Чувствате ли се в капан във връзката или брака си?
Това е често срещана ситуация, с която много хора ще трябва да се сблъскат в даден момент ...
... но добрата новина е, че има решения за всеки проблем.
Нека да разгледаме 5-те най-често срещани и как да ги поправим.
1. Все още се обичате, но не „по този“ начин
Всяко преживяване, което имаме, ни променя по някакъв начин.
Това означава, че всички ние непрекъснато растем и променяме посоката.
В резултат на това днес сме много различни, отколкото преди няколко години.
Както можете да си представите, това има последици, когато става въпрос за нашите междуличностни отношения.
Двамата може би сте се разбрали удивително в началото, но и двамата сте се променили няколко пъти оттогава ... и не непременно в същата посока.
Вашите интереси, политически наклонности и дори вашите тела може да са се променили експоненциално.
Разбира се, вие двамата може да се обичате много, но в този момент всъщност сте платонични съквартиранти.
Като алтернатива те все още могат да се интересуват от вас романтично, но вие не се интересувате от тях по същия начин.
Това е значително по-неудобно и може да влоши усещането за „в капан“.
Нещата стават още по-трудни, когато и ако изпитвате чувство за вина или задължение при мисълта да ги напуснете.
как да разберете кога връзката ви е приключила
Може да се свиете при мисълта за сексуална близост с тях, но се чувствате сякаш ги изоставяте, ако напуснете, особено ако имат психически или физически здравословни проблеми, които увреждат самочувствието им.
Ситуации като тази не се разрешават сами ...
Няма да се събудите един от тези дни магически отново влюбени в партньора си и да останете в тази ситуация просто ще влоши нещата.
Недоволство , депресията и безпокойството са само няколко негативни проблема, които ще възникнат, ако не предприемете действия, за да разрешите ситуацията.
Бъдете честни с партньора си за това как се чувствате. Ще бъде гадно и ще стане грозно, но ще има и резолюция.
Може наистина да се страхувате да не нараните този човек, защото толкова много ви е грижа за него ... но ако наистина ви е грижа за тях, ще искате те да бъдат толкова щастливи, колкото могат.
И това няма да се случи, ако се възмущавате от тях.
Бъдете честни, говорете за нещата и работете заедно за следващите стъпки като невероятни приятели, каквито сте.
2. Чувствате, че трябва да останете заедно за децата
Да се чувстваш в капан в една връзка е достатъчно трудно, но се усложнява, когато има деца.
Вие и вашият партньор работите заедно, за да се грижите за децата си, като задълженията варират от хранене, преобличане и къпане, до напътствия за домашна работа и водене до различни извънкласни дейности.
Ако знаете дълбоко в себе си това връзката ви с партньора ви приключи , може да се почувствате така, сякаш трябва да се придържате, защото мисълта за по-нататъшно разделяне на тези задачи за грижа за децата може да е абсолютен кошмар.
Особено ако вече изпълнявате повечето от тези задачи сами: може да се ужасите, че ще бъдете под огромен натиск, с който няма да можете да се справите, и би било по-лесно за всички, ако останете заедно.
Като алтернатива може да имате дете със специални нужди или такова, което се справя с тежка тревожност.
В такива случаи може да почувствате, че трябва да пожертвате собственото си щастие и благополучие заради тях: че грижата им е приоритет, а вие просто трябва да прочетете собствения си ежедневен стрес и депресия заради грижите им .
Работата е, децата наистина лесно се справят с напрежението между родителите си, и те могат да разберат кога си нещастен.
Друго нещо, което трябва да имате предвид, е видът пример, който им показвате за това как изглеждат здравословните връзки за възрастни.
Не забравяйте, че те се учат, като гледат, и ако растат в неудобна, напрегната, озлобена среда, те могат да пораснат, вярвайки, че точно така изглежда една връзка.
Дори може да се окажат, че ще последват стъпките ви, повтаряйки житейския ви избор като техен собствен.
Това ли искате за тях?
Отново отговорът на всичко това е честността ... с което често е най-трудно да се изправиш, камо ли да говорим.
Бъдете честни със себе си дали можете да правите това много по-дълго, без да навредите трайно на собственото си благосъстояние.
Говорете с партньора си за това как се чувствате - има вероятност и те да се чувстват по същия начин, но не са успели да натрупат смелост да говорят и с вас.
И най-важното, бъдете честни с децата си, особено относно факта, че нищо от това не е тяхната „вина“, а по-скоро е просто част от живота.
Напомнете им, че и двамата ги обичате и подкрепяте безусловно и ще работим заедно, за да сме сигурни, че ще останат щастливи и здрави.
Винаги има решения, когато става въпрос за попечителство / родителски правила и отговорности, особено ако разширеното семейство може да подаде ръка.
Някои семейства се справят добре с графика „една седмица с единия родител / едната седмица с другия“ (който също дава почивка на всеки родител през седмица за собствените си занимания).
на колко години е Никита Драгун
Освен това, ако вие и вашият партньор все още се справяте доста добре, можете да се съберете като група за рождени дни и други поводи.
МОЖЕТЕ да накарате тази работа. Просто ще са необходими малко смелост и честност, за да се случи.
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
- Ако сте женени и самотни, ето какво трябва да направите
- 16 начина да върнете връзката / брака си в релси
- 10 без глупости * причини, поради които жените оставят мъжете, които обичат
- Падане от любов: 5 признака, че чувствата ви за тях избледняват
- Истинската любов не винаги трае цял живот (и това е добре)
3. Не можете да си позволите да напуснете
Има безброй причини, поради които някой може да се бори финансово, вариращи от лични здравословни проблеми или семейни задължения до неочаквана безработица, докато живее в скъп град.
Справянето с паричните неволи е достатъчно трудно, но става направо мъчително, когато се чувствате в капан в една връзка и буквално не можете да си позволите да я напуснете.
Промените в живота струват пари. Спестяването на депозита за първи и миналия месец за наем на апартамент може да бъде достатъчно плашещо, без значение хонорарите на адвокатите, грижите за децата и т.н.
Ако вече сте чувство на клаустрофобия , липсата на средства за осъществяване на промяна може да направи това преживяване мъчително.
В тази ситуация може да е във ваш интерес да бъдете честни със семейството, приятелите и социалния си кръг, и поискайте помощта им.
Това не означава да поискате финансова помощ: може да откриете, че някой има евтин апартамент, който в момента е свободен. Или някой друг може да ви свърже с работа. Или достъпна грижа за деца. Разбрахте идеята.
Бяхме принудени да вярваме, че трябва сами да преодолеем всички житейски трудности, но никой не е остров.
С удоволствие бихте помогнали на другите, ако имат нужда, нали?
Затова се опрете на собствения си кръг и им позволете да се грижат и за вас.
Ако не знаете откъде да започнете с това, вижте книгата на Аманда Палмър Изкуството да питаш: Как се научих да спра да се притеснявам и да оставя хората да помагат за някои съвети.
4. Може да се страхувате от това, което предстои (като да бъдете сами „Завинаги“)
Ако сте във връзка от дълго време, има голяма вероятност да се чувствате комфортно в споразумението си.
Може да имате уютен дом, поддържате добри отношения със свекърите си и връзката ви може да пасне като стара обувка.
Дори ако тази обувка е пълна с дупки и търка петата ви сурова, вие го знаете добре и може да почувствате, че дискомфортът си струва доста прилично.
Промяната е страшна и много хора вярват, че търпението да се чувстваш нещастен и в капан е някак по-добре - или по-лесно - отколкото да се хвърлят в хаоса да започват наново.
Това важи особено за възрастните двойки и тези, които се занимават със сериозни здравословни проблеми.
Вие и съпругът ви може да прекарвате цялото си време в отделни спални и да се сблъсквате един с друг в споделени пространства, но те все пак ще ви карат на срещи за здравеопазване и ще ви помогнат да се грижите за вас чрез трудни заклинания.
Именно тази ситуация поддържа много хора в неудобни партньорства.
какво означава лъжата под пропуск
Вие двамата може да не сте в добри отношения, но там има удобно общуване, въпреки задържането.
Но колко удобно е всъщност?
Страхът и комфортът не трябва да бъдат единствените причини да поддържате споделен живот с друг човек.
дракона топка супер първи епизод дата
Това не е честно спрямо вас или спрямо тях.
Ако имате сериозни здравословни проблеми, които ви изнервят, помислете за жилище за подпомагане. Ще имате автономия и собствено пространство, но има доставчици на здравни услуги, които живеят на място, достъпни с едно щракване на бутон.
По същия начин, ако се страхувате да живеете сами, помислете за съквартиранти. Отново имате собствено пространство, но ще има и други хора, с които да общувате и да споделяте домакински задачи и разходи.
Ако просто се ужасявате от неизвестното, може да искате да се съсредоточите върху присъствието си.
Никой от нас не знае какво следва, но присъствието и вниманието може да помогне много.
Опитайте да прочетете книгата на Pema Chödrön Комфортно с несигурност: 108 учения за култивиране на безстрашие и състрадание за полезен съвет.
5. Осъзнали сте, че сте като неженени
Може да отнеме много време, докато наистина разберем кои сме като личности.
Това може да доведе до всякакви промени в живота, от драстични промени в кариерата до преход между половете.
Някои от тези епифании могат да отнемат десетилетия, за да се осъзнаят, и това е напълно наред. Всъщност опознаването кои сме всъщност е основен фактор в нашия жизнен път.
Разбира се, може да е трудно наистина да прегърнем това, което сме, особено ако живеенето на нашата истина означава потенциално отчуждаване на други близки до нас, но да бъдем верни на себе си означава, че ще бъдем много по-щастливи в дългосрочен план.
Как това се свързва с чувството, че сте в капан в една връзка?
Съвсем просто, с течение на времето някои хора осъзнават, че просто предпочитат да бъдат неженени.
Те обичат да живеят живота си при свои условия, в собственото си пространство, без постоянно да се налага да взаимодействат (или да правят компромиси) с други хора.
Те могат да се борят да освободят място в живота си за другите и са най-щастливи в усамотение, излизат с приятели при техните условия и се прибират в непрекъснат мир с придружител на животни и добра книга.
И това е абсолютно валидно.
И пак, решението тук е честността: със себе си и партньора си.
Ако единственият начин да бъдете истински доволни е да бъдете сами, тогава бъдете сами.
Процесът на раздяла ще бъде неудобен, разбира се, но ще доведе до това, че имате място, от което отчаяно се нуждаете, и вашият партньор ще бъде свободен да намери някого, с когото да се свърже по начина, по който трябва.
Все още не сте сигурни какво да направите с брака си? Разговаряйте онлайн с експерт по връзките от Relationship Hero, който може да ви помогне да разберете нещата. Просто.
