Чувствате ли се като вашата лична енергия - самата ви същност на битието - всичко ли е объркано и изцяло изгубено? Това може да е свързано с комбинация от тези 13 фактора:
1. Не сте доволни или доволни от живота си
Да, така е, отидохме и хвърлихме бомба за истина още в началото! Една от най-големите причини, поради които енергията ви може да се почувства навсякъде, е, че просто не сте доволни от това как животът ви се развива.
Това може да е общо усещане или да има конкретна причина, но ако не можете да не мислите, че има нещо повече от живота, вероятно ще се борите със смесени, често конфликтни енергии и емоции.
Недоволството действа като тежест върху раменете ви, влачи ви надолу и причинява големи промени във вашето физическо, психическо и емоционално състояние.
2. Вие сте стресирани от вашите обстоятелства
Този свят е толкова много пълен със стрес, не мислите ли? Независимо дали става въпрос за стрес на работното място, семеен стрес, парични притеснения или напрежение от лошо здраве, ние постоянно трябва да се сблъскваме с моменти или периоди на стрес.
Ако оставите този стрес да се нагнети във вас, вместо да се справите с него главоломно, вие му позволявате да проникне във вътрешните ви енергии. Действа почти като отрова, корумпирайки вашите системи и увреждайки вашето психическо (и физическо) благосъстояние.
Има толкова много начини да преодоляват стреса и безпокойството , но както при медицинските лечения, трябва да приемате редовна доза, за да бъде ефективно. Можеш ли честно да кажеш, че го правиш?
3. Не се изпотявате
Може би липсата на упражнения е виновна за това, че се чувствате малко обезсърчени и разстроени. Ако сърцето ви не е изпратено да се състезава поне няколко пъти седмично (и не, не от гледане на страшен филм или привличане на вниманието на потенциална дата), тогава не е чудно, че се чувствате леко побъркани.
Показано е упражнение да правят чудеса за настроението и когнитивното функциониране, докато, не е изненадващо, заседналият начин на живот може понякога да бъде причина за депресия. Така че защо не се отвлечете от последните събития в Седемте кралства и не отидете на джогинг или нещо подобно? Или това иска твърде много?
4. Ядеш лайна
Вашите физически енергийни нива са силно повлияни от количеството и видовете храни, които ядете, така че изненадани ли сте да научите, че вашата диета също влияе върху вашата умствена и емоционална енергия?
Тялото ви е малко като машина - влагате лайна и ще ви излезе (без игра на думи). Никой не се опитва да предположи, че яденето на някаква нездравословна храна или хапването на торта от време на време винаги е лошо нещо, но ако това звучи като дневния ви план за хранене, трябва да погледнете дълго какво си правите.
Вашият мозък, както всеки друг орган, се нуждае от определени хранителни вещества, за да функционира правилно, така че това, което ядете, пряко влияе върху работата на мозъка ви . Постигането на баланс в диетата ви позволява да намерите баланс и в различните си лични енергии.
5. Вие сте сгърчена слива
Преди да се обидите, мислейки, че това е поп за това как изглеждате, всъщност е свързано с нивата на хидратация. Ако не пиете редовно от хидратираща напитка (с други думи, алкохолът не е добър), тогава поне едно проучване е показало че сте по-изложени на риск от промени в настроението, безпокойство и напрежение.
С други думи, по-вероятно е да се почувствате капризни, когато сте жадни. Хроничната недостатъчна хидратация просто не е полезна за тялото, а това, което не е добро за тялото, не е добре за ума ... или за вашето вътрешно енергийно поле.
6. Вие сте зомби с тъмни очи, лишени от сън
Колко обичаш леглото си? Сигурен съм, че повечето от вас ще го отбележат на високи 8 или 9 от 10 по отношение на местата, които най-много обичате да прекарвате. Честно казано, тъмните торбички под очите, бледа кожа и общо неразположение показват, че главата ви не се запознава толкова добре с възглавницата, колкото би трябвало.
Помислете за това какво е да си изостанал с реактивна струя или сутринта след счупена нощ, хранеща новородено бебе. Когато сте лишени от сън, умът и тялото ви се чувстват мудни, тежки и далеч от нормалното, така че не е чудно, че и вашите енергии не се държат сами.
7. Всички сте хормонални
Не, това не се отнася пряко до менструалния цикъл при жените, това е много повече от това. Множество различни хормони бушуват в телата ни и всички те могат да играят роля в поддържането или нарушаването на вътрешния ни баланс.
как да се доверим на някой, който е излъгал
Просто попитайте всеки тийнейджър и той ще ви каже колко точно може да бъде, ако коктейл от хормони се движи във вените ви денонощно. Ако приемем, че сте узрели в пълноценен възрастен на света (поне физически), тогава е по-вероятно нивата на хормоните ви да се влияят от точки 2, 3, 4 и 6. Адресирайте тези и вашите хормони може да се балансират.
8. Вашите чакри са невъзможни
Чакрите идват от индуизма и се смята, че са центрове и канали за нефизическа енергия. Докато науката за чакрите е най-малкото неубедителна, концепцията съществува от много дълго време.
Някои вярват, че нашите физически и психически състояния показват кога нашите чакри са в баланс или извън него. Ако изпитвате различен набор от симптоми, може да си струва да проверите дали те съответстват на някоя от 7-те чакри, които са изключени.
9. Вашето физическо пространство е претрупано и шумно
Ако домът ви е претъпкан с вещи и работното ви пространство е объркана бъркотия, как очаквате енергията ви да тече свободно? Вашата склонност към дреболии и дрънкулки може да направи пространството да изглежда приятно според вас, но бъркотията и визуалният шум не винаги са благоприятни за спокоен и центриран ум.
Замисляли ли сте се защо далекоизточните култури придават такова значение на позиционирането на нещата? Една от основните причини хората да практикуват Фън Шуй е да позволят на енергията да тече, както желае, около пространството, в което се намират.
10. Вашето психическо пространство също е разхвърляно
Не само вашата физическа среда може да се затрупа и заплете пространството на главата ви, а умът също може да страда, когато има твърде много неща, с които да се бори.
Често, когато множество проблеми изискват внимание, ние сме ляво чувство на съкрушение . От голямото към малкото, когато оставите твърде много задължения да се натрупват, това може да наруши вашите умствени и емоционални енергии.
Ето защо си струва да се справите с нещата както и когато можете, за да не се натрупват в привидно непроходима стена от настойчиви мисли.
11. Вие сте тласък
Друг важен начин, по който личната ви енергия може да се отклони, разреди или да ви попречи, е когато живеете живот като удоволствие на хората. Добротата, благотворителността и всестранната щедрост могат да бъдат изключително приповдигнати и значими, но можете да стигнете твърде далеч. Или по-скоро други хора могат да ви вземат за халба.
Ако установите, че вашата грижовна нагласа е малтретирана от така наречените приятели които изискват от вас и вашето време, има вероятност да останете да се чувствате изчерпани и изтощени. Ще започне да се чувства така, сякаш изобщо не живеете живота си, а просто подпирате живота на другите.
12. Не си достатъчно егоист
Очевидно най-добрият начин за справяне с проблема с това да се възползвате е да се научите как да бъдете по-егоистични. Самата идея да бъдеш егоист често се презира, но всъщност това е основно умение, когато се изпълнява в точното време.
В крайна сметка, какво можете да дадете на другите, ако вашият собствен кораб е празен? Не, най-добрият начин да помогнете на другите е да помогнете първо на себе си.
Трябва да посветите поне част от времето си на неща, които ви харесват най-много, когато сте приоритет, а нуждите и желанията на другите са поставени здраво на заден план. Това „време за мен“ е също толкова важно за цялостното ви благосъстояние, колкото и правилното хранене, упражненията, достатъчно сън и поддържането на хидратация.
13. Реагирате зле на света около вас
Както Виктор Франкъл веднъж каза: „Всичко може да бъде взето от човека, но едно нещо: последната от човешките свободи - да избереш отношението си при даден набор от обстоятелства, да избереш своя начин.“
И той е прав, че винаги контролирате как реагирате на ситуациите, с които се сблъсквате, и по-широкия свят. Може да изпитате някои доста неприятни хора в живота си, а може и да чувствам се обезсърчен от това, което виждате в новините, но оставянето им да стигнат до вас ще послужи само за допълнително разбъркване на вашето енергийно поле.
Вашите мисли играят такава ключова роля в това как се справяте през целия живот. Придобиването на някакво подобие на контрол над тях може да попречи на нежеланите емоции като гняв или страх да се закрепят. Това ще служи само за стабилизиране на вашата физическа, умствена, емоционална и духовна енергия.
Усещате ли, че в момента енергията ви е навсякъде? Можете ли да се свържете с това как някои от горните точки могат да причинят този вътрешен дисбаланс? Оставете коментар по-долу, за да споделите вашите мисли и мнения.
