Приятелката ти те кара да се чувстваш сякаш не си достатъчно добър, колкото и да се опитваш да й угодиш.
Може би нейната токсичност е очевидна и прозрачна, но може да е и фина. Най-добрият начин да разберете дали сте в токсична връзка е да помислите върху чувствата си.
Какво е чувството да си в тази връзка? Как се държи твоята приятелка с теб?
Може би вече знаете отговора.
Ако не, продължете да четете, докато обсъждаме всички знаци, за които трябва да внимавате. След това ще разберете как можете да подходите към тази ситуация, за да можете да работите за отстраняването на проблема. И, в зависимост от вашата конкретна ситуация, може да се наложи да се откажете напълно от опитите да поправите нещата.
Говорете със сертифициран и опитен треньор по връзки, за да ви помогне да разберете дали приятелката ви е токсична и какво да направите с връзката си. Може да искате да опитате говорейки с някого чрез RelationshipHero.com за емпатични, конкретни и наистина проницателни съвети за връзка в най-удобния момент.
30 знака, че приятелката ви е токсична
1. Тя е манипулативна.
Много хора са поне малко манипулативни и това е умение, което понякога може да бъде полезно в живота. Въпреки това, манипулирането на партньора ви до степен, в която той вярва в лъжи и дори започва да се съмнява в собствения си здрав разум, се нарича газово осветление .
Приятелката ви не трябва да ви обвинява за манипулативните си техники, за да я характеризира като токсичен човек. Ако тя е готова и желае да ви излъже, за да ви накара да направите това, което иска, вече е достатъчно поведението й да се счита за непоносимо.
Ако често се улавяте да правите, казвате или мислите неща, които не бихте направили, ако не беше тя, може да сте били манипулирани да го направите.
2. Тя контролира.
Много хора могат да започнат да се контролират, когато се влюбят... Но това е съвсем различна история, когато приятелката ви иска постоянно да знае къде се намирате, докато решава какво можете и какво не можете да правите.
Например, може би тя се опитва да ви изолира от другите ви близки или да взема решения вместо вас. Тя трябва да знае къде си, с кого си и какво правиш. Тя решава какво да правите с времето си, с кого да го прекарвате и може би дори коя кариера да преследвате. Това е контролиращо поведение, което създава токсичност и дори може да навреди на вашето психично здраве.
3. Вие сте в едностранна връзка.
Приятелката ти просто взема и взема и взема, но връща малко или нищо. Ти си единственият, който инвестира ресурсите си в тази връзка, докато тя с радост те изцежда и не дава нищо в замяна. Независимо дали тези ресурси са усилия, време, енергия, любов или пари, тя ги приема без да отвръща.
Вместо да полага усилия във връзката, тя е егоцентрична и ви вижда като продължение на себе си, чиято единствена цел е да изпълни всичките й желания и да отговори на нейните нужди. Това се нарича едностранна връзка и вашата реплика е да бягате към хълмовете, преди да останете без нищо.
4. Тя не ви подкрепя.
Вместо да ви подкрепя и да ви дава това, от което се нуждаете, за да процъфтите, тя намалява растежа ви. Тя предпочита да обслужвате нейните нужди, отколкото да насърчавате растежа си, а това е ясен знак за токсичност. Тя не е до вас, когато имате нужда от нея, и не подкрепя вашите страсти. Може би тя дори не проявява интерес към нещата, към които сте страстен.
Като цяло, тя не подкрепя вашите мечти; тя може дори да ви отдалечава от тях, а това не е добре.
защо е толкова трудно да се намери добър мъж
5. Тя винаги ви критикува.
Изглежда, че не можете да направите нищо правилно според нея. Тя постоянно ви критикува и всичко, което казвате или правите. Дори когато тя каже нещо хубаво за вас, винаги има едно „но“, което води до това какво не е наред с вас.
Трябва да осъзнаете, че тази критика има много негативен ефект върху вас и не трябва да се опитвате да оправдавате нейното поведение. Ако те кара да се чувстваш недостоен за любовта й, тя не е достатъчно добра за теб, а не обратното.
Сигурно и тя заплашва да те напусне винаги, когато не й позволявате да навреди на самочувствието ви и това не може да се толерира!
6. Тя поставя ултиматуми.
Понякога ултиматумите са необходими и могат да работят, но това е в много редки случаи. Обикновено те са просто „Аве Мария“, което хората използват, за да постигнат своето. Както споменахме по-рано, вашата токсична приятелка вероятно заплашва да скъса с вас, когато не я слушате и не правите това, което казва.
Това е много погрешно и е знак, че тя ви манипулира да правите каквото иска, без да ви дава нищо в замяна. Тя заплашва да прекрати връзката като начин да продължи да ви контролира, а вие не бива да го позволявате!
7. Тя иска цялото ти свободно време.
В известен смисъл тя се отнася с вас, сякаш ви притежава. Тя е собственическа. Тя иска да прекарваш цялото си свободно време с нея и те иска само за себе си. Вместо да ви насърчава да прекарвате време с любимите си хора, да работите върху себе си и да посвещавате време на вашите хобита и интереси, тя иска вместо това да обслужвате нейните нужди.
Тя не харесва, когато прекарвате време с други хора; тя иска да бъде вашият основен приоритет и единственият важен човек в живота ви. Ако оставите това да се плъзне, може наистина да се окажете с никой освен нея и дори може да загубите себе си, така че не позволявайте това да се случи.
8. Тя използва мълчаливото отношение или чувството за вина, за да ви накаже.
Когато се разстрои, тя не общува с вас. Вместо това, тя ви дава мълчаливо отношение и очаква да разберете нещата сами. Това е нещо, което някои хора правят и може да е оправдано в определени случаи, когато човекът наистина не може да говори за това, което го притеснява или ако се чувства много неразбран.
Въпреки това, нарочно игнорирането на някого е злоупотреба . Дори използването му в предишния пример не е здравословно за връзката ви, камо ли когато се използва като оръжие срещу вас. Тя може също така да използва чувството за вина, за да получи това, което иска, и това е просто още една манипулативна токсична техника, за да ви контролира.
9. Тя не може да ви се довери.
Много е трудно да имаш здрава връзка когато партньорът ви не ви вярва и дори се съмнява в чувствата ви към тях. Ако приятелката ви е несигурна и не може да повярва, че ви е грижа за нея, въпреки усилията ви да й го покажете, тогава тя има проблеми с доверието, които трябва да бъдат решени.
Може би тя често мисли, че сте нечестен или има нужда да следи всяко ваше движение, за да се увери, че не й изневерявате.
Проблемите с доверието са сериозен проблем, който трябва да се обсъди с терапевт, за да имате здрава връзка. В противен случай ще трябва непрекъснато да я успокоявате и да й давате обяснения, които не са необходими.
10. Тя зависи твърде много от вас.
Вашата приятелка може да е емоционално зависима от вас до степен, в която се страхувате как вашите думи и действия могат да я провокират. Тя е нуждаеща се и разчита на вас за щастие и удовлетворение, сякаш не е пълноценен човек без вас.
Това ви кара да се тревожите и не можете да бъдете себе си около нея, защото трябва да внимавате да не я повлияете по негативен начин. Връзка като тази може да бъде изтощителна и ще изтощи енергията ви. Този тип емоционална зависимост е нещо, за което трябва да говорите с терапевт.
11. Тя не ви оценява.
Без значение какво правите, никога не е достатъчно. Тя не ви оценява и това, което има с вас. Вместо това тя ви сравнява с други хора и желае вие да сте една от двойките, които вижда в медиите.
В някои случаи това може да се тълкува като амбиция и да доведе до растеж. Въпреки това, в случай на токсична приятелка, тя никога няма да бъде доволна, дори ако постигнете целите, които тя си поставя.
Тя няма да оцени усилията ви, дори ако правите всичко според нейните желания, а това води до хронична токсичност. Не се чувствате обгрижени и тя не признава усилията ви да покажете любовта й, докато непрекъснато работите върху връзката си.
