Заобиколени сме от образи на „перфектната връзка“ в медиите - влюбени мъж и жена, щастливи заедно завинаги.
Но всяка връзка е уникална и това, което работи най-добре за вас и партньора ви, не е задължително да отговаря на тази форма.
За някои хора премахването на натиска от моногамната връзка им помага да се чувстват по-способни да се обвържат с основния си партньор.
Тази свобода да бъдете с други хора, когато е необходимо, може да осигури начин за изграждане на по-силна и по-дълготрайна връзка.
Няма универсален подход за това как хората обичат. Ако смятате, че отворената връзка ще помогне на вас и партньора ви да бъдете по-щастливи заедно като двойка, тогава трябва да опитате това, което работи за вас.
Но в общество, в което не винаги се говори за отворени връзки, как да разберете откъде да започнете?
Различните двойки ще намерят различни начини да го накарат да работи за тях, но ето няколко правила по отношение на отворените отношения, върху които да помислят, преди да предприемат скок:
1. Бъдете сигурни ЗАЩО искате отворена връзка.
Преди да започнете активно да имате открита връзка, не забравяйте да отделите време, за да помислите защо един е подходящ и за двама ви.
За да работи една отворена връзка, без да разделяте вас и партньора ви, трябва и двамата да я желаете толкова, колкото и другата.
Ако идеята се движи само от един от вас, значи вече сте на път към бедствие.
Поканяването на други хора във връзката ви ще поиска много от вас и от гледна точка на вашето доверие, уважение и любов един към друг. Не е нещо, с което да влезете по егоистични причини или просто да угодите на партньора си.
Ако правите това за тях, тогава приоритизирате техните нужди пред вашите. И във всяка връзка, поставянето на нуждите на партньора над вашите собствени означава, че не се оценявате достатъчно в партньорството.
Хвърлете друго момче / момиче или множество момчета / момичета в комбинацията и ще се окажете недоволни, ревниви и в опасност да загубите самочувствието си.
Преди да се съгласите на отворена връзка, отделете малко време, за да помислите наистина защо се опитвате това и се уверете, че и двамата сте на една и съща страница.
Вашите мотивации трябва да бъдат искрени, за да помогнете за по-добрата си основна връзка, а не да изживявате егоистична фантазия.
2. Решете КАКВО искате от отворена връзка.
Преди да влезете в нещо извън основната си връзка, прекарайте известно време в обсъждане с партньора си какво искате да спечелите и двамата от срещи с други хора.
Става въпрос за секс или за изживяване на нови романтични връзки? Има ли някакъв аспект от него, който ви кара да се чувствате неудобно?
как да разбера дали човек на работа се интересува
Важно е да чуете защо смятате, че всеки от вас трябва да опитате това, за да направите връзката си по-силна и да дефинирате всички зони за забрана.
Воденето на тези разговори може да се почувства странно в началото, но трябва да свикнете да полагате всичко на масата, за да ви даде силна основа за доверие, от което да работите.
3. Обсъдете емоционалните си граници.
Влизането в отворена връзка за първи път ще ви нанесе емоционално влияние, докато свикнете с идеята човекът, когото обичате, да бъде с други хора.
Може да се почувствате ревниви, несигурни и евентуално дори малко объркани, докато първоначално се опитвате да се адаптирате към тази нова ситуация.
Може да е трудно да говорите за тези чувства с други хора, които не разбират защо опитвате отворена връзка, така че трябва да можете да разчитате на основния си партньор, с когото да споделяте тези емоции.
Трябва да решите няколко правила, които да спазвате, за да помогнете и на двамата да бъдете възможно най-емоционално сигурни във връзката.
Може да изберете външните връзки да бъдат само сексуални, без запознанства. Може да предпочетете да запазите някои неща свещени само за основния си партньор.
Така че говорете за това какво би ви наранило емоционално, ако се случат с други хора и поставете някои ясни граници, с които да работите.
Разровете се дълбоко в различни сценарии, за да намерите вашите не договарящи се и да ви помогнем да се чувствате максимално комфортно и емоционално подготвени.
Повторно посетете тези правила, докато отворената ви връзка напредва, и продължете да ги добавяте или променяте по какъвто и да е начин, който ви работи най-добре.
4. Поставете физическите си граници.
Точно както трябва да обсъдите своите емоционални граници , физическите граници също са важни.
Ще трябва да поговорите подробно за това дали ви е приятно външните отношения да бъдат сексуални и какви сексуални граници да имате с други партньори.
Ако решите да имате открита сексуална връзка с множество партньори, не забравяйте винаги да практикувате безопасен секс, за да защитите здравето си.
Начинът, по който се срещате с нови хора, е нещо, за което трябва да говорите - активно ли се стремите към нови връзки или пасивно чакате да се появи възможност? Радвате ли се партньорът ви да се запознае сам с нови хора?
Разбирането на това, с което и двамата се чувствате, ще помогне да запазите това доверие в основната си връзка сигурно.
Вашата физическа безопасност винаги трябва да бъде основен приоритет. Винаги се уверете, че някой, ако не вашият основен партньор, знае къде се намирате, ако срещнете някой нов и се опитайте да продължите да се срещате на обществени места.
5. Решете вашите срокове.
Колкото и да сте в отворена връзка ще означава, че вниманието ви е насочено към други хора, трябва да сте стриктни с това кога да прекъснете и да се съсредоточите само върху един партньор.
Това ще бъде жонглиращ акт, който не всеки замисля. Никой не харесва чувството, че не е слушан или оценен, особено ако е така вашият партньор флиртува с друг човек .
Задайте реалистични времеви ограничения за всичките си взаимоотношения, за да можете да обърнете цялото си внимание на това, с кого сте по това време.
Може да запазите основната си връзка за определени дни от седмицата или да решите да не изпращате съобщения на други хора, когато сте помежду си.
Каквото и да работи за вас, намерете начин да дадете на всеки човек времето, което заслужава.
6. Винаги поставяйте основната си връзка на първо място.
Това, че сте в отворена връзка, не означава, че ви е грижа за основния ви партньор, по-малко това е просто различен начин да бъдете с някого.
Лесно е да се забъркате в нещо само защото е ново и вълнуващо, но не изпускайте от поглед човека, който ви насърчава да изследвате собствената си сексуална свобода, като същевременно ви обича в сигурна връзка.
Основно правило за отворени отношения е, че основната ви връзка винаги трябва да бъде вашият основен приоритет. Не позволявайте на други хвърляния да пречат на качественото време с партньора ви.
Вие избрахте да правите това заедно, така че продължете да подкрепяте, успокоявате и да бъдете един до друг, като се уверите, че те знаят, че имат предимство пред всички останали.
7. Решете колко искате да знаете.
Искате ли да чуете имена или да видите снимки? Искате ли да чуете за техните дати или дали са правили секс? Това е друга област на отворени отношения, където договореното правило е от полза.
Колкото и да решите, че искате да знаете, когато партньорът ви срещне някого, бъдете готови и двамата да се чувствате различно, когато това всъщност се случи.
Може да ви изненада колко ревниви или наранени се чувствате, когато започнете да чувате за тези нови връзки. Ако това се случи, опитайте се да говорите с партньора си, вместо да реагирате емоционално.
Това ще бъде крива на обучение и за двама ви и трябва да се справите с тези емоции и да ги преодолеете заедно, когато се изправите срещу тях.
Обсъждането на другите ви отношения с партньора ви може да се почувства малко чуждо в началото. Но трябва да сте подготвени да бъдете напълно отворени, ако това е, което ви трябва един от друг, за да се чувствате по-сигурни.
как да кажа, че те харесвам, без да го казваш
Единственият начин да навигирате в тази нова и сложна връзка е заедно, така че продължете да споделяте и работите, за да намерите правилния баланс на това, което работи най-добре и за двамата.
8. Продължавайте да се чекирате помежду си.
Голяма част от това, което се случва в отворена връзка, ще бъде трудно да се предвиди и подготви, докато не се осъществи.
Можете да говорите и да говорите за това как ще реагирате в момента, но докато всъщност не го изпитате, няма да знаете какви емоции ще изпитвате.
Бъдете отворени и подготвени да слушате как се чувстват взаимно, когато възникват нови ситуации. Продължавайте да проверявате дали вашият партньор все още е доволен от уговорката и най-важното, ако и двамата смятате, че се отделя достатъчно време помежду си.
Опитайте усилено да не реагирате, ако партньорът ви не чувства как са мислели, че ще го направят. Емоционално сложна ситуация е да навигирате, така че поддържането на плавен подход и взаимното успокояване, че каквото и да смятате за валидно, ще ви помогне да преодолеете това заедно.
9. Работете върху собствената си увереност.
Колкото и сигурни да се чувствате в настоящата си връзка, добавянето на други хора към микса почти сигурно ще създаде чувство на ревност или несигурност за привързаността на партньора ви.
Преди да се съгласите на отворена връзка, трябва не просто да сте уверени в това как се чувствате вие и основният ви партньор един към друг, но трябва да сте неотменимо уверени в любовта си към себе си.
Каквото и да се появи, трябва да сте силни в собственото си чувство за собствена стойност и самоуважение, особено ако се чувствате изкушени да започнете да се сравнявате с ‘другите’ партньори.
Освен това ще трябва да имате самочувствието, за да говорите за неща, които може да се чувстват неудобно, и да бъдете по-уязвими от емоциите си, отколкото някога сте били досега.
Любовта и увереността, които имате в себе си, трябва да са високи, така че отделете малко време „аз“, за да се разберете и оцените наистина, преди да започнете да мислите за споделяне с някой друг.
10. Бъдете готови връзката ви да се провали.
Отворените отношения са сложен жонглиращ акт на времето и емоциите на хората. Дори правилата, изложени в тази статия, в никакъв случай не са надеждни и понякога ще объркате нещата.
Няма бутон „превъртане назад“ в отворена връзка, след като сте преминали границите на виждането на други хора, не можете да го върнете обратно. Трябва да помислите как ще се чувствате, ако когато стане въпрос, осъзнаете, че не е това, което искате.
Наистина ли можете да продължите, като знаете, че партньорът ви е бил с някой друг?
Цените ли основния си партньор достатъчно, за да се отдалечите от някой друг, който ви интересува, ако това е, което те искат от вас?
Говорете за сценарии, преди да започнете да се срещате с други хора, но най-вече бъдете отворени, когато започнете да споделяте помежду си.
Бъдете готови да не сте добре с ревността или да липсвате твърде много на партньора си.
Бъдете подготвени за аргументите и разочарованията, с които може да се сблъскате, докато се опитвате да работите чрез силно емоционален и сложен начин да бъдете заедно.
Бъдете готови да не се съгласите и в крайна сметка да се загубите, ако нещата не се получат по начина, по който сте планирали.
Може да е най-доброто нещо, което някога се е случило с връзката ви, но може и да е най-лошото. Няма да разберете, докато не предприемете този скок, така че трябва да отделите време да помислите дали загубата им след всичко това е риск, който сте готови да поемете.
Отворената връзка не е само да бъдете отворени за срещи с нови хора, а да бъдете отворени към това да бъдете уязвими и честни по отношение на емоциите си с партньора си и към себе си.
За някои двойки това е идеалното противоотрова за натиска на моногамната връзка възможност да продължат да растат и да се развиват, без да губят взаимно.
Няма правилен или грешен начин да се правят нещата. Просто се уверете, че не изпускате от поглед кой или какво е важно за вас, или жертвате собственото си щастие, като се опитвате да угаждате на твърде много други.
Все още не сте сигурни дали отворената връзка е подходяща за вас или как да я накарате да работи? Разговаряйте онлайн с експерт по връзките от Relationship Hero, който може да ви помогне да разберете нещата. Просто.
Може да харесате още:
- 7 неща Лоялността наистина означава в една връзка
- 9 съвета за двойки, чиито сексуални шофьори са несъответстващи
- 10 големи разлики между правенето на любов и сексът
- 5 начина, по които ревността може да бъде здравословна във връзка (+ 3 пъти не е)
- Как да бъдем независими във връзка: 8 съвети без глупости!
