Не всеки е в състояние да се обича по начина, по който трябва.
Ниското самочувствие често е резултат от злоупотреба, пренебрегване или психични заболявания, които не са били адресирани правилно.
Не всеки има късмета да бъде отгледан в любяща среда с възпитателни родители, които се грижат за тях.
Този вид борби в живота на човек могат да оставят трайно впечатление, което изисква работа за преодоляване.
Любовта към себе си и самочувствието са жизненоважни за създаването на любящи, здравословни взаимоотношения с други хора.
признаци той не е в теб
Липсата на самоуважение, от друга страна, може да разруши връзките, романтични или не, защото кара партньорите да са на неравностойна основа във връзката.
Партньорът с ниско самочувствие може да не се чувства като заслужаващ любовта или вниманието на човека, който ги обича, което може да предизвика всякакви негативни поведения.
Те може да нямат здравословни механизми за справяне или да ценят това, което внасят във връзката.
Човек с ниско самочувствие може или не може да знае, че има този проблем. Ако са наясно с проблема си, може да не са го поставили под контрол и все още да работят по него.
Други може да не осъзнаят, че имат проблеми със самочувствието си, защото не разбират разликата между здравословното и ниското самочувствие.
Въпреки че съветите са сходни и за двата пола, тази статия ще се фокусира върху мъже с ниско самочувствие и как техните партньори могат да идентифицират проблема и да помогнат за някаква форма на изцеление.
Какви са признаците на ниско самочувствие при мъжете?
Ако смятате, че мъжът, с когото имате връзка, има проблеми със самочувствието, как можете да кажете със сигурност?
Наблюдаването на тези признаци ще ви помогне да се почувствате по-уверени в оценката на ситуацията.
1. Те може да не са в състояние да се справят с негативна критика.
Отрицателната критика често се среща с враждебност и гняв.
Мъж с ниско самочувствие често приема всяка негативна критика като лична атака, независимо дали е така.
Те могат да приемат безлични критики и да ги взривят пропорционално или да се опитат да ги обвържат с аспект на собствената си личност.
Например: мъжът прави обикновена грешка, като решава проблем. Те могат да превърнат критиката в грешка мислейки, че са глупави или некомпетентен, когато това е просто грешка, която всеки може да направи.
2. Те могат да бъдат прилеплив, емоционално нуждаещ се или несигурен.
Мъжът с ниско самочувствие често се нуждае от много уверение, че те са достойни да бъдат обичани, защото те не се чувстват така, сякаш това, което допринасят за връзката, има значение толкова, колкото партньорката му.
Известна несигурност и успокоение е добре, но постоянната нужда се превръща в източване на човека, от когото се иска да го осигури.
Постоянната нужда от внимание и успокоение подкопава отношенията.
3. Може да се нуждаят от постоянна проверка на техния външен вид или способности.
Прекомерното компенсиране чрез опит за усъвършенстване на външния вид или способностите може да сочи към ниско самочувствие.
Човек с ниско самочувствие може да се нуждае от други хора, за да види колко добри или перфектни се появяват и да го потвърди, за да може да си каже, че има стойност и стойност.
Проблемът е, че е предимно повърхностен и полученото положително чувство не трае.
защо напоследък съм толкова хормонален
Да се гордееш с външния си вид или способност не е лошо. Именно когато тази необходимост от валидиране и усъвършенстване е доведена до крайност, тя създава сериозни проблеми.
4. Те могат да се хвалят с нещата, които са направили, с материални притежания, които притежават, или да участват в актове.
Мъжете, които са сигурни с добро самочувствие, обикновено не трябва да се чувстват по-големи от хората около тях.
Тези с ниско самочувствие могат да посочат материалните си притежания като доказателство за своите постижения и самоуважение.
Те могат също така да посочат неща като продължителни пътувания, доброволческа работа или колко състрадателни са, за да си дадат чувство за стойност и стойност.
5. Те могат да бъдат притежателен и ревнува от други хора, които получават внимание.
В една връзка това се проявява като неща като постоянно изпращане на текстови съобщения, докато сте разделени, съобщения, когато сте на излизане, и необходимост от постоянни регистрации.
Те могат ревнувай на всякакви приятелства и връзки, които имате с други хора, включително други членове на семейството.
Те може да изискват да знаят какво правите или къде отивате, когато сте разделени.
Отново, известен интерес е добре, но когато е инвазивен и се доближава до нивата на микроуправление, това може да е причина за безпокойство.
6. Те могат да се крият зад самоунищожаващия се хумор и да отклоняват комплиментите.
Самоунищожаващият хумор е модерен в момента. Той също така служи като удобен щит за омаловажаване и отклоняване на всякакъв вид комплименти или положително подсилване, които могат да бъдат дадени.
Мъжете с ниско самочувствие могат да се стремят да превърнат всякакви положителни твърдения за себе си в шега, да ги изчезнат или да ги минимизират.
Те могат да използват хумор, за да намалят въздействието или да не приемат комплимент, защото не чувстват, че са достойни за тези положителни думи.
Самоунищожаващият хумор може да бъде забавен в малки дози, но също така е удобна маска, която да предпази другите хора да не изглеждат твърде близо или да отхвърлят всякакъв вид позитивни, потвърждаващи думи.
Това са само част от нещата, които биха могли да насочат към ниско самочувствие у мъжа.
Важно е да имате предвид, че хората не са перфектни и ще имат недостатъци, които могат да се появят.
Всеки се чувства несигурен или не обичан понякога. Не е несправедливо или нереалистично да искате да знаете дали любимият човек е в безопасност и се грижи за него.
Именно когато тези неща се довеждат до крайности или се превръщат в постоянно негативно присъствие, те са причина за безпокойство.
Може да харесате (статията продължава по-долу):
- Среща с някой с тревожност: 4 неща, които трябва да направите (и 4 да не правите)
- За да увеличите самочувствието си с течение на времето, правете тези 10 малки неща редовно
- Как да обичаш някого с проблеми с изоставянето
- Защо се мразя толкова много?
- Как да победим чувството за безполезност
- Как да бъда добра приятелка: 10 съвета за правене на приятеля си щастлив
Как да подкрепя мъж с ниско самочувствие?
Ако вярвате, че мъжът в живота ви има ниско самочувствие и 6-те знака по-горе само са потвърдили вашите подозрения, какво можете да направите, за да му помогнете?
1. Опитайте се да смекчите гнева и разочарованието си с patienc.
Те могат постоянно да се успокояват, да отгатнат стойността им и да се опитат да потвърдят колко ужасни са.
Колкото по-бавно се ядосвате, толкова по-положително ще повлияете на пътуването им.
Ще бъде разочароващо да чуете някой, когото обичате и който ви е грижа да се опитва да се събори, но се опитайте да избягвате гняв и разочарование върху тях, доколкото можете.
2. Предложете му искрени, реалистични комплименти.
Не се опитвайте да надуете егото му фалшиво. Мозъкът му ще търси причини да отхвърли всякакъв вид позитивни думи, които идват по пътя му, така че дръжте комплиментите си искрени и реалистични.
Колкото по-фактологични са те, толкова по-лесно е да се затвърди истинността на тези думи.
wwe универсален шампионатен дизайн на колана
Малките комплименти обикновено работят по-добре от по-големите. По-малките комплименти за по-дълъг период от време могат да помогнат за изграждането на самочувствието му.
3. Упражнявайте активно слушане, дори когато е трудно.
Един от най-добрите начини да го накарате да се почувства истински чут и валидиран е активно да слуша това, което имат да кажат, дори ако това, което казват, не е положително.
Прекъсването на някого или обезсилването на мислите му може да причини повече вреда, отколкото полза, тъй като ги кара да се чувстват така, сякаш не могат да бъдат честни или да намерят подкрепа.
Не е нужно да се съгласявате с него. Ангажирайки се, можете да му помогнете да намери пътя към помощта, от която се нуждае.
4. Разберете, че той ще бъде в защита.
Дефанзивността е често срещана за човек с ниско самочувствие, защото се опитва да защити онова, което е крехко в тях самите.
Дори неутралната критика може да бъде приета по тежък и негативен начин, а негативната критика вероятно ще отсече силно и дълбоко, което вероятно ще доведе до спор и гняв.
Шегите за негова сметка, независимо колко лекомислени, може да се приемат като директна атака върху чувството му за собствена стойност.
Не е нужно да ходите по черупки от яйца, просто имайте предвид, че някои думи ще бъдат приети по-негативно от други.
5. Опитайте се да приемете и да бъдете съпричастни към това как се чувства.
Да обичаш някого носи със себе си много светли чувства, мнения и възприятия на човека, когото обичате.
Човек с ниско самочувствие, който не обича себе си, няма да се вижда с почти същите очи.
Чувствата, които изпитват към себе си, вероятно ще бъдат неутрални в най-добрия случай и най-вероятно отрицателни.
Способността да приемете, че се чувства така по отношение на себе си, ще ви помогне да управлявате гнева и разочарованието си, когато си проправяте път през негативите.
Повече търпение ще му даде повече място да надгражда върху собствената си основа.
Ами ако моята подкрепа не е достатъчна?
Неприятната реалност е, че ниското самочувствие често е резултат от други проблеми, които трябва да бъдат решени.
Тези проблеми могат да бъдат грубо детство, зряла възраст, токсични връзки или някакъв друг брой трудни неща, които оставят негативно впечатление за мъжа.
Вредата, причинена от тези неща, обикновено не е нещо, което любим човек може да поправи.
когато ти си само опция в живота им
Този тип неща наистина могат да бъдат поправени само от самия мъж и обикновено ще се нуждаят от помощта на сертифициран специалист по психично здраве.
Може да дойде момент, в който да не се чувствате, че можете да продължите да подкрепяте мъжа, когото обичате.
Жалко е, но е реалност.
Опитът да подкрепите някой с ниско самочувствие може твърде лесно да се превърне в емоционално насилие, защото човекът не се справя добре или се опитва да се подобри.
Ако се чувствате постоянно притеснени, стресирани или емоционално изтощени, тогава може да се наложи да спрете и да преразгледате, ако връзката е достатъчно здрава, за да останете в нея.
Не можете да накарате някой да иска да си помогне и не можете да поправите никого освен себе си.
Всичко, което можете да опитате да направите, е да бъдете подкрепящи, докато те вървят по пътя им и да ги насочват към каналите, където те могат да получат помощта, от която се нуждаят.
Понякога любовта не е достатъчна, за да поддържа хората заедно и все още можете да обичате някого от разстояние, ако това е най-доброто и за двама ви.
Все още не сте сигурни какво да правите по отношение на проблемите с уважението на вашия мъж? Разговаряйте онлайн с експерт по връзките от Relationship Hero, който може да ви помогне да разберете нещата. Просто.
Тази страница съдържа партньорски връзки. Получавам малка комисионна, ако решите да закупите нещо, след като кликнете върху тях.
