Всеки го знае. В даден момент от живота си, независимо дали е родител, учител, приятел или партньор, неизбежно ще срещнете този човек. Те са и хората, с които най-малко искате да се обградите, защото, просто казано: те правят живота труден.
Да бъдеш около контролен изрод е да си в състояние на постоянна бдителност, разочарование и стрес. Следните съвети очертават проблемите им, как работят и как най-добре да се справят с тях.
Защо се държат по този начин?
Да бъдеш изрод за контрол произтича от липсата на контрол в живота на човека. Те се стремят да възстановят този контрол, като се налагат върху другите. В доста странен обрат те вярват: „Е, не мога да контролирам живота си, но мога да се чувствам по-контролиран, като контролирам твоя.“
Контролът над другите хора ги кара да се чувстват по-добре за себе си и облекчава тревогите им.
Въпреки че никога няма да разберете комбинацията от събития, които са накарали даден човек да се превърне в изрод за контрол, можете да определите няколко неща относно това, което го кара да продължи да бъде по този начин.
Има три неща, които съставляват контролен изрод:
1. Липса на доверие
Необходимостта от контрол над другите често произтича от дълбоко вкоренена липса на самочувствие. Индивидът, който контролира, чувства, че не е достатъчно добър и трябва да се утвърди, като доминира над другите в агресивна демонстрация на сила. В тази област ще намерите два вида контролни изроди: Побойникът, и манипулатора.
Побойникът
За някои хора това е съвсем буквално, агресивно, антагонистично поведение, т.е. типичният ви побойник в училищния двор.
При възрастните този човек е силен, сдържан самохвал, който щрака на хората, за да ги сплаши да правят това, което искат. Ако се опитате да спорите с тях, те просто ще станат по-силни и ще ви изморят до точката, в която просто искате ситуацията да приключи, така че се отклонете и им позволете да си направят своето.
Това поведение се наблюдава по-често при мъжете, отколкото при жените, тъй като мъжете са социализирани, за да използват по-агресивни методи, за да отстояват своите желания и нужди. Това поведение също е по-типично, когато динамиката на властта е различна, например: шеф-служител, учител-ученик или в органите на реда.
Залогът е висок за тормозеното лице и те се съобразяват, за да не загубят работата си, да си навлекат проблеми или да рискуват оценките си. Изродите от контрола в тази ситуация знаят добре, че могат да се измъкнат и че тъй като са в позиция на власт, ще се сблъскат с малко, ако има някакви последици.
Тези насилници не трябва да бъдат гигантски гиганти, те просто трябва да бъдат по-високи и да изглеждат по-заплашителни от човека, когото се опитват да примамят.
Манипулаторът
В други случаи поведението за изрод от контрола се проявява по по-коварен начин манипулация и пасивно-агресивна насочени към това да ви изморят, да ви подмамят да се съгласите или да ви накара да се почувствате зле поради неспазване.
Този втори тип контролен изрод всъщност може да бъде по-лош, защото поне с побойника знаете за какво сте и можете да избегнете предизвикване на взрив или да се отстраните бързо, когато такъв се случи. Изродът за манипулативен контрол успява да ви накара да правите това, което искат, чрез използването на емоционален тормоз. Липсва им увереността и физическото присъствие, за да изпълнят тактиката на сплашване, така че те стигат до вас, като ви карат чувствам се виновен или неразумно, когато откажете техните искания.
Това често е колега или приятел, родител и по-често (макар и не винаги) жена. Въпреки че все още може да има разлика в динамиката на мощността, ситуациите обикновено не са толкова ужасни, колкото при побойник.
Манипулаторите рядко викат, но те карат да се чувстваш ужасно, като кажеш „не“. Те ви отблъскват, като ви карат да се чувствате егоистични или неразумни, за да поставите вашите нужди пред техните собствени. Често е добре само след факта, че осъзнавате какво точно се е случило и се чувствате недоволни и ядосани.
2. Проблеми с доверието
Изродите за контрол са микро-мениджъри. Те не вярват на хората да направят нещо по-добро, отколкото те могат да го направят сами. Те висят над вас на всяка крачка, посочвайки как биха го направили по-добре, докато постоянно ви критикуват.
Те често са перфекционисти и очакват всички около тях да попаднат в опашката. Това прави самото пребиваване около тях изтощително. Ако някога сте били около човек, който ви кара да чувствате, че нищо не можете да направите правилно, и се чувствате зле за себе си, колкото и да се стараете, вие сте били около контролен изрод.
3. Комплекс за превъзходство
За да запазят контрол, контролните изроди трябва да изглеждат така, сякаш знаят какво правят или за какво говорят. Това означава необходимост от поддържане на външния вид.
Това е мениджърът-побойник, който вярва, че след като са били там в продължение на много години, не е необходимо да научават за новите процеси или системи, за да помогнат на служителите си, защото техният начин е по-добър. Това е манипулативният колега, който казва на хората как да си вършат работата или саботира връстници, за да изглежда добре на шефа.
Какво всъщност се случва тук? Промяната заплашва техния контрол, така че те забиват петите си и се опитват да запазят лицето си на всяка цена. Ако това означава, че сте жертва или средство за постигане на цел, така да бъде.
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
- 8 вида контрол на хората, с които може да се сблъскате в живота
- 6 лични знака Вие сте жертва на тормоз
- Методът за справяне с нарцисист, когато липсва контакт, не е опция
- Разхождайки се по фината граница между убеждаването и манипулацията
- 6-те маски, които може да носи нарцисистът (и как да ги забележим)
- Как да спрем да контролираме във връзка
Управление на Micromanager
И така, как се справяте с контролните изроди? Ако не можете да ги избегнете, има няколко начина да минимизирате щетите им:
randy savage vs hulk hogan
- Ако имате работа с тормозен тип изрод за контрол в ситуация на семейство / приятел, напуснете. Вие нямате задължение да останете и да търпите словесни обиди. Никакво количество пуйка, баба с тъжно лице, чувство за вина или дългогодишно приятелство не трябва да ви подтиква да се примирите с това поведение. Всеки път, когато този човек повиши гласа си или се опита да ви примами в спор, отстранете се от ситуацията. Ако не желаят да се променят, направете това премахване за постоянно.
- Ако е работна ситуация, може да е по-сложно. Ако побойникът ви е шеф, докладвайте за поведението си на човешките ресурси (ако такъв отдел съществува). Може да се чувствате като да им давате, но все пак започнете да търсите друга работа, докато HR може да се намеси или да документира ситуацията, може да мине доста време, преди този човек да бъде отстранен или да можете да се прехвърлите в друг отдел .
- Ако имате работа с манипулатор, като колега или приятел, просто продължавайте да повтаряте нуждите си и да казвате „не“. Потренирайте се да казвате не всяка сутрин в огледало, ако трябва, но го кажете. Не е вашето оръжие, за да се преборите с тяхната тактика и да се утвърдите.
- Не изпотявайте малките неща . Колкото и да ви боли да го направите, оставете ги да спечелят своите малки печалби. Ако това е нещо, което всъщност няма толкова голямо значение, вероятно е по-добре да се откажете от контрола си и да го оставите да го има. Запазете категоричното си „не“ за онези моменти, когато имате силно предпочитание да направите нещо според вашите условия. В противен случай рискувате безкраен спор.
- Не приемайте лично контролното им поведение това е техен недостатък в характера, който може да има една от многото различни причини. Това не се отразява на вас, вашия характер или вашите способности, шансовете са да са такива с всички. Това не е лична атака срещу вас, а по-скоро механизъм за справяне, който те използват, макар и доста тестващ.
- Не се бийте с тях и не се опитвайте да ги промените - това ще доведе само до ескалация, тъй като те се стремят да утвърдят своето господство над вас. Вместо това, спасете собствения си разум, като приемете ситуацията и или напуснете, както е предложено по-горе, или се откъснете емоционално от техните непрестанни заповеди, искания и критики.
- Правете предложения и добавете своя индивидуален нюх, но бъдете готови те да бъдат отхвърлени направо. Подходете внимателно и ги попитайте какво мислят за вашите идеи, вместо просто да ги реализирате без каквато и да е консултация (която те биха сметнали за агресивен опит да ги подкопае). По този начин можете да погалите егото им и да ги накарате да се чувстват като контролирани, като същевременно играят активна, а не пасивна роля в ситуацията.
- Най-добрият съвет, който мога да предложа, е преди всичко опитайте се да запазите спокойствие. Позволяването да се разстроите просто добавя запалване към огъня им. Когато реагирате спокойно, ограничавате властта им над вас. Част от това да бъдеш изрод за контрол е да получиш реакция, която те се радват на усещането за сила и да контролират. Ако те не са в състояние да ви тормозят или манипулират, те вече не могат да ви контролират и ще преминат към друга цел.
Време е да вземете обратно контрола от контролния изрод.
