© Лиценз за изображение чрез depositphotosУспехът оставя улики, но понякога тези улики не са за това, което правят хората - те са за това, което умишлено избягват.
Винаги говорим за продуктивни навици, но честно казано, начинът, по който успешните хора пазят престоя си, е също толкова разказващ. Границите, които са определили между работа и личен живот, не са случайни. Тези избори ги позволяват да се върнат с прясна енергия и по -ясна глава.
Те не просто се натъкват на това; Това е умишлено. И така, какво точно наистина успеят да направят, когато най -накрая се отдръпнат от бюрата си?
1. Те не размиват границите на работния живот.
Повечето успешни хора са измислили как да поддържат работата и живота. Когато работният ден приключи или уикендът се търкаля, те всъщност се прекъсват. Звуците на известието мълчат. Лаптопите остават затворени. Работни имейли? Тези могат да изчакат до работно време. Има Няма компрометиране на това правило за много успешни лица.
Настройването на тези граници отнема реална дисциплина. Вместо да се притесняват, че всичко ще се разпадне, те се доверяват на техните системи и техните екипи. В техните очи, винаги да сте на разположение, просто ви изгаря по -бързо.
признаци, че бившият ви иска да се върнете
2. Те не попадат в цифрови дупки за заек.
Безцелното превъртане е подъл крадец на време. Успешните хора знаят колко бързо двадесет минути в социалните медии може да се превърне в два пропилени часа . Много високи постижения просто изтриват социални приложения от телефоните си по време на престой. Някои определят конкретни времена за цифрови проверки, така че технологията не отвлича вниманието им през целия ден.
Те избират какво да консумират, разменят безмислено сърфиране за неща, които всъщност добавят стойност-да направят обучение, да се свържат с близки или просто да се насладят на добре подбрано забавление.
Правенето на почивки от постоянен цифров шум дава шанс на мозъка им да си почине. Не става въпрос само за смяна на един екран за друг; Понякога се нуждаете от истинска почивка от всички известия и емисии.
3. Те не пренебрегват основите на самообслужването.
Сънят получава най -високо таксуване. Хората, които знаят нейната сила, не се отнасят към нея като с неудобство - те правят място за това. Движението винаги намира и място. Това не означава интензивни сесии за фитнес всеки път; Понякога това е просто разходка, пикап игра или малко йога.
trish stratus тогава и сега
Те предпочитат да готвят подхранваща храна, отколкото да вземат празни калории от удобство. Храненето не е замислено - това е основа за тяхната енергия и фокус. Хидратацията, свежият въздух и истинският престой не се хвърля настрана в името на производителността. Поддържането на телата им в добра форма прави всичко останало възможно.
4. Те не пренаселяват свободното си време.
Успешните хора оставят бялото пространство в своите календари. Те защитават блоковете на неструктурирано време за спонтанност, креативност или просто оставят ума си да се скитат. Казването на „не“ е умение, което практикуват често. Вместо да натъпкват всеки уикенд със социални задължения или поръчки, те избират и избират какво наистина има значение.
Те слушат собствените си ритми. Някои дни призовават за компания, други за уединение. Да бъдеш гъвкав им помага да избегнат превръщането на свободното време в друга кутия, за да проверят. Почината трябва да бъде действителен престой. Дори забавните дейности могат да станат изтощителни, ако никога не спрете да се движите.
5. Те не изолират от смислени връзки.
Връзките се нуждаят от истинско внимание. Успешните хора отделят време за тези, които имат значение - партньори, семейство, близки приятели, тези, които всъщност им дават енергия.
как да гледате собствения си бизнес на работа
Техните разговори отиват по -дълбоко от малките приказки. Без бързането да стигнете до следващото нещо, има място за истинска връзка. Телефоните се излагат по време на хранене или терени. Някои дори създават без технически зони.
Те постигат баланс между социално време и усамотение. Връзката е важна, но това е знанието кога се нуждаете от малко спокойствие и тишина, особено ако сте по -интровертни.
6. Те не се обсебват от проблемите на работата.
Когато са извън часовника, успешните хора остават присъстващи. Разбира се, идеите за работа могат да се появят, но те не им позволяват да поемат. Набиването на бърза бележка им помага да улавят идеи, без да се спираят в преодоляване. Това е прост начин да признаете мисъл и да продължите напред.
Разстоянието от работа често предизвиква нови решения. Понякога се появяват най -добрите идеи, когато най -накрая спрете да се опитвате толкова усилено. Те се доверяват, че проблемите все още ще са там, когато се върнат - и това е добре. Непрекъснато се прехвърляте върху проблемите, просто изтощават енергията ви и обикновено не помагат.
7. Те не се чувстват виновни за почивката.
Почиването без вина е умение. Успешните хора затвориха вътрешния глас, който гласи, че не са „спечелили“ престоя си. Те виждат почивката като продуктивен акт, а не като загуба. Възстановяването е част от процеса, а не нещо допълнително.
Те спират да сравняват уикендите си с всички останали. Вместо това те измислят какво работи за тях, игнорирайки натиска винаги да се забърква. Тяхната собствена стойност не е обвързана с безкрайната производителност. Те си позволяват да се отпуснат, без да се притесняват какво пише за техния ангажимент.
8. Те не изоставят личните страсти.
Творчеството процъфтява извън работата. Успешните хора поддържат хобита, които нямат нищо общо с работата си - боровизиране, музика, градинарство, каквото и да ги осветява.
громерс громерс лято 2015 срещу Брок Леснар
Те продължават да учат, но не защото трябва да докажат нищо. Понякога учене Само за забавление или изпълнение е достатъчно .
как да не бъдете ревниви и несигурни
Каквото и да правят, радостта има значение повече от съвършенството. Тези дейности са за удоволствие, а не за впечатление на никого. Голяма част от тези хора се придържат към хобита от преди кариерата им да излети. Това е начин да си спомните кои са извън техните заглавия.
9. Те не пренебрегват напълно предстоящата седмица.
Малките ритуали им помагат да изместят предавките. Неделя вечер може да означава проверка на календара, да се определи няколко приоритета или да се поставят това, от което ще се нуждаят - без да започне действителна работа.
Те също така получават своя начин на мислене. Настройването на намеренията за седмицата има по-голямо въздействие, отколкото просто правенето на списъци със задачи. ФИЗИЧЕСКИ ПРЕПОДАВАНЕ НА ПРЕПОРЪЧИТЕ. Подреждането, приготвянето на ястия или избирането на дрехи може да направи понеделник по -малко от караница.
Те поддържат това време за подготовка кратко и фокусирано. Става въпрос за изглаждане на прехода, а не да се промъква в допълнителна работа.
Намиране на вашия собствен баланс
Това, което работи за един човек, може да не работи за друг. Не става въпрос за копиране на рутинни процедури, а за умишлено защита и използване на вашето време далеч от работа. Животът се променя, както и вашите нужди. Някои сезони изискват повече гъвкавост и това е добре.
Успехът не е само за това колко много се справяте - това е за това колко дълго можете да продължите да го правите добре. Как прекарвате престоя си има значение повече, отколкото повечето хора осъзнават.
