Това е забележителна забележка, която често се хвърля небрежно в разговор, но може да ви донесе повече вреда, отколкото полза.
„Това е, което е“ - кой би си помислил, че тези 5 малки думи могат да имат толкова дълбоко въздействие върху живота ви?
Но те го правят.
Фразата се превърна в песен за сирена за милиони хора, които са приели своя участ в живота, без дори да протести.
Тя открадна силата и надеждата на тези хора и ги остави на милостта на политици, корпорации и обществото като цяло.
Така че следващия път, когато почувствате тези думи на върха на езика си, спрете и помислете дали наистина искате да ги кажете.
Подтекстът към „Какво е това“
Когато произнасяте тези думи, често има скрито послание, което се опитвате да предадете - или на тези, с които говорите, или, по-коварно, на себе си.
Съобщението е следното:
как да спреш да се привързваш към човек
„Предавам се на тези обстоятелства и се отказвам от всякакви думи, които може да имам в тях.“
Предаваш се. Вие приемате това, което е. Вие отказвате отговорност.
За миг на окото сте прехвърлили всеки контрол, който може да сте имали, на Боговете - или по-вероятно на капризите и желанията на другите, които имат свои собствени интереси в сърцето си, а не ваши.
Опасностите от „Това е, което е“
Тази умствена позиция на предаване е подходяща при някои обстоятелства (които ще разгледаме по-долу), но при много други не е така.
Опасностите от връщане към това като отговор по подразбиране са 4 пъти:
1. Пренебрегвате какво можете да направите
„Това е, което е“ може да се превърне в оправдание за бездействие. Това предполага не само, че това е реалността, с която се сблъсквате, но че не можете да я направите по-различна.
Това е предопределеният поток от събития и вие просто сте на път за разходката. Това е фатализъм за вас.
choppy choppy your pee pee
В много ситуации обаче МОЖЕТЕ да направите нещо, за да промените или да повлияете на събитията. Не е нужно да останете пътник, можете да вземете волана и да изберете пътищата, по които да се движите - поне до известна степен.
Имате потенциал в себе си и можете да решите кога и дали да го превърнете в действие.
2. Игнорирате неуспеха
Можем да се оттеглим в този начин на мислене, когато изпитаме провал, да се скрием зад неизбежността на резултата и да избегнем да се налага да приемаме собствените си недостатъци.
За съжаление, правейки това, ние пропускаме многото възможности да се учим и да се развиваме и подобряваме.
Като такива, когато следващата се сблъскаме с подобна ситуация, ние действаме по същия начин и страдаме от същия нежелан резултат.
как завършвате дългосрочна връзка
3. Загубвате цялото творчество
Често се оказваме, че се връщаме към този начин на мислене, защото нямаме търпението да намерим решение, нито вярата, че сме способни.
Казваме си, че е твърде трудно и че губим времето си да опитваме. За други хора е да правят иновации и да създават промени, а не някой като нас.
Проблемът е, че креативността е нещо, което трябва да се развие и след това да се възпитава и затова колкото по-малко го използвате, толкова по-слабо става.
В крайна сметка дори не можете да си представите различен живот за себе си и губите всякаква надежда някога да го промените.
4. Забравяш за съпричастността
Понякога може да използвате отношението си „Това е, което е“ като средство за утешаване на другите.
Може да им кажете това с надеждата да ги развеселите, но почти сигурно ще направи обратното.
То отхвърля чувствата им като невалидни и ирационални, тъй като не е възможен друг резултат. Но когато особено болезнено преживяване преживее някого, последното нещо, което искат да чуят, е, че това е била съдбата или че нищо не е могло да бъде направено по различен начин.
Казването на жертва на домашно насилие, например, че „това е, което е, така че продължете с това и спрете да се оплаквате“ е почти най-болезненото нещо, което бихте могли да кажете.
Не бива да приемаме неприемливото като неизбежно.
Може да харесате (статията продължава по-долу):
- Балансиране на вашия вътрешно-външен локус на контрол: Намиране на сладкото място
- Самоизпълняващото се пророчество: Истинската „тайна“ зад закона на привличането?
- Отърсете се от менталитета на жертвата, като направите тези 5 стъпки
- Животът не е честен - преодолейте го или се разочаровайте. Ти избираш.
Когато наистина е това, което е
Някои неща са извън нашия контрол. Това е факт.
При тези обстоятелства всъщност е добре да произнесете тези 5 малки думички, да свиете рамене и да приемете нещата, вместо да се биете срещу тях.
Всъщност често е полезно да се прави точно това.
Птица, която лети отгоре, хвърля бяла, мокра, лепкава бомба върху главата ви. Нещастник - да. Нещо, над което сте имали контрол - не.
Влакът ви е отменен в последния момент поради технически проблеми. Гадно е, но няма начин да сте могли да го предвидите.
Любимият ви спортен отбор случайно изпада в дъното на таблицата на лигата. Трудно е да се вземе, но какво можете да направите?
живот един по един ден
Във всички тези ситуации можете да се ядосате, да се ядосате на хората около вас и да се справите със сериозно главоболие от стрес.
Или можете да осъзнаете, че някои неща са извън вашия контрол, да ги приемете такива, каквито са, и да сключите мир с тях.
Разбира се, ако има нещо, което можете да направите, за да поправите ситуацията, непременно го направете, но не наказвайте себе си и другите за първоначалното събитие.
Поглед назад в миналото
Същият начин на мислене, който разчита на „Той е такъв, какъвто е“ като средство за защита на бездействието в настоящето, е този, който гледа назад в миналото с подобна нагласа.
Не можем да променим миналото, това е сигурно, но да заявим несериозно, че „беше това, което беше“, означава да признаем, че онези зли / несправедливи неща, които се случиха в миналото, бяха приемливи и неизбежни по това време.
Трябва да се каже, че войната е била неизбежна, че робството е било неизбежно, че жените не заслужават равно заплащане с мъжете.
И проблемът с този вид мислене е, че той се влива в днешния ден и причинява чувството за безпомощност, за което говорим в тази статия.
Несправедливостите все още са разпространени по целия свят и докато хората се чувстват неспособни да въведат промяна, тези злоупотреби с власт ще продължат.
Какво да кажа / помисля вместо това
Когато се сблъскате с неблагоприятни обстоятелства, вместо да оставите „това, което е“ да замъгли зрението ви, задайте си следните въпроси:
цитати на деца, които не уважават родителите си
- Това резултат ли беше нещо, което можех да избегна?
- Ако да, какви уроци мога да науча, за да избегна това да се повтори?
- Какво мога да направя сега, което би подобрило ситуацията?
- Как мога насърчавам хората около мен да действат и да създават положителна промяна?
И кажете тези твърдения:
- Имам силата в себе си да подобря живота си.
- Вярвам, че по-добрият живот е нещо, към което трябва да се стремя.
- Ще се уча от миналото, за да подобря бъдещето си.
- Ще действам със състрадание и съпричастност, когато другите изпитват трудности.
Опаковане
Никой няма да ви принуди да поемете живота си и да приемете факта, че вашите действия (или бездействие) са избор, който правите. Вие сте възрастен и как живеете живота си е ваша работа.
Ако обаче забележите, че развалените ви взаимоотношения, неизпълнената работа, лошото здраве или каквото и да е друго, което може да оплаквате, са неща, които имате някои контрол върху, можете да предприемете стъпките, необходими за отстраняване на ситуацията.
Знайте, че „това е, което е“, докато не решите, че не е.
