му), така че освен ако не говорите един с друг за чувствата и нуждите си, няма да решите проблема или да преминете от проблема.
Не винаги ще е лесно. Понякога да се извините или да бъдете честни един с друг е най-трудното нещо, което можете да направите.
Разбирането, че различните хора общуват по различни начини, е от решаващо значение.
Някои хора се объркват, когато са поставени на място и се отварят по-добре, ако им се даде време и пространство да помислят първо какво искат да кажат. Може дори да предпочетат да записват нещата.
Не очаквайте винаги стилът на комуникация на вашия партньор да съвпада с вашия. Ако разберете какво работи най-добре и за двама ви и го използвате, ще имате много по-добър шанс за спокойна, състрадателна комуникация.
Какъвто и метод да изберете, поддържането на каналите за комуникация отворени е от съществено значение за връзката ви и не бива да се подценява.
3. Уважавайте взаимно „времето за мен“.
Това, че сте двойка, не означава, че трябва да правите всичко заедно.
Важно е да имам „време за мен“. Не е нужно да живеете в джобовете на другия всяка минута всеки ден.
Опитайте се да бъдете уважителни към партньора си иска известно време сам или да бъдат с техните приятели, далеч от вас, дори и да не се чувствате по същия начин в момента.
Това не означава, че не ги е грижа за вас или не искат да бъдат с вас, те просто се нуждаят от време, за да бъдат човекът, който са в тази ситуация, а не човекът, който е с вас.
Също толкова важно е и за вас да имате време далеч от тях.
Да бъдете със собствения си социален кръг или да правите нещо Вие наслаждаването може да ви заземи и да ви помогне да разберете от какво се нуждаете за собственото си щастие.
Позволява ви да се съсредоточите върху себе си и собствените си нужди, вместо да се тревожите за другите.
Отделянето на време един от друг ви напомня кои сте като личности.
И нека не забравяме тази стара поговорка, защото отсъствието наистина кара сърцето да расте.
4. Стремете се към равни и честни отношения.
Любящите партньорства трябва да бъдат равностойни.
Това е лесно да забравите, когато придобиете навици и поемете определени роли във връзката си.
Равенство в отношенията не означава да правиш едно и също нещо. По-скоро става въпрос да се уверите, че и вие, и партньорът ви полагате еднакви грижи и усилия, за да поддържате връзката си силна.
Когато полагате повече усилия или поемате повече отговорност за споделени задължения, като гледане на деца, домакинска работа или управление на живота, може да се натрупа негодувание и това трябва да бъде адресирано.
Но се уверете, че не пропускате всички малки неща на вашия партньор е като част от навиците или ролите, които сте създали във връзката си.
Когато това се случи, можем да започнем да забравяме какво внася партньорът ни във връзката и ние възприемаме, че правим всичко .
Когато нашият партньор ни прави кафе сутрин, готви вечерите или се занимава с децата, когато се събудят през нощта, ние приемаме, че това е част от тяхната „работа“ във връзката.
И може би е така. Но истината е, че не го правят имат да го направим и е важно да не забравяме това.
Важно е да се отбележи, че понякога един партньор може да няма нищо против да поеме повече отговорности, стига да се чувства ценен за всичко, което внася във връзката. Но ако това остане незабелязано и неоценено, те започват да се чувстват недоволни.
Любовта става по-силна чрез упорита работа и признателност, така че се уверете, че никой от вас не е мързелив, като полага усилия, или благодарностите .
Говорейки за…
5. Не забравяйте да кажете благодаря.
Най-лесният начин да покажете признателност е да кажете „Благодаря“.
Звучи толкова просто и все пак е най-лесното нещо за забравяне. Това показва, че сте забелязали нещо, което вашият партньор е направил, и сте благодарни за това.
Освен това е просто учтиво.
Понякога в забързания живот забравяме основните маниери с най-близките ни хора.
Вместо да питаме с уважение и да получаваме с благодарност, ние лаем заповеди един на друг и приемаме, че нашите неизказани благодарности са даденост.
С течение на времето това неволно неуважение може да изтощи една връзка.
Затова бъдете внимателни и уважителни един към друг и винаги помнете своите P и Q.
6. Продължавайте да ходите на срещи.
Прекарването на все повече и повече време заедно често означава, че връзката ви се съсредоточава върху обикновените задачи за поддържане на дом и семейство.
На свой ред то се отдалечава все повече и повече от онези ранни, вълнуващи дни на запознанства.
Срещите могат да бъдат забавни и романтични и са чудесен начин за свързване. Това е причината да отидем на тях, когато искаме да опознаем някого.
Но това, че във връзката ви минава време и се познавате добре, не означава, че няма време за забавление и романтика.
Важно е да отделяте време един на друг и да поддържате искрата жива.
Полагайте усилия да организирате „вечер за среща“ от време на време и правете нещата, които са ви харесвали заедно в онези ранни дни.
Това ще ви помогне да поддържате връзка и връзката ви освежена и никога не се знае – може би ще научите нещо ново за партньора си след всички тези години!
7. Не се съгласявайте да харесвате различни неща.
Може да имате много общи неща с партньора си, но е добре, когато нямате.
Някои хора смятат, че трябва да обичат хобитата на партньора си точно толкова, колкото и партньорът им, но все пак можете да бъдете подкрепящи, докато оставяте любимия човек да се наслаждава на интересите си без вас.
Трябва да запомните, че въпреки че живеете като един от двойката, вие все още сте двама индивида, на които е позволено да харесват и не харесват.
Това е част от това, което ви прави такива, каквито сте, и също така е това, което е привлякло партньора ви към вас на първо място.
Така че не забравяйте да бъдете уверени в собствената си идентичност, както и във връзката си.
8. Подкрепяйте взаимно интересите и страстите си.
Може да не разбирате или да имате същите интереси като вашия партньор, но това не трябва да ви спира да ги подкрепяте (ако приемем, че не е нещо, на което се противопоставяте фундаментално, разбира се).
Не е нужно да участвате в техните хобита, за да ги подкрепяте.
Може да е толкова просто, колкото да ги развеселявате отстрани от време на време или да им давате свободно време да правят нещо, което им харесва, докато вие свършвате задълженията или се грижите за децата.
Насърчавайте интересите на партньора си, за да му помогнете да бъде възможно най-щастлив.
И очаквайте същото за себе си.
Не се принизявайте и не се дразнете един друг само защото не харесвате едни и същи неща.
Това може да започне като добродушна закачка, но с течение на времето бавно разяжда връзката и изпраща посланието, че не искате те да губят време в тази дейност.
Винаги помнете да им показвате, че ги обичате такива, каквито са, и че се интересувате от техните интереси.
9. Научете се да намирате здравословни и уважителни компромиси, когато е необходимо.
На всяка двойка е казано колко е важно да се прави компромис в една връзка в даден момент.
Но въпреки този често споделян съвет е лесно да забравите какво всъщност означава той.
Ще трябва да се срещнете по средата за малките неща, точно толкова, колкото и за големите неща.
Може да се наложи да се откажете от начина, по който искате нещо да се прави около дома, или да стигнете до взаимно решение как да харчите парите си.
Ключът към компромиса опитва се да види и уважи ситуацията от гледната точка на вашия партньор. Намирането на средно положение показва, че ви е грижа за мнението и чувствата на вашия партньор.
Почти винаги има компромис, който може да бъде постигнат и колкото и дълго да сте във връзка, нуждата от компромис никога не изчезва.
Но ако знаете, че има определени неща, с които никога не можете да правите компромис, от решаващо значение е да ги излъчите навреме и за ваша полза.
10. Изслушвайте се един друг (не ги чувайте просто да говорят).
Да се изслушвате един друг не означава просто да сте в една стая или да правите нещо, което сте инструктирани да направите.
Има разлика между това да чуеш някого и да го изслушаш.
Да слушате партньора си означава да чувате всички неща, които не казват, толкова, колкото и нещата, които правят. Става въпрос да ги разберете и да им дадете цялото си внимание, когато взаимодействат с вас.
Може да успеете да ги чуете да ви говорят, докато миете чиниите или гледате телевизора с едно око, но не им обръщате внимание и те ще го знаят.
Така че, ако сте заети с нещо друго и не можете да им дадете това, от което имат нужда в момента, кажете им това и отделете време да ги изслушате по-късно.
Вашето време е едно от най-ценните неща, които можете да дадете един на друг, така че не забравяйте да го приемете сериозно, когато партньорът ви поиска част от вашето.
11. Оставете миналото в миналото.
Ако се придържате към всеки път, когато партньорът ви ви е разочаровал, или всеки спор, който сте имали, това ще се превърне в доста нещастна връзка.
По време на спор може да бъде изкушаващо да проточите момент, когато партньорът ви ви е наранил, особено когато смятате, че е несправедлив в момента.
Може да изглежда, че добавя тежест към текущата ви ситуация или ви дава надмощие в спора.
Но в действителност, влачейки миналото само ви спира да продължите напред и засяга както настоящото, така и бъдещото ви щастие във връзката.
Преразглеждането на стари спорове връща всички онези емоции, които някога сте оставили, обратно в настоящето и разрушава доверието между вас и вашия партньор.
Те се чувстват така, сякаш никога няма да им бъде простено, така че защо трябва да се притесняват?
Едни и същи спорове отново и отново ви отдалечават още повече и не ви носят нищо освен болка.
Така че оставете миналото там, където му е мястото, зад вас.
Когато кажете, че сте готови да продължите напред, придържайте се към обещанието си, за да можете и двамата да се съсредоточите върху движението напред, а не назад във връзката ви.
12. Спрете да се опитвате да печелите спорове.
Неизбежно ще влезете в спорове по време на връзката ви. Това как решите да се справите с тях ще повлияе на продължителността на връзката ви.
с какво да изненадам приятелката си
Може да е лесно да се изгубите в момента, опитвайки се да „спечелите“ спор. Това усещане за победа ни дава малко сила и усещане за превъзходство.
Но когато единият от вас „печели“, другият губи.
И наистина ли това искате за любимия човек?
Споровете нараняват и нарушават доверието.
Желанието да бъдеш прав и да водиш спор само защото искаш да докажеш нещо, само ще отблъсне партньора ти.
Отвеждането на нещата твърде далеч може да причини необратими щети и за какво?
Не забравяйте да се запитате какво се опитвате да спечелите, когато се карате с партньора си.
Научете се да намирате начин да успокоите ситуацията, а не да я влошавате.
В крайна сметка никога няма истински „победител“ от спор, защото и двамата в крайна сметка се чувствате зле заради него.
Така че поддържайте перспектива през тези трудни моменти и давайте приоритет на здравето и щастието на връзката си над всичко останало.
——
Няма един метод за здравословна и дълготрайна връзка.
Можете да дадете всичко от себе си и все пак да се разделите. Точно както двама души, които изглеждат като че ли нямат нищо общо и нямат време един за друг, някак го карат да работи.
Съветите за връзка се дават от опит, но не е така Вашият опит.
Някои съвети може да работят, други не. Но продължавайте да отделяте време и усилия, за да можете вие и вашият партньор да откриете какво работи за вас и да растете заедно в процеса.
