Чувствате ли се като вие, който вършите цялата работа във връзката си? Участвате ли само в дейности, които вашият партньор иска да прави? Приема ли партньорът ви за даденост или да те скрие от важни хора?
Еднопосочните отношения все още се състоят от двама души, с изключение на това, че в тези партньорства само един човек върши работата. Докато може да сте изцяло отдаден на партньора си , може да не е достатъчно, за да поддържате връзката си жива и процъфтяваща. Ако любовта не се отвръща, е трудно да се изгради дълготрайна връзка. Ако сте в едностранна връзка, може да се чудите дали да не се опитате да я поправите или да преминете към някой друг, който може да се отнася по-добре с вас.
5 признака, че сте в едностранна връзка
Понякога може да знаете дълбоко в себе си, че сте в едностранчиви отношения, но да си признаете това и да решите какво да направите е най-трудната част от всичко. Ако в ума ви е по-малко ясно, че това е ситуацията, с която се сблъсквате, ето признаците, че определено сте замесени в такава небалансирана връзка.
1. Вие инициирате най-много комуникация
Вие сте тази, която осъществява телефонни разговори, изпраща текстовите съобщения и полага усилия да се събере. Ако не осъществите комуникацията, ще минете дни, без да чуете нищо. Можете да преброите от една страна времената, в които вашият партньор е започнал разговор с вас.
2. Вашият партньор избира своите приятели пред вас
Ако вашият партньор иска да излезе с приятели, той или тя не ви кани да дойдете. Ако помолите партньора си да излезе с вас и вашите приятели, той или тя отхвърля предложението. Изглежда, че вашият партньор предпочита своите приятели пред вас.
3. Вашият партньор игнорира проблеми с връзката
Вие сте единственият, който се опитва да говори за проблемите, които изпитвате заедно във връзката си. Партньорът ви върти очи и се дразни с вас, че отново го повдигате. Той или тя предпочита да игнорира проблемите, с които се сблъсквате.
4. Вашият партньор не се интересува от вас
Ако усетите, че партньорът ви не се интересува от вас, вероятно сте прав. Ако сте в едностранни отношения, вашият значим друг не се интересува от това да ви направи щастливи. Той или тя не пита за деня ви и не слуша историите ви. Вместо това, единственото нещо, за което говорите (когато всъщност говорите) е животът на вашия партньор.
5. Постоянно се притеснявате Връзката се разпада
През цялото време сте стресирани, защото се притеснявате, че връзката ви е на път да приключи. Най-лошото е, че някак си мислите, че вината е вашата. Опитали сте се да разрешите проблемите, но партньорът ви просто не се интересува.
Можете ли да поправите едностранна връзка?
Ако сте решени да дадете всичко от себе си, можете да опитате да поправите едностранчивата връзка. Няма магическа формула и може изобщо да не работи. Понякога връзката не може да бъде поправена и след като осъзнаете това, ще можете да си тръгнете, знаейки, че не можете да направите нищо. Равенството и уважението са жизненоважни за всички взаимоотношения, така че ако не успеете да постигнете баланса, който ви е необходим и заслужава, връзката ви може да бъде обречена.
Ако смятате, че сте в едностранна връзка и искате да я поправите, опитайте тези стратегии, за да определите дали връзката ви има жизнеспособно бъдеще.
1. Разберете дали вашият партньор желае да се промени
Няма да можете сами да поправите едностранчивата връзка. Вашият партньор ще трябва да бъде активен участник. Първото нещо, което трябва да си зададете, е „Желае ли моят партньор да се промени?“ Ако той или тя не желае, не можете да направите много. Преди да прекарате цялата си енергия в преследване на тази връзка, разберете дали тя има шанс.
2. Подредете чувствата си
Преди да започнете да общувате ефективно с партньора си, трябва да се ориентирате как наистина се чувствате. Как се чувствате в едностранна връзка? Разочаровани ли сте, уплашени, тъжни или тревожни? Може би сте объркани как сте попаднали в тази ситуация. Колкото повече можете да се свържете със собствените си чувства, толкова по-добре ще можете да общувате ефективно. Отделете малко време за себе си, за да подредите първо всичките си емоции.
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
- 6 основни знака, които вашият партньор ви вижда като опция, а не като приоритет
- Как да се доверим отново: да се научим да пускаме някой в себе си въпреки нараненото минало
- 7 признаци, че мъжът ви страда от синдрома на Питър Пан
- Съзависимост срещу грижата: Разграничаване на вредното и полезното
- Защо безшумното лечение се равнява на емоционално насилие и как да реагираме
- Сигурни признаци на несподелена любов (и какво да направя за това)
3. Общувайте с вашия партньор
Комуникацията е единственият начин да се поправи едностранчивата връзка, така че трябва да проведете големите разговори с партньора си. Без да се ядосвате, внимателно обяснете на партньора си какво се случва и как се чувствате. Ако вашият значителен друг е отдаден на вас, той или тя ще ви изслуша. Ако не се интересуват от полагане на усилия, те няма да зачитат много вашите чувства.
4. Фокусирайте се върху един проблем наведнъж
Останете фокусирани върху един проблем в даден момент, така че да избегнете претоварването на партньора си. Не искате той / тя да се чувства нападнат. Останете конкретни и избягвайте повдигането на минали проблеми. Останете в настоящето. Дори ако вашият партньор се защити и се опита да повдигне нерелевантни проблеми, останете в курса и избягвайте да ставате емоционални. Никой не каза, че това ще бъде лесно.
5. Фокусирайте се върху себе си
Опитайте се да прекарате известно време, фокусирайки се върху себе си. Отглеждането на собствения си живот е най-лесният начин да се поправи едностранчивата връзка. От колко време в живота ви доминират капризите на вашия партньор? Прекъснете цикъла. Какво искаш от живота? Какво обичате да правите? Прекарайте известно време в размисли и изграждане на собствения си живот - извън връзката си.
Понякога, когато сте в средата на връзката, може да ви е трудно да я видите ясно. Успешната връзка изисква двама души да се обичат и да се грижат един за друг - не само един човек. Ако вашият партньор наистина ви обича, той или тя ще предприеме действия за коригиране на поведението, което ви прави нещастни. Ако не видите положителна промяна, време е да оцените себе си повече, отколкото цените връзката си. Животът е твърде кратък, за да бъдете в токсична връзка, която да ви влачи. Вие струвате повече от това.
Все още не сте сигурни как да подходите към едностранчивата си връзка? Разговаряйте онлайн с експерт по връзките от Relationship Hero, който може да ви помогне да разберете нещата. Просто.
Тази страница съдържа партньорски връзки. Получавам малка комисионна, ако решите да закупите нещо, след като кликнете върху тях.
