„Никой не ме харесва, всички ме мразят, мисля да отида да ям червеи ...“
... така става песен това поставя тъмно хумористичен обрат на разочарованието, нещастието и дори гнева, който можем да изпитаме, когато се чувстваме неразбрани.
„Никой не ме разбира!“ е достатъчно често срещано възклицание, когато сме подложени на непоклатимата вяра, че другите хора просто не „разбират“ кои сме или как се чувстваме.
Или когато хората не одобряват реакцията ни на събитие или начина, по който избираме да живеем.
Да бъдеш разбран е доста основна човешка нужда, защото това е ключът към нашето чувство за принадлежност.
Върната към най-основния си инстинктивен произход, необходимостта да бъдеш част от групата е от основно значение за оцеляването от най-ранните етапи на човешката еволюция.
Не е чудно, че усещането за неразбиране и следователно изолираност може да бъде толкова смазващо и разстройващо усещане.
И реалността е, че ако не мислите, че сте приети за това, което сте, можете да почувствате силна самота, дори когато сте заобиколени от други хора.
Всъщност, усещането за изключване и изолирани всъщност могат да бъдат засилени в групова ситуация - вашата „разлика“ е поставена в центъра на вниманието и чувствате, че не принадлежите .
Реалността на човешкото състояние е, че понякога се нуждаем от проверка на другите, за да ни даде смелост да бъдем себе си, знаейки, че няма да бъдем критикувани или осъждани за това.
Позволява ни да се чувстваме част от ‘племе’.
Да имаме пълна вяра, че сме приети такива, каквито сме, е важно за нашето психическо и емоционално благосъстояние.
И обратно, ако усетим, че близките ни са критични към нашия житейски избор или отношение, вътрешният конфликт поражда в нас негативни емоции, които в най-добрия случай са болезнени и в най-лошия разрушителен.
И така, за да се избегне този вреден застой на взаимното неразбиране, има ли начин да накарате другите да ви разберат като човека, който всъщност сте, а не като този, който бихте искали да бъдете?
наистина ли вече не ме обича
Нека разследваме това допълнително ...
Решението е на вас.
Решаването на този проблем всъщност започва от вас, а не от онези, които смятате, че не ви разбират добре и вашите избори.
Първата стъпка е да развиете по-задълбочено разбиране за себе си, тъй като едва ли можете да очаквате другите да ви разберат, ако всъщност не се „разберете“ и наистина ли знай кой си.
Постигането на самосъзнание е нещо, което се развива през детството и юношеството, но доброто родителство е съществен елемент в процеса.
Добрите родители обръщат внимание на вашите чувства, вашите харесвания и антипатии и вашите природни таланти .
Те ще ви дадат вниманието и приемането, за които жадувате, и ще изнесат много похвали.
Това се нарича „огледално отражение“, теория, разработена от психолога Хайнц Кохут. Смята се, че е от ключово значение за развитието на самооценката и самочувствието на детето.
Нефункционалното родителство може да означава, че сте пропуснали това огледално отразяване.
разликата между това да си влюбен и да обичаш някого
Може би родителите ти изобщо не са те виждали или са виждали това, което са искали да видят, вместо истинския ти?
Въпреки че шансовете са, че родителите ви блажено не са знаели за въздействието на техния подход, крайният резултат е дете - което става възрастен - с липса на самосъзнание или разбиране.
Тъй като, както установихме, трябва да „вземете“ себе си, преди другите да могат да ви „вземат“, работата върху този аспект на ума ви е от съществено значение.
Опитайте да попитате някои от тези въпроси, за да опознаете истински себе си и развийте известна информираност за това кой сте и какво ви кара.
След като се запознаете по-добре с това, което ви кара да разберете и разберете собствените си мотиви, ще бъдете в по-силна позиция да се противопоставите на негативизма, който възприемате от другите.
В крайна сметка ще бъдете по-уверени в собствения си избор и по-малко засегнати от неизбежните случаи, когато не сте на същата дължина на вълната като тези около вас.
Разбирането на вашите собствени дълбоко придържани убеждения и собственото ви право да ги имате ще бъде добра защита срещу досадното чувство, че сте твърде различни и следователно сами.
Погледнете хората около вас.
Следващата стъпка към прогонването на тези чувства на неразбиране е да погледнете хората около вас и да помислите за начина, по който взаимодействате с тях.
По същество личностите, които ще срещнете по време на жизнения път, се разделят на три категории:
Личност 1 - хора, които са на същата дължина на вълната като вас и които инстинктивно стигат до там, откъдето идвате.
Личност 2 - тези, които искат да ви разберат, но се нуждаят от малко помощ, за да го направят.
Личност 3 - хора, които просто няма да ви хванат, колкото и да се опитвате.
Нека разгледаме по-отблизо тези 3 групи личност.
Личност 1
Хората от първата категория не се нуждаят от много повече обяснения.
Веднага ги познавате, когато ги срещнете и взаимното разбирателство е автоматично.
И каква радост е, когато се случи.
Жалко, че е сравнително рядко явление.
Струва си да се спомене обаче, че дори и при хора, които са абсолютно на същата страница като вас, единственият начин да се свържете истински с тях е да си позволите да бъдете отворени и по някакъв начин уязвими.
Не пазете вътрешното си Аз и поддържайте взаимодействията си повърхностни.
Отварянето е единственият начин, по който наистина можете да ги допуснете и да им позволите да разберат истинския вие.
В противен случай винаги ще останете загадката, каквато сте за другите.
Личност 2
Реално погледнато, ще срещнете много повече от втория тип от първия, но тези връзки също могат да бъдат много радостни.
Просто трябва да сте готови да свършите работата, за да им помогнете да разберат истинските, автентични вас.
Те са отворени за вас, но не на точно същата дължина на вълната, така че тази помощ е необходима, ако искат наистина да разберат кои сте.
Самосъзнанието и вашата собствена способност да съобщавате своите харесвания, антипатии и мотивации, както е описано по-горе, са ключови за отключването на разбирането им.
защо не съм достатъчно добър за него
Ако практикувате умението да се самоосъзнавате, ще бъдете на път да установите силна връзка.
Опитайте се да запишете мислите си и да ги въведете в някакъв логичен ред. Това може да ви помогне обяснете се по-ясно , което ще улесни процеса.
Личност 3
А какво ще кажете за хората от финалната категория?
Вярно е, че с тях може да се справи най-трудно, защото те просто не са в състояние да видят чужда гледна точка.
Те са от типа, който не може да спести нито време, нито енергия, за да разбере възгледите на другите.
Те никога не отварят съзнанието си за идеята, че другите имат законно право да бъдат различни спрямо тях.
Или те имат дълбоко вкоренена вяра в собствените си мнения, с изключение на всички останали.
Как можете да се справите с тези безкомпромисни хора, които ще срещнете по-често, отколкото бихте пожелали?
Истината е, че просто нямате нужда от тези хора в живота си!
Когато сте самосъзнателни и уверени в собствените си убеждения, ще започнете да разбирате, че не го правите се нуждаят от одобрение от всички - някои хора, да, но не всички.
Мненията на другите ще започнат да имат по-малко значение.
Не губете дъх и си позволете да се стресирате от упорития им отказ да се огънете.
Опитайте се да приемете, че не всеки ще ви „вземе“.
Струва си да се има предвид, че нуждата да бъдете харесвани и социално приети също може да е източник на нещастие.
Така че бъдете предпазливи да скачате през твърде много обръчи моля другите и ги накарайте да ви разберат.
Ако се опитате и не успеете, приемете го и продължете напред.
Не губете времето си, опитвайки се да превърнете всички в приятели.
Не е лесно да си добре не се харесва . Това противоречи на човешката нужда да принадлежиш.
Но ако имате късмета да намерите няколко верни сродни души и други, които те харесват достатъчно, за да се опитат да те разберат, това е всичко, от което се нуждаете .
Когато имате такива хора в живота си, можете да се чувствате достатъчно уверени в себе си, че няма да имате нужда всички да ви харесват или да одобряват пътя, по който вървите в живота.
След като се почувствате по-сигурни и осъзнати, ще бъдете в по-добра позиция да оцените правото на другите да не ви разбират и ще бъдете по-малко засегнати от техните осъдителни нагласи.
Всеки има право на собствено мнение - дори „трите“.
Тук последна дума за правото на всеки човек да има собствено мнение.
Вбесяващите хора, които имат свои непоклатими идеи и не са готови да дадат свобода на вас или някой друг ...
... дори те имат абсолютно право да бъдат такива, каквито са.
Да, знам, че е досадно.
Но ето защо ...
Майкъл Б Джордан и Катрин Паис
Когато сме изправени пред инат на други е твърде лесно да попаднеш в цикъл от негативни емоции.
Убеждаваме се, че нашите собствени възгледи са правилните, отказваме да се отдръпнем и ставаме толкова негъвкави, колкото тези, които смятаме, че ни се противопоставят.
Наистина е важно да разберем, че всички ние имаме право на лична гледна точка - дори онези хора, които може да са причината за вашите разочарования.
Струва си да се помни, че тълкуването и разбирането на всеки човек за собствената му версия на реалността се формира от много неща.
Техният житейски опит, техните вярвания и ценностни системи, основани на религиозни или културни „норми“, и тяхната вродена личност допринасят за това как те виждат света.
Тъй като вярванията, преживяванията и т.н. на всеки, са уникални за тях , няма двама души да интерпретират света около себе си по абсолютно същия начин.
Тълкуването, разбирането и очакванията им ще се различават, понякога съвсем фундаментално.
Например, един човек може да си мисли, че изпиването на няколко чаши вино е приятен начин за облекчаване на стреса от работата, докато друг ще разглежда алкохола като корен на всяко зло.
Нито едно отношение не е правилно или грешно.
Всеки човек интерпретира света от алтернативни перспективи с различни очаквания.
Толкова е лесно да развиеш дълбоко вкоренено убеждение, че твоята собствена перспектива е правилната, но в действителност отношението „по моя начин или магистрала“ не е полезно.
Кой ще каже, че вашият начин е по-валиден от този на някой друг?
това не е ужилване, това е картина на ужилване
Фактът, че те може да не разбират вашата гледна точка или начина, по който сте избрали да водите живота си, не означава да кажете, че грешат.
Всеки от вас има еднакво право на собствените си мнения, нагласи и поведение.
В името на вашето бъдещо удовлетворение ще откриете, че способността да разберете и приемете тази концепция ще ви насочи към развитие на по-добри взаимоотношения.
Всичко се свежда до искреното приемане на тази основна истина: ако „те“ не ви разбират, това не означава, че някой от вас е прав или греши.
Въпросът е просто в различните перспективи, които всички ние имаме право да имаме като личности.
Да обобщим…
Ако сте се засилили да четете тази статия, сигурно е, че се чувствате неразбрани от другите.
И че е достигнал точка, в която наистина влияе на емоционалното ви благополучие.
След като стигнахте дотук, надявам се, че вече можете да видите, че ключът към тази загадка е развитието на по-силно чувство за вашата собствена идентичност.
По-добре да опознаете себе си, ще се почувствате по-сигурни в начина, по който водите живота си.
Следващата стъпка е да приветствате в живота си типовете личности, които желаят и могат приемете ви такива, каквито сте и сред които чувствате, че наистина принадлежите.
Тогава остават само две стъпки: да приемете простия факт, че винаги ще има хора, които не са в състояние да ви разберат, и да оценим, че всеки има право на собствените си възгледи - харесва ви или не.
Не сте сигурни какво да направите с усещането, че никой не ви разбира? Говорете с съветник днес, който може да ви преведе през процеса. Просто кликнете тук, за да се свържете с такъв.
Може да харесате още:
- Как да изразите чувствата си с думи
- Как да се справим със самотата и да се справим с чувството на изолация
- Как да говорим за това да бъдем съпричастни
- Как да не ми пука какво мислят хората
- „Нямам приятели“ - 10 неща, които можете да направите, ако усетите, че това сте вие
- Открийте как вашата „Аз-концепция“ контролира всичко, което правите и мислите
- Ако сте самотник, ще разберете тези 9 предимства да бъдете един
