Всички сме били там - срещате някой страхотен, влюбвате се и искате да прекарате цялото си време с него.
В края на краищата те са невероятни, така че какво не е наред с пълното потапяне във фазата на медения месец?
Въпреки колко страхотно се чувствате от партньора и връзката ви, наистина е важно да запазите известна независимост.
Да бъдеш независим във връзката е чудесно за теб, но също така означава, че партньорството ще бъде по-здравословно и е по-вероятно да се получи дългосрочно.
Ето как…
1. Насладете се на самотно време.
Знаем, знаем - защо да бъдете сами, когато можете да бъдете с човека, когото обичате?
Не казваме, че трябва масово да ограничавате колко виждате партньора си, но трябва активно да работите върху това да прекарате известно време сами!
Това е наистина добър начин да си помогнете да рестартирате малко и да се регистрирате при себе си.
Когато сме през цялото време с партньор, особено през ранните дни, губим независимостта си и толкова се увличаме във връзката, че забравяме да проверим как всъщност се чувстваме към всичко това.
Понякога това се случва като вихрушка и ние оставаме да се чувстваме щастливи, но леко пасивни - не избрахме активно да се настаним и все пак тук сме всеки ден, прекарвайки всеки буден момент на тяхно място с тях.
Като имате малко време за себе си, можете да видите и да мислите достатъчно ясно, за да прецените как се чувствате всъщност.
Наистина ли сте доволни от това как вървят нещата? Искате ли да намалите скоростта, но просто не осъзнахте, че се чувствате така, защото всичко просто ... се случи?
Този тип въпроси ви помагат да поддържате здравословно ниво на независимост, докато мислите за себе си, правите това, което е подходящо за вас, и активно взимате решения, вместо просто да се забърквате в него.
2. Продължавайте да прекарвате време с приятели.
Твърде лесно е да се потопите напълно във връзката си и живота на партньора си - и това е прекрасен начин да покажете ангажимента си към тях.
Въпреки това, вие също трябва да запазите своя собствен животът върви!
Продължавайте да виждате приятели, които не са в общия приятелски балон, който вие и вашият партньор споделяте.
Това е важно, защото може да сте малко по-различни около тях - може би, в ранния ден на връзката, не ви е 100% комфортно да бъдете себе си 100% от времето. С приятели, които ви познават от века, обаче, можете да бъдете себе си и да се отпуснете и да пуснете.
Приятелите ви ще ви напомнят колко много се случва в живота ви извън романтичните битове! Добре е да запомните, че имате подкрепа и любов от хора, различни от вашия партньор.
Въпреки че нещата може да са невероятни сега, неизбежно ще имате трудни моменти във връзката си - това е просто животът, за съжаление.
Важно е да поддържате приятелствата си, така че когато имате нужда от някой, към когото да се обърнете за съвет в отношенията или се нуждаете от рамо, на което да плачете, да не сте отчуждили всички, освен вашия партньор!
3. Изскачайте от любовния балон от време на време.
Не забравяйте, че реалният свят съществува. Много е лесно да бъдете толкова увити в любовния балон, че да забравите какво се случва в по-широкия свят.
Отделете време да бъдете само двама души, съществуващи в реалния свят - отидете на обяд и седнете един срещу друг, яжте собствената си храна и прекарвайте времето си публично.
Може би сте свикнали толкова много да ядете сгушени на дивана, да се храните един друг и да сте отвратително двойки. Това е много сладко и вероятно ви кара да се чувствате толкова щастливи, но трябва да можете да действате като двойка (и индивиди) и в реалния свят, ако тази връзка ще продължи.
Това също е чудесно напомняне, че сте независими и че съществувате извън връзката си.
Можете да правите забавни неща заедно извън вашите юргани, можете да отидете заедно в музей, но всеки да се лута в различни стаи, можете да правите свои собствени неща, докато сте с някой друг.
4. Продължавайте да правите собствени хобита.
И така, няколко пъти сте пропускали седмичния си час по йога и те са спрели да ходят на тренировки по футбол, за да могат да останат в леглото с вас в събота сутринта. Очарователно, нали? Здравословен? Не.
За да поддържате добро ниво на независимост във връзката си, и двамата трябва да продължите да правите неща, които сте правили преди.
Не казваме, че не можете да намалите малко или да направите някои компромиси, но понякога трябва да сте добре, когато сте разделени.
Много лесно можем да се хванем да обичаме да правим неща, само защото имаме връзка с тях с партньор. Това е напълно нормално, но може да направи нещата по-сложни.
Дийн Амброуз срещу Сет Ролинс
Може да нямате нищо против да пропуснете клас сега, но може да започнете възмущавайки се от партньора си за отнемане на толкова много време.
Може да осъзнаете, че ви липсват приятелите ви по йога или че главите ви изведнъж са станали ужасни - това няма да е по вина на вашия партньор, колкото и да искате да ги обвинявате за това!
За да избегнете загубата на части от самоличността си и да започнете да се възмущавате от партньора си, придържайте се към хобитата си, продължете да правите неща, които ви правят щастливи, и намерете начини да се насладите да бъдете разделени.
5. Придържайте се към своите ценности.
Когато се присъединим към живота си с друг човек, много неща се сливат и естествено трябва да се направят някои компромиси.
По време на тази фаза е много лесно да изхвърлите някои от идеалите си и с радост да обявите, че ще правите каквото партньорът ви пожелае.
Макар че това е похвално в някои отношения, може да доведе и до проблеми надолу, когато изведнъж осъзнаете, че да се придържате към техните ценности вместо вашите собствени не е съвсем това, което сте си мислели, че ще бъде.
Вместо да водите тези неудобни разговори и да се налага да се връщате към казаното от вас, оставете крака си сега и запазете независимостта си от първия ден.
Разбира се, все още можете да правите компромиси и да бъдете здрав, справедлив партньор, но не трябва просто да изоставяте всичко, в което вярвате, за партньора си.
6. Поставете здравословни граници.
Част от това да бъдеш независим във връзката е да поддържаш тези ключови аспекти на себе си.
защо мъжете се връщат месеци по -късно
Това може да означава, че прекарвате всяка сряда в дома на майка си, защото това винаги сте правили.
Това е здравословна граница, която да поставите рано и помага да се установят реалистични очаквания за вас двамата как ще изглежда връзката ви.
Можете също така да общувате с партньора си честно за други граници - може би ако работите от тях всеки ден в седмицата, те трябва да уважават, че не можете да бъдете обезпокоявани.
По същия начин те могат да поискат от вас да им дадете малко място за излизане с приятели или за игра на видео игри онлайн.
Не забравяйте, че определянето на граници не е свързано с ограничения или ограничения, а със здравословен баланс и дългосрочни начини за укрепване на връзката ви.
Границите ви помагат да се придържате към живота, който сте имали преди да влезете във връзка, и това е, което наистина ще ви подкрепя и в бъдеще.
Също така трябва да приемете, че вашият партньор може да иска да направи същото. Първоначално може да се почувства нараняващо, че искат да запазят един уикенд на месец свободен да прекарват време с приятели, но всъщност трябва да се чувствате благодарни, че са независими и имат живот извън вас!
Това означава, че те са по-малко склонни да се възмутят от това, че вие сте единственият им източник приятелство , и е здравословно, че те поддържат аспекти от живота си извън вашата връзка.
7. Знаете кои емоции са ваши и кои не.
Този вид идва под определянето на граници отгоре, тъй като означава определяне на емоционални граници във вашата връзка.
Това означава, че можете да правите разлика между истински вашите емоции и тези, които поглъщате от партньора си и приемате за свои.
Може би те са подложени на стрес по време на работа и това се проявява като те са капризни и отдалечени. Въпреки че е естествено да бъдете засегнати от това, не бива да поемате стреса им и да го правите сами.
Да бъдеш независим във връзката означава да можеш да поддържаш емоционалния си баланс, когато те не са в състояние да запазят своето и обратно.
В края на краищата често има обстоятелства, които оставят едно от чувствата ви стресирано, тъжно или ядосано. Ако не можете да отделите емоциите си от тези на партньора си, и двамата ще прекарате цялото си време под голямо емоционално натоварване.
8. Не позволявайте на състоянието на връзката ви да диктува как се чувствате.
Добре, това не е съвсем лесно да се направи, но ако настроението и мислите ви са само за вашата връзка, вие се настройвате за падане.
Вероятно всичко е усмивка, но всяка връзка ще удари няколко неравности по пътя и е естествено да бъдете засегнати от тези груби петна.
Но ако позволите всеки друг аспект от живота ви - работата ви, другите ви взаимоотношения, вашите мечти, вашето психическо благосъстояние - да бъдат засегнати, вие се отказвате от силата си да решавате как да се чувствате.
За да запазите емоционалната си независимост, можете да се научите да разделяте мислите и чувствата си за връзката си, така че те да не се вливат в други части на живота ви - или поне не толкова.
Нека разделим това: това, че сте независими във връзката, не означава, че никога не виждате партньора си или че трябва да ограничите изключително много времето, което прекарвате заедно!
Всичко е свързано с това да запазите някои ключови аспекти от живота си, преди да ги срещнете, и това е здравословен начин да си осигурите балансирана връзка.
Двойките, които прекарват всеки буден момент един с друг, може да изглеждат обичани, но в крайна сметка те ще започнат да се възмущават и да се обвиняват, че вече нямат близки приятели или че им е скучно, защото са се отказали от всичките си хобита, за да прекарват повече време заедно.
Избягвайте всичко това, като установите някои здравословни граници и поддържате чувство за независимост още в началото на връзката. В крайна сметка отсъствието кара сърцето да расте по-добре ...
Все още не сте сигурни как да бъдете независими във връзката? Разговаряйте онлайн с експерт по връзките от Relationship Hero, който може да ви помогне да разберете нещата. Просто.
Може да харесате още:
- Ако забележите тези 20 знака, вие губите себе си във връзка
- Когато любовта се превърне в нездравословна емоционална привързаност
- 17 начина да спрете да бъдете прилепливи и нуждаещи се във връзка
- Как да спрем да се нуждаем от постоянно успокоение в една връзка
- Как да бъдем емоционално независими и да спрем да разчитаме на другите за щастие
