Просто аз съм срещу света.
Това е често срещано чувство, когато имате толкова много неща, които изглежда работят срещу вас.
какво харесваш при един човек
Бомбардирани сме с примери за хора, които изглежда не се интересуват от нас и нашето благополучие. Това може да е вашият шеф, който изглежда има невъзможни стандарти, които не можете да спазвате. От друга страна, това може да са очакванията на семейството или приятелите ви да давате и давате и да давате от себе си.
Може дори да почувствате, че други хора искат да ви хванат и да направят живота ви по-труден, отколкото трябва.
Но дали това е справедлив или рационален начин на мислене? За да определим това, нека да разгледаме някои причини, поради които може чувствай, че светът е срещу теб .
Защо имам чувството, че всички искат да ме хванат?
Усещането, че всеки има лоши намерения, често може да се корени в проблеми с психичното здраве и стрес. Все пак първо трябва да покрием по-осезаема причина защо.
1. Заобиколени сте от нездравословни хора, които не са добри.
Може да почувствате, че хората кроят заговор срещу вас заради това кои са тези други хора. Хората, с които се заобикаляте, оказват силно влияние върху начина, по който взаимодействате и възприемате света. Има една поговорка, която гласи: „Вие сте сборът от петимата души, с които прекарвате най-много време.“
Какво мислите, че може да се случи, ако се мотаете със съмнителни хора, които правят схематични неща? Ами ако хората, с които прекарвате най-много време, са ядосани, уплашени и параноични за света около тях? Ами ако имат комплекс на жертва където всичко, което всеки прави, по някакъв начин има за цел да ги държи надолу?
Може да интернализирате и да направите тези възприятия свои. Може да вярвате на техните страхове и нездравословно състояние, защото често сте около тях. Лесно е да видите врагове навсякъде, ако вярвате, че има врагове навсякъде.
Може би хората, с които прекарвате време, работят активно, за да ви накарат да се почувствате така, сякаш всички искат да ви хванат, за да могат по-добре да ви контролират. Контролът е в основата на емоционалното и психическото насилие.
Какво мога да направя по въпроса?
забавни неща за вършене вътре, когато ви е скучно
Отделете малко време, за да извършите одит на хората около вас. Можете ли да идентифицирате защо чувстваш ли се, че всички са срещу теб? Здрави ли са хората около вас? Обвиняват ли всички други за проблемите си? Живеят ли в ужас и страх от въображаеми заплахи?
Сега сравнете това със ситуации в реалния свят. В Съединените щати живеем в бурно време, в което гражданските свободи са атакувани. Тогава разумно ли е да се страхувате, че други хора искат да ви хванат? Е, да, но със сигурност не е така всеки . Всъщност дори не са повечето хора. Вместо това се фокусирайте върху хората, които се опитват да помогнат и да направят нещо добро на този свят. Поставете известна дистанция между вас и тези, които ви карат да чувствате, че можете да се доверите на всеки.
2. Имате ниско самочувствие.
Чувствате ли се добре със себе си? Виждате ли се като способен да се изправите и да постигнете целите си?
Или сте фаталист, който смята, че не сте компетентен? Вие ли мисли, че всички те мразят ? Може да мислите, че всички искат да ви вземат, защото вярвате, че не заслужавате добри неща. В крайна сметка вие не сте добър или способен човек според вас.
как да се справя с знае всичко съпруг
Ниското самочувствие може да причини много проблеми, защото хората с ниско самочувствие постоянно се обвиняват за неща извън техния контрол. Те могат също така да повярват, че проблемите съществуват там, където ги няма. Още по-лошо, те може да се опитат да прехвърлят отговорността, за да избегнат да се чувстват по-ниски, отколкото вече го правят. Нека разгледаме пример, за да илюстрираме по-добре това.
Кари не е наета за работа, която наистина е искала. Въпреки това тя има образованието и уменията и смята, че би била подходяща за работата. И все пак тя не го разбира.
Ако Кари има здраво самочувствие: тя вероятно ще разбере, че може да не е била наета поради обстоятелства извън нейния контрол. Може би компанията е замразила наемането. Може да е имало някой по-квалифициран, който е кандидатствал. Може би очакванията й за заплата не са съобразени с офертата на компанията. Нито едно от тези неща не отразява наистина Кари като личност.
Ако Кари има ниско самочувствие: тя може да почувства, че не заслужава да получи работата. Тя може да се страхува, че причината да не получи работата е поради нейната раса, пол или ориентация (което всъщност може да е основателна причина). От друга страна, може да се окаже, че тя чувства, че компанията вече е решила , а те просто я интервюираха, за да й се посмеят. Каквито и да са нейните страхове, ниското й самочувствие я кара да забива ума си още повече в дупката, като си мисли, че всички искат да я накажат, защото тя знае, че не заслужава добри неща.
3. Имали сте насилствено или трудно детство.
Много мисли и чувства, които носим като възрастни, се формират като деца. Да предположим, че сте имали нездравословни възрастни около вас като дете. В такъв случай може да сте възприели техните навици, вярвания и маниери, без изобщо да осъзнавате, че сте го направили. Може подсъзнателно да сте научени винаги да сте нащрек, защото възрастните в живота ви или семейството ви постоянно се опитват да ви подкопаят.
Може да са искали да се провалите или да ви съборят. Понякога това е акт на контрол, както в случая, когато насилник прави детето своя жертва. Това обаче може да бъде също толкова глупаво като ревност, защото възрастният вижда детето си като заплаха. Възрастният може също да е наказал детето за нещо извън контрола на детето. Например, някои хора мразят децата си и искат да ги съборят, ако смятат, че детето е бреме или е съсипало живота им като възрастни. Това е ужасен начин на мислене, но се случва.
Може да не вярвате на хората, защото това е средата, в която сте израснали. Това сте научили. Може да почувствате, че всички кроят заговор срещу вас, защото хората, на които трябваше да имате доверие, бяха.
4. Психични заболявания
Параноята и страхът от други хора, които работят срещу вас, може да са симптом на психично заболяване. Психоза, шизофрения, параноично разстройство на личността , и биполярно разстройство са само няколко психични заболявания, които могат да ви накарат да се чувствате по този начин.
По подобен начин, посттравматичното стресово разстройство и травмата могат да причинят повишена бдителност. Свръхбдителността е вашият мозък, който се опитва да ви предпази от по-нататъшни вреди, като постоянно оценява за заплахи. И когато търсите заплаха, вие сте длъжни да ги намерите, независимо дали съществуват или не.
