Чувствате ли, че животът ви не води до никъде?
Изглежда, че всичко, което правите, е да работите, да ядете, да спите, да повтаряте?
Отегчава ли ви еднообразието?
Не си сам. Почти всеки се чувства така в даден момент, затънал в коловоза на еднаквост и апатия.
Но вие имате в себе си да промените това. Можете да откриете нова посока в живота и да я поемете.
Ето как.
1. Оценявайте докъде сте стигнали вече.
Първата стъпка в борбата с мисълта, че животът ви не води до никъде, е всъщност да осъзнаете докъде сте стигнали вече.
Погледнете миналото си - и не само близкото минало, но и години назад - и ще видите, че животът, който водите сега, е различен от предишния.
Единственото заключение, което евентуално можете да направите, е, че животът ви не е бил напълно статичен, неподвижен, непроменен. Отиваш някъде. Развивате се, променяте се, растете.
Дори в момента животът ви да се чувства доста повтарящ се, той няма да е такъв завинаги.
Виждате ли, животът е тенденция да бъде поредица от относително дълги периоди на стабилност, прекъсвани на всеки толкова често от по-кратък период на промяна.
Като дете ходиш на училище дълги години, само за да изчезне внезапно това постоянство. След това може да отидете в колеж и университет, където нещата са съвсем различни, или да се насочите направо към света на работата, където животът е още по-различен.
Може да останете на една работа дълго време, но е по-вероятно да имате произволен брой работни места през годините. Тези промени в позицията и / или компанията идват между периодите, в които нищо не се случва в работния ви живот.
как да разберете дали някой ви харесва, но го крие
След това има въпроси за любовта, романтиката и семейството. Нови партньори, дълги връзки, периоди на необвързаност, сключване на брак, преместване заедно, раждане на деца ... всичко това са признаци, че животът ви върви някъде.
Просто могат да минат години, без да се случи някоя от тези големи промени в живота. Тогава може да почувствате, че животът ви не води до никъде.
2. Попитайте как искате да изглежда животът ви.
След като се обърнахте към миналото, насочете вниманието си към бъдещето и си представете живот, с който бихте били щастливи и доволни в по-голямата си част.
Къде си? С кого сте Вие? Каква работа имате? За какво отделяте времето си? За какво харчите парите си?
Може би живеете в голям град, сте с дългогодишен партньор, работите на работа, която ви харесва, прекарвате почивните си дни в спорт или потопени в изкуство и култура, спестявате, за да отидете на редовни ваканции и пътувания.
Или може би вашият идеален живот изглежда малко по-различно.
Седнете и помислете внимателно за живота, който ви предстои. Как искате да изглежда?
Но не попадайте в капана да си представяте как според вас трябва да изглежда животът въз основа на очакванията на другите или на обществото като цяло. Ако искате да направите нещо диво различно от ‘нормата’, тогава го направете - това все пак е вашият живот.
И не си мислете, че не можете да промените тази визия за бъдещето си, докато продължавате да развивате посока в живота си. Никога нищо не остава същото - нито светът, нито икономиката, нито вие, нито вашите желания и желания.
Бъдете гъвкави и бъдете отворени за възможностите, които се появяват, или различни перспективи за живота, които срещате.
3. Попитайте какво липсва в живота ви.
Имайки предвид бъдещето, е време да разгледате сегашната си ситуация и да разберете какво ви липсва в момента.
От какво сте недоволни? Какво ви разочарова толкова много в живота ви през последните няколко години? Защо се чувствате така, сякаш животът ви не води до никъде?
Просто ви омръзна ли всичко това?
Смятате ли, че всичко е твърде стресиращо?
Влошили ли сте се отношенията ви с другите?
Хобитата ви вече не ви ли носят радост?
Този подход може да се почувства доста негативен, но преценката къде и кой сте в момента е важно, ако искате да подобрите ситуацията си.
4. Поставете някои цели.
С по-ясна представа къде се намирате и къде искате да бъдете, време е да преодолеете тази празнина.
И този мост е изграден около целите.
Целите ви помагат да стигнете от А до Б. Те осигуряват рамката за промените, които искате да направите в живота.
Така че вземете онзи бъдещ живот, който сте си представяли толкова ясно във втората точка, и го превърнете в редица големи, дългосрочни цели.
Искате да си купите апартамент в града. Това е цел.
Искате да бъдете в здрава и любяща връзка. Това е цел.
Всеки основен аспект от този живот се превръща в дългосрочна цел.
к-поп момичешки групи
Но когато разликата между това къде се намирате сега и къде искате да бъдете е голяма, не можете да я прескочите с едно движение.
Тук влизат средносрочните и краткосрочните цели.
Мислете за тях като за стъпала, по които трябва да вървите един по един, докато достигнете голямата цел в края на пътя.
Искате мечтаната работа, която ви харесва и която ви плаща добре? Може да се наложи да придобиете допълнителни квалификации, да натрупате достатъчно опит, да работите няколко свързани работни места с течение на времето, за да получите цялостно разбиране за индустрията. Може дори да се наложи да се преместите там, където са базирани много от тези работни места.
Искате да си купите къща? Това ще включва спестяване на депозит, което може да означава да се върнете за малко при родителите си. Може да се ангажирате да спестявате X сума на месец, което вероятно ще включва някои жертви по отношение на вашия социален живот и свързаните с това разходи. Може да се наложи да започнете от по-ниска, по-евтина стълба на жилищната стълба, преди да стигнете до място, което е това, което искате, където искате.
Каквото и да е вашето бъдеще, разбийте го на по-малки парчета с размер хапка, върху които можете да работите малко по малко.
Целите са едно от ключовите противоотрова за живота, който не води до никъде. Те буквално определят накъде върви животът ти или поне посоката, в която се надяваш да пътуваш.
5. Развийте позитивни навици, които ви помагат да постигнете целите си.
Дори по-малки от най-малките цели са навиците. Те са нещата, които правите ден след ден, често дори без да ги осъзнавате.
И фактът, че ги правите толкова често, е това, което ги прави толкова мощен инструмент за постигане на вашите цели и промяна на живота ви. Това е съставният ефект на толкова много малки действия, които се превръщат в толкова големи резултати.
Да приемем, че една от вашите дългосрочни цели е да свалите 50 фунта, защото знаете, че сте с наднормено тегло и искате да бъдете и да се чувствате по-здрави.
Сега да кажем, че един от настоящите ви навици е да вземете лека закуска чипс или шоколад, когато пълните с бензин. Ако можете да промените този навик, така че вместо това да вземете ябълка, портокал или банан, с времето ще предприемете много малки стъпки към целта си.
Ако целта ви е да се запознаете с нови хора и да създадете нови приятели, можете да си създадете навик да запомняте името на човек и да ги поздравявате, използвайки го. По този начин те ще мислят по-позитивно за вас и вероятността те да станат приятели се увеличава.
Погледнете ежедневието си и посочете всички основни навици. След това вижте дали някое от тях трябва да се адаптира или да се отърве, за да имате по-голям шанс да постигнете големите си житейски цели.
Поставянето на правилните навици може да ви помогне да изградите и поддържате инерция, тъй като те се правят редовно. Така че не подценявайте тяхното значение.
6. Бъдете благодарни за хубавите неща в живота си.
Дори когато изглежда, че животът ви не върви на никъде, несъмнено в него ще има неща, които ще ви харесат.
Може да не оцените напълно тези неща в момента, но ако успеете да се научите да бъдете истински благодарни за тях, това ще ви помогне да се чувствате по-позитивно за живота си.
Както бе споменато по-горе, ще има дълги периоди, в които нищо много не се променя в живота ви и докато промяната може да бъде вълнуваща и освежаваща, важно е да не се пренебрегва простите неща в живота .
Напитки с приятели, семеен ден в зоологическата градина, наслаждавайки се на пролетните цветя във вашата градина, дори радостите от подготвянето на поредица в Netflix - разбира се, те може да не съвпадат съвсем с по-големите моменти в живота, но все пак имат значение.
Редовната благодарност поддържа усещането за недостиг и копнеж. Вместо да виждате всичко, което нямате, и живот, който не отива никъде, вие виждате всички прекрасни неща, които имате, живот, който се изпълнява по свой начин.
Затова гледайте внимателно и усещайте и показвайте благодарност при всяка възможност.
7. Живей живота в настоящия момент.
В този момент от време може да сте фиксирани да живеете различен живот - по-вълнуващ и приятен от този, който водите сега.
Но тази фиксация означава, че не обхващате напълно всичко, което се случва в момента, навсякъде около вас.
Това мислене и фокус открадват жизнеността на настоящия момент. Той притъпява сетивата ви и прави всичко да изглежда малко по-невероятно и малко повече ... ме!
Истината е, че животът, който се живее в настоящия момент, не трябва да ходи никъде. Достатъчно е.
Вече не се притеснявате какво трябва да правите с живота си, защото сте напълно обгърнати от това да го живеете.
За да научите как, вижте нашата статия по тази тема: Как да живеем в настоящия момент
8. Спрете да сравнявате живота си с живота на другите.
Може да се чувствате така, сякаш стоите на едно място и че животът ви не върви на никъде, защото около вас има хора, чийто живот изглежда се движи толкова бързо.
cm punk royal rumble 2018
Те може да се свързват, да започват нови работни места, да се преместват, да се женят, да имат деца или нещо друго - всичко, докато животът ви едва ли се променя изобщо.
Може да се чувствате като изоставени.
Но си струва да си припомним, че големите промени идват между по-дългите периоди на стабилност. Така че, ако някой преживява много събития, които променят живота в момента, има вероятност нещата да се уредят за него в близко бъдеще.
И само защото животът ви е уреден сега, това не означава, че големите промени не са на път - особено сега, когато сте си поставили твърди цели.
Така че, моля, спрете да сравнявате живота си с живота на другите.
Животът не е състезание, животът е пътуване. И вашето пътуване ще ви отведе до различни места до пътуванията на вашия приятел, брат или сестра, ваш колега и всички останали.
Тези пътувания понякога вървят бързо, а понякога и бавно, но скоростта е без значение. Някои неща са неотложни, но повечето неща не са и все още все пак се ползват най-добре с по-спокойно темпо.
9. Спрете да си оказвате натиск.
Може да се чувствате така, сякаш животът ви не води до никъде, защото вярвате, че трябва да имате ясна и очевидна цел, усещане за това какво трябва да правите и как трябва да живеете.
Вие, както много други хора, може дори да прекарате много време в съзерцание каква е целта на живота .
Но големият проблем при това постоянно търсене на някакъв ръководен принцип е, че ви поставя под голям натиск.
Ако вярвате, че животът има конкретна точка, вие непременно ще почувствате, че в живота ви липсва какъвто и да е въпросът.
Кой казва, че трябва да постигнете X, Y или Z, за да може животът ви да означава нещо?
Кой казва, че трябва да си определен човек и да живееш по определен начин?
Отговорът: никой.
Ако чувствате, че животът ви е малко по-същият и не е наистина това, което сте се надявали, това е едно нещо. Съвсем друго нещо е да имате някои големи очаквания за всеки променящ се живот, пълен с някакъв мистичен елемент, наречен цел.
Както открихме, не така работи животът.
Затова облекчете себе си и спрете да настоявате да живеете живот, който е вечно пълноценен и никога не е скучен.
10. Поемайте отговорност за живота си.
От друга страна, да не си оказвате натиск е важността да поемете отговорност за живота си.
Въпреки че не можете да контролирате целия си живот, можете да контролирате много.
Първо и най-важно имате някакъв контрол върху емоционалната си реакция към ситуациите, в които сте попаднали - включително ситуацията, в която чувствате, че животът ви не води до никъде.
Това е емоция, която може да бъде оспорена и някои от другите точки в тази статия трябва да ви помогнат да направите това.
Можете също така да носите отговорност за полагането на усилия за постигане на целите, за които говорихме по-рано.
Искам мир в живота си цитати
Отговорността е важна и е овластяващо. Когато осъзнаете, че имате голяма дума за изхода от дадена ситуация и в по-широкия си живот, вие получавате усещане за силата, която е във вашите ръце.
Това първоначално може да бъде малко плашещо, но е и мотивационно, защото осъзнавате, че вече не сте пътник в живота си.
Отговорността означава да се появиш в живота и да бъдеш актьор в него, а не просто зрител, който гледа отдалеч. Имате роля, имате думата, имате влияние, което се простира отвъд собствения ви балон.
Ти си важен. Вашият живот и как го водите е от значение. Разберете това и ще намерите начин да направите промените в живота си, които ще ви отведат там, където искате да бъдете.
11. Работа с лайф треньор.
В тази статия има много за смилане и много стъпки. Може да се почувствате малко плашещо да започнете пътуването.
Но не е нужно да го правите сами. Може да помислите за партньор за отчетност - приятел или член на семейството, който също има цел, към която работят, където можете да си помогнете да се подкрепяте и да се тласкате, ако единият или двамата свалите погледа си от топката.
Като алтернатива бихте могли да се свържете с лайф коуч, който има опит и опит, за да ви помогне да разберете по какъв път искате да поемете и след това да ви води по него.
Те ще ви държат отговорни, като същевременно гарантират, че се движите с темпо, което ви подхожда и в посока, в която се чувствате комфортно.
Ако смятате, че това е нещо, което бихте искали да преследвате, щракнете тук, за да намерите лайф треньор близо до вас или такъв, който може да работи виртуално с вас от уюта на вашия собствен дом.
Може да харесате още:
- 11 неща, които можете да направите, за да спрете да се чувствате толкова отегчени от живота
- Как да бъдем по-амбициозни в живота: 9 ефективни съвета!
- Мислите ли, че сте гадни в живота? Тук са 9 никакви глупави съвети!
- 10 вида цели, за да се поставите в живота (+ примери)
- 11 примера за изявления за целите на живота, които бихте могли да приемете
- 30 начина да съберете живота си веднъж завинаги
- Как да зададете ежедневни намерения за подобряване на живота си: 6 критични стъпки
- 10 ключови начина за победа в живота
