Рядко се тормози възрастен тормоз. Въпреки това, социалните групи често могат да осигурят условия за борба за власт, а с това идва и умствените игри и зловещият свят на господство.
Отминаха дните, когато мускулът на детската площадка ви прикова към стената за парите ви за вечеря. Това беше достатъчно ужасяващо, но ако имате късмет, възрастен ще се намеси.
Сега вие сте възрастният. Вашето лично уважение може да е на пода, а възрастните побойници са усъвършенствали уменията си. Фините, хитри, подли тактики може да са трудни за излагане. Маската на властта, парите или висшето знание дава на тези безстрашни души сила, оставяйки ви да поставите под въпрос собствената си преценка за ситуацията.
И така, как да разпознаете възрастен побойник, докато се борите със собствения си страх от параноя?
1. Самотата на остракизма
Ако са се образували клики и групи и се озовете отвън, това може да е било организирано от човек, който се радва на групова манипулация. Те са вълкът, облечен не в овчи кожи, а в овчарски дрехи, пасещи стадото си.
Когато се сблъскате с тях сами, можете чуствам се самотен и уязвими. Изключването осигурява двоен удар. Вашият самотен статус може да ви направи лесна цел за други побойници и, ако бъдете възприемани като самотник , може да е трудно да се създадат приятелства.
Светът на студените плещи за възрастни - умишлено пренебрегван - може много бързо да ви накара да се чувствате несигурни и незначителни. Това често може да се наблюдава сред родителите на училищната площадка или в столовата на персонала. Не ги подценявайте пасивно-агресивен действа способността им да увеличават чувството ви на безпокойство може да ви изтощи. Освен това, ако останете „извън цикъла“ на работа, това може сериозно да попречи на способността ви да изпълнявате задълженията на служителите си и да навреди на кариерата ви.
2. Срамът от социалното подкопаване
Острацизмът може да се превърне в други видове поведение, които са свързани със социалното подкопаване. Типичните действия ви оставят да се чувствате объркани и несигурни как да реагирате. Поведения, като например разговор пред вашите връстници или задържане на информация, която ви кара да изглеждате непрофесионално, са някои от начините, по които един побойник може да ви подкопае социално.
Те могат да бъдат доставени както по очевиден начин, който ви оставя да се гърчите от срам, така и едва доловимо, където оставате да вярвате, че сте прекалено чувствителен или може би малко параноичен. Подривни невербални марки на неуважение , като търкаляне с очи, може да ви накара да се притеснявате и може да доведе до заглушаване на участието ви в груповата комуникация. Всички тези действия се разиграват на публичен форум, като осигуряват защита на побойника, но затрудняват особено преговорите.
3. За да почувствате ужилването на публично унижение
Обвързването директно със социалното подкопаване е болката, която се изпитва поради публично унижение. Тази неподходяща шега, която ви оставя на задния крак, унизителни забележки, които карат бузите ви да изгарят от срам, и суровите преценки и спадове, които ви карат да се чувствате уязвими и изложени, са част от публичното унижение.
Твърде често този вид тормоз се случва на работното място и се извършва от висшестоящите. Освен това процентът на забележките въз основа на пол, раса и сексуални предпочитания все още е твърде висок. В тези области са направени културни подобрения, въпреки че за съжаление много побойници държат на неподходящи пристрастия и бързо ги излъчват.
В допълнение към тези преки атаки, публичното унижение може да приеме и лукавата форма на разпространяване на клюки за жертвата. За съжаление, с технологичния напредък, този скрит начин на тормоз е твърде лесно достъпен чрез текст и други форми на социални медии. Кибер тормозът не е нарушение, ограничено от възрастта.
4. Плагиатството на вашата работа и идеи
Друг често срещан сценарий на тормоз на работното място е умишлено неправилно управление на вашите идеи. Твърде често възрастен побойник ще вземе кредит за вашата работа и ще откаже заслужената ви похвала. Тази похвала може да бъде под формата на финансови награди или промоция.
За да оспорите техните действия, може да се почувствате така, сякаш ненужно се конфронтирате, а не сте „отборен играч.“ Добрият мениджър с удоволствие ще се наслади на отразената ви слава и ще ви помогне да бъдете ментор през кариерата ви. Побойник ще открадне вашите идеи като свои и с радост ще пожъне наградите.
Като алтернатива, вашите предложения могат да бъдат саботирани, съобщенията „загубени“ или никога не са получени. И най-лошото е, че може да бъдете изкупителната жертва за собствените им неуспешни идеи и планове. Без доказателства срещу вашия началник, това се свежда до „вашата дума срещу тяхната“, което ви кара да се чувствате така, сякаш държат всички карти.
5. Да бъдеш доминиран
Чувствате ли, че човек, който е на ръководна длъжност, злоупотребява с властта си? Изглежда, че се радват на подчинението на подчинени и връстници. Йерархичните структури на организациите могат да улеснят това: началници на работа, по-възрастни членове на вашето семейство, хора на видни позиции в клубове и общества, почитани титли в религиозни групи или в самото общество (полицай или политици например), понякога злоупотребяват с позицията си на власт.
Тези доминиращи, агресивни личности може да са добре познати на своите подчинени, но рядко се сблъскват с действията си. Фини действия като например излагане на ненужни изисквания към вашето време до по-отворено агресивно поведение с намерение да ви причинят психическа и / или физическа вреда.
Социалният статус, раса или пол на насилника позволява на доминиращите индивиди да се скрият на очите. Антагонистичен, контролиране на личности , ще хвърлят гневни изблици при падането на шапка, за да постигнат личните си цели. Освен това те могат да бъдат „абсолютно очарователни“ за хората около вас. Те може да са самото олицетворение на „добротата“ към вашите връстници, отричайки вашите твърдения за всякаква правдоподобност.
6. Чувството за сърдечен страх
Заплахите за физическо увреждане на вашите вещи, вашето имущество, тези, които обичате, или вашата собствена безопасност са безспорните действия на побойник. Това може да се прояви в ключови ожулвания върху боядисването на автомобила ви, влизане във вашия имот или да ви докладва в полицията като „заподозрян“ без причина.
заслужава ли си да чакаш някой, когото обичаш
Ескалацията на това плашещо поведение може да се случи бавно, постепенно да ви изтощи или да ви зашеметява бързо, оставяйки ви да се размотавате в шок. Словесните посегателства могат бързо да прераснат във физическо или сексуално нарушение. Това може да дойде от непознат или увлечен сътрудник. То може да приеме формата на тормоз и / или дебнене и да се засили до утежнено нападение. За съжаление, това високо ниво на тормоз може да се материализира от някой, когото обичаме / обичаме, като изкривява емоциите ни в гег.
Човек, който е умишлено жесток, под каквато и да е форма, е такъв токсичен . Никой няма право да ви малтретира психически или физически. Първият етап е да се разпознае, че някой се опитва те манипулират в ролята на жертва. Колкото и илюзорни да се чувстват, признайте, че имате избор. Действието, което решите да предприемете, ще бъде индивидуално за вас и вашите обстоятелства. Потърсете подкрепа от доверени връзки или се свържете с подходяща благотворителна организация. Не се заблуждавайте, под „правдоподобните“ оправдания побойник възнамерява да нарани.
