Как да оценим това, което имате: 10 Без съвети!

Какъв Филм Да Се Види?
 

Когато винаги търсите следващото най-добро нещо, не можете да оцените това, което имате точно пред себе си.



В свят, в който всичко, което искате, често е само на едно щракване и се оказвате пометени заедно с натиска от ежедневието, вие преставате да виждате всички моменти на радост, които се намират във всеки един момент.

Наличието и правенето на повече няма да ви помогне да намерите удовлетворение. Като се свържете отново със себе си, ще откриете, че вече имате всичко необходимо около себе си, за да бъдете щастливи ... ако току-що сте се научили да го оценявате.



Прочетете няколко съвета как да се възползвате максимално от това, което имате в момента.

1. Започнете дневник за благодарност.

Отделянето на време за записване на нещата ви дава шанс да обработите вашите мисли и емоции.

Стартирането на дневник за благодарност ще ви помогне да си създадете навик да отделяте време всеки ден, за да мислите за нещата, които оценявате.

Не е нужно да пишете много, може би само три мисли. Но обмислянето назад, за да намерите добри моменти през деня си, дори и да не сте ги забелязали по това време, ще ви покаже, че винаги сме заобиколени от неща, за които да бъдем благодарни.

Записването на мислите ви означава, че можете да ги прегледате отново, ако някога имате нужда от повишаване на настроението. Ще можете да видите, че дори и в най-лошите си дни е имало неща, от които можете да намерите щастливи.

Скоро ще откриете, че влизате във всеки нов ден с по-позитивно и признателно отношение и ще започнете активно да забелязвате много повече около вас, за които да сте благодарни.

неща, които да кажете в любовно писмо

2. Доброволец.

Доброволчеството да помогне на нуждаещите се бързо ще върне нещата в перспектива, ако чувствате, че сте загубили своето.

Виждайки как хората остават позитивни пред бедствието, ще ви накара да осъзнаете колко оценявате всичко, което имате.

Смирително преживяване е да видиш упоритата работа на благотворителните работници и техния ангажимент да помагат на другите, като в същото време не искат нищо. Можете да видите, че това, което наистина има значение в живота, не са материалните неща, а човешкото взаимодействие, състрадание и подкрепа.

Не става въпрос само за подпомагане на нуждаещите се, всякакъв вид доброволчество може да бъде шанс да използвате това, което имате по положителен начин, за да върнете, независимо дали това е доброволчеството на вашето време, умения или притежание.

Това ще ви накара да осъзнаете колко приемате за даденост и ще ви помогне да преоцените какво точно ви е необходимо в живота, за да бъдете щастливи.

3. Спрете да се сравнявате с другите.

Сравняването на себе си с някой друг няма да направи живота ви по-добър. Всъщност, сравнявайки себе си с други хора, вие мислите само за това, което имате, а не за всичко, което правите.

Имате способността да правите избори и да оформяте бъдещето си каквото искате да бъде, само ако сте се фокусирали върху това.

Сравняването на себе си с други хора е загуба на вашето безценно време и енергия. Бъдете благодарни за собствените си мисли, чувства и умения и насочете енергията си към тяхното разширяване.

Никой никога не е толкова съвършен, колкото изглежда, така че оценявайте дарбите на вашите собствени уникални способности и вижте докъде могат да ви отведат в живота ви, вместо да бъдете уловени в чуждите.

4. Възползвайте се максимално от това, което вече имате.

Преминавате ли някога през гардероба си и попадате на елемент от облеклото, който напълно сте забравили, че притежавате?

Понякога не трябва да ходим и да купуваме нещо ново, а просто да се запознаем отново с това, което вече имаме.

Посетете стара книга на рафта, която не сте чели от години, или направете усилие да носите дрехите отзад на чекмеджето си. Изкопайте футболни топки и тенис ракети от гаража или стари албуми със снимки от таванското помещение.

Често имаме всичко необходимо и повече, за да се забавляваме, просто забравяме да се възползваме максимално от тях.

Upcycling е друг начин да направите нещо, което се чувства ново, от нещата, които вече притежавате.

Независимо дали става въпрос за дрехи или нещо за къщата, ще оцените окончателното парче много повече от удовлетворението да го направите сами, вместо да го купите.

Не е нужно повече, за да бъдете щастливи, просто трябва да видите потенциала на всичко, което е точно пред вас.

5. Представете си живота без.

Никога не оценяваме напълно нещо, докато не изчезне. Никога не мислите за котела или превключвателя за осветление, докато водата не изстине или захранването не спре.

Ако се почувствате недоволни, опитайте да погледнете нещо, което приемате за даденост, и да си представите живота без него.

какво означава да си сдържан човек

Изпробвайте се от време на време, като минавате без нещо, което е част от вашето ежедневие и скоро ще осъзнаете колко много неща не оценяваме толкова, колкото би трябвало.

Ще ви покаже какво наистина ви липсва и какво наистина има значение за вас. Ще осъзнаете колко високо оценявате малките неща в живота, които правят всеки ден по-лесен и по-светъл.

6. Прекарвайте по-малко време в социалните медии.

Прекарването на твърде много време в социалните медии може да бъде най-бързият начин да се почувствате недоволни от това, което имате.

Когато всяка публикация е някой, който се забавлява, почива или позира с нещо скъпо, това подчертава само всичко, което не правите или нямате.

Социалните медии не са истински живот. Нямаме предвид само редактирането и филтрите, които правят тези публикации да изглеждат сто пъти по-добре, отколкото всъщност са.

Публикациите в социалните медии са моментна снимка във времето. За втората публикация, която беше необходима, всичко може да изглежда перфектно, но ние нямаме представа за реалността на ситуацията.

Социалните медии улавят само това, което човек иска да видите и вие нямате представа колко от това „перфектно изображение“ е наистина поставено на сцената.

Този натиск да проектирате перфектния образ може да ви попречи да изживеете живота такъв, какъвто е. Засмукването да се притеснявате за правилния ъгъл или филтър и измислянето на перфектния надпис може да ви попречи да оцените истинското преживяване пред вас, докато живеете живота през екрана на телефона си.

Социалните медии ви насърчават да се грижите за това какво мислят всички останали и вие да съдите другите. Ще намерите живота много по-пълноценен, ако го прегърнете с цялото си внимание и оцените всяка минута в реално време.

7. Изберете някои положителни ежедневни твърдения.

Първото ни настроение сутрин оказва огромно влияние върху това как се чувстваме през останалата част от деня. Не винаги можем да контролираме как се събуждаме, но можем да въведем техники, които да ни поставят в позитивно настроение напред.

Изборът на някои ежедневни утвърждения, които да си кажете веднага след като се събудите, може да бъде прост, но ефективен начин да повишите увереността си и да започнете деня си с по-приветливо и благодарно отношение.

Те могат да бъдат лични за вас, но опитайте да изберете мантра за себе си, която да повтаряте, когато се събудите, която ще ви помогне да съсредоточите ума си около важното.

фалшиво обвинен в измама на съпруга

Каквото и да решите да кажете, уверете се, че това е нещо, което резонира и ви изпълва с чувство на радост и мир, което можете да внесете в деня.

Започването на деня добре ще ви помогне да започнете заниманията си с чувство на благодарност и да бъдете по-признателни за всичко, което денят ви може да предложи.

8. Практикувайте самообслужване.

Направете го редовно да се отнасяте към себе си по някакъв прост начин.

Направете чай в любимата си чаша, прочетете книга, упражнявайте се, отдайте се на маска за лице - каквото и да ви харесва, направете го част от вашата рутина.

Когато се мъчите да поддържате темпото на натоварения живот, лесно е да забравите колко сте благодарни за част от времето ми, когато не е нужно да се притеснявате или да мислите за нещо друго.

Не е егоистично да отделяте време за себе си, от съществено значение е да ви помогнете да поставите нещата в перспектива, ако се чувствате изгубени в очакванията на ежедневието.

Направете си навик да показвате някаква любов. Оценявайте ума и тялото си и радостта, че е жив.

9. Останете психически присъстващи.

Когато винаги мислите какво следва, пропускате всичко, което се случва в момента.

Може да се тревожите за утре, вместо да се насладите на вкусна храна, която вашият партньор е приготвил. Може да сте толкова развълнувани за предстоящ празник, че да не осъзнавате какъв красив ден е навън.

Не само ви липсва радостта в моментите, които имате пред себе си, когато сте толкова заети с други неща, вие в крайна сметка пожелавате живота си далеч, като се фокусирате единствено върху това, което предстои.

какво да правиш, когато двама момчета те харесват

Проверката на себе си, за да видите дали присъствате психически, е добър начин да се свържете отново с момента и да си напомните да оценявате по-добре всичко, което имате в момента.

10. Кажете на някой, че ги обичате.

Отделянето на момент, за да се свържете с приятел или семейство, може да бъде унизително и необходимо преживяване.

Прекарайте време в реално мислене колко много означава този човек за вас и ще осъзнаете колко сте благодарни, че ги имате и колко празен би бил животът, ако ги нямаше.

Възползвайте се от възможността да върнете част от любовта и радостта, които са ви донесли, като им кажете колко много означават те за вас.

Споделянето на любов с тези, на които държите, е най-големият подарък, който можем да предложим. Само да проверите някой, за да видите как е, може да има най-голямо значение за деня му.

Приемаме тези, които обичаме, за даденост, защото те винаги са там, но това са хората, за които трябва да сме най-благодарни. Без тях не бихте били това, което сте.

Навсякъде около нас може да се намери толкова много радост, ако просто отделим време да го разпознаем.

Не е нужно да купуваме повече или да постигаме повече, за да ни зарадваме, не и ако осъзнаем, че вече разполагаме с всичко необходимо, за да бъдем доволни.

Когато започнете да отваряте очи и оценявате света около себе си, никога няма да ви свършат нещата, за които да сте благодарни.

Това е проста промяна в отношението, която може да промени остатъка от живота ви.

Може да харесате още:

Популярни Публикации