Фактът, че смъртта е неизбежна, рядко улеснява изоставения човек да скърби за любим човек.
И докато хората казват следните неща с добри намерения, те всъщност са доста безчувствени.
1. Ще се оправиш.
Скръбта по същество е травма. Понякога това е малка „т“ травма, която не се намесва в живота ви твърде дълго, дори и да ужилва за по-дълго. Други тежки загуби са големи „Т“ травми – такива, които оказват влияние върху остатъка от живота ви. Така че да имаш някой да ти казва, че ще се оправиш, е в най-добрия случай безсмислено и в най-лошия - безсърдечно.
2. Те не биха искали да сте тъжни.
Наистина ли? И как знаете това? Освен това починалият не е този, който скърби. Така че дори ако те биха поддържали твърда горна устна, това не означава, че трябва да го правите. Да си тъжен е естествено - не се нуждаеш от ничие разрешение, за да се чувстваш така.
3. Няма смисъл да живеем в миналото.
Често съчетано с „Трябва да гледате в бъдещето“, това е грубо изявление, което обезсилва желанието на човек да мисли за преживяванията, които е имал с починалия и спомените си за тях. Знаеш ли какво? Живееш в миналото, ако искаш. (Малко предупреждение: ако скръбта ви продължава дълго време, може евентуално да поискате да потърсите консултация за това.)
4. Всичко се случва с причина / Всичко е част от Божия план.
Това е може би най-лошото нещо, което можете да кажете на някой, който наскоро е загубил любим човек - дори и да вярва в Бог. Разбира се, те може да се чудят „Защо?“ като част от техния процес на скръб, но предполагайки, че има причина, поради която починалият е трябвало да умре или че някаква по-висша сила е имала пръст в това… просто не… не позволявайте на тези думи да минат от устните ви.
харесване на някой друг по време на връзка
5. Животът продължава.
Разбира се, че е така - не мислите ли, че скърбящият човек знае това? Лесно е да се каже, но много по-трудно е да се живее по този начин в действителност. Не можете просто да продължите напред, просто защото времето спира за никого. Понякога трябва да забавите или спрете, за да можете да почувствате всичко, което трябва да почувствате. Включването, сякаш нищо не се е случило, е репресия и изисква проблеми по-късно.
6. Трябва да си силен за...
Добавете някои зависими хора в микса и може да си помислите, че е добра идея да напомните на опечалените, че трябва да бъдат силни за децата. Или може би е обратното, когато на възрастните деца се казва, че трябва да останат силни за своя родител, когато другият родител умре. Но, отново, това принуждава този човек да натисне чувствата си, за да покаже смело лице. Не е здравословно и не е добър съвет.
7. Сега са на по-добро място.
Може би човекът вярва в задгробния живот и тези думи някак си го успокояват. Но вероятно не. Дори и да си мислят, че любимият им живее в друга равнина на съществуване, те не могат да ги видят, да говорят с тях, да ги прегърнат. Все още боли, все още е сурово. И ако не вярват в задгробния живот, тези думи звучат възможно най-кухи.
8. Времето ще излекува.
Времето може евентуално да облекчи болката от загубата на любим човек, но никога не излекува тази болка напълно. И когато някой е в мъка, той не може да мисли за този момент – вероятно след месеци – когато сърцето му няма да боли адски веднага щом отвори очи сутрин.
9. Винаги ще имате спомените.
Да, спомените могат да донесат известно подобие на радост в сърцето на човек, но те също могат да донесат дълбок копнеж и чувство за загуба. Колкото и хубави да са спомените, те никога не могат да заменят физическото присъствие на самия човек. Това е малко като да кажете на някой, който умира от жажда, че винаги ще има спомените за пиенето на вода.
10. Останете позитивни.
Защо хората настояват, че позитивността е най-добрият и единствен път напред, когато някого сполетят трудни времена? Понякога една ситуация е изцяло негативна и човек трябва да се чувства способен да изживее и изрази всички онези трудни, сърцераздирателни емоции, вместо да се усмихва на лицето си, само защото това е по-удобно за други хора.
11. Това също ще мине.
Практическите аспекти на смъртта на човек наистина ще преминат – погребението, обвързването на живота на този човек по отношение на завещанието, притежанията му, имуществото му. Но мъката… скръбта не минава толкова лесно. Поне не за всички и не изцяло. Скръбта остава част от нас, често до края на живота ни.
12. Никога не ви се дава повече, отколкото можете да понесете.
Сериозно? Кой казва това? На много хора им е дадено повече, отколкото могат да понесат. Защо мислите, че имат повреди? А някои скръб са толкова съкрушителни, че човекът, който я изпитва, няма да може да се справи, не и без лекарства и професионални грижи. Казването на това кара човек да мисли, че трябва да се справя по-добре, отколкото е - не го натоварвайте с това на никого.
13. Важно е да сте заети.
Защо? Защо човек трябва да запълва времето си с правене на неща? За да не се налага да обмислят живота без починалия? Така че те могат просто да продължат живота си и да забравят за цялата болка, която изпитват? Просто оставете хората да подходят към скръбта по свой начин - забавянето и обработването на емоциите им работи най-добре за много хора.
14. Не сте сами в това.
Само че те са, нали? Дори ако други хора също скърбят, скръбта на един човек може да изглежда много по-различна от тази на друг. И ние сме съвсем сами в собствените си глави, чувстваме собствените си емоции и мислим собствените си мисли. Скръбта може да накара човек да се почувства много сам, дори ако около него има много хора.
15. Те продължават да живеят чрез вас.
Да ви кажат, че сте отговорни за паметта на починалия, е ужасно голям натиск, под който да подложите скърбящата страна. Достатъчно трудно е човек да носи отговорност за собствения си живот и наследство, не бива да се чувства, че трябва да бъде физическото проявление на духа на починалия. Твърде много е.
как да говорите с Вселената, за да получите това, което искате
16. Мъката е цената, която плащаме за любовта.
Живот, любов, скръб - тези неща не са транзакционни. Ние не „плащаме цена“ за това, че обичаме някого, ние просто чувстваме това, което чувстваме. Не карайте някого да чувства, че плаща покаяние от болка, просто защото се е осмелил да обича някого. И не ги карайте да се чувстват, че не са обичали някого достатъчно, ако скръбта им също не ги унищожава напълно.
