Животът може да бъде сложен, когато нямате добър водач, по който да го живеете.
Някои хора имат късмета да открият това във философията, религията или начина, по който са възпитани. Други се борят да намерят неща, които щракат добре с тях, за да изградят вида живот, който искат.
Следващият списък с десетте най-важни неща в живота в никакъв случай не е изчерпателен. И със сигурност има неща, които можете да добавите и премахнете от списъка въз основа на вашата гледна точка на живота.
Независимо от това, тези десет неща могат да ви помогнат да стигнете по правилния път към желания от вас живот.
1. Правете си добре работата.
Всички имаме работа - и под работа нямаме предвид само мястото, където отивате, за да печелите пари.
Всяка отговорност, която имаме, е работа, която трябва да се свърши и трябва да се свърши добре. Каквото и да е пред вас, каквато и да е вашата работа, е нещо, което заслужава вашето внимание и най-добри усилия.
Защо?
Става въпрос за това да се обучавате винаги да правите всичко възможно, дори ако това е нещо толкова светско като прането или метенето на пода.
когато се объркате в една връзка
Да вършите добре работата си на първия пропуск означава, че не е нужно да се връщате към нея и да я правите отново. Това е ценно нещо, независимо дали създавате семейство, подавате молба за работа или рисувате ограда. Ако ще го направите, направете го добре.
2. Практикувайте честност и почтеност.
Странно е как изглежда, че ценим честността и почтеността, но я наказваме едновременно, особено когато е неудобно.
Имаме всичко - от малките лъжи, които толкова много хора приемат и разказват, до героични актове на подсвирване, които често съсипват живота на доносниците. Трудно е да бъдеш честен и да постъпиш правилно, когато изглежда толкова лесно да не го направиш.
Практиката на честност и почтеност наистина дава много предимства. Хората са по-склонни да се доверят на това, което имате да кажете, дори ако не искат да го чуят. Обикновено печелите повече уважение, защото сте човек, който не е задължително да върви по течението.
И може би най-ценният аспект на практикуването на честност и почтеност е, че държи хората, които са нечестни, далеч от заплитането ви в действията си. Ако знаят, че няма да ви подтикнат или имат какво да скрият, те обикновено ви оставят на мира, което със сигурност помага да се избегне тяхната драма и последствията.
3. Живейте умерено.
Животът изисква умереност, за да живееш добре. Не можете просто да издухвате цялата си заплата седмица след седмица и да очаквате добър живот. Твърде много храна ще ви направи наднормено тегло и нездравословно. Твърде много сън ще ви лиши от преживявания и времето, необходимо за добра работа в полза на живота ви. Твърде много забавления и мързел днес ще подкопаят бъдещето ви.
От друга страна, твърде много работа и отговорност ще създадат голямо бреме на стрес, което трябва да носите със себе си. Можете лесно да се изгорите, ако не се научите да умерявате усилията си и да си почивате, когато е необходимо. Можете да изгаряте ярко за малко, но ако отидете твърде дълго, тогава изгаряте или имате нервен срив.
Умереността и балансът ще ви послужат добре в стремежа ви да живеете добър живот.
4. Установете здравословни граници.
Семейството и приятелствата са изключително важна част от живота, тъй като ние, хората, сме социални същества. Но за да стигнете до тези качествени взаимоотношения, трябва да имате здравословни граници.
Семейството, в което сме родени, не винаги е най-доброто или най-здравословното. Понякога те могат да бъдат трудни или токсични хора. И начинът, по който предпазвате себе си от нараняване от тези хора, е чрез използването на здравословни граници.
Здравословните граници също са от полза при срещи с нови хора и създаване на нови взаимоотношения. Те учат другите хора как очаквате да бъдат лекувани. Границите също ви помагат да определите кога не сте зачитан и трябва да се отдалечите от връзка, която вече не ви служи.
Социалните връзки са важни, но здравите граници са още по-важни. Тези добри социални връзки, които имате днес, може да не останат добри завинаги. Животът се случва.
5. Живейте в настоящето.
Миналото е изчезнало, а бъдещето винаги е на хоризонта. Единственото нещо, което наистина имате със сигурност, е настоящият момент, точно сега.
Да живееш в настоящето означава да не прекарваш времето си в копнеж по миналото или постоянно да предвиждаш бъдещето.
Разбира се, това всъщност не е начинът, по който хората работят в по-голямата си част. Съвсем нормално е да копнеете за някои забавни или по-добри времена, които сте имали в миналото. Също така е съвсем нормално да предвиждате и се надявате за по-добро бъдеще.
Но някои хора вземат тези неща твърде далеч. Те прекарват твърде много време, мечтаейки или плувайки в депресията на живота си, без да се окажат така, както биха могли да си представят.
признаци, че сериозно се отнася към връзката ви
Това трябва да се избягва. Това е времето, което може да бъде по-добре прекарано за подобряване на настоящето ви, което като следствие ще подобри бъдещето ви.
6. Грижете се за тялото си.
Получавате само едно тяло - погрижете се за него! Измийте зъбите си, ходете на разходки, спортувайте, яжте умерено, активирайте се!
Тези неща са важни, за да помогнат на фино настроената машина, която е вашето тяло, да остане в добро работно състояние.
Да се грижиш за тялото си е един от най-големите актове за самообслужване, които можеш да си осигуриш. Не искате да разбивате тялото си рано и да се справяте с последиците от тези избори, когато остареете.
Някои неща не се лекуват напълно и никога не се връщат към точно това, което са били преди, като нараняване на гърба. Млад човек, който се чувства непобедим, може да няма проблем да вдигне всички тежки неща, докато не разкъса нещо или не изхвърли гърба си навън.
какво да кажа на приятел, който преживява раздяла
Тогава какво?
След това се справяте с това нараняване до края на живота си, защото няма да се излекува перфектно. Може би ще ви трябва операция или намален обхват на движение. Нищо подобно на изхвърляне на гърба от кихане твърде силно!
Инвестирайте в здраво тяло днес и ще извлечете дивидентите от тази инвестиция в бъдещето си.
Разбира се, не всеки е благословен през цялото време с добро физическо здраве и може да имате заболявания, които са извън вашия контрол, може би дори дългосрочни проблеми. И все пак, ако се грижите за тялото си възможно най-добре, това ще помогне за справяне със симптомите и ще бъде от полза за вашето психично здраве в условията на несгоди.
7. Никога не спирайте да учите.
Едно от страхотните неща в живота е, че винаги има възможност да научите повече. Винаги има неща, които не знаете, които другите хора знаят, които могат да бъдат погребани в книги, статии или класове.
Толкова е лесно да попаднеш в коловоза на „Знам достатъчно“, защото, хей, понякога ученето може да бъде изтощително. Научавате нови неща, разбирате нещо, което не ви върши работа, и сега искате да промените това нещо. Ученето може да бъде много работа, особено ако трудно приемате, че може да грешите или трябва да промените това, което правите.
Правете почивки! Добре е да си вземете почивка, когато се чувствате съкрушени. И след като си починете, е, тогава можете да се потопите отново в него и да видите какво още има да научите там.
Друг чудесен страничен ефект от ученето е, че той упражнява мозъка ви и помага да го поддържате здрав. Някои изследвания предлагат намален процент на заболявания като Алцхаймер и деменция при хора, които правят логически пъзели.
8. Качествено управление на времето.
Всеки един човек по света има едни и същи 24 часа през деня си. Начинът, по който използвате тези часове, ще определи вида на живота ви.
Наистина няма нищо обещано. Можете да работите здраво през целия си живот и никога да не напредвате истински. Ето защо трябва да посветите някои от тези часове, за да намерите по-добри начини за живот. Може би това е посвещаването на част от това време за получаване на ново обучение, обучение или пълномощия.
Но за да направите това, ще трябва да имате качествено управление на времето. Спри да губиш време. Има толкова много часове през деня, за да свършите нещата, ако знаете как да кажете „не“ на нещата, които ще ви губят времето.
И наистина, има толкова много губещи време там. Това може да бъде всичко - от хора, които се опитват да се възползват от желанието ви да помогнете, до предавания за гледане на преяждане на избраната от вас платформа за стрийминг.
Като се има предвид това, няма нищо лошо в почивката и релаксацията. Вие не сте машина. Понякога ще трябва да си починете, както вече споменахме в точка # 3. И ако част от рутината ви за самообслужване е почивка в почивен ден и гледане на някои предавания, тогава, хей, повече сила за вас. Просто не позволявайте това да провали живота ви.
9. Предприемете действия.
Няма гаранции в живота. Просто няма. Хората, които агонизират за всяка малка подробност, за да се опитат да разберат най-добрите резултати, често си губят времето. Можеха да постигнат толкова много повече, ако просто бяха спрели да мислят толкова много и просто правеха това, което искаха.
Очаква се малко планиране и напълно добре. Добре е да вземате информирани решения. Обаче идва моментът, когато изследванията се превръщат в „парализа на анализа“.
Как да разберете, когато сте направили достатъчно изследвания? Най-лесният начин да разберете е, че информацията, която събирате, започва да се повтаря. Когато това започне да се случва, най-вероятно е време да направите следващата стъпка и да направите това, което мислите да направите.
новият член на семейството на Уайът
Започването на ново нещо винаги е малко неудобно, ако не и вълнуващо. Прегърнете дискомфорта и влезте в него.
Или ако протакането е ваш враг и просто продължавате да отлагате всичко, което трябва да се направи, опитайте се да намерите начин да преодолеете тенденцията си и да направите нещата от вашия списък. Както и да го направите, просто постигнете някакъв напредък към работа, която трябва да направите, или цел, която искате да постигнете.
Нищо особено не идва от живота на бездействие.
10. Качествен сън.
Качественият сън е крайъгълният камък на здравословния живот. Вашето тяло и ум се нуждаят от почивка.
Има толкова много причини, поради които хората не се наспиват добре. Понякога това са лоши навици за хигиена на съня, като използване на устройства преди лягане, липса на добър матрак или възглавници или пиене на кофеин късно през деня. Друг път е нещо по-трудно да се контролира, като повтарящи се кошмари или тревожност от съня.
Каквато и да е причината, вероятно ще намерите начин да подобрите качеството на съня и почивката си подобрете качеството си на живот . Дълбокият сън е, когато мозъкът попълва много от балансиращите настроението химикали, които използва през целия ден и се поддържа.
Чувството за отмора го прави много по-лесно да бъдете щастливи, да се справяте с предизвикателствата на живота и да подхождате енергично към деня си.
Имате нужда от помощ, за да подобрите тези 10 неща и нещо друго, което е важно за вас? Говорете с лайф треньор днес, който може да ви преведе през процеса. Просто кликнете тук, за да се свържете с такъв.
Може да харесате още:
- 10-те аспекта на живота, които имат най-голямо значение
- 7 приоритета в живота, които винаги трябва да са на първо място
- 21 неща, които всеки трябва да знае за живота
- 20 капана, в които повечето хора попадат в живота си
- 8 неща, за които повечето хора се учат цял живот
- 15 неща, които не бива да гоните в живота
