© Лиценз за изображение чрез depositphotosМного малко хора, които достигат до средна възраст (и след това), имат същия набор от приоритети, които са изброили, когато са били в тийнейджърските си години или в началото на двадесетте години. Ние растем експоненциално в продължение на няколко десетилетия и това, което някога се считаше за ужасно важно, сега се измества по -ниско в списъка, ако изобщо прави разрязването. Ако сте навършили 40 -годишна възраст, вероятно сте забелязали, че житейската ви цел се е променила значително и това е хубаво нещо! Ето 7 начина, по които е вероятно да се развие, които може да ви се чувстват познати.
1. Поставяте по -голям фокус върху това, което можете да дадете, а не върху това, което можете да получите.
Повечето от нас са доста апетитивни в по -младите си години и се гмуркат в живота, мислейки за всички неща, които можем да получим от него, като престижна кариера, къща, екзотични ваканции, фантастични дрехи и т.н. Наличието на амбиция е чудесно, но това също може да доведе до стряскащо количество егоизъм и липса на съпричастност към другите.
След като ударите 40 Въпреки това, може да откриете, че сте прехвърлили от преследването на постиженията за мен на наставничество на другите с натрупаните от вас умения. Като алтернатива можете да черпите от своя кладенец от личен опит, за да помогнете на другите чрез подобни трудности, които сте се движили през годините.
2. По -малко се грижите за угодно на другите и можете да живеете по -автентично.
Онези, които прекараха по-младите си години, приятни хора и живеят, за да отговарят на желанията и очакванията на другите, внезапно стъпват в собствената си сила, когато удариха 40. Освен това хората, които са прекарали години, култивираха фасадите, които смятат, че са необходими, за да се впишат и да успеят, сега са твърде уморени, за да продължат да се маскират като нещо, което не са. Според положителната психология, Този неаутентичен живот означава „… Можем да изпитаме само мимолетни моменти, в които наистина сме себе си, казваме и мислим как точно се чувстваме“.
Носенето на маски в полза на други хора е изтощително и ни износва с течение на времето. След като стигнем до четиридесетте си години, ние се грижим много по -малко да угодим на другите и да сме нещо, което не сме и да поставяме повече акцент върху живота като най -верната версия на себе си. Ние Пуснете акта и станете нашите автентични себе си. Може да забележите, че прекарвате по -малко време, сравнявайки себе си с другите и да инвестирате повече време, мислейки за това, което честно обичате, вместо да се опитвате да се убедите, че вие Наистина любов Срещи за изграждане на екип и стилове на дрехи в офис до вече.
3. Започвате да давате приоритет на здравето си и здравето на другите.
Ако сте нещо като мен, вероятно сте прекарали доста от по -ранните си години, ядейки лошо и злоупотребявайки с тялото си по различни начини. В моя случай това се въртеше около балетната тренировка, която предизвика хаос върху ставите ми, минимален прием на хранителни вещества, алкохолизъм и стряскащо количество от Ендокринни разрушаващи химикали в продуктите за красота и лични грижи. Младите хора рядко мислят за дългосрочните последствия от своите действия и да перифразират Далай Лама, те обикновено жертват здравето си, за да печелят пари, а по-късно да жертват тези пари, за да възстановят здравето си.
Но в среден живот и след това, вие се подобрявате в много неща , включително да се грижиш за себе си. Може да започнете кръстоносен поход, за да подобрите не само собственото си здраве, но и на тези около вас. Може би сте се отървали от дома си от токсични химикали и сте се отказали от „бързата мода“ в полза на естествените влакна като вълна, бельо и коприна. Може да сте получили сертифициране на йога или пилатес, така че можете да помогнете на други хора на вашата възраст да постигнат здравните си цели или да се върти на сайт за социални медии около здравословна, питателна приготвяне на храна. Вашето благополучие-и това на тези, които ви интересуват-сега е едно от най-важните неща във вашия свят.
4. Можете да работите върху саморазвитието.
За много хора техните двадесет и тридесет години се въртят около училище, кариера и отглеждане на деца. След като ударят четиридесетте си години, децата им обикновено са достатъчно възрастни, за да бъдат доста самодостатъчни, оставяйки ги по-свободно време, за да се разберат. Това често включва задълбочаване на теми, за които те не са имали време, когато са били по -млади или не са имали финансовите средства за преследване.
Психологически личностно развитие често е толкова банална, колкото стандартната работа на сам: по -голямата част от работата включва събиране на всички инструменти, от които се нуждаете, и изработване на архитектурни планове, преди да стигнете до месото на строителството. Като такива, ако знаете, че има неща, върху които бихте искали да се съсредоточите или постигнете през последната трета от живота си, ще изберете да свършите работата, която е необходима, за да установи тази основа сега .
5. Вие поддържате смислени отношения с хора, които ви интересуват.
По -младите хора често имат няколко социални кръга, от които се вплитат и излизат, състоящи се най -вече от случайни познати, колеги и временни дали. Когато тези връзки изпълняват курса си, те са просто заменени с нови, които отговарят на текущите им нужди или желания.
Като теб Остарявайте, вашият приятел кръг често се свива , но това не трябва да е лошо нещо. Вероятно сте насочили фокуса си към по -смислени връзки с хората в живота си. Опитвате се да имате силни, здравословни отношения с близките си приятели и членове на семейството и може да се включите във вашата общност. Научихте се да разпознавате значението на отглеждането на трайни, подкрепящи връзки с искрено добри хора и полагате значителни усилия за това.
6. Приоритизирате личния мир и радост.
Докато Heli-Skiing или плуване с акули може да са били в горната част на списъка ви с кофи, когато сте били на 21 години, средната възраст има тенденция да пренареди нашите приоритети, така че търсенето на тръпка вече не е в топ 10. Може дори да не е в списъка, тъй като сте израснали отвъд предполагаемото безсмъртие, което сте преживели, когато сте били по -млади и сега сте наясно какво ще направи всяка дадена дейност на гърба ви.
Като такава, вашата житейска цел вероятно се е насочила към отглеждането на личен мир и изпълнение по какъвто и начин да можете. Може би сте се заели с занаят, който ви позволява да разкрасите дома, в който прекарвате по -голямата част от времето си. Или може би имате намерение да четете Пълната библиотека на Penguin Classics Просто за радостното удовлетворение от това да го направим. Вие също ставате по -силни, когато става въпрос за Защита на вашия мир от неща (или хора), които се опитват да го нарушат.
7. Искате да направите света по -добро място по какъвто и да е начин е най -важен за вас.
Средният живот често ни носи възможност да открием най -важното за нас. След като спечелим тези епифании, ние често искаме да отделяме възможно най -много време и усилия в тези области, докато все още можем. За много от нас това включва някакъв аспект на грижите и ръководството на света, в който живеем. Като такива, ние сме склонни да се включваме в занимания и причини, които ще гарантират, че тези, които ни интересуват, ще имат здрава планета и подкрепящо общество, в което да живеят, след като си отидем. За нас става важно, че ние Оставете положително, трайно наследство зад.
Някои хора променят кариерата си след 40 и влизат в политика или администрация, за да оформят нещата по начина, по който смятат, че ще бъде от най -голяма полза. Други стават непоколебими екологични активисти или започват светилища за животни, за да спасят онези, които са били малтретирани във фабричните ферми. Вие сте отраснали, за да обичате истински някои прекрасни неща за тази сладка земя и искате да използвате времето, което сте оставили, за да направите истинска, трайна разлика тук.
Окончателни мисли ...
Много хора, които откриват, че тяхната житейска цел се е променила след 40 -годишна възраст, се опитват да се борят срещу нея. Някои смятат, че предават по -младите си себе си, като не пресичат нещата от списъка си с житейски постижения, докато други се чувстват като приемат „стара“ възраст и непосредствена смъртност, като избират цел, която е по -малко предизвикателна или интензивна. В действителност ние просто не сме същите хора на 40, че бяхме на 30 или 20, така че е естествено, че нашата житейска цел сега ще бъде различна. Това не е лошо - промените, които претърпяват, ще ни позволят да цъфти, а не да застоя. Знам, че бих предпочел.
