Цяла седмица работите по тази презентация за шефа си и наистина сте вложили сърцето и душата си в нея. Когато тя ви го върне с няколко предложения, трябва да се преборите с желанието да се стопите напълно. Усещате как сълзите текат. Вашият колега поглежда и се опитва да ви утеши, като казва: „Това не е голяма работа. Тя е придирчива и прави това на всички. ' Но това не ви утешава. Всъщност започвате да се чудите дали кариерата ви може да е приключила.
искам да съм сама през цялото време
Чудите се какво не е наред с вас. Защо изпитвате болка, която другите сякаш никога не изпитват? Защо изпитвате чувства, които повечето никога не изпитват? Защо изплаквате повече сълзи за една година, отколкото обикновеният човек прави през целия си живот?
Защо никой не ви разбира? Искате хората около вас да разберат въздействието, което имат върху начина, по който мислите, чувствате и действате. Но те никога не го правят. Те ви изолират, сякаш сте лошо дете и не мислите, че е така честно .
Вие сте силно чувствителен човек.
Светът не ви разбира
Хората ви казват, че прекалявате с реакцията, но вие просто обработвате нещата на дълбоко ниво. Ти си интуитивен , и вие обичате да копаете дълбоко, за да разберете нещата. Вие живеете в собствената си глава. Поради това вие чувствате нещата на съвсем различно ниво от вашите не толкова чувствителни връстници. И тези дълбоки чувства ви правят по-емоционално реактивни. Но не сте прекалили с реагирането, просто реагирате повече в определени ситуации, защото се чувствате повече. Логично е, че бихте реагирали по различен начин. Чувствате повече съпричастност и загриженост за проблеми, които изпитвате вие или хората, на които държите. Това е хубаво нещо, нали?
И така, защо не всички те разбират? Защо казват неща като: „ Не приемайте всичко толкова лично ”Или„ Защо винаги си толкова чувствителен? ” Хората са склонни да гледат на вашата чувствителност като на лошо нещо и ви дразнят заради това, което ви кара да станете по-чувствителни и цикълът продължава.
Свръхчувствителност към критика и оценка
Разбира се, отрицателната обратна връзка е най-лошият ви кошмар. Ето защо често се стараете да избегнете критиките, дори ако това означава да работите цяла нощ и да жертвате собствения си живот, за да се харесате на другите. Вие сте лепило за детайли, защото сте изключително проницателни. Понякога ви се иска да не сте преработвали толкова много пъти в опит да постигнете нещата точно както трябва. Искаш да можеш просто вземете обратна връзка по номинал , но вместо това ви изпраща в дълъг период от съмнение в себе си и критика .
Чувствате се така, сякаш сте постоянно под микроскоп и всички ви осъждат за всичко, което правите. Чудите се защо всички винаги ви гледат. Вие сте обсебени от оценката на другите за вас и е трудно да се съсредоточите върху нещо друго. За вас е почти невъзможно просто да сте в момента и да се наслаждавате на живота.
Ежедневни раздразнения
Малките ядове не са толкова малки за вас. Този човек, който седи срещу вас, потупвайки непрекъснато с крак, ви кара да искате да пропълзите в дупка. Как другите да не забележат хаоса, породен от ненужен шум, трептящи светлини и лошите навици на другите? Защо не притеснява всички останали, че климатикът трака, когато се включва и изключва? Не кара ли някой друг, че шефът носи вратовръзка с петно?
Понякога ви подлудява колко сте настроени към детайлите. Мразите, че познавате навиците на всички - от най-добрия си приятел до бариста в местното кафене. Знаете какви дрехи са носили миналата седмица и можете да разберете колко са спали предната вечер по разликата в очите им. Можете да забележите липсваща запетая на миля.
Порочният цикъл
Осъзнавате, че понякога вашите мисли и действия нямат рационален смисъл - поне както е дефинирано от „приетата дефиниция“, но все пак се чувствате обречени да мислите и действате по тях. Не знаете друг начин да се справите със ситуациите в живота си. Изглежда невъзможно да се промени дори в дните, в които искате да живеете „нормален“ живот. Вашите възможности са ограничени. Чувствате се неспособни да се занимавате с ежедневни дейности и вие чувствам се в капан и безпомощен. Чувствате се хванати в порочен кръг, който сте безсилен да спрете. Това е вашият живот и всекидневният ви ад.
Може да харесате (статията продължава по-долу):
как да бъдеш интересен човек, с когото да говориш
- 17 съвета за оцеляване за емпати и силно чувствителни хора
- 4 знака, че сте интуитивен емпат (а не просто емпат)
- 12 неща Високо чувствителните хора забелязват, че повечето други не го правят
- Неразказаните ползи от това да си високочувствителен човек
Чувствате се отчуждени
Чувствате се отчуждени и изолирани от хората около вас, включително вашите връстници и семейства. Вие не се вписвате, защото, както вече установихме, никой не те разбира истински . Напускането на къщата предизвиква това усещане за микроскопичен контрол и преценка, описани по-горе. Притеснявате се какво казвате, как изглеждате и дори как се движите. Така че вместо да се справяте с безпокойството, вие решавате да останете сами вкъщи. Ти си самотник .
Задържате се в живота
Вие също имате цели и мечти, както всеки друг. Искате голям и красив живот. Но знаете, че те никога няма да се сбъднат, защото се сдържате дори да не опитате. Знаете, че животът може да предложи много повече, но избягвате света, доколкото можете. The страх от провал и общото неодобрение е толкова силно, че не си позволявате да изживеете живота. Времето отминава и се чувствате сякаш животът ви отминава. Сигурни сте, че ще напуснете този свят със съжаление и разкаяние, че не сте изпълнили истинския си потенциал.
Но не сте всички зле, нали?
Има много неща, които бихте могли да промените в себе си, но не сте всички лоши, нали? В края на краищата знаете, че да бъдете силно чувствителни не винаги е лошо нещо. Имате много положителни характеристики и страхотни неща за споделяне. Грижите се за другите по начин, по който малко хора го правят. Вашият внимание към детайла гарантира, че всяко „t“ е пресечено. Вие сте щателен плановик. Вие сте силно въображаеми и креативни. Това са добри неща, нали?
Хората ви обвиниха, че сте взискателни и внимание гладно . Казаха, че сте непредсказуем и нестабилен. Но нито едно от тези неща не е вярно. Всъщност е точно обратното. Вие сте доста предвидими. Ти си изключително състрадателен и разбиране. Просто понякога борба за да се справите с високото си ниво на чувствителност.
Ти просто искаш хората да могат четете мислите си за няколко мига, за да могат да разберат защо действате така, както правите. Може би тогава биха те разбрали и приели такъв, какъвто си.
Вие сте силно чувствителен човек? С какво се отнасяте по-горе и с какво не? Оставете коментар по-долу, за да споделите вашите мисли и опит.
Римско царуване срещу Кевин Оуенс
