Всички сме били там или сме утешавали приятел чрез него - цикълът на разпадане.
Понякога вие и бившият ви просто не можете да го пуснете. Докато не можете.
... и след това един от вас промени мнението си.
Това може да бъде много объркващо и често доста тревожно. Несигурността във връзката ви може да окаже своето влияние върху толкова много аспекти от живота ви и може да бъде наистина изтощителна.
Тази статия ще разгледа как хората се хващат в този цикъл и как да се измъкнат от него, каквото и да означава това!
Как се забиваме в цикъла?
Разделям се:
И така, вие и вашият партньор се разделихте. Хората правят това постоянно. Това е ужасно и разхвърляно, дори ако и двамата правите всичко възможно да сложите край на нещата при „приятелски“ условия.
Обещавате да си предоставите пространството, необходимо за да продължите напред, и се съгласявате да се срещнете като приятели в близко бъдеще.
Макар това да звучи чудесно, има доста голям шанс да не работи по този начин.
Защо?
Чувства.
Чувствата пречат на всичко, особено на раздялата.
Някои хора ще продължат да живеят собствения си живот ... след, тоест, няколко месеца траур и опиянение в пиянски опит да изпратят съобщения на бившия си, докато приятелите им изтръгват телефона от ръцете им.
Други ще получат „прическа за раздяла“, ще се присъединят към фитнес зала и ще се срещнат с някой нов в рамките на един месец. Така или иначе, някои хора се разделят и се придържат към това.
Но какво се случва в това цикъл е, че раздялата не работи.
Бившият ви случайно ви изпраща съобщения в деня, когато сте прекарали ужасно на работа и се чувствате самотни. Нападате се в бившия си и решавате да сте зрели и да вземете кафе.
И двамата осъзнавате, че сте се пропуснали и нещата наистина се чувстват различни този път. Вие го давате втори шанс .
Връщане заедно:
Причините да решите да опитате отново след раздяла наистина зависят от замесените хора, а не само от двамата в връзката.
Семейството и приятелите, които имаме около нас, когато преживяваме раздяла, наистина влияят на поведението ни.
Ако всичките ви най-близки приятели ви казват да приемете, че всичко е приключило окончателно, те ще направят всичко възможно, за да ви помогнат да го преодолеете. Ще ви оставят да извикате и след това ще ви помогнат да продължите напред.
Ако приятелите ви продължават да ви повтарят, че смятат, че вие или вашият партньор сте сгрешили, ще започнете да се чудите дали не бихте могли да опитате отново.
Когато вече се чувстваме емоционални и уязвими, почти се доверяваме на своите близки и техните мнения повече, отколкото на себе си.
Начинът, по който връзката приключи, също влияе върху това как се чувстваме след нея.
Понякога нещата не стават напълно ясни, когато една двойка реши да сложи край на нещата. Това усещане за неразрешен бизнес може да ни накара да се чудим дали сме взели правилното решение. Това може да доведе до това да се обърнем към бившия си, което може да стартира целия процес и да ни държи в капан всеки път.
Двете замесени лица очевидно оказват огромно влияние върху това, което се случва след раздяла. Ако и двамата сте доста притеснени хора, може да има толкова много болка и объркване около раздялата, независимо дали е било взаимно или неочаквано.
Ако вече не сте сигурни какво се случва и имате притеснения по време на връзката, раздялата може да ви накара наистина да поставите под въпрос всичко. Понякога паническите ни чувства и параноя ни връщат към бивш, защото се притесняваме, че не сме направили правилния избор.
Самотата често играе огромна роля в двойките, които също се връщат. Колкото и уверени да сте били в решението си по това време, шокът и болката от внезапната нежененост наистина могат да ви накарат да искате да се свържете с бившия си.
Ниското самочувствие също влиза в игра тук - това, че сме неженени, може да ни накара да се чувстваме, изненадващо, не обичани. Това ни кара да мислим, че сме непривлекателни и скучни, заедно с всички други ужасни думи, с които понякога описваме себе си!
Разбира се, ако и двамата замесени хора се чувстват по подобен начин, те са привлечени един към друг, защото е утешително да си с някой, който те познава и те е накарал да се чувстваш добре към себе си в миналото.
Събирането отново след раздяла е доста често срещано и може да бъде поради редица причини.
Понякога наистина е така, защото и двамата сте осъзнали, че сте сгрешили и искате да се върнете към това, което работи.
Друг път това просто се случва ...
Какво означава това за връзката?
Ако вие сте този, който е прекратил връзката, ще започнете да забелязвате всички малки неща, които са ви отблъснали на първо място.
Ако партньорът ви е приключил нещата за първи път, вероятно ще сте прекалено съзнателни за всичко, което правите.
Ако не сте сигурни защо нещата са приключили, ще сте наясно с поведението си и ще наблюдавате партньора си за признаци на досада.
Ако знаете защо са го прекратили (напр. Бяхте твърде „прилеплив“), ще започнете да се дистанцирате и ще работите твърде усилено, за да докажете, че сте се променили.
Така или иначе и двамата ще тъпчете с черупки от яйца и ще стане болезнено да бъдете един около друг.
Една алтернатива е, че и двамата ще бъдете толкова категорични, че не е ваша вина, че ще бъдете прекалено смели и уверени. Това бързо ще стане разочароващо и за двамата и нещата скоро може да излязат извън контрол.
Можете и двамата да изберете да игнорирате факта, че някога сте се разделяли, което е също толкова нездравословно.
какво означава, когато човек държи зрителен контакт
Преструвайки се, че няма неравности по пътя, вие ще живеете във фантастичен свят - и двамата ще премахнете лошите навици един на друг и ще избягвайте да спорите защото искате нещата да са перфектни.
За съжаление, това често води до повече напрежение и още по-голям аргумент в крайна сметка.
И двамата имате предвид правилните цели, но това е просто не е реалистично да очакваме нещата внезапно да бъдат идеални .
Разбира се, другата възможност е, че и двамата ще държите твърде много от миналата връзка.
Всички имаме добри намерения, когато става въпрос да продължим напред - съгласни сме да започнем отначало и да забравим какво се е случило.
Това вероятно ли ще работи? Вероятно не.
Ще продължим ли да опитваме отново и отново така или иначе? Да, да, ще го направим.
Как можете да прекъснете цикъла?
Ако сте вече толкова далеч в тази статия, знаете, че нещата трябва да се променят.
Трудно е да признаете, че поведението ви е саморазрушително и е трудно да си представите човека, когото обичате, да играе токсична роля в живота ви. Нещото, което трябва да запомните, е, че никой от вас не е виновен.
Има много история и много любов между двамата - защо не бихте искали да продължите това?
Болезнено е да се откажете от любовта, но също така е болезнено да останете в капан в нездравословен цикъл. Има голям разлика между истинската любов и привързаността .
Първи неща първо - общувайте.
Правилно.
Не чрез текст или по телефона. Седнете с партньора си лице в лице и говорете за това, което и двамата искате.
Когато попаднете в този цикъл, може да ви е трудно да запомните какво всъщност искате от връзката.
Понякога просто искате някой там, защото сте толкова свикнали с това. Понякога наистина ви липсва партньорът и искате да го накарате да работи.
Понякога искате да запълните празнотата на секса и интимността, които неизбежно са се появили. Понякога това е комбинация от тези неща, а понякога нямате представа какво е това.
Като говорите за това, което и двамата искате, ще бъдете много по-добре подготвени да вземете решение да останете заедно завинаги или да прекратите нещата веднъж завинаги.
Ако това ви се струва голяма или трудна стъпка, защото връзката ви е обтегната или комуникацията не е най-силната ви страна, винаги има път за консултиране на връзката.
Всъщност много двойки откриват, че това е най-добрият начин да говорите и да се справите с проблем като този, с който се сблъсквате, защото това помага да се изясни ситуацията, да се намерят решения и да се направи всичко това, без да се прибягва до дребни спорове.
Нашата препоръка за това е онлайн услугата от. Свързвайки се с един от техните експерти, ще имате много по-голям шанс наистина да стигнете до дъното на това защо връзката ви се движи по начина, по който го прави и как да избягате от цикъла по един или друг начин.
ако искате да поговорите с някого сега или да организирате сесия за час и дата, които да отговарят и на двамата.
Ако решите да се справите с това само двамата, време е да решите дали да ...
Ангажирайте се
Решихте наистина да се ангажирате с нещата - това е последният път, когато се събирате отново, защото и двамата наистина ще се придържате към това да останете заедно.
Имаме няколко съвета, ако това е маршрутът, по който тръгвате.
Ангажирайте се! Кажете на приятелите и семейството си. Това е стъпка, която хората често прескачат, когато попаднат в цикъла, защото не знаят на 100% какво искат.
Може би сте искали да го запазите в тайна, защото се срамувате, може би сте знаели дълбоко в себе си, че не искате да продължи.
Само не забравяйте това връзките са трудни и ще трябва да вложите работата, за да продължи. Влезте в него с правилното отношение.
Простете. Може да не успеете да забравите неща, които са се случили в първата ви връзка с партньора ви, или 5-те включени момента между тях, но трябва да започнете да прощавате.
Простете на партньора си за неща, които са се случили в миналото. Ако те са непростими, дори не бива да обмисляте да се ангажирате с тях.
Ако можете да прегледате техните грешки и недостатъци и все пак искате да направите тази работа, трябва да се придържате към това.
Не можете да повдигнете нещо, което са правили в миналото, и да го възпрепятствате. Това само ще създаде недоверие и безпокойство, което никога няма да завърши добре.
Общувайте. Някои двойки в този цикъл спират, защото се страхуват да не причинят допълнителни проблеми.
Ако нещо ви разстройва, говорете за това. Единственият начин тази връзка да работи е, ако се държите така, сякаш е точно това - връзка.
Все още имате нужда от същите неща от него: сигурност, интимност , подкрепа и любов.
Не го третирайте като последния си шанс, защото тогава ще започнете да се опитвате прекалено много, за да бъдете перфектни и няма да работи дългосрочно.
Бъдете отворени и честни - и двамата сте преживели едни и същи неща помежду си, така че не е нужно да се преструвате или да криете това, което правите един от друг.
Или Край
Ако приключвате нещата завинаги, трябва всъщност да го направите. Няма смисъл да приключваме нещата, ако и двамата го имате в ума си, че скоро ще се съберете отново.
Ако все още има толкова много недовършен бизнес и несигурност, имате нужда от добър дълъг разговор помежду си.
Ако се разделяте и излизате от цикъла, изпълнете следните стъпки:
Кажете на хората. Отново отговорността за действията ви е толкова важна по отношение на напредъка.
Приятелите ви може да са свикнали с връзката ви за включване / изключване, така че те вероятно просто премахват поведението ви.
три супер готини факта за себе си
Отсега нататък те трябва да знаят, че сте готови. Официално. Те ще ви подкрепят повече, отколкото можете да си представите, така че използвайте техните лоялност и приятелство, което да ви прокара.
Да го напишеш. Напишете списък с причините, поради които най-накрая се разделяте с бившия си.
Не е задължително да е лошо, но се нуждаете от солиден списък от причини, поради които прекратявате нещата завинаги.
Вероятно част от вас наистина няма да си повярват в началото, тъй като сте свикнали да казвате, че ще го прекратите, а след това всъщност не го правите!
Проверявайте списъка си всеки път, когато усетите, че се колебаете, това ще ви помогне толкова много.
Предвиждайте. Това ще бъде ужасно, нека бъдем честни.
Това ще бъде най-трудната раздяла, която сте преживели досега, защото най-накрая се освобождавате от човека, както и надеждата, че може да се получи.
Трябва да си дадете достатъчно време, за да скърбите и да се мотаете. Ти ще преминете през това и ще разберете, че това е било правилното решение, но трябва да приемете, че може да отнеме малко време, за да стигнете до този етап.
Отначало бъдете нежни със себе си - правете това, което ви кара да се чувствате добре, независимо дали става дума за медитация, йога, препиване с Netflix или седене във ваната и истеричен плач. Вие го правите.
След това се вдигнете твърдо към себе си. Това не беше човекът за вас и тази раздяла не ви определя. Трябва да проявите проактивност и да поемете контрола над живота си.
Приключихте нещата с причина и трябва да се възползвате от това - искахте повече свобода, искахте повече независимост, не искахте да бъдете част от нещо токсично, искахте да си върнете това, което сте.
Така че започнете.
Все още не сте сигурни какво да правите за връзката си включване / изключване?Тази ситуация е от голяма полза от съветите на експерт по връзките. Независимо дали искате да обсъдите проблема сами или като двойка, добре е да изразите мислите и чувствата си на неутрална трета страна, която след това може да предложи съвет.Така че, защо не разговаряте онлайн с някой от експертите от Relationship Hero, който може да ви помогне да разберете нещата по един или друг начин. Просто.
Може да харесате още:
- Ако нещата не се получават, това е правилният начин да се разделим с някого
- Ако искате да се влюбите отново в дългосрочния си партньор, направете тези неща
- Падане от любов: 5 признака, че чувствата ви за тях избледняват
- Истинската любов не винаги трае цял живот (и това е добре)
- Колко трае фазата на медения месец?
- Скучно във връзката ви? Задайте си тези 6 въпроса защо
