Бивше гадже или бивша приятелка, които няма да ви оставят на мира, са разрушителна сила във вашето лечебно пътуване.
Човек може да преодолее разбитото си сърце и края на връзката си по много начини, някои много по-здравословни от други. Но когато бившият не те оставя на мира и се опитва да остане в живота ти, това прави нещата много по-трудни и за двама ви.
Това забавяне пречи на някой от вас да се излекува ефективно, за да можете да продължите напред с живота си.
Сега, преди да стигна до същината на статията, има нещо важно, което трябва да знаете. Краят на една връзка често е болезнено, трудно преживяване. Малко хора влизат във връзка с надеждата, че в крайна сметка ще разлюбят или ще видят необходимост да я прекратят. През повечето време бившият, който се опитва да остане в живота ви, не го прави, защото е лош; просто много хора не успяват да се справят с тези емоции и е трудно да се откажат. Вашият партньор може просто отнема повече време, за да преодолеете раздялата от теб.
Не всички обаче са толкова невинни. Домашното насилие и малтретирането са сериозни неща, които се случват през цялото време, всеки ден. Понякога бивш, който не ви оставя на мира, се опитва да остане в живота ви, защото иска да ви нарани, да ви навреди повече, отколкото вече е направил, или просто за да разстрои живота ви. Ако чувствате, че сте в опасност, заплашени или загрижени, че бившият ви може да нарани вас или себе си, най-доброто, което можете да направите, е да потърсите помощ.
В такъв случай най-добрият ви избор е да кажете на доверен възрастен или да говорите с властите. Понякога, за съжаление, установяването на граници трябва да се случи с ограничителна заповед.
когато объркате една връзка как да я поправите
Но се надяваме, че въпросът няма да ескалира толкова далеч. Като се има предвид това, нека да разгледаме някои неща, които можете да направите, когато бившият ви не ви оставя на мира.
1. Бъдете директни. Направете конкретно изявление за края на връзката.
Понякога бивш може да се опита да остане в живота ви, защото краят на връзката витае в сива зона на нерешителност. Такова нещо може да се случи, когато единият или и двамата наистина не искат връзката да приключи. Вместо това, единият или и двамата може все още да се носите, без наистина да се обръщате към или да признавате основния проблем на вашата раздяла.
Това е разбираемо. Повечето хора не влизат във връзка с надеждата тя да приключи или да завърши зле. Но това, че не правите конкретно изявление за края на връзката, не прави услуга на нито един от вас. Уверете се, че тези изявления са направени без съмнение: че връзката е приключила, че не искате да се съберете отново или да говорите и че е време те да продължат напред.
Уверете се, че не изпращате фалшиви сигнали в процеса. Например, ако кажете, че връзката е приключила, оставете я да приключи. Не се обръщайте към тях за емоционална подкрепа или връзка. Това вече не е тяхната роля в живота ви и това ще направи проблема много по-сложен. Те може да мислят, че все още ги искате в живота си в това си качество.
Някои хора смятат, че да си директен е подло или нелюбезно. Не е. Много по-нелюбезно е да бъдете неясни или да се надявате да се съберете отново, само защото се чувствате неудобно да бъдете директни. Истината е, че животът е много по-лесен, когато си директен относно това, което искаш и какво не искаш. Няма да се окажете с неща, които се задържат около вас месеци или години и не са подходящи за вас.
2. Установете твърди граници.
Границите са съществена част от всяка добра връзка. Всички ние имаме граници, които не искаме да натискаме или пресичаме. И когато една връзка приключи, често са необходими граници, за да се осигури минимален емоционален смут и вреда за вас или бившия ви.
Поставете твърди граници с бившия си относно това какво е и какво не е приемливо. Това ще изглежда различно в зависимост от вида на раздялата, защото може да не е толкова просто като „не ми говори отново!“ Може да има включени деца, които изискват да се свързвате с бившия си редовно за посещение или съвместно родителство след края на връзката.
защо боли да обичаш
Как изглеждат твърдите граници? Нека да разгледаме някои примери.
не искам да говоря с теб Така че не се свързвайте с мен отново.
Не искам повече да обсъждам нашата връзка или раздяла. Връзката ни приключи.
Не ми е интересно да те виждам или да излизам с теб. Спри се.
Налагането на тези граници може да бъде предизвикателство. Изпълнението може да варира от блокиране на телефонни номера, социални медии и имейл до съдебна заповед и ограничителна заповед. Надяваме се, че вашият бивш ще бъде разумен, ще приеме границата и ще продължи напред.
3. Не дължите на никого разумно обяснение или закриване.
Понякога бивш може да продължи да се връща в живота ви, защото не е съгласен с края на връзката или търси някакъв вид затваряне. Закриване на връзка на някого може да е опция, ако те са разумен човек, който действа разумно. Понякога краят на една връзка е объркан, труден и объркващ. Случва се.
Въпреки това, някои хора се опитват да направят трик, където просто отказват да приемат, че връзката е приключила. Например, можете да скъсате с тях, да им посочите всички причини, поради които се разделяте, и да се опитате да проведете разумна дискусия с тях, а те просто да кажат: „Не! Не съм съгласен!’ И се дръж така, сякаш нищо не се е случило.
Това може да се случи по няколко различни причини. Емоционалната незрялост е голяма причина. Те може да не желаят да се справят или да приемат, че връзката приключва. Възможно е да не се справят добре с отхвърлянето или усещането, че са отхвърлени, така че пренебрегват раздялата.
Възможно е те да не приемат раздялата, защото „Това не е добра причина за раздяла“.
Познай какво? Не се нуждаете от потвърдена „основателна причина“ за раздяла, която отговаря на стандартите на партньора ви. Единствената причина, от която се нуждаете, е „Не искам повече да съм в тази връзка“. И това трябва да е достатъчно.
