© Лиценз за изображение чрез depositphotosВероятно сте познавали поне няколко хронични недостита в живота си и може би сте забелязали, че много от тях споделят определени атрибути. Освен че арестува развитието, що се отнася до емоциите или нивата на зрялост, много вечните недоучатели споделят определени навици , Личностни черти и гледни точки. Изброените тук седем мисли или мисловни модели са склонни да бъдат основният стандарт за много недостигащи. Въпреки че не са верни, те се придържат към тях яростно и в крайна сметка са задържани от собствените си негативни мисловни модели.
1. 'Ще се проваля в нещо, което опитвам, така че няма смисъл да се опитвам.'
Това са хората, които са имали грандиозни очаквания за себе си, когато стана дума да опитат нещо ново, и когато се провалиха в него (или просто не отговориха на техните очаквания), те се отказаха да го опитат отново. Те са толкова сигурни, че отново ще се провалят, че по -скоро не рискуват да се разочароват или някой друг.
Освен това те развиват поразително отношение, в което приемат, че тъй като са се справили зле с едно нещо, ще се провалят на всичко, което се опитват. Тази хрема лазаня, която ги победи, постави основата на всички бъдещи неуспехи завинаги.
wwe Залата на славата
Вместо да признае, че всичко има крива на обучение и разбиране, като Треньорите в по -добре ни казват ни , че провалът в нещо често е най -добрият начин да научите, те предпочитат да избягват тази извивка изцяло и да се придържат към това, което знаят, че няма да объркат. И те обричайте се на провал така или иначе в резултат. Това поведение е често срещано в перфекционисти И личности от тип А: Те са невероятно критични към себе си и виждат лек провал като масивен черен белег срещу тях.
2. 'Казаха ми, че никога няма да се отнася до нищо.'
Хора, чиито членове на семейството ги критикуваха и им казаха Те бяха безполезни Когато бяха млади, често в крайна сметка приемат този разказ като лична истина. В резултат на това те продължават да продължават същия тип Отрицателно саморазговорност в зряла възраст. Те приеха възприятията на тези хора за тях и избраха да ги въплъщават, а не да направят опит да ги докажат грешно.
Като пример, моят партньор има близък приятел, чиито родители непрекъснато й казваха колко дебела и непривлекателна е тя, когато е била тийнейджър. Това не можеше да бъде по -далеч от истината, но призраците на онези гласове, които я обиждаха постоянно, се превръщат в неразделна част от това как се вижда, и няма да я убеждава иначе.
Хроничните недостатъци, на които непрекъснато им казваха, че са губещи, които никога няма да получат никъде в живота, имат същия вътрешен разказ и е много трудно да ги освободите от него.
3. „Ами ако направя грешка?“
За някои хронични недостатъци, страхът им от потенциален срам и подигравки, ако направят грешка или не успеят да постигнат целта си, е достатъчен, за да не се опитат. В крайна сметка, ако не се опитват, те не могат да се провалят и никой няма да ги накара да се чувстват ужасно, че не са изпаднали от знака.
Това често се случва, когато някой е бил засрамен, че е правил грешки в миналото, дори когато никога не са се опитвали да правят нещата преди. Тъй като те бяха осмивани (или дори наказани) заради грешката си, те смятат, че ще бъдат завинаги провал в това и няма смисъл да опитат нещо ново. Този вид отрицателна подсилване създава нещо, наречено „фиксиран начин на мислене“, термин, създаден от Психолог Карол Дуек . Тази идея кара хората да мислят, че уменията им са фиксирани, а не изменяеми и тъй като те вече не са перфектни в това, те изобщо няма да са добри в това.
Този начин на мислене задържа много хора от неща, които те могат наистина да обожават и Запазва ги в живота , защото за тях срамът и дискомфортът от правенето на грешка е много по -лош, отколкото изобщо да не се опитвате.
4. 'Ами ако боли или не мога да се справя?'
Хроничните недостатъци често се спират в следите си от страха от потенциална загуба или болка. Това може да не е физическа болка, но може да включва психически или емоционален дискомфорт или тежест на отговорност, че те не искат да рамет.
Перфектен пример за това би бил човек, който има потенциал за голям атлетизъм, но се отклонява от дискомфорта, който идва от физическата тренировка. Друг би бил някой, който е отличен в работата си и би бил блестящ в управленската роля, но който не иска да рискува да не може да се справи с допълнителния стрес или натоварване, което ще дойде с промоция.
как да кажа, че съжалявам за загубата ви
5. 'Така и така е много по -добре от мен, така че няма смисъл.'
Много хора измерват напредъка си от Сравнявайки себе си с другите , вместо да погледнете назад и да видите колко далеч са стигнали. Освен това, ако някой друг вече е добър в нещо, от което се интересува, той ще види другия човек като конкуренция и ще се чувства, че няма смисъл да преследват подобен път.
Ако всички се придържат към този начин на мислене, никой няма да пише книги, да създава визуално изкуство, да прави музика, да готви, да пече или да прави нещо друго, в което другите са добри. Вместо да признаят, че има милиони подходи към всяко преследване, те просто ще се откажат, преди да започнат.
колко пари прави bts
6. „Трябва само да направя най -големия минимум, за да се справя, така че защо да се упражнявам?
Има няколко причини, поради които човек може да направи само най -големия минимум. В някои случаи, Те са мързеливи И нямате нито волята, нито желанието да влагат повече от това, което е абсолютно необходимо. Като алтернатива, те могат да почувстват, че ако дадат 100 процента от всичко, което правят, други ще изискват повече от тях: изведнъж, те се изчерпват напълно и се очаква да дадат 120 процента.
Този начин на мислене може да ги задържи от реални постижения, защото другите ще забележат, че имат повече да дадат, ако са се приложили, но избират да не го правят. Освен това те може да нямат истинско желание да полагат усилия в различни задачи или занимания, особено ако се справят с депресия , безпокойство или просто ennui.
7. 'Моят социален кръг не харесва това, което правя.'
Хроничните недостатъци често са много повлияни от преминаващите мисли и мнения на хората около тях. Ако тези около тях изразяват пренебрежение или дори презрение към личните си занимания, те са склонни да се люлеят от тези мнения и да позволят на тези хора да Дръжте ги .
Когато това се случи, подценяващият рядко отделя време, за да определи причините, поради които тяхната социална група не ги подкрепя, нито мотивацията им да подкопае преследването им. Те биха могли да идват от място на завист, а не от презрение и се опитват да саботират своите така наречени цели на „приятел“, за да валидират собствената си липса на напред и скорост в живота.
Окончателни мисли ...
В повечето случаи хроничните недостатъци или не са намерили правилните пътища, които да следват, или са в ситуации, в които не искат да бъдат.
В случаите като този, най -доброто, което могат да направят, е да опитат да намерят своето “ Икигай ”; Онзи вълшебен среден път, в който те правят нещо ценно за света, като същевременно се чувстват изпълнени в собствената си цел. Тогава те могат да оставят хроничното недостъпване зад себе си и вместо това да се стремят към истинско съвършенство.
