Искам да да преодолеете страха си от провал? Това е най-добрият $ 14,95, който някога ще похарчите.
Щракнете тук, за да научите повече.
Страхът има силата да ви спре мъртвите, да ви накара да се съмнявате в себе си и дори да ви накара да действате срещу собствения си морал. И все пак, когато става въпрос за провал, страхът много често е ирационален и контрапродуктивен.
Въпреки колко нелогичен и ненужен страх от провал може да изглежда на наблюдателя, той все пак успява да обхване голям брой хора в цялото общество. Тази изтощаваща емоция задържа хората и им открадва шансовете да живеят живот, верен на техните мечти и желания.
Откъде идва този страх от провал, какво още допринася за него и какво можете да направите, за да го преодолеете? Това са всички въпроси, които тази статия има за цел да отговори вместо вас.
Нека започнем откъде идва тази парализираща емоция.
приятелят ми поставя детето си пред мен
Истинската причина да се страхуваме от провал
Когато наистина започнете да мислите за това, когато погледнете всички безброй причини, посочени за страх от провал, всички те водят обратно до един общ корен. Страхуваме се да не успеем поради нараняването, което такъв неуспех може да причини на нашето его.
Ние гледаме към нашето бъдеще и предвиждаме емоционална болка щяхме да страдаме, ако не успеехме в начинанията си. Само че не е нашето висше Аз които правят това, но нашето его. Тази абстрактна част от нашето същество, онази част, която се идентифицира с „Аз“ и която се вижда като отделена от и уязвима към външния свят, практикува такова ясновидство.
Егото е песимист от килера, което може да прояви бравада и самоувереност за зрителите, но това е уплашен и в крайна сметка снизходителен характер в сърцето си. Последното нещо, което иска да изпита, е болката, така че ще избегне всичко, което смята за рисковано. Той просто не може да понесе идеята да се постави там, за да позволи дори и най-малък шанс да се нарани.
Реалността е, че провалът представлява голяма потенциална заплаха за нашето его, така че те се страхуват от него. Като се има предвид задържането, което егото толкова често има в ума ни, не би трябвало да е изненада, че от това, от което се страхува, се страхуваме.
По същество се страхуваме да не успеем в нещо поради емоционалната болка, която нашето его би изпитало, а не поради някаква логическа или рационална причина.
Други допринасящи фактори
Ако егото стои зад страха ни от провал, какво друго играе роля? Какво кара егото да е толкова сигурно, че ще се нарани, ако се случи неуспех?
Един голям фактор е социалният статус и как другите ни възприемат. Независимо дали е правилно или грешно, ние вярваме, че провалът ще се разглежда като негативно нещо в очите на другите. Или, по-точно, егото ни мисли, че ще ни се присмиват и унижават, ако вложим всичко в нещо и измислим кратко.
Колкото и да е нараняващо, ако пропадането в тайна би било за нашето его, открито пропадане пред другите би било хиляда пъти по-лошо. Това би причинило на егото ни толкова много болка, че те ще се борят да се справят.
Втори допринасящ фактор към нашия страх от провал е, че ако се провалим в нещо, какво става с мечтите ни? Ако се надяваме да осъществим желанията си, какво би станало с нас, ако не успеем в опитите си?
Това също се свързва с нашето его и болката, която би претърпял. Почти е невъзможно нашето его да има собствени мечти - те идват от по-високо място - така че ако се опитваме най-много в нещо без успех, егото ни няма способността да си представя какво следва след това.
Нашите его възприемат мечтите, които произхождат от нашето висше Аз и ги превръщат в част от своя разказ, но тъй като те не могат да конструират свои собствени мечти, те не са склонни да се откажат от това, което имат в момента. Те не могат да предвидят какво би се случило, ако тези мечти им бъдат отнети.
И така, те ни внушават чувство на страх, че може да се провалим в мечтите си и да останем без подходящ заместител.
Последен фактор това, което играе роля в нашия страх от провал е, че не бихме могли да възложим вината върху никой друг. Нашите его са майстори в отклоняването на критиката и насочването на пръста към някой друг, освен тях самите. Това защитен механизъм има за цел да предотврати проникването на нещо вредно до същината.
Егото е толкова свикнало да обвинява другите, че е неспособно приемане на отговорност за каквото и да било. Опит и неуспех в нещо дефлира способността му да обвинявайте другите (въпреки че все още ще се стреми към това) и го оставя изправен пред собствените си недостатъци.
не съм сигурен дали го харесвам
Това не е риск, който егото е готово да поеме. И така създава чувство на страх от опитите на първо място.
Може да харесате (статията продължава по-долу):
- Как да спрем да се чувстваме като провал или губещ
- Как да преодолеем страха от промяната и да се изправим уверено пред нови предизвикателства
- 7 неща, които емоционално стабилните хора правят по различен начин
- Отворено писмо за онези, които нямат амбиция, нямат цели и нямат мечти
Преодоляване на страха ви от неуспех
След като вече знаете какъв е коренът на този страх, можете да започнете да се справяте с него и в крайна сметка да го преодолеете.
Ето два ефективни начина за постигане на това.
1. Аклиматизиране до отказ.
Подобно на това, че бихте свикнали тялото си с голяма надморска височина, преди да се изкачите на планина, можете да помогнете за аклиматизирането на егото си до провал, като го изложите на много малки, почти незначителни откази с течение на времето.
Може да започнете, като се опитате да научите ново умение, като например изучаване на втори език, което може да се направи насаме и в уюта на вашия собствен дом. Започнете, като се опитате да научите набор от 10 често срещани думи от този език. Запишете ги на лист хартия с английските им еквиваленти до тях. Просто сгънете хартията наполовина, така че да виждате само английските думи и след това се опитайте да махнете чуждите преводи един по един.
Освен ако не разполагате с фотографска памет, за начало няма да успеете с някои думи. Това ще покаже егото, че въпреки провала, небето не е паднало. Ще му покаже също така, че след няколко дни ще можете да разтърсите всяка от 10-те нови думи, без да се проваляте. Ще започнете да го учите, че успехът често идва след първоначален провал.
След това може да преминете към предизвикателство, което включва друг човек някой, на когото имате доверие и се чувствам комфортно наоколо. В крайна сметка можете да опитате повече публични подвизи, след като хватката на егото ви бъде разхлабена и сте готови да се изправите пред възможността за провал.
Това не винаги е бърз процес, може да отнеме много по-малки задачи и неуспехи, преди егото ви да бъде надмогнато, оставяйки ви свободни да преследвате мечтите си.
2. Убеждаване на егото ви в добродетелите на неуспеха.
В момента егото ви вижда неуспеха като нещо, което ще навреди, но какво, ако можете да го подлъжете, за да повярвате, че провалът може да бъде приятен?
Това, което трябва да направите, е да замените визията за унижение, за която се говори по-рано, с тази на гордостта. Трябва да убедите егото си, че порязванията и натъртванията, които може да претърпи, всъщност могат да се носят като бойни белези, за да покажат на хората колко сте се борили за нещо.
екстремни правила 2018 начален час
Това дава на егото печеливша ситуация, защото ако успеете, то може да се похвали, а ако се провали, може да намери слава във вашата борба.
Как можете да направите това? Един от начините, който може да ви свърши работа, е да проверите вдъхновяващи предистории на колкото се може повече богати и известни хора. Много често тези хора са трябвало да се бият през трудни времена, да претърпят безброй пречки и въпреки това да излязат с успех.
Прочетете автобиографии, гледайте документални филми, дори намерете филми за тях и може би просто ще успеете да убедите егото си, че провалът и продължаването са признак на характер, решителност и силна воля, на която другите се вглеждат. В края на краищата обожанието е това, което егото иска най-много и ако направите тази награда по-голяма от риска от провал, можете да преодолеете страха си и да постигнете това, което желаете.
Може ли тази ръководена медитация да ви помогне спрете страха от провал в коловозите си ? Ние мислим така.
