И така, вие сте във връзка. Или може би в момента сте необвързани, но бихте искали да намерите някой, когото да обичате, и да ви даде любовта, която заслужавате в замяна.
Но вие имате проблем. Винаги, когато сте романтично обвързани с някого, имате нужда от него, за да ви успокоява постоянно. Успокоявайте ви, че те обичат и че никъде не отиват.
Може би това създава проблеми във връзката ви , или го е правил в миналото.
В крайна сметка, ако постоянно се съмнявате в чувствата на партньора си към вас и ги молите да успокояват ума ви отново и отново, това може да бъде много уморително и за двама ви.
Само си представете дали багажникът е бил на другия крак.
Ако се чувствате сигурни във връзката, но партньорът ви никога не се чувства по същия начин и се нуждае от вас, за да ги карате постоянно да се чувстват по-добре, това вероятно би ви накарало да се почувствате повече от малко тъжни и разочаровани.
И така, какво можете да направите за вашата нужда от успокоение?
Добре е да се нуждаете от успокоение.
Преди да разгледам как можете да започнете да се чувствате по-сигурни във връзката си, за мен е важно да ви напомня, че е напълно добре да се нуждаете от успокоение от време на време. Ние всички го правим.
В края на краищата вие сте само хора и не сте читател на мисли. И винаги ще имате възходи и падения и моменти, когато сте по-емоционално уязвими от другите.
Не винаги може да се очаква да знаете точно как се чувства вашият партньор и ако сте малко уязвими или връзката ви преминава през груб проблем, тогава е напълно нормално да се борите малко с несигурност.
Това е напълно добре, когато е просто случайно нещо. Определено не е нещо, от което партньорът ви трябва да ви кара да се чувствате зле.
Те трябва да се радват да ви успокоят и може би дори ще направят нещо специално, за да демонстрират любовта си, на върха на нещата, за които съм сигурен, че те вече правят всеки ден, дори ако се мъчите да ги видите.
Но ако установите, че по-често търсите успокоение от партньора си, той може да започне да се отразява на връзката.
Защо се нуждаете от успокоение?
Ако сте определили това като проблем, вероятно се чудите откъде идва тази нужда.
Или може би вече знаете.
Възможно е, защото в миналото сте били разочаровани от хората, които обичате.
Може би родителите или болногледачите не са ви показали любовта, от която детето се нуждае, и така сте израснали с тревожен стил на привързаност и проблеми с изоставянето .
Или може би идва от минала връзка, която си мислехте, че ще продължи, но след това те изневериха на вашето доверие или се разделиха с вас изведнъж, като наистина повалиха самочувствието и самочувствието ви.
Така или иначе, сега сте доста убедени, че всеки момент вашият настоящ партньор просто ще промени мнението си и ще скъса с вас.
Опитвате се да го извадите от ума си, но се борите и ги наблюдавате внимателно за признаци, че са се отегчили или са се разлюбили от вас.
И така, вие търсите тяхното постоянно уверение, че те не планират да отидат никъде без вас и че все още се чувстват по същия начин към вас.
Животът с тази тревожност е уморителен и облечен и за двама ви. Това означава, че сте постоянно на ръба и параноични, опитвайки се да прочетете всичко, което правят и казват.
И дори ако вашият партньор е най-търпеливият човек в света, те няма да могат да ви уверяват завинаги.
Ще дойде момент, особено ако сте били дълго време, че те просто вече няма да знаят как да ви успокоят.
4 ключови стъпки, които можете да предприемете.
Ако искате връзката, в която сте в момента - или бъдещи връзки, ако сте неженени, да процъфтяват, има някои неща, които можете да направите, за да успокоите тази вредна постоянна нужда от успокоение.
Неща, които ще ви направят по-щастливи в себе си и ще бъдат изключително полезни за връзката ви.
1. Помислете откъде идва тази нужда.
Първата и потенциално най-важна стъпка в миналото е да се опитате да поставите пръста си точно откъде идва тази нужда.
Единственият начин да промените това поведение е като отидете точно до корена на проблема.
Това може да не е лесно, тъй като може да включва изправяне и приемане на някои неща от миналото или неща за себе си, за които предпочитате да не мислите.
Можете да помислите върху това, като го запишете или поговорите с доверен приятел за това. Или може да почувствате, че можете да се справите с някаква професионална подкрепа, говорейки с терапевт.
Независимо дали ще го запишете или ще го кажете на глас, изразяването на притесненията и притесненията ви ще ви помогне да ги обработите и да стигнете до тяхното дъно.
2. Не забравяйте, че цялото ви щастие никога не трябва да зависи от партньора ви.
Твърде много хора обвързват цялото си щастие с романтичните си връзки.
И докато романтичната любов е прекрасна и връзките могат да бъдат невероятно изпълнени, никога не бива да поставяте цялата тежест на щастието си върху раменете на друг човек.
Да, връзката ви трябва да ви направи щастливи, но вашето щастие не е тяхна отговорност. Това е прекалено голяма тежест, за да ги носят.
Ако връзката ви е центърът на вашия свят и смятате, че никога не бихте могли да бъдете щастливи без тях, не е чудно, че се притеснявате да не ги загубите.
Така че, вашата отговорност е да създадете живот за себе си, който не се върти изцяло около вашия партньор. Работете върху отношенията си със семейството си и не пренебрегвайте приятелите си в полза на партньора си.
Хвърлете се в кариерата си и ако не правите нещо, което ви изпълнява, помислете дали можете да направите нещо, за да промените това.
Практикувайте много грижи за себе си и се придържайте към хобитата или интересите, към които сте увлечени и ви карайте да се усмихвате. Наслаждавайте се на занимания с партньора си, но се уверете, че и двамата имате време и пространство, за да правите и вие сами.
Колкото по-щастливи сте в себе си, толкова повече ще можете да дадете във връзката си и толкова по-малко увереност ще ви е необходима.
Ще знаете, че колкото и да обичате партньора си, вашата вселена няма да се разпадне, ако те са ви оставили.
Ще се почувствате по-силни и по-способни и ще станете по-малко емоционално зависими от партньора си, което ще означава, че и връзката ви ще бъде много по-силна.
4. Разпознайте любовния си език.
Всички ние имаме свои уникални начини да изразим любовта си към някого.
Някои от нас използват думи, докато някои от нас се изразяват чрез физическа привързаност. Някои от нас дават внимателни подаръци, някои се жертват, някои работят усилено, някои готвят, някои организират изненади ... списъкът продължава.
Всички ние имаме свои собствени малки начини да покажем любовта си към най-важните хора в живота си, съзнателно и подсъзнателно.
Помислете как изразявате любовта си и след това помислете как партньорът ви прави същото.
Шансовете са, че в момента вие двамата не съвпадате.
Ако ще бъдете щастливи в любовта, трябва да приемете това по начина, по който сте Усещам обичан не е съвсем същото като това на вашия партньор показва любов.
Докато можете както да работите по това, така и да намерите начини да изразите любовта на чуждия любовен език, както и на вашия собствен, тук никога няма да има идеално съвпадение.
Това не означава, че те не те обичат, а просто означава, че те го показват по различен начин.
Научете повече за любовните езици тук: Обяснените пет любовни езика: Разберете какво означават всеки от тях
5. Помислете за всички начини, по които партньорът ви показва, че те обичат.
След като сте се замислили за техния любовен език, обърнете внимание на начините, по които те показват любовта си към вас всеки ден.
как да накарате времето да лети по време на работа
Ако вашите езици на любов са различни, има голяма вероятност да пропуснете всички начини, по които те се опитват да покажат любовта си към вас, умишлено или автоматично.
Когато ви донесат тази чаша чай сутрин, помогнат ви да направите електронна таблица в Excel или полагате допълнителни усилия с трудната си сестра, разпознайте я като знака на любовта.
Опитайте се да спрете да очаквате от тях да покажат любовта си по същия начин както вие и погледнете на нещата през техните очи. Скоро трябва да започнете да виждате неща, които ви успокояват всеки ден.
Всичко зависи от вас.
Силата е във вашите ръце. Можете да се сбогувате с постоянната си нужда от успокоение, ако наистина се опитате, независимо дали го правите сами или с помощта на професионалист.
Но каквото и да правите, не очаквайте да можете да се освободите от това поведение за една нощ.
Промяната като тази отнема време и много решителност, но ако искате да бъдете по-щастливи и по-сигурни в себе си и искате тази връзка да продължи, тогава ще си заслужава.
Все още не сте сигурни какво да правите относно нуждата ви от постоянно уверяване от партньора?Наистина може да ви помогне да говорите нещата с експерт по връзките, който може да зададе правилните въпроси и да получи улики от вашите отговори, които ще помогнат за справяне с основните причини за тази нужда веднъж завинаги.Така че, защо не разговаряте онлайн с експерт по връзките от Relationship Hero, който може да ви помогне да разберете нещата. Просто.
Може да харесате още:
- 10 ясни признака Мъжът е сериозен към теб
- 11 признака на тревожност от връзката + 5 начина да я преодолеете
- Ако забележите тези 20 знака, вие губите себе си във връзка
- Ако чувствате, че не сте достатъчно добри за някого, прочетете това
- 13 съвета как да го накарате да ви липсва като луд (това наистина работи!)
- Как да бъдем емоционално независими и да спрем да разчитаме на другите за щастие
