Ако четете това, значи вече сте взели решението ... дори все още да не сте си го признали.
Свърши се.
Независимо дали сте били с някого няколко месеца или са минали години, скъсването с него никога няма да бъде лесно.
Знаете, че това е най-правилното нещо и че в крайна сметка и двамата ще сте по-добре, но мисълта за действително скъсване с тях не е приятна.
как да започна любовно писмо
На практика е неизбежно да нараните партньора си, като прекратите връзката, но как и кога ако скъсате с тях ще повлияе на това колко е разстроено и за двама ви.
Ето няколко неща, за които трябва да помислите, преди да скъсате с някого, за да се опитате да сведете до минимум сърдечните болки, които ще предизвикате.
1. Направете го лично, ако е изобщо възможно
Обикновено можете да се измъкнете с прекратяването на нещата практически, ако сте били само на няколко срещи или не се виждате дълго.
Просто не забравяйте всъщност кажи им, за любовта на бога. Ако смятате, че духът е социално приемлив, можете да спрете да четете сега. Няма надежда за вас.
Ако сте започнали да се срещате с приятели на другия, да отседнете при тях или просто да чувствате, че нещата са надхвърлили началния етап на връзката, ти им дължиш раздяла лице в лице.
Ако това е нещо отдавна, определено трябва да бъде лично. Гаджето на моята приятелка от две години се раздели с нея брутално в едно бързо 10-минутно телефонно обаждане от офиса. Тя е белязана цял живот. Не бъдете този човек или това момиче.
Раздялата с някого не ви позволява да се отнасяте с него с по-малко уважение. Обяснение лице в лице защо прекратявате нещата ще помогне на двете страни да приемат окончателността на ситуацията.
Организирайте се, за да ги видите и да ги повдигнете бързо, тъй като малките разговори няма да са удобни в тази ситуация.
От друга страна, да го правиш лично не винаги е физически възможно. Ако участвате връзка на дълги разстояния , няма нужда да чакате да се разделите лично с тях, ако няма да ги видите месеци наред. Ако знаете, че е приключило, по-добре го направете виртуално, за да можете и двамата да спрете да си губите времето.
2. Изберете правилното място
За предпочитане е да го правите някъде насаме като тяхното място (не ваше, освен ако не живеете заедно -нека да са на родния терен!), така че не е нужно да се изправят пред пътуването до дома с изцапано със сълзи лице.
Поне изберете някъде, което не е особено заето, така че ако се разстроят, тогава не плачат пред тълпите от хора. Паркът винаги е добър, ако времето е наред.
Моля, не избирайте някъде привидно романтично и не го правете по време на вечеря в претъпкан ресторант.
3. Направи го възможно най-скоро
Последното нещо, което искате да направите, е да ги нараните, така че вероятно продължавате да го отлагате, но те вероятно вече знаят, че нещо не е наред.
Те могат да разберат, че нещата са се променили. Много малко скъсвания са пълна изненада за човека, с когото се разделя, дори и да отрича.
Колкото по-скоро го направите, толкова по-скоро и двамата можете да продължите живота си и да бъдете отново щастливи.
Това не означава, че трябва да се откажете от връзката веднага щом ударите някаква скалиста земя - връзките са трудни и вземете работа.
Но ако не можете да видите потенциално щастлив край на нещата, няма малка причина да забавите неизбежното.
Изключение от това правило е ...
4. Опитайте се да избягвате специални случаи
Ако можете, опитайте се да избягвате важни дати, които са предназначени да бъдат щастливи поводи, като рождения им ден или новогодишната нощ.
Опитайте се да избягвате всякакви тъжни дни, като годишнината от смъртта на любим човек.
Просто използвайте мозъка си и помислете как бихте се чувствали на тяхно място.
От друга страна, моля, не чакайте и го правете в деня СЛЕД рождения им ден. Това не им прави услуга. Подарили сте им прекрасни спомени в големия им ден, но веднага накарали тези спомени да станат невероятно горчиви, тъй като те ще знаят, че сте го планирали през цялото време.
5. Кажете им истината
Знам, че може би си мислите, че е по-добре да им кажете, че сте го направили разлюбил се с тях, отколкото че сте се влюбили в някой друг, но не е така.
Те ще разберат истината и дори ако не го направят, пак ще се почувстват като нещо не е наред и не сте им разказали цялата история.
Честността е 100% най-добрата политика, каквато и да е причината да скъсате с тях.
Отговорете честно на въпросите им, без да им давате излишни подробности, които просто ще влошат нещата.
Това се връща към идеята за раздяла, основана на уважение към партньора ви. Лъжата или липсата на каквото и да било обяснение изобщо не е начин да покажете уважение към някого, до когото сте държали.
Но все пак можете да обясните причините си тактично и това е най-добре, като говорите за това как се чувствате и не прибягвате до четене на списък с техните грешки.
Разбира се, поведението им може да е една от основните причини за вашето решение, но сега не е моментът да сочим с пръст вината.
И определянето на раздялата като основано на вас и вашите чувства им дава по-малко възможност да кажат, че ще се променят.
6. Бъдете позитивни относно времето си заедно
Въпреки че винаги се придържате към истината, опитайте се да изразите на партньора си, че ще гледате нежно назад към времето, прекарано заедно.
Ще им бъде по-лесно, ако не се чувстват така, че съжалявате за цялата връзка.
Кажете им, че им желаете доброто и че се надявате да намерят някой, с когото могат да бъдат истински щастливи.
Тези прости думи могат да помогнат на партньора ви да види положителен резултат от раздялата и да разгледа връзката като полезна част от пътуването им.
7. Не искайте почивка
Колко двойки познавате, които са излезли на „почивка“, когато нещата станат трудни и след това се събраха отново и останаха така? Така си помислих.
Прекъсването често се използва просто като временна мярка от хора, които искат да се разделят с партньора си, когато нямат смелостта да го направят веднага.
Въпреки че на пръв поглед не изглежда така, това е доста егоистичен ход. Ако знаете дълбоко в себе си, че наистина е свършило, време е да го завършите. Не го влачете.
8. И не искайте нито „Време“
Друга техника, използвана от онези, които нямат нерви просто да го направят. Кажете на партньора си, че не сте сигурни за връзката и след това го помолете за време да помисли, не е готино.
признаци, че просто иска да спи с теб
Вероятно ще прекарат това време, обсебени от това и като цяло се чувстват нещастни, когато може да започнат процеса на движение напред.
9. Направете ясно, че свърши
Не попадайте в капана на мисълта, че оставянето им с частица надежда е по-мило от пълното издърпване на лепенката. Не е.Ако знаят, че всичко е приключило, те могат да започнат да го преодоляват.
Ако ги оставите с впечатлението, че има шанс двамата да се върнете заедно, те може да са решени да ви спечелят.
10. Но, разбира се, бъдете нежни!
Докато изтръгването на лепенката звучи малко брутално, не е нужно! Трябва да сте твърди и ясни, но също така трябва да сте мили и нежни.
Не се оставяйте да работите и се опитайте да не плачете, ако можете да помогнете.
От друга страна, не се дръжте като от камък, тъй като не искате те да мислят, че никога не ви е било грижа.
Това е балансиращ акт, но най-добре е да си напомняте как бихте се чувствали, ако сте на тяхно място и да го използвате като ориентир за поведението си.
Каквото и да правите, не им казвайте, че мислите, че прекаляват.
11. Оставете ги да диктуват как нещата вървят напред
Може да имате неприятното връщане на нещата на другия, с които да се справите, или дори да живеете заедно. Каквото и да трябва да се случи, най-добре е да оставите те да извикат изстрелите (въпреки че не трябва да сте изтривачка).
Винаги откривам, че никакъв контакт не е най-добрият начин да отидете, когато за първи път се разделите, да дадете шанс на двете страни да обработят нещата и да започнат да се възстановяват.
Ако искат да поддържат връзка и не смятате, че е здравословно, уведомете ги възможно най-тактично.
Надяваме се да бъдете приятели по линия, но никой не може безпроблемно да превърне романтичната връзка в приятелство.
Ако започнете да виждате някой нов (или вече сте били), не забравяйте да го парадирате. Дръжте го извън социалните медии за известно време от уважение.
Колкото и ужасно да изглежда процесът, опитайте се да го поддържате в перспектива. Ще се оправите и те ще се оправят. Това е за най-доброто. Разбрахте това
Често задавани въпроси за разпадането
Освен самия акт на разпадане, има и някои други неща, които трябва да се вземат предвид.
Ето някои от най-често задаваните въпроси, които могат да ви помогнат да преминете през това преживяване възможно най-гладко.
Ами ако живея с партньора си?
Здравословната раздяла е трудна, когато през цялото време сте под краката си, така че ако знаете, че ще прекратите връзката, опитайте се да уредите временно настаняване другаде.
Помолете да останете на дивана на приятел, да се върнете при родителите си или да видите дали наблизо има хотел или B&B на достъпна цена, в които можете да се справите за кратко.
В по-дългосрочен план един или двамата ще трябва да си намерите някъде другаде, за да живеете и този процес трябва да започне незабавно.
Колкото по-дълго живеете с бившия си партньор, толкова по-трудно ще бъде и двамата да продължите напред.
И, за съжаление, може да има някакво лошо чувство между вас, което може да избухне в спорове, ако му бъде позволено да нагрява твърде дълго.
Ами ако все още ги обичам?
Може да видите, че връзката не е здравословна или просто не е предназначена да бъде, но това не означава, че не ви е грижа за партньора ви.
Може дори да ги обичате доста, но любовта не винаги е достатъчна, за да държи двама души заедно .
Любовта е причина да давате на връзката всеки шанс за успех, но не е причина да упорствате с нещо, което не е в най-добрия ви интерес в дългосрочен план.
които се прибраха вкъщи достатъчно твърди
Когато решавате дали да скъсате с някого или не, опитайте се да отделите чувствата си от по-практичните и реалистични точки.
Не позволявайте на чувствата - дори на любовта - да ви държат във връзка, която е обречена да се провали в крайна сметка.
Ами ако не го очакват?
Въпреки че повечето хора ще усетят, че нещо не е съвсем наред във връзката, не винаги е така.
Това е особено вярно, ако никога не сте говорили с партньора си за това как се чувствате.
Ако някой не очаква да бъде разделен, новината ще удари двойно повече. Но съветите всъщност не се променят твърде много ...
... не го отлагайте, бъдете честни, бъдете ясни и бъдете твърди.
Ами ако не искат / не ми позволяват да се разделя?
Когато бъдат разделени, някои хора ще се опитат наистина много, за да предотвратят това.
Те може да настояват да им дадете „още един шанс“, въпреки че вече сте дали на връзката всяка възможност да успее.
Не се поддавайте на никакви изисквания и твърдо решете, дори ако те се опитват да ви отклонят, използвайте емоционално изнудване или просто защото изглеждат толкова опустошени от събитията.
Не чувствайте, че трябва да им се оправдавате защо прекратявате връзката.
Предложете ясно обяснение, за да започнете, но не изпитвайте нужда да предоставяте допълнителни подробности.
Ако сте взели решението си и то е нещо, което сте обмислили внимателно, трябва да сте твърдо и непрекъснато повтаряйте, че всичко е приключило и няма нищо, което те могат да кажат или направят, което да промени вашето мнение.
Бъдете готови да прекратите разговора и да се отдалечите, ако е необходимо.
И ако продължават да се опитват да ви върнат, просто откажете да се ангажирате с тях, когато повдигнат тази тема.
Разбира се, може да ви се наложи все пак да говорите с този човек по различни причини, но не е нужно да говорите с него за връзката си.
Чувствам се много зле, какво да направя?
Не може да се отрече, че скъсването с някого - особено ако го обичате - е трудно да се направи.
Вие сте длъжни да изпитате някои доста неприятни чувства като вина, угризения, тъга и дори празнота, че не знаете какво следва.
Няма магическо хапче, което да ви помогне да се отървете от тези чувства, но си струва да си припомните защо първо предприемате това действие.
Изяснете причините си в ума си и ги използвайте, за да ви напомнят, че постъпвате правилно.
И не позволявайте тъгата, гневът или разочарованието на партньора ви да тежат и върху раменете ви.
Може би вие сте инициирали раздялата, но връзката е около двама души и чувствата им не са ваши, за да притежавате или да се справяте с тях.
Ами ако се замисля?
Ако се разделите с партньора си и след това изпитате втори мисли, не се притеснявайте, това е доста често.
Ако сте били заедно дълго време, несъмнено ще станете неразделни части от живота на другия.
Да се наложи да се изправим пред разделянето на тези животи и ясната несигурност в бъдещето може да бъде огромно практическо и емоционално сътресение.
Разбираемо е да си пожелаем всичко да може да се върне към това, което беше.
Само как това не работи за вас и трябва да си напомняте за това, докато не се приспособите към новата си реалност.
Ами ако имат депресия или други проблеми с психичното здраве?
Прекратяването на връзка с някой, който страда от депресия или някакъв друг проблем с психичното здраве, може да се почувства двойно по-трудно.
Може да се чувствате отговорни за тяхното емоционално благополучие и стабилност, но истината е, че колкото и да им помагате да се справят със своето състояние, това все още е тяхното състояние.
Ако връзката не е здравословна за вас или за тях, или и за двамата, прекратяването все пак е правилното решение.
Горните съвети все още са верни и не е лесно да бъдеш по-нежен, отколкото би могъл да бъдеш с някой, който няма проблеми с психичното здраве.
Единственото нещо, което може да пожелаете да направите по различен начин, особено ако сте били с този човек дълго време и познавате приятелите и семейството му, е да го уведомите, след като сте се разделили с партньора си.
Може да се чувствате така, сякаш отивате зад гърба на партньора си, но ако вярвате, че той ще се нуждае от подкрепа и може да представлява риск за себе си, това е любезно и разумно нещо.
Страхувам се да не скъса с партньора си, какво да направя?
Ако тази връзка е била голяма част от живота ви за значителен период от време, прекратяването й може да е източник на страх.
Този страх може да възникне поради неизбежната болка, която вие и те ще изпитате, неизвестното бъдеще, което предстои, и перспективата всъщност да произнесете тези думи.
Страхът е естествен, но може и да бъде преодолян. Трябва просто да фокусирате ума си върху причините, поради които искате да скъсате с партньора си.
Тези причини ще ви помогнат да прокарате страха и да стигнете до точката, в която действително да предприемете действие и да се разделите с тях.
Все още не сте сигурни как да се разделите с партньора си? Разговаряйте онлайн с експерт по връзките от Relationship Hero, който може да ви помогне да разберете нещата. Просто.
Може да харесате още:
откъде знаеш кога те харесва едно момиче
- 25 No Bullsh * t подписва, че връзката ви е приключила
- Ако любовта ви е умряла, не си казвайте тези 8 мита
- Защо разкъсванията болят толкова много? Болката от края на връзката.
- Можете ли да поправите едностранна връзка или да я прекратите?
- Истинската любов не винаги трае цял живот (и това е добре)
- Със сигурност подписва, че любовта ви към някого е несподелена (и какво да правите по въпроса)
