Всички сме били там - не сме съвсем готови да ги пуснем и изглежда непоносимо да си представим живот без тях ...
... но как можеш да задържиш бивш в живота си, и трябва ли изобщо да се притеснявате да опитвате?
Както при повечето въпроси за връзките, тук няма лесен отговор.
Всичко зависи от това кой си, кои са те, как са приключили нещата и около милион други неща.
За да улесним нещата, ние обобщихме всичко в 13 ключови въпроса, които трябва да зададете, преди да останете приятели с бивш.
1. Защо искате?
Ще ви улесним в това абсолютно минно поле с лесен въпрос - защо искате да останете приятели с бившия си?
Добре, така че всъщност е много по-трудно да се отговори, отколкото изглежда. Просто отделете време, за да го обмислите наистина.
Помислете какви са мотивите тук и защо се чувства важно за вас.
Дали защото са го предложили?
Дали защото сте виждали приятели да го правят и е работило за тях?
Ще проучим това повече, докато стигнем до по-късните, по-сочни въпроси, но това е важно да се има предвид, когато преминавате през раздяла.
2. Харесвате ли ги всъщност като приятел?
Понякога се оказваме във взаимоотношения с хора, които никога не бихме считали за приятели извън тази връзка.
Разбира се, харесваме ги, може да ги обичаме, може да правим страхотен секс с тях ...
... но някои отношения просто не включват значимо ниво на приятелство.
Може да ви звучи странно и всички знаем, че мечтата е да бъдете с някой, който е най-добрият ви приятел (и не само), но не всеки се оказва веднага в този вид връзка.
Помислете какво бихте искали от всяко приятелство - комфорт, приятелство, някой, който ви кара да се смеете, някой, който харесва подобни неща на вас.
Вероятно вече получавате това от други приятели, така че какво те кара да искаш да бъдеш приятел с този бивш?
По-добър приятел ли са или просто те познават по-добре?
Не винаги има верен или грешен отговор на това, но си струва да се задълбочите и да разберете какво точно чувствате.
3. Как ще получите закриване?
Затварянето е толкова недооценено и същевременно толкова важно за преодоляването на една връзка.
Ако все още сте приятели с някого, как можете да получите закриване?
Да останеш приятел с бивш може да бъде объркващо - и това е подценяване!
Ще можете ли да продължите от тях, ако все пак прекарвате време заедно?
Ще откриете ли, че това е отблъскващо и не сте сигурни в това, което всъщност чувствате?
Това ни води добре към ...
4. Можете ли да спазвате дистанцията?
И така, все още прекарвате време с бившия си, пишете си съобщения, разговаряте в чата.
Как поддържате дистанцията и установявате граница, която никога досега не ви е била необходима?
Ние сме създания на навика, така че сме склонни да изпадаме в модели на поведение и често се нуждаем от нещо доста голямо, което да ни разтърси и да ни помогне да продължим и да излезем от тези модели.
Ако все още сте ангажирани с бивш, в каквото и да е качество, наистина ли можеш да разчупиш навиците и да ги възприемаш като просто приятел?
Ще се чувствате ли много самосъзнателни как действате пред тях?
Дали част от вас все пак ще иска да флиртува с тях и да ги впечатли?
Ще ви се стори ли странно, когато говорят за някой нов, с когото излизат, защото това са приятелите, които си казват?
5. Кой друг може да изпълни ролята (дори и временно)?
Понякога задържаме някого в живота си, защото ще има огромна празнота, ако изчезне.
Именно това ни кара да останем в лоши отношения и да останем в токсични приятелства.
Страхуваме се да няма някой, който да изпълнява тази роля в живота ни - толкова сме свикнали някой да се обажда в 2 часа сутринта и някой да ходи на сладки срещи и да бъде обичан.
Част от раздялата е загубата на близост и може да се почувства почти като мъка, когато трябва да се откажем от тази част от живота си.
Можем да свикнем много с някой, който отговаря на определени нужди и оставащата празнина понякога може да се почувства непоносима - поради което често смятаме, че е добра идея да останем приятели със самия човек, който отговаря на тези нужди.
Ще направим всичко, за да не почувстваме тази празнота, така че мислим, че ако останем приятели с бивш, това ще го предотврати.
Помислете обаче за други хора, които могат да запълнят тази празнота.
Имате приятели, на които можете да се обадите, когато се чувствате самотни, имате близки, които ще ви отведат на изискана вечеря и в крайна сметка ще намерите някой друг, с когото да бъдете обичани.
Отделете малко време, за да помислите дали искате да бъдете приятели с бившия си, защото ги харесвате или защото просто ви харесва идеята, че тази роля все още има място в живота ви.
6. Ще се почувствате ли виновни, ако не го направите?
Някои от нас се разделят с партньор, само за да се почувстват невероятно виновни, когато ги приемат зле.
Бившият ви би могъл да ви каже колко им е трудно, колко ужасно се чувстват и колко много им липсвате.
Въпреки че това е естествено, това също е несправедливо спрямо вас. Може да им позволи да манипулират чувствата ви и да ви накарат да се чувствате виновни, че вече не сте в живота им.
Помислете дали оставате приятели с бившия си, за да им помогнете или да си помогнете.
И не забравяйте, че е добре да бъдете егоисти и да се отдръпнете от нещо, ако правите това нещо по грешни причини.
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
- 10 No Bullsh * t признаци, които бившият ви иска да се върнете: Как да знаете със сигурност
- 11 съвета за преминаване от връзка без затваряне
- Защо разкъсванията болят толкова много? Болката от края на връзката.
- Как да спрем да обичаме някой, който не те обича
- Относни връзки: знаците, за които трябва да внимавате
- Защо някои двойки са заседнали в цикъл на раздяла и връщане заедно
7. Какво мислят вашите приятели?
Попитайте тези, които ви познават и обичат най-добре - мислят ли, че това е добра идея?
Повечето от нас имат някой, когото използваме като малко морален компас. Питаме мненията им, когато вече знаем какъв е отговорът и знаем, че те ще ни кажат това, което трябва да чуем - дори и да не искаме да го чуем.
Това са видовете приятели, които да питате, когато се чудите дали да останете приятели с бивш.
Те ви познават добре и вероятно ще са били третият човек във връзката ви. Те ще са чули всичко за всякакви аргументи и са ви помогнали да пишете текстове на бившия си по време на раздялата.
Вижте какво мислят те - дори ако не могат да ви дадат категоричен отговор, ще си дадете свободата да дискутирате открито как се чувствате, което така или иначе ще ви помогне да стигнете до решение.
8. Устойчиво ли е?
Планирате ли да останете приятели краткосрочно или това е нещо, което смятате, че ще продължи толкова дълго, колкото истинско приятелство?
Помислете какво искате да извлечете от това приятелство - дали това е само моментно успокоение, докато се чувствате разстроени от раздялата, или искате този човек, участващ в живота ви, да върви напред?
9. Това ли е само лесният изход?
Оставането на приятели просто ли е лесен начин за справяне с раздялата?
Понякога може да се чувствате по-лесно да задържите някого в живота си, дори ако наистина не го искате там.
Спестява всяка неприятна конфронтация, спира ви да се чувствате виновни и се отървава от част от неловкостта, че вече не сте с някого.
Практичната страна също може да се почувства по-лесно, тъй като има по-малко бързане да разделяте всичките си вещи, да им върнете тениската и да си върнете качулката - всички неща, с които трябва да се справите, когато отидете на студена пуйка след почивка нагоре.
10. Страх ли е говоренето?
Обмисляте ли да останете приятели с бившия си, защото се страхувате да останете сами?
Разбира се, че няма наистина ли бъдете сами, но усещането за отхвърляне или изоставяне може да се усили и да ни накара да вземаме решения - като да останем приятели с бивш - това може да не е най-здравословният избор.
Страхувате ли се от това как ще се почувствате, ако нямате взаимодействие с някой, който някога е бил огромна част от живота ви, или наистина искате да ги включите?
11. Бихте ли се съгласили да излизате с някой, който е бил приятел с бившия си?
Обърнете ситуацията и помислете за бъдещето - дори ако в момента е много малко вероятно да намерите някой друг, просто помислете за това.
Ако започнете да се срещате с някой, който е бил приятел с бившия им, как бихте се чувствали по този въпрос?
Бихте ли се усъмнили дали все още има нещо между тях и да се притеснявате за недовършен бизнес?
Бихте ли се чудили дали са имали пълно затваряне и би ли ви накарало да се почувствате малко притеснени и притеснени дали нещо може да се случи отново между тях?
Ами ако излязат да пият заедно и в крайна сметка нещата се случат? В един момент те бяха привлечени един от друг и се харесват достатъчно, за да останат приятели ... така че ... кой знае?
Разбира се, ние направихме малко спирала тук и тази реакция е нездравословна в някои отношения, но това може да е това, което минава през главата на бъдещия ви партньор, когато открият, че сте приятели с бившия си.
Разбира се, може да им е добре, но си струва да помислим за това от различен ъгъл: струва ли си да останете приятели с бивш, когато това може да попречи на бъдещите ви връзки?
скалата като дете
12. Ами ако не можете да изключите чувствата / химията?
И така, решихте да бъдете приятели и започвате да прекарвате време заедно точно така.
Но какво, ако не е само това?
Може да имате малки изблици на чувства и в крайна сметка са невероятно объркани.
Представете си, че сте на вечеря като приятели и идва „вашата песен“. Всичко се чувства много уютно и ви напомня за щастливи времена, когато сте били заедно.
Те все още са привлекателни, изглеждат добре и част от вас все още се интересува.
Колко объркващо!
Много от нас смятат, че можем да изключим чувствата, че химията просто избледнява, но ако все пак искате бившият ви да е приятел с вас, все още може да има нещо, от което да не можете да се отървете.
Ако се чувствате добре с това, продължете. Ако се притеснявате, че това може да не е добра идея, трябва да помислите какво може да се случи, ако откриете, че все още изпитвате чувства към бившия си.
13. Ами ако искат повече?
Това е точно като горната ситуация, но обърнато.
Ами ако се окаже, че те все още изпитват чувства към вас или не могат да изключат химията, която някога е била там?
В крайна сметка може да се почувствате виновни, че не отвръщате на това чувство, и те може да не разберат защо не можете да се чувствате по този начин отново.
Може да искат да се опитат да се върнат заедно или да ви окажат под натиск дайте на нещата още един шанс .
Това просто ви поставя в трудна ситуация и може в крайна сметка да се почувствате още по-зле.
Бъдете честни със себе си за как ще се почувствате, ако вашият приятел се обърне към вас и признае, че все още е влюбен във вас - след като сте се разделили.
Ако не се чувствате леко зле при мисълта за това, вие сте по-силен човек от мен.
И така, това бяха нашите топ 13 въпроса, които трябва да си зададете, преди да останете приятели с бившия си.
Разбира се, те може да изглеждат малко сурови, може би дори твърде драматични, но да останеш приятел с някого, в когото някога си бил влюбен или с когото си живял и си имал живот, е доста голяма работа.
Това е нещо, за което наистина трябва да помислите първо, тъй като може да има много последствия, за които трябва да се опитате да бъдете подготвени на някакво ниво.
Разбира се, това работи за някои хора - ние не се опитваме да ви изплашим да не разговаряте с никого, с когото някога сте били на среща, но това може да има голямо влияние върху живота ви и трябва да оцените ползите и рискове.
Ако се притеснявате, че може да ви навреди или да ви разстрои или да ви обърка и стресира, вероятно не си струва.
Ако сте стигнали до края на този списък и се чувствате добре, изглежда ще можете да го накарате да работи.
Ако искате да бъдете приятели с бивш, поставете някои граници, поддържайте нещата възможно най-честни и просто вижте как вървят нещата. В края на краищата ги познавате доста добре ...
