Хората реагират по различен начин на стресови и травматични ситуации и има забележима разлика между защитните механизми, използвани от мъжете и жените. Това са обобщения, разбира се поведението може да бъде в целия спектър и със сигурност не е ограничено до пола, но има някои механизми, които по-често се използват от женските видове.
Отричане
Реакцията на отричането води до много „не, това не се случва“. Ако дадена ситуация е твърде неприятна или болезнена, за да се изправи лице в лице, тогава човекът може просто да се преструва, че не, това изобщо не се случва. Те ще се разсеят с други неща, ще запазят усмивката си на лицето си, настоявайки, че всичко е просто FINE благодаря много. Не, не, не, няма какво да се види тук, продължете.
В случаи на детска травма отказът може да помогне на жертвата да се справи, като заключи нещата някъде дълбоко, сякаш никога не са се случвали. В ситуации, в които жената може да е изправена пред неизлечимо заболяване, от друга страна, отказът може да продължи толкова дълго, преди болестта да прогресира и тя е принудена да се изправи пред реалността ... и този вид реалност след тежкото отричане може да бъде сериозно опустошителна.
Формиране на реакция
Това е черта, която има тенденция да се развива у онези, които са преживели насилие през младостта си, вместо да изразяват неща като гняв или разочарование към друг човек, те ще станат много сладки и любезни в опит да избегнат конфликт. Сякаш тя ще покаже противоположното поведение на това, което иска да направи. Тъй като тя е така програмирана да потушава собствените си така наречени „негативни“ емоции, тя ще компенсира с пълно завъртане на 180 градуса.
Това е много често при неуспешни взаимоотношения, при които една жена, която избягва конфликти, ще се старае накарайте партньора й да се чувства обгрижен и обичан вместо да изрази собствения си гняв или разочарование. Тя не иска да разгневи или разстрои партньора, защото се страхува от реакцията им и затова, неспособна да изрази собственото си нараняване и чувство на неудовлетвореност, тя го канализира в „позитивен“ емоционален израз.
колко висок е Джордан Бекъм
Репресия
По принцип това включва само преструване, че дадена ситуация не се е случило, подсъзнателно прогонване на спомени и емоции в някаква долна част на психиката. Това е един от най-вредните механизми, тъй като подобно на заразена рана, която не е лекувана, негативизмът ще нагрява и ще цъфти, докато не експлодира по различни начини ... но човекът, който потиска емоциите, рядко прави това умишлено опит за защита на страдащия. Това често се случва в резултат на травма, като сексуално насилие или свидетел на физическо насилие над друг.
Потиснатите емоции могат да се проявят в пристъпи на тревожност или паника, депресия, нощни ужаси или изблици при напълно несвързани ситуации. Най-лошото от всичко е, че ако проблемите бъдат потиснати и не се решават бързо, те могат да прераснат и да се превърнат в нещо далеч по-лошо, като детайлите да бъдат размазани и или погрешно интерпретирани на по-късна дата, или вградени в много по-сериозно състояние.
Интелектуализация
Това често се случва, когато жената трябва да се сблъска с трудна ситуация, за която наистина не е подготвена емоционално и е често срещана при тези, които имат напреднало образование или са в силни кариерни пътеки. Вместо да признае и да се справи с емоциите, които произтичат от споменатата ситуация, човекът ще се оттегли емоционално и ще подходи към нещата от безлична, клинична гледна точка.
Например, ако жената е диагностицирана със сериозно заболяване, вместо да си позволи да почувства и изрази тревожността и скръбта, свързани с нея, тя може да изпадне емоционално вцепенена и да говори за това по много контролиран, рационален начин. Тя ще се съсредоточи върху фактите и ще се дистанцира от всяка лична реакция. Тя може да се потопи в казуси, да посочи проценти на оцеляване и да остане стоична и клинична ... до момента, в който се разпадне.
Може да харесате (статията продължава по-долу):
- 5 трика за откриване и справяне с пасивно-агресивното поведение
- Психологията на прожекцията: 8 чувства, които прехвърляме върху други
- Как да се освободим от гняв: 7-те етапа от ярост до освобождаване
- 6 саморазрушителни начина, по които никога не трябва да реагирате на критика
- Как да контролирате емоциите си в ситуации, които изискват хладнокръвие
Проекция
Това може да се случи, когато човек изпитва определени емоции, които се чувства неудобно, затова обвинява другите, че ги имат вместо това. От най-ранна детска възраст момичетата са заливани с идеята, че винаги трябва да бъдат мили, така че емоциите като гняв, разочарование и други подобни се възприемат като негативни и не трябва да им се отдават. Като такива, жените често насочват емоциите си към различни указания, за да ги освободите.
Една жена може да се хвърли на свой приятел заради това, че е плитка и осъдителен , когато всъщност тя е тази, която проявява точно тези черти, но не иска да ги признае. Наричането на друго лице на уличен, гаден, грозен или подъл също е доста често срещано и говори много за проблемите със самочувствието на обвинителя.
Често осъждаме другите за черти, които не харесваме в себе си. В края на краищата е много по-лесно да откажем друг човек за това, което възприемаме като негова негативна тенденция, вместо да признаем собствените си проблеми.
Можете да разберете дали някой прожектира върху вас, ако ви информира за това, което мислите или чувствате, вместо да ви пита. Настояването, че другите хора не ги харесват, също е много често, докато всъщност обикновено случаят е жалбоподателят да е този, който не харесва другия.
Изместване
Жената може да се страхува да изрази гнева и разочарованието си срещу съпруга / съпругата си, така че ще се хвърли върху или ще удари децата си, особено ако партньорът й е по-доминиращ и я кара да се чувства безсилна. Тя ще изведе разочарованията си върху някой, който не я плаши. Това също е много често на работното място, ако служителка е порицана от началник, тя често ще се обърне и или ще обиди, или порицае някой, който й е подчинен. Това е нейният начин да възвърне чувството за лична сила, когато чувства, че нейното е отнето.
Разбира се, това в крайна сметка причинява външни вълни, като когато камъче се хвърли в езерце. Тези подчинени жени също могат да проявят изместени емоционални наклонности, така че след като бъдат разсеяни от шефа си, те могат да го обърнат и да викат на други на свой ред, или да ритат домашните си любимци, или да крещят на произволни хора, които отнемат твърде много време в магазин, като широкообхватни ударни вълни, които причиняват трайни негативни ефекти, произхождащи от далечен източник.
Отмяна
Известно също като резервиране, отмяната обикновено се проявява в широко разпространена положителна компенсация за неправомерни действия. Жената може да обиди сестра си, че е дебела, да осъзнае вредата, която е причинила, и след това да прекара няколко часа в бликане за това колко красива е косата на сестра й и как изглеждат ноктите й и т.н. Както механизмът предполага, това всъщност е всъщност трескав опит за „отстраняване“ на щетите чрез заливане на пострадалия с позитивност.
Това рядко работи, тъй като „изречена дума не може да бъде уловена от най-бързите коне“. Щетите са нанесени и хвърлянето на куп мед върху раната няма да я запечата.
Има здравословни начини за справяне с емоционални ситуации, но тези механизми не попадат в тази категория. За щастие първата стъпка към преодоляването на този тип поведение е да ги разпознаем такива, каквито са. Трудно е да Бъди честен и обективни към себе си и наистина бъдете честни относно стратегиите, които използвате, но като направите това, могат да се предприемат стъпки за прилагане на по-здравословни механизми за справяне в бъдеще.
Ако имате затруднения да се придвижите от механизмите, на които сте разчитали години наред, не чувствайте, че трябва да захранвате само чрез тях. Съветници, терапевти и психически специалисти съществуват с причина, за да помогнат на хората да преодолеят трудностите и да станат по-здрави, по-силни личности. Получаването на професионална помощ не е признак на слабост, но е важна стъпка към това да станете по-здрав, по-уверен, цялостен човек.
Признавате ли някой от горните защитни механизми в собственото си поведение? Има ли други, които сме пропуснали от списъка? Оставете коментар по-долу с вашите мисли.
