© Лиценз за изображение чрез depositphotosЖените се отглеждат с толкова конфликтна информация и голяма част от нея се използва, за да ни манипулира да се държим по начина, по който другите хора искат от нас. Въпреки всички съобщения, които ни хвърлят от първия ден, има някои абсолютни истини, за които всяка жена трябва да вземе под внимание и да си напомня, докато узреят през живота.
1. Формата на тялото ви ще се колебае и това е абсолютно добре.
Много по -лесно е да имате увереност на тялото, когато сте по -млади, когато кожата е неограничена и сте пълни с енергия, за да се насочите към редовни упражнения. Годините на износване обаче вземат своето влияние, което може сериозно да навреди на увереността за външния си вид.
Важното, което трябва да запомните тук, е, че телата се колебаят и променят през цялото време. Изберете ласкателни дрехи, които се разтягат или увиват около тялото ви, вместо да се свивате, и се опитайте да не се притеснявате: тялото ви вероятно отново ще изглежда по -различно след няколко месеца.
2. Не е „твърде късно“ да се променя или да започне наново.
Докато все още дишате, можете да промените посоката или дори да започнете от нулата. Може да се придържате към потъналата грешка в разходите, която ви казва, че ще се отдалечите от инвестираното време, но ако сте нещастни, няма смисъл да оставате в мизерия.
Бевърли Д. Флаксингтън Пише в психологията днес Това, че най -добрият начин да направите промяна е да изберете едно нещо, което е потискащо или разстройващо, и да направите всичко, което е в способността ви да го промените. Създайте основни етапи (и награди за достигането им) и продължете напред!
какво правиш, когато харесваш двама момчета
3. Границите са жизненоважни.
Много жени бяха отгледани с идеята, че винаги трябва да поставят другите на първо място; че те трябва да се направят по -малки, за да задоволят нуждите на другите и да се смеят от неща, които ги правят неудобни, за да не накарат другите да се чувстват зле.
Ето защо границите са толкова важни, Според клиниката Mayo . Ти Вземете да решите какво е и не е приемливо в собствения ви живот и какви последствия ще се появят, когато вашите граници са нарушени умишлено, в името на вашата собствена безопасност и благополучие.
4. Няма срам да поискате помощ с нещата.
С напредване на възрастта ставаме по -малко способни да правим всичко за себе си. За някои от нас вече нямаме умствената или емоционална енергия да се посветим да жонглираме хиляда неща наведнъж, докато други могат да бъдат засегнати от намаления физически капацитет.
Никой човек не е остров и няма очакване някой да направи всичко сам. Дайте на другите възможност да ви помогнат, когато имате нужда от това, по същия начин, по който сте се почувствали привилегировани да помагате на другите, когато са поискали.
как да разберем кога любовта е истинска
5. Вие заслужавате любезност и уважение.
Независимо от това какво може да се подразбира другите през годините, вие сте също толкова достойни за любезност и уважение, колкото всеки друг - без значение за вашата работа, възраст, културен произход или образование.
Вие сте не по -малко достойни за уважение от всяко друго човешко същество, така че не забравяйте да приемате малтретиране от никого. Онези, които изтъкват своите долни, нямат такива и ако в живота ви има хора, които постоянно се малтретират и пренебрегват, помислете за дистанциране от тях, освен ако поведението им не се промени незабавно.
6. Вие не сте в конкуренция с никого.
Ние сме непрекъснато заляти от съобщения, предполагащи, че сме в постоянна конкуренция с други жени: че трябва да се борим, за да изглеждаме по -млади, да бъдем в по -добра форма, да бъдем по -физически привлекателни, по -интелигентни, по -добре облечени и т.н.
Това не може да бъде по -далеч от истината. Всъщност тази опасна лъжа причинява разриви, които не е необходимо да съществуват. Съсредоточете се върху това да бъдете най -добрата версия на себе си и избягвайте да сравнявате себе си с другите.
7. Комфортът и грижите за себе си имат приоритет пред естетиката.
Колко от нас отидоха в клуба през зимата, без палто, или изминаха километри в високи токчета, защото бяха „по -сладки“ от апартаментите? Правенето на подобни неща редовно се връща да преследва много от нас, които сега имат артрит, Болки в гърба и краката и други здравословни проблеми.
Няма значение дали случайни непознати намират възможностите ви за облекло за привлекателни или не. Носете удобните обувки, сновете в топлото палто, облечете шапка, както и слънцезащитен крем. Вашето благополучие има предимство пред „сладостта“.
как да бъдем по -присъстващи в момента
8. Какви случайни непознати мислят за вас, наистина няма значение.
Някои жени са парализирани от безпокойство, защото се ужасяват от това, което случайни непознати мислят за своите тоалети, когато пазаруват хранителни стоки. Ако попаднете в тази категория, успокойте ума си с много просто упражнение:
как да изпаднем от похотта
Следващият път, когато пазарувате, обърнете внимание колко често преценявате какво носят другите, вместо да се фокусирате върху това, което купувате. Шансовете са големи, че не обръщате малко внимание на никой друг, нали? Така се чувстват и всички останали: вероятно дори не сте на радара им.
9. Перфекционизмът е маловажен: Важното е колко радост ви носи нещо.
Безброй жени се сдържат от занимания, които наистина биха обичали, защото се страхуват, че няма да са невероятни в това. Това може да варира от танци на фламенко до рисуване, тъй като има очакване, че ако не сте висококвалифицирани в нещо или може да го осигури приходи, тогава не си струва да се прави.
Глупости. Абсолютно добре е да си ужасен художник или некоординирана танцьорка. Това преследване ли ви прави щастливи? Харесвате ли процеса? След това се потопете в това преследване с голям ентусиазъм и се наслаждавайте на всяка секунда от него.
10. Вашата стойност не е продиктувана от това колко хора ви смятат за привлекателни.
Когато мислите за хората, които обичате най -много, обожавате ли ги, защото те са достатъчно привлекателни, за да искате да бъдете интимни с тях? Или защото са прекрасни хора и вие ги обожавате за това кои са?
Красотата и модната индустрия са преследвали несигурността на хората, за да продават продукти и услуги, с съобщения, че освен ако не изглеждате по определен начин, никой няма да ви иска; Дори и като приятел. В действителност тези, които са достойни за вас, ще ви обичат точно такива, каквито сте.
много съжалявам за вашите цитати за загуба
11. Вие не сте вашето тяло: Имате тяло, но вие сте вълшебната енергия, която я обитава.
Ние сме много повече от амалгамата от клетки, които пилотираме ежедневно. Почти всички наши клетки се заменят на всеки седем години и кои сме ние се състои повече от енергията в тези тела, отколкото самите тела - много като как водата не е съставена от съда, който го съдържа.
Това е изключително успокояващо, когато телата ни започнат да се разпадат с течение на времето. Въпреки че пилотирате този съд, настоящото му състояние не отразява здравето и богатството на ума ви, нито душата ви.
12. Вашите чувства са валидни и вие заслужавате да бъдете чути.
Повечето жени изпитват повече от справедливия си дял от газовата светлина и инвалидирането в хода на живота си. Особено, когато сме по -млади, често ни се казва да се „успокояваме“ (дори когато другите са далеч по -емоционални), че прекаляваме или питаме дали сме сигурни в нещата, които мислим и чувстваме.
Не позволявайте на други хора да се опитват да ви подкопаят или да се опитват да ви заглушат, когато става въпрос за това, което чувствате. Доверете се на инстинктите си и дръжте на идеята да говорите истината си, дори ако гласът ви се тресе.
