Понятието „Силно чувствителен човек“ (HSP) се хвърля доста напоследък, но ако не сте били официално етикетирани като такива, може да не сте напълно наясно какво означава това.
Освен че са силно съпричастни и емоционални, всъщност най-засегнати са техните физически чувствителности. Звуци, аромати и текстури, които може би дори не забелязвате, могат да бъдат мъчителни за тях. По-долу има само няколко неща, за които HSP са наясно, но повечето други дори не подозират.
колко висок е Барън Тръмп в крака
Химикали на околната среда
Вие и колега може да влезете заедно в една стая и те ще започнат да кашлят буря и да хрипнат, докато се чудите дали да не се обадите на линейка, тъй като сте напълно добре.
Шансовете са, че членовете на екипа за почистване са били доста упорити с почистващите препарати за спрей, а приятелят ви има тежка реакция към химикалите, които все още остават във въздуха.
Много HSP използват само естествени почистващи продукти като оцет, лимонов сок и сода за хляб, защото всичко по-силно от това може да ги хвърли в астматичен пристъп или да ги накара да се счупят в кошерите. По принцип това, което може да ви мирише на шепот с приятен аромат на лимон, е атака на изкуствен лимонов ад към цялата им обонятелна система.
Аромати
Чувствали ли сте някога, че са ви ритали по лицето от нечий парфюм, защото са се мариновали в него, или защото някои нотки в аромата са просто поразителни? Представете си, че изпитвате това по сто пъти на ден, само от всички посоки, и то на пластове, така че ароматът на готвене на зеле от приготвената вечеря на съквартиранта ви се наслоява от презрелите кутии за котешки отпадъци, нечия одеколон (или телесна миризма), варене на кафе и т.н.
Това може да причини всичко - от главоболие до гадене, особено в малко пространство като претъпканото метро през лятото. Офис в стил таванско помещение, където 30 души носят различни парфюми и ядат всичко - от суши до пица за обяд, може да бъде мъчителен.
Звучи
Ако сирена на линейка ви звучи досадно, разберете, че това може да бъде неописуемо мъчение за HSP. Рязките, силни и повтарящи се звуци могат да се чувстват като игли за плетене, които се забиват в тъпанчетата им и не е необичайно да получат главоболие и напълно да загубят способността да се фокусират за известно време. Животът или работата в район, в който сирените редуват редовно, може да дразни обикновения човек, но може да доведе до лудост на HSP.
Също така ужасни за справяне са звуците, които повечето други хора дори няма да забележат, но направо влудяват за HSP. Високото хленчене на хладилника може да отхвърли концентрацията и да попречи на човек да заспи или дори да причини безпокойство и сърцебиене.
Слоен аудио вход
Много HSP имат затруднения с обработката на звукова информация, ако около тях се случва твърде много. Например: ако куп хора се съберат в претъпкан бар и много хора говорят наведнъж, докато телевизорът звучи във фонов режим, а групата свири в задната стая, HSP може да премине в пълна сензорна претовареност и да не може да различи нито едно нещо.
Докато провеждате страхотен разговор, слушате страхотна банда и настройвате телевизионния разговор, те нямат способността да настройват някои неща и да усъвършенстват други. Просто всичко идва в една и съща сила, така че те няма да могат да обработят нищо, което казвате.
Светлини
Малко неща могат да бъдат толкова мъчителни за HSP като стробоскоп, трептяща флуоресцентна надземна светлина или гола крушка. Меките, дифузни светлини, които озаряват една стая, са прекрасни, но острите точки на светлина са невероятно болезнени за гледане. Те също не могат да бъдат пренебрегнати: те са прекалено ярки, прекалено остри и забиват в ретините на чувствителен човек като горещи щифтове.
Много HSP също ще намалят яркостта на компютърни монитори, телефони, iPad и т.н., така че те не са болезнени за гледане. Или това е, или бъдете в постоянно състояние на трептене от болка.
защо Джоуи Джордисън напусна slipknot
Аромати и текстури
Ако съставките в любимата храна на HSP внезапно се променят, дори с малка част, можете да бъдете сигурни, че те веднага ще забележат. Дали защото вкусът им е, че любимата им хижа самоса е започнала да използва малко повече кимион в рецептата, или че мястото за риба и чипс вече използва различно олио за готвене, те ще бъдат първите, които ще открият промяната.
Те също могат да имат предпочитания и отвращения към определени вкусове и текстури, като избягване на лигави храни като бамя и сурови стриди или прекалено остри или остри подправки и предпочитат храни, които са успокояващи и успокояващи.
Промени в барометричното налягане
Една проста промяна на въздушното налягане може да накара HSP да се почувства слабо или гадно и е доста често за тях да получат барометрични мигрени. Въздушното налягане може също да повлияе на състояния на болка като артрит, така че HSP във вашия живот може да бъде загубен от входяща снежна буря или обилни валежи. Ей, поне можеш да ги оцениш като жив, дишащ флюгер, нали?
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
- Вътре в ума на силно чувствителен човек
- 17 съвета за оцеляване за емпати и силно чувствителни хора
- Неразказаните ползи от това да си силно чувствителен човек
- 6 Връзка „Трябва да направите“ за емпати и HSP
Замърсяване на въздуха
Подобно на тези почистващи химикали, висящи във въздуха, замърсяването на открито ще повлияе на HSP много повече от всички останали. Тъй като има по-голяма вероятност да имат астма или ХОББ, те са нещо като канарчета в въглищните мини: простото им пускане навън за момент може да бъде чудесен измерител на нивата на смог, тъй като те ще се удвоят при хакване и хрипове време.
Претъпканите градски улици, пълни с отработени газове, могат да ги разболеят в продължение на дни, поради което толкова много HSP намират спокойствие и утеха в селските райони: не само, че са много по-тихи и спокойни, но въздухът всъщност е дишащ.
Хранителни алергии
Не е необичайно HSP да има множество хранителни алергии и чувствителност и те могат да се променят и променят с течение на живота. Храните, които са обичали като деца, може да ги отклонят по-късно в живота или обратно. Някои може да имат целиакия или болест на Crohn или анафилактични реакции на всичко - от фъстъци или гъби до целина или чесън.
прочути мечо Пух цитати за живота
Ако HSP яде само малко, контролирано разнообразие от храни, това може да не е само за удобство: те може да не могат да ядат нищо извън този спектър, без да се разболеят насилствено.
Автоимунни състояния
По-голямата част от хората с автоимунни заболявания или чувствителност са HSP. Те са склонни да боледуват доста често и могат да страдат от всичко - от проблеми с щитовидната жлеза до състояния на костите и ставите като фибромиалгия и ревматоиден артрит. Много от техните заболявания могат да бъдат облекчени с противовъзпалителна диета като Автоимунен палео протокол или диета GAPS, и двете от които са предназначени да намалят възпалението чрез елиминиране на алергени и задействане на храни.
Засилено чувство за болка
Игли, ужилвания от насекоми, зъбобол, менструални спазми ... всички тези болки могат да повлияят на HSP далеч повече от други. Болката, която се регистрира като 1 или 2 по стандартна скала на болката, може да бъде по-скоро като 4 или 5 до HSP. Освен това често може да отнеме на HSP повече време, за да се възстанови от наранявания или хирургични процедури, отколкото други хора.
Текстури на облеклото
Малки проблеми с облеклото ви, които може просто да ви дразнят малко, могат да бъдат мъчителни за HSP. Онзи „сърбящ“ вълнен пуловер? Да, усещането е сякаш стоманена вълна и бодлива тел отнемат кожата им. Етикетът в задната част на врата им се смила в прешлените и ги кара да искат да скъсат всички дрехи и да ги подпалят.
Дънките се чувстват сякаш са изработени от картон, а копринената им блуза се вълни и ги гали твърде меко, което прави кожата им да тече едновременно гореща и студена. Много HSP ще избегнат това, което е модерно за това, което е удобно и какво всъщност могат да понасят.
к-поп момчешка група
Важно е да се разбере, че HSP преживяват изключително трудно ежедневието. Ситуации, които изобщо не ви засягат, могат да им повлияят зле. Мнозина избират да изтръпват се с наркотици или алкохол защото това намалява постоянното сензорно претоварване, докато други могат да продължат за кратки периоди на престорена нормалност, но се нуждаят от много тишина и уединение, за да се възстановят и презаредят.
Ако в живота ви има HSP, моля Бъди търпелив с тях. Ако установите, че те понякога трепват или отказват, не го приемайте лично: вместо това попитайте дали са претоварени и как можете да помогнете. Доверете се, че те ще оценят това извън всяка мярка и може да откриете, че те ще ви се отворят много повече, след като разберат, че ги разбирате и какво изпитват.
HSP ли сте? С колко от горните точки можете да се свържете? Оставете коментар по-долу, за да споделите своя опит.
