„Обиден съм от това!“
И знаете ли какво? Това е добре.
Има някои неща, заради които наистина трябва да се обидим ...
помогни ми да напиша любовно писмо
Трябва да се обидите, ако някой ви малтретира.
Трябва да се обидите от някой, който се опитва да се възползва от вас или да ви принуди.
Трябва да се обидите от токсично поведение или лошо отношение към другите.
Този изблик на гняв и наранена реакция е вашият мозък, който ви казва, че това е потенциално вредна ситуация, която трябва да се промени.
Разбира се, има и предупреждения.
Да бъдеш постоянно обиждан означава да живееш с постоянен поток от гняв, който ще подкопае твоето психическо и емоционално здраве.
Този гняв може да причини депресия, да влоши безпокойството, да повлияе негативно на вашето физическо здраве и да навреди на взаимоотношенията.
Малко хора искат да прекарват времето си около гневни, обидени хора през цялото време. Това е изтощително за хората, които не са ядосани и повечето хора няма да се мотаят дълго около това.
Гневът също прави човек сляп. И говорейки като по-рано ядосан човек, аз се държах ядосан, хранейки се с диета от ядосан материал чрез новините, които консумирах, и хората, с които се мотаех.
Някои хора имат житейски интерес да разгневят хора като теб и мен, защото това ни прави полезни за техните цели.
какво означава, когато човек те гледа втренчено и не отклонява поглед, когато го гледаш
Гневът и обидата са лесни отговори на сложни проблеми. Не е нужно да се опитвате да разберете никой друг, когато сте ядосани. Имате конкретен враг, те грешат и вашият гняв и обида са оправдани!
Дори когато не са. Дори когато се окажете грешни.
Да живееш в такъв вид гняв и обида означава да прехвърлиш контрола върху себе си, ума си и емоциите си на друг.
Това друго лице може да бъде изпълнителен директор, който се опитва да привлече приходи от реклами, или фанатик, който се опитва да ви използва като оръжие срещу своите противници. Така или иначе, тези хора нямат предвид вашите най-добри интереси.
Как можем да избегнем това?
1. Проучете и разберете другата страна на аргумента.
Един от най-лесните начини за въздействие върху хората е да им кажете това, което искат да чуят.
Ако искате да се ядосате и обидите, тогава всичко, което трябва да направите, е да ви изпрати съобщения, които потвърждават вашия гняв и обида. Това е толкова сложно, колкото става.
Доста лесно е да се види кога някой прави това, когато знаете какво да търсите. И това, което трябва да търсите, е другата страна на спора.
Човек, който се опитва да въоръжи вашите емоции, ще продължи усилено върху тази конкретна емоция, като пренебрегва, удря или омаловажава другата страна на спора. Като пример…
„Лилавото е най-великият цвят в света! Толкова е дълбоко и буйно! Цвят, в който лесно можете да се загубите! Зелено? Зеленото е боклук! Плитък е! Само глупаци като зелено! ”
Този тип презентация е често срещан недобросъвестен аргумент, известен като a „Свеждане до абсурд.“
Човекът, който спори, рисува зелено като лош цвят, докато говори лилаво, за да бъде най-великото нещо някога. Той игнорира всички достойнства, които зеленото има, и всички недостатъци, които има лилавото.
Хората, които са сляпо страстни и лоялни към лилавото, ще скочат върху този вид съобщение, защото това потвърждава, че лилавото е най-добрият цвят, дори и да не е така.
Говорител или съобщение, което се стреми да повлияе на хората, които смятат, че лилавото е най-добрият цвят, може да играе направо в техните вярвания и да подхрани гнева им.
От друга страна, ако отделите време да научите за недостатъците на лилавото и каква е истината за зеленото, може да откриете, че имате много по-малко да се обиждате.
Ако се отдалечите от медия, изпитваща определена емоция, тя най-вероятно е създадена да предизвика такива чувства от вас, потребителя.
2. Помнете човека, който стои зад изявлението.
Интересен аспект на хората е как нашите обстоятелства могат да оформят това, в което вярваме и как взаимодействаме със света.
Културата, в която човек израства, може да положи основите на политиката, религиозните вярвания и личностните черти.
Може да има и отрицателна корелация. Човекът, който израства в култура, която възприема някаква грешка, може да я отхвърли грубо и да запази това мнение и до зряла възраст.
Но понякога не става въпрос за правилно и грешно. Понякога това е просто разлика в мненията в това как мислим, че светът работи въз основа на начина, по който сме го преживели.
Може да се окажете обидени от вярванията или мненията на човек, защото сте имали две различни гледни точки.
Този човек, който казва мнението си, може да направи всичко възможно, за да бъде добър човек, правейки това, което според него е правилно от собствения си опит.
хора, които мислят нестандартно
Помислете за характера на човека, който говори, това, което смятате за обидно. Дали са някой, който истински би се опитал да навреди? Или просто имат разлика в мнението за това как да стигнат до подобен резултат?
Имат ли пълно разбиране за какво става дума? Може би дори могат да знаят нещо, което вие не знаете, което би ви накарало да промените решението си!
какво да правиш, когато двама момчета те харесват
3. Изберете битките си разумно.
Невежеството е чума върху човечеството, която никога няма да свърши. Просто няма.
Можете да имате цялото образование и възможности по света някой да се научи, но някои хора просто не искат.
Те се чувстват удобно в малката си ниша, която са си създали и не искат да застрашават това.
Те също могат да бъдат хора, които се радват на гняв и конфликти. Тези хора също съществуват. Преди бях един от тях. Не беше голяма работа да натискаш нечии бутони, за да ги гледаш как бушуват над нищо. Нямаше да ме убеждават или поправят, защото не ми пукаше да бъда поправен.
Това е важно разграничение. Има безкраен брой битки, които трябва да се водят за маргинализираните и коригиращи част от грозотата на човечеството. Но вие сте само един човек в море от безкрайно страдание.
Всеки път, когато решите да се обидите, изберете да приемете гнева, вие раздавате малко парче от емоционалната си енергия. Направете това прекомерно и ще се окажете много изгорени, много бързо.
И това не е необходимото на света. Има нужда от хора, които могат да измерват нещата и да работят в дългосрочен план, за да подобрят нещата.
Истинската промяна отнема време - много време. Ако искате да завършите това състезание, трябва да внимавате къде изразходвате ограниченото си количество емоционална енергия и да отделите време, за да го попълните.
Изберете битките си разумно. Запитайте се дали доброто ще дойде от обида и конфликт.
Вие сте този, който ще трябва да носи тази енергия със себе си след това. Човекът, с когото сте в конфликт, може много да не го е грижа.
Поемете дълбоко въздух, обмислете ситуацията или дали ще се получи нещо добро и след това изберете действието си след обмисляне.
4. Не е нужно да се ядосвате или обиждате, за да се биете.
Интересното е, че хората са склонни да приравняват гнева си към действие. Това изобщо не е едно и също нещо.
Светът е на трудно място и винаги ще има сили, които работят, за да направят света по-добър за себе си за сметка на другите.
Не е нужно да се ядосвате или обиждате, за да осъзнаете това или да се борите срещу него. Всъщност е по-добре, когато не сте, защото гневът заслепява. И когато си сляп, правиш грешки, които не би направил, ако беше отделил време да изчистиш мислите си и да намериш баланса си.
Тези грешки могат да ви струват ценен напредък в личния или професионалния ви живот, което не е от полза за никого.
Каква е ползата от вашата кауза, ако изгорите и не можете да се представите на приемливо ниво? Как можете да помогнете, ако се давите на работа или загубите работата си?
В този сценарий се лишавате от ценни ресурси, които биха могли да се възползват по същество от каквато и да е причина, в която вярвате.
5. Отстранете проблемите с психичното здраве, които може да имате.
Има много реални проблеми и отвратителни нагласи, от които да бъдете искрено обидени. Понякога обаче причината могат да бъдат неадресираните проблеми с психичното здраве.
Някои хора усещат нещата дълбоко и остро по начин, по който другите хора не. Някои психични заболявания могат да накарат хората да реагират прекомерно или да бъдат претоварени от външни стимули.
Ако установите, че обидата ви пречи да водите живота си, трябва да говорите със специалист по психично здраве за ситуацията и да ги помолите за умения за справяне това може да ви помогне да управлявате емоционалните си реакции.
каква е разликата между правене на любов и секс
Не искате да прекарате живота си в гняв, страх или тъга. Много по-вероятно е да изгорите емоционално, преди нещата да могат да бъдат променени по същество.
Напредъкът е бавна, тежка битка. Трябва да се грижите за ума и благосъстоянието си по пътя.
Може да харесате още:
- Как да насочите гнева си и да го освободите по здравословен начин
- 7 лесни стъпки да не позволявате на нещата да ви безпокоят
- 6-те ключови неща, които можете да направите, за да намерите вътрешен мир
- 5 начина да бъдете по-малко емоционално чувствителни
- 8 емоционални стратегии за самообслужване: Научете се да се грижите емоционално за себе си
