Пътуванията за вина са невероятно ужасни.
Те са един от най-скритите и вредни начини, по които хората се опитват да манипулират другите ...
... и за съжаление, те могат да бъдат много ефективни.
За щастие има лесен начин да ги спрете да се случват.
Прочетете, за да научите как да разпознаете тази форма на манипулация и как да я спрете.
разкажи ни нещо интересно за себе си
Как да забележите пътуване с вина.
Несъмнено сте били в края на пътуването с вина в някакъв момент от живота си.
В края на краищата това е един от най-ефективните начини да се манипулира някой друг да направи нещо и се използва от родители, партньори, колеги и приятели от зората на времето.
Ако някой се е опитал да ви накара да направите нещо не искате да правите (или нещо, което искат да направите, въпреки че ви е неудобно) опитвайки се да се почувствате зле, това е пътуване за вина.
Всъщност те ще се докоснат до нещо, което знаят, че ще ви разстроят или ще предизвикат безпокойство или вина в опит да модифицират поведението ви или да ви наложат по някакъв начин волята си.
Примери могат да бъдат неща като:
„Направи го за мен. Правя толкова много за вас, не мисля, че искам твърде много от вас, за да направите това едно малко нещо за мен. '
Или, ако се опитате да откажете:
„Ще запомня това, така че следващия път, когато ме помолите да направя нещо за вас, просто ще бъда твърде зает.“
Да, такива неща.
Често са придружени от дълбоки, разкъсващи червата въздишки, разочаровани погледи и различни други пасивно-агресивен маркери, докато получат това, което искат.
И тогава те ще се опитат да ви препънат, че отнемате толкова време, за да го разрешите.
Те са наистина гадни, многопластови и напълно ненужни.
За съжаление, те също се използват най-често от най-близките ни, което ги прави още по-гнусни.
Защо пътуванията с вина са толкова ефективни.
Най-близките до нас са наясно какво ни боли най-много и ни кара да се страхуваме.
Например, повечето хора са доста близки с родителите си и биха се почувствали много тъжни, когато умрат.
Манипулиращият по-възрастен родител може да използва вина, за да получи това, което иска, като каже, че ако умрат внезапно и не сте направили това, което са искали, ще трябва да живеете с тази вина до края на живота си.
Веднъж познавах самотен родител, който беше манипулиран да позволи на възрастната си майка да спи в стаята на детето му, въпреки факта, че и на него, и на дъщеря му беше неудобно.
Защо? Тъй като майка му беше стара и болна и настояваше, че ако не й позволят да прави това, което иска, щяха да лишат умиращата жена от единственото й истинско щастие в живота и ще се почувстват ужасно от това, след като тя беше си отиде.
Сериозно.
Разбира се, че се получи, защото въпреки манипулативния й характер, те я обичаха.
Като такива те знаеха, че тя приключва към края на живота си и искаха да направят последните си години възможно най-удобни и щастливи.
И тя го знаеше и го доеше, колкото си струваше, по всякакъв начин, който може да си представим.
Каквото и да е пътуването за вина - от когото и да е извършителят - основното съобщение ще бъде: „Ако не сте съгласни да правя това, което искам, може да се случат лоши неща и ще се почувствате ужасно, ако го направят.“
Как да попречите на някой да ви спъне вината.
Както можете да си представите, доста трудно е да спрете този цикъл да продължи, но е напълно възможно.
Не е забавно и с най-прости думи има само един човек, който може да се намеси, когато става въпрос за пътувания с вина.
Скот Дисик Нет Уърт 2018
Можете ли да познаете кой е?
Да. Ти.
Ако сте запознати с фразата „Никой не може да ви накара да се чувствате непълноценни без вашето разрешение“, можете да бъдете сигурни, че същото важи и за отключването на вина:
Пътуванията с чувство за вина работят само ако им позволите.
Оставете това да потъне за момент.
Може да почувствате огромно недоволство към друг човек, защото ви „кара“ да се чувствате виновни за нещо, за да може да ви манипулира да правите това, което искат ...
... но всъщност не могат направи правиш нещо против волята си.
Ако не играете заедно и оставите това да ви повлияе, това пътуване на вина е безсилно.
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
- 4 вида емоционални изнудващи манипулатори, използвани срещу вас
- Как да излекуваме трудна връзка между майка и дъщеря
- 14 признака на фалшиви приятели: Как да забележите една миля разстояние
- 8 вида контрол на хората, с които може да се сблъскате в живота
Как да отговорите на пътуване с вина.
Ключът към решаването на този въпрос е много, много прост:
Спрете да се чуете. И ги извикайте по своите.
Сериозно. Това е буквално ВСИЧКО, което е необходимо.
Разпознават тяхното детско, нелепо поведение такова, каквото е, и не позволявайте това да ви засяга.
Всъщност, всеки път, когато започнат да ви хленчат, защото няма да правите това, което искат, представете си ги като развълнувани малки деца, на които се държат.
Отстоявай позицията си , и им дайте да се разбере, че поведението им е неприемливо.
Можете да им кажете, че разбирате, че за тях е важно да правите това, което искат, но че техният подход е толкова отблъскващ, че гарантира, че това няма да се случи.
Ако искат да направите това, те трябва да се научат как да ви молят с учтивост и уважение.
Ако наистина не искате да направите нещо, кажете нещо като:
„Виждам колко важно е това за вас, но това не е нещо, което искам да направя, така че колкото и да ви разстройва, няма да го направя. И това е. '
Ако просто техните начини за отключване на вина ви карат да се съпротивлявате, кажете нещо по следния начин:
„Слушай, колкото и да искаш да направя това, начинът, по който вървиш, няма да работи. Няма да имам вина за това. Попитайте ме като възрастен и бих могъл да се отнасям с вас като с такъв. ”
Но винаги ...
Бъдете готови за грозни последици.
Изправянето на позицията ви няма да е лесно: човекът, който ви е спънал, няма вероятност скоро да промени начина си на живот.
Всъщност те вероятно ще излязат и ще утроят усилията си, за да ви върнат в съответствие.
Това може да включва всичко от безшумното лечение до словесно малтретиране за това какъв ужасен, егоистичен човек сте.
Може дори да се опитат отрови приятели и членове на семейството срещу теб , изигравайки жертвата и разказвайки как ги пренебрегвате, злоупотребявате или отказвате по друг начин да им „помогнете“.
Някои дори могат да стигнат дотам, че нарочно да се наранят, само за да докажат своята гледна точка.
Пример за това може да е по-възрастен родител, който се хвърля по стълбите, защото сте излезли в петък вечер и сте ги оставили сами, вместо да останете вкъщи да гледате телевизия с тях, както те искат.
За щастие този тип драстични действия могат да бъдат уравновесени с равни мерки.
Ако, за да използваме примера по-горе, родител или съпруг се самонаранява в опит да ви манипулира, тогава пътуването до психиатричното отделение може да е в ред.
Това може да звучи крайно, но възможността да бъдат „заключени“ може да е просто нещото, от което се нуждаят, за да ги измъкнат от този вид поведение.
Оценката на психиката също може да им бъде изключително полезна, ако диагностицира химичен дисбаланс, който може да бъде лекуван с терапия и / или лекарства.
Така или иначе ще има добър резултат.
В крайна сметка.
Осъзнайте, че промяната на навиците ще отнеме време.
Ако човекът, с когото си имате работа, е бил отгледан от родители и / или баби и дядовци, които се отказват от чувството за вина, тогава те вероятно са се научили на този тип поведение много рано.
В резултат на това техните действия ще бъдат доста вкоренени и ще се нуждаят от време - и повторение -, за да се променят.
Ако и когато те се опитат да ви накарат да ви отведе отново, спрете ги и им посочете.
Разбира се, те най-вероятно ще го отрекат или ще го обърнат и ще се опитат да ви осветят и да кажат, че тълкувате поведението им по този начин. Но не им позволявайте да се измъкнат.
как да покажем уважение към другите
Направи го много ясно им е, че продължаването на подхода към молбите с вина и манипулация ще предизвика недоволство и дистанция.
По принцип, ако продължат така, ще унищожат каквато и да е връзка с вас.
Установете необходимостта от тях да ви помоля да правите нещата директно , и също така да приемете, че може да не успеете да се съобразите, поради редица причини.
Това може да бъде всичко, от вече имащи други планове, до наистина нежелание да се прави това по лични причини.
И това е добре.
Понякога изглежда така, сякаш много хора наистина не разбират, че другите не съществуват само в тяхна полза, в тяхно удобство!
Това не означава, че е добре те да те тормозят или да те манипулират, за да правиш това, което искат, когато и да искат.
Внимавайте с етикетите.
Сега има още един аспект, който трябва да се вземе под внимание и това е дали възприемате нещо като престъпление с чувство за вина, когато то не е било замислено като такова.
Хората са забележително сложни същества и вербалната комуникация често може да пропусне целта.
Това, което означава един човек, не е задължително това, което възприема друг.
Например, ако някой е свръхчувствителен към критика, всяка забележка може да бъде погрешно разбрана като атака, когато изобщо не е била предназначена по този начин.
По същия начин някой може искрено да поиска вашата помощ с нещо по начин, който вие интерпретирате като обвиняващ се в чувство за вина, но това не е било така.
Ето защо ясната комуникация е толкова важна.
Опитайте се да не се защищавате или аргументирате , но говорете с този човек много ясно и обяснете как неговият тон се среща с вас.
Разбира се, справянето с всякакъв вид конфликт или конфронтация може да бъде неудобно, но това е и единственият начин да научите комуникационните стилове един на друг.
И това води до далеч по-здравословни, по-здрави връзки в дългосрочен план.
