Всички сме обвинени в това, че сме разочаровани от някой друг, но може би не сме били наясно, че това има психологическа основа зад себе си: Разселване.
Изместването, по фройдистки термин, е в безсъзнание защитен механизъм, който отнема една емоция (обикновено враждебна или гневна емоция) от една ситуация и я пуска в друга, премествайки недоволството далеч от нас самите и човека, причиняващ стреса, към по-малко заплашителна цел. По същество е „удар“, когато чувстваме, че някой с авторитет, власт или равнопоставен статут ни е „навредил“.
Това се случва, когато знаем, че искаме да реагираме, но поради различни причини знаем, че не можем или не трябва по начина, по който бихме искали.
Често това е директно прехвърляне на действие, като да бъдете извикани в спор и да превърнете това смущение и гняв във викане на вашето дете, което случайно се е заблудило с въпрос.
Но може да приеме и формата на нещо напълно несвързано.
на кой канал е nxt
Пример 1: несвързан трансфер
Вие сте в колежа и вместо да отделяте допълнително време за учене, решавате да ходите на купони с приятели. Няколко дни по-късно се справяте зле с важен тест, но вместо да признаете, че това е така, защото не сте били достатъчно подготвени за него (или обвинявате приятелите си), решавате, че професорът задава неясни въпроси. Не можете да се сблъскате с професора с това, но можете да натрупате сериозна пот, монополизирайки щанцовите чанти в кампуса или в групата си, свирейки диви барабанни сола, които по всяка вероятност дразнят слушащите.
Водоизместването оценява личната безопасност над риска. Може да бъде вредно при убеждаването на индивида, че целите (дори целите просто живеещи ден за ден ) в крайна сметка са фалшиви и тя е тясно свързана с Страх от отхвърляне , споделяйки много от пагубните качества на този страх: страх от успех, недоволство от живота, неспособност да се ангажира, преувеличена нужда от разсейване.
хора, които обвиняват другите за тяхното нещастие
Пример 2: Директен трансфер
Цяла седмица сте планирали да почистите гаража с помощта на партньора си. Идва уикендът и вашият партньор по законни причини е призован да работи. Не можете да ги обвинявате за неща извън техния контрол и със сигурност не искате да създавате ненужна и потенциално трайна драма във връзката заради това, но сте искали това да се прави от векове.
Вие се придържате към разочарованието си до понеделник сутринта, когато можете да бъдете набързо бърз и грозен с колегите си, без да причинявате трайна вреда. Вие сте окуражени от знанието, че „всеки може да бъде в настроение от време на време“.
Пример 3: Разселен отказ
Изместването може да стане много пасивно-агресивен в неговия израз, нещо като a „И без това не исках“ реакция. Случва се много по въпросите на сърцето. Когато любим човек отхвърли интимен аванс, какъв често е първият ни отговор? Всъщност не искахме, просто го правехме вместо тях . An вътрешен монолог поема, за да защити егото ни, като ни казва, че това, което сме искали, е нещо съвсем друго.
Изместването може дори да повлияе на целите ни в кариерата. Понякога човекът, който ни вреди най-много, е нашето Аз и умът бързо изтласква чувствата на страх, отхвърляне или дали сме готови да излезем от зоните си на комфорт, с мисли, че всъщност не искаме позицията, която бихме искали работи толкова усилено, но вместо това още един с по-малък риск.
Пример 4: Невинна измама
Ако човек чувства, че партньорът му дава приоритет на работата над него, той може да флиртува със свой познат, за да привлече малко внимание. Дори ако флиртът не е явен, това е форма на преместване, вместо да наказва партньора директно, човекът извършва „отмъщение“ без знанието на партньора, като намира различна цел, придобива желаното внимание и не обявява вреда в делото .
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
- Психологията на прожекцията: 8 чувства, които прехвърляме върху други
- Как да забележите, когато прожектирате върху други
- Психологията на сублимацията и как тя може да подобри живота ви
- Как да се освободим от гняв: 7-те етапа от ярост до освобождаване
- 4 начина, поради които липсата на съпричастност ще разруши вашите отношения
- 6 саморазрушителни начина, по които никога не трябва да реагирате на критики
Пример 5: Агресивно изместване
Човекът, който не може да приеме „не“ на бара и става силен при затваряне. Хлапето постоянно се бори без видима причина. Жената, която пищи по дъщеря си за някакво малко нарушение. Това са хора, които не могат да сублимират своето изместване в нищо друго освен силни изблици . Тези, които работят при необичайно високи нива на отбранително изместване (често тези, които са незрели, опитващи се да засилят ниско самочувствие или притежаващи чувство за право ) намират емоционалното и физическото насилие за първоначално освобождаване.
Агресивното изместване подкопава целите на връзката, целите в кариерата, домашния живот - буквално всеки аспект от това, което човек смята за намиращо се в преследването на щастието.
как да помогнем на приятел през раздялата
Пример 6: Положително изместване
Въпреки че гневът и враждебността са отличителните белези, изместването може да приеме формата и на благоприятни пазари.
Жената не може да накара семейството си да я слуша, вместо това се хвърля в изкуството си, като в крайна сметка изработва брилянтни парчета, които печелят признание.
Благочестивият човек измества своите чувствени наклонности в сферата на кулинарните изкушения.
Човек, който се отказа от спортните си амбиции поради властен баща, дава безвъзмездна помощ на общностна група за обновяване на детска площадка.
Пример 7: Преместването като когнитивна терапия
Когато някой ни нарани, ние искаме да се хвърлим. Това е част от мозъка на гущерите ни. Знаем обаче и колко мощни йерархии и социални конвенции могат да бъдат. Изместването ни предпазва от увреждане на хилядите крехкости, които всички ние съдържаме.
И все пак, ако успеем да разгледаме нашите случаи на преместване в действие, ние отваряме части от нашата вътрешна агенция към невероятни пътища за яснота.
Например, ако знаем, че прехвърляме своите разочарования от живота като цяло към всички останали, вместо това може да се преместим към като сте по-съпричастни към другите, а не обвинително.
Изместването може да се превърне в работещ механизъм за безопасно и полезно освобождаване на енергия.
къде да заведеш гаджето си за рождения му ден
Дори мечтите ни, които биха могли да се считат за нашите най-дълбоки несъзнателни премествания, може да видят подобрение. Определено няма нужда да разглеждаме преместването като зъл, скрит механизъм, подкопаващ истинските ни желания. Да бъдем малко по-осъзнати какво правим и защо го правим е печеливш път към по-радостен и комуникативен живот.
