Хората не винаги вършат добра работа, зачитайки личните граници. Понякога е злонамерено, понякога не.
Понякога вашите очаквания може да не съвпадат с това, което другите хора са готови да приемат. Вие имате последната дума за това, което сте и не сте готови да приемете.
Но ако имате дълъг списък с изисквания за това как очаквате да бъдете третирани или да ги променяте често, трябва да очаквате хората да не могат да се справят или да спрат да се грижат.
Това преминава границата от здравословно самоуважение и граници до просто поддържане и манипулация.
признаци, че човек на работа ви харесва
Има няколко въпроса, които искате да си зададете, когато някой няма да спазва вашите граници.
Разумна ли е границата? Уважава ли границите на другия човек?
Сравнително често хората се прекомерно коригират, когато се опитват да преодолеят личните си проблеми. Може да откриете, че сте задали нездравословни граници, ако преди сте се борили с граници.
Като пример…
Марк наскоро се измъкна от лоши отношения. Бившата му му изневери с най-добрия си приятел от мъжки пол, след като Марк й се довери да спазва ангажимента на връзката.
Марк влиза във връзка, при която новата му приятелка също има мъж най-добър приятел, което го кара да се чувства тревожен и несигурен. Той не настоява направо тя да прекрати приятелството, но продължава да оказва натиск и да й се оплаква, надявайки се, че тя ще прекрати или се отдръпне от приятелството.
Марк разглежда това като определяне на емоционална граница, така че той няма да бъде наранен отново. В действителност това е манипулативно и грубо поведение, което новата му приятелка не трябва да толерира. Или й се доверява, или не. Тази граница не зачита новия му партньор.
защо жените плачат, когато са ядосани
Най-добрият начин да определите дали вашата граница е разумна е да слушате човека, с когото имате проблем. Ако те могат да формулират какъв проблем имат с границата, тогава можете да определите дали вашата граница е справедлива или не.
Колко гъвкави са моите граници?
Границите не винаги са нещо трудно и бързо. Понякога има изключения от правилата. Може да откриете, че граница, която сте издигнали, не ви служи по начина, по който сте си мислели, че е или че е твърде ограничаващо.
Може да откриете, че искате да пренастроите границите си, когато сте се чувствали по-удобно с даден човек или искате да му дадете шанс.
Възможно е също така да имате някакъв първоначален конфликт с човек, тъй като и двамата се опитвате да подушите и да прецените къде са съответните граници.
Вие ще искате да отделите малко време и наистина да помислите кои от вашите граници са гъвкави и кои не. Има някои видове граници и вярвания, с които хората просто не могат да бъдат гъвкави. Може да е нещо, което намират за морално погрешно, да се чувстват нараняващо за тях или просто са решили, че тази конкретна граница не е гъвкава.
Добър пример би било измамата във връзка. Някои хора ще изберат да останат и да се справят, да оправят всичко, което е скъсало и да запазят връзката. А други хора незабавно прекратяват връзката и се отдалечават, тъй като гледат на измамата като значително нарушение на доверието и уважението, което не могат да понасят или прощават.
Нито един от двата избора не е грешен. Всичко зависи от човека с границата и от това колко гъвкав е избрал да бъде с нея. Добре е, ако човекът реши да опита и да го реши. Освен това е добре, ако човекът реши, че това е краят на връзката и не остава нищо друго, освен да си тръгне.
как да забележите несигурен мъж
Помислете колко гъвкава е границата, която се премества. Има ли място за гъвкавост за приспособяване и изграждане на връзката? Или това е нещо, което смятате, че трябва да застанете твърдо?
Трябва ли да се откажете от човека?
Нека приемем, че вашата граница е разумна, че не е гъвкава, но човекът все още се бута. Сега трябва да направите избор как да взаимодействате с този човек.
Може да установите, че тяхното общо поведение не е здравословно или подходящо и да се отдръпнете напълно. Можете също така да откриете, че въпреки че искате да направите това, не можете да го направите поради други отговорности, например ако човекът е колега или член на семейството, който ще настрои други хора срещу вас.
Изключването може да бъде по-добър избор от това да не се установява контакт, ако ситуацията не го налага, или ако излизането от контакт е непрактично.
Начините за изключване включват:
как да се държа с човек, който е горещ и студен
1. Поддържайте всички разговори чисто делови - няма повече непринуден разговор с човека, преминал през елементарна учтивост.
2. Не прекарвайте никакво време с човека, който не ви се налага.
3. Не реагирайте и не се ангажирайте с неуважително поведение. Може просто да се опитват да ви ядосат, така че имат причина да взаимодействат с вас или да им дадат боеприпаси, за да ви нарисуват в негативна светлина.
4. Запазете мълчание или се отдалечете от непринудените разговори. Това включва телефонни разговори. Добре е да кажете на някого, че няма да търпите поведението му и да прекратите обаждането.
Не забравяйте, че не можете да контролирате действията на другите. Вашите граници обаче ще ви помогнат да ги информирате и насочвате. Ако не се мотаете, за да се примирите с тяхното неуважение, те в крайна сметка ще получат съобщението че няма да търпите нарушаването на вашите граници.
Може да ви е полезно да предопределите колко време сте готови да отделите на човека, ако трябва да се откажете.
Едночасово телефонно обаждане може да не облага с данък, но ако стигне твърде много или започне да се лута в неуважителна територия, е добре да го прекратите. Ограничаването на времето може да помогне на сценарии, при които не можете или не искате да отидете пълни без контакт.
Трябва ли да не контактувам?
Има хора, които просто няма да реагират или да зачитат границите. В този сценарий може да откриете, че най-добрият вариант за вашето психично здраве и граници е да не контактувате с човека.
Невъзможността за контакт може да бъде сложно нещо и вие ще искате да сте сигурни, че сте проучили възможно най-много други опции.
Много от нас искат да видят доброто в близките си и си мислят, че биха могли да се променят, ако наистина искат, но в крайна сметка разбирате, че не всеки иска. Много хора са повече от щастливи да живеят и да гноят в собствената си мизерия, защото това е място за уют, където не е необходимо да поемат отговорност за своето благосъстояние и растеж.
Ако установите, че човек постоянно ви оставя изтощен, разтревожен, ядосан или изтощен, тогава може да е време да прецените дали изобщо имате нужда от този човек в живота си.
Не позволявайте на други хора да ви засрамят, че приемате лошо поведение. В края на деня вие сте този, който трябва да живее с него, така че трябва да направите най-доброто за вашето емоционално и психическо здраве.
Все още не сте сигурни какво да направите с някой, който многократно нарушава вашите граници? Разговаряйте онлайн с експерт по връзките от Relationship Hero, който може да ви помогне да разберете нещата. Просто.
колко филма с Майкъл Майърс има
Може да харесате още: