Хващате някого в лъжа ... и това боли.
Усещате котел от емоции, който започва да се вдига във вас.
Гняв, шок, негодувание, разочарование, тъга.
И това е само за начало.
Цялото нещо оставя неприятен вкус в устата ви. Не сте били уважавани, унижавани ... може дори да стигнете дотам, че да се чувствате нарушени.
И това е нарушение на вашето доверие. Практическата и емоционална справедливост, която се е натрупала между вас и извършителя, се обезценява.
Вашите отношения са повредени.
Но какво правите по въпроса?
Кой е най-добрият начин да се отговори на лъжата?
Как трябва да се справите с човека, който ви е излъгал?
Какво можете да им кажете?
И в крайна сметка как можете да преодолеете лъжите?
Това са трудни въпроси за отговор. „Правилните“ отговори ще се различават от човек на човек.
Но поне можем да ви дадем представа как сте биха могли, може реагира и какво ти бих могъл направете.
как можеш да разбереш дали някой ревнува
Преди да започнете да планирате най-добрия начин да се противопоставите на лъжата, трябва да разгледате по-широко нещата ...
Оценете ситуацията и контекста
В лъжата има нещо повече, отколкото изглежда на пръв поглед. Увлекателна фраза, да, но такава, която съдържа много истина (обърнете внимание на иронията в статия за лъжата).
Виждате ли, лъжата никога не се казва в чиста изолация. Някой ще има причина да лъже, дори ако тези причини не изглеждат много разумен .
И колкото и да не ни харесва да си признаем, всички лъжем почти всеки ден от живота си.
Тези малки бели лъжи са жалко, но те са обща част от социалното взаимодействие и опознаване на човек .
Можете да живеете живота си с откровена, брутална честност, но може да откриете, че този подход разрошва някои пера и прогонва хората.
Но да се върнем към въпроса ... тази лъжа, която сте ви казали, е повече, отколкото би се очаквало като част от социалния договор, който всички ние мълчаливо поддържаме един с друг.
Тази лъжа не може да бъде пренебрегната като обикновен социален етикет. По-важно е от това.
Така че, за да разберем как най-добре да отговорим на него, първо трябва да зададем редица въпроси.
Кой излъга?
Ако ви излъжат от колега от познат, вероятно ще ви досажда донякъде, но може и да не ви пререже до кости.
Лъжа, изречена от приятел, ще боли повече, въпреки че тежестта на нанесената рана ще зависи от това дали те са случайни или наистина добри приятели.
Лъжи, разказани в близки отношения наистина ще ужили и ще подкопае интимност и връзка, която имате с партньора си .
По същия начин лъжите, изречени от членове на семейството, вероятно ще причинят много болка, душевна болка и търсене на душа.
Защо лъжеха?
Понякога хората лъжат от несигурност, страх или нервност, без дори да осъзнават, че го правят. Това е вид механизъм за оцеляване.
Това не е да извините лъжата малко. И това не го прави по-малко приемлив или нараняващ.
През повечето време обаче хората осъзнават, че лъжат и вземат съзнателно решение да го преминат.
Това не означава, че винаги има злонамерено намерение или причина.
Тези малки бели лъжи всички ние казваме, че често са предназначени да смекчат удара на критиката или да спасят и двете страни от неудобен разговор, който наистина не трябва да се случва.
Когато майка ти ви каже, че наистина се е насладила на урока по аранжиране на цветя, на който сте я изпратили за рождения й ден - дори когато тя е намерила всичко за малко разтеглено и уморително - тя казва лъжа, за да спаси чувствата ви.
Този вид лъжи са често срещани и дори ако по-късно разберете истината, вероятно ще разберете защо тя го е казала.
Друг вид лъжа обаче е по-малко лесно да се пренебрегне или да се прости.
Говорим за лъжата, за да се скрие неприемлива мисъл, мнение или поведение.
Тези лъжи са ножове с две остриета. Те причиняват болка не само заради свързаната измама, но и защото крият еднакво нараняваща истина.
Защо хората казват такива лъжи?
Просто:самосъхранение.
Те казват гола неистина, за да избегнат наказание или вина.
Те лъжат, за да спасят собствените си кожи.
Извършителят може да твърди, че не е искал да нарани чувствата ви. Макар че това може да е истина, идва далечна секунда по отношение на това защо са избрали да лъжат.
Това е част от причината, поради която тези лъжи болят толкова много. Те не са наистина ли казано за ваша полза изобщо.
Така че, ако вашият партньор лъже да работи до късно в офиса, когато те всъщност пият напитки с приятелите си, това е изцяло в тяхна полза.
И ако вашият брат или сестра твърдят, че не могат да изплатят парите, които сте им заели, дори ако банковият им баланс показва друго, това е така, защото те не искат да ви върнат (и вероятно се надяват да забравите за това).
Трети тип лъжа седи в леко сива зона. Лъжата се казва, за да се получи някаква полза или предимство пред човека, на когото се казва.
Това не е злонамерено в смисъл, че не е предназначено да навреди или нарани директно човека.
Да, лъжата се използва, за да се скрие някаква важна информация, но тази информация сама по себе си няма да причини голяма болка.
Кажете например, че се отваря позиция на работното място и питате колега дали ще кандидатстват. Те могат да излъжат и да кажат, че не са, когато всъщност са.
Лъжа е, да, но те може би са го казали, за да спечелят предимство пред вас по отношение на получаването на тази промоция.
Може да кажете, че това е предателство - и ако сте в приятелски отношения с този човек, той все още ще се чувства така - но те могат да кажат, че това не ви е причинило никаква вреда, така че какво значение има?
Някои други лъжи се казват с най-добри намерения и може да разберете мотивите, но все пак можете да се почувствате наранени или предадени.
Вземете мениджър, който не ви разказва за голям нов проект или договор, защото те знаят колко имате в чинията си в момента, както на работа, така и у дома.
Това е лъжа за пропуск в това, че те не ви лъжеха директно в лицето, а просто не успяха да ви кажат за нещо.
бившият ми просто е приятелски настроен или иска да се върна
И може би са си помислили, че ви правят услуга.
Така че, както виждате, „защо“ зад лъжата може да варира значително. Разбирането му може да ви помогне да решите как най-добре да отговорите на него.
Колко голяма беше лъжата?
Някои лъжи са дребни и не си струва да харчите твърде много енергия, за да работите.
Ако вашият приятел ви каже, че не се чувстват добре в деня, в който е трябвало да се срещнете, и по-късно ги видите маркирани на снимка, за да правят нещо друго с други хора, наистина ли е толкова голяма работа?
Може би. Или може би просто трябва да приемете, че нещо друго може да е изникнало в последния момент и те наистина са искали да отидат, но не са искали да наранят чувствата ви, като го признаят.
От друга страна, ако разберете, че партньорът ви ви е изневерявал, това е страшна работа и няма начин да го изтриете или да не го споменете.
Така че размерът на лъжата - което е много субективно нещо - ще повлияе на начина, по който реагирате на нея.
Трябва да се разглеждат големи лъжи. Малките лъжи може и да не са.
Какви са непосредствените последици от лъжата?
Всички лъжи имат последствия, но някои са по-големи и по-непосредствени от други.
Ако шефът ви лъже за състоянието на фирмените финанси, само за да се върнете на работа една сутрин, за да ви дадат вещите си в кутия, защото тя е излязла от работа, има какво да помислите.
Спорно е дали това е най-добрият момент да се изправите срещу тях и да им дадете частица от ума си.
Или ако баща ви е запазил животозастрашаващо заболяване от вас (той може да го види като начин да ви защити) и вие разберете за това, вероятно ще бъдете по-загрижени за потенциалната му загуба, отколкото за това, че го обвинявате лъжата.
Понякога лъжата играе втора цигулка на много практичните въпроси, които криеше.
Така че, докато може да искате да се обърнете към лъжата и лъжеца, може да се наложи да изчака, докато се справите с непосредствените последици.
Това ли е първата лъжа или повторно нарушение?
Първият път, когато някой ви лъже, може да навреди, но вие биха могли, може да може да работи чрез него.
Тъй като същият човек изрича все повече лъжи, способността ви да прощавате и забравяте вероятно ще изчезне.
И дори ако всяка лъжа е малка и на пръв поглед без значение, те бързо се добавят към пълно разрушаване на доверието.
Първо, може да започнете да се чудите дали тези малки лъжи са само върхът на айсберга и че има много по-лошо, за което не знаете.
Начинът, по който можете да отговорите на първа лъжа, ще бъде различен от това как реагирате на всяка следваща лъжа.
Свързана статия: Защо лъжат патологични или компулсивни лъжци + 10 знака, за които трябва да внимавате
На колко години е лъжата?
Може изобщо да няма разлика, но ако лъжата е била изречена отдавна и едва сега излиза наяве, може да се почувствате по различен начин.
От една страна, хората се променят през цялото време и като цяло узряват с напредването на годините.
Така че, ако ваш приятел ви е излъгал, когато сте били и на 18, и едва сега сте открили лъжата, когато сте на 30, може да помислите, че това е вода под моста и да го закачите до юношеска незрялост.
Може да успеете да простите на днешния приятел за действията на вчерашния приятел.
Разбира се, връща се към това колко голяма е лъжата. Някои лъжи не се прощават толкова лесно, независимо колко време е минало.
Ако детето на партньора ви от предишна връзка се появи на прага ви на 15 години и дори не сте знаели, че съществуват, шокът от такъв голям пропуск може да разтърси основите на любовта ви към партньора ви.
Колко оценявате връзката?
Това е може би най-големият фактор за определяне на начина, по който се справяте с някой, който ви е излъгал.
Какво всъщност означава връзката ви за вас?
Ако това е вашият партньор в живота и имате деца заедно, вероятно не искате да вземате необмислени решения, за които по-късно съжалявате.
Може да се ядосате и да се изправите срещу тях, но може да си струва да оставите праха да се уталожи известно време, преди да решите дали да се опитате да спасите връзката или не.
По същия начин, ако член на семейството бъде хванат в лъжа, която наистина ви наранява емоционално, ще бъде почти невъзможно никога повече да не говорите с него, особено ако ще се виждате на семейни събития.
Или ако установите, че колега ви е излъгал, колко време и енергия наистина ще похарчите за такъв маловажен човек в живота си?
Най-общо казано, колкото повече другият има значение за вас, толкова по-внимателно трябва да прецените как се справяте с лъжата.
Открийте най-добрия начин да отговорите
След като вземете под внимание всички горепосочени въпроси, сте готови да формулирате отговор.
Какви са вашите възможности?
какво ви прави уникално индивидуално есе
Не казвайте нищо, но оставете
Изслушайте ме, преди да отхвърлите тази идея.
Да, лъжата е обида за вас като човек, но дали реакцията е продуктивна употреба на вашето време и енергия?
Не всички битки си струват да се водят.
…вярвай ми.
Има толкова много гласове, които проповядват, че трябва да се застъпите за себе си! Че хората се отнасят с вас така, както им позволявате да се държат с вас!
И това е абсолютно вярно.
Хората, като цяло, ще се отнасят с вас по начина, по който им позволявате.
Но отстояването на себе си не трябва да означава да викате и да се карате с някого. Това може да означава и просто отдалечаване от хората, които не ви уважават.
Всъщност, като оставите ситуацията и човека зад себе си, вие ВИ показвате уважението, което те не биха могли.
И не им давате възможност да се отнасят отново с вас по този начин.
Нещо повече, крещенето и крясъците и получаването на някаква форма на словесно отмъщение на човека едва ли ще ви накарат да се почувствате по-добре.
Напротив, вероятно ще се почувствате по-зле.
Така че често е акт на любов към себе си, за да се избегне разгорещена конфронтация.
Фактът е, че ако сте в позиция, в която чувствате, че трябва да „обучите“ хората около вас как да се отнасят с вас, би било много по-добра идея вместо вас да намерите нова група хора.
Повечето хора бих могъл промяна, ако искаха - но повечето не искат.
Повечето не се интересуват по двата начина.
Те просто се опитват да преживеят деня си непокътнати, за да могат да продължат с каквото искат да направят.
Защо да губите месеци или години от живота си, опитвайки се да внушите основно ниво на уважение на някой, който не може да види достатъчно стойност във вас, за да го направите първоначално?
Всъщност няма много смисъл.
Често най-добрият отговор на човек, който ви лъже, е никакъв отговор.
Просто го запишете в съзнанието си и продължете напред. Няма причина да разгласявате всичко, което знаете.
Конфронтацията често води само до повече лъжи и манипулация.
Но трябва да се изправя срещу човека!
Добре.
По някаква причина трябва да се изправиш срещу човека.
Може би те са любим човек или някой, който е неразделна част от живота ви.
Случва се.
Не всичко в живота може да бъде ясно и просто.
Най-добрият начин да се изправиш срещу човек е от позиция на неутралитет.
Не искате да се ядосвате. Ако сте ядосани, това им дава боеприпаси, за да ви отстрелят, което ще ви разгневи, което ще им даде повече боеприпаси и продължава и продължава.
Спокойният подход ви дава възможност да определите пълната истина. Вашето спокойствие ще ви помогне да ги обезоръжите и защитата им.
Ако те видят, че няма да им се ядосвате, може да са по-отворени към това да бъдат честни с вас.
Задавайте насочени, директни въпроси и обръщайте голямо внимание на това как отговарят.
Някои хора, които казват лъжа, съжаляват за това в момента, в който е преминал през устните им. Тези хора вероятно ще получат облекчение, ако и когато лъжата излезе наяве.
Те ще бъдат истински покаяни и може да се опитат да обяснят как е възникнала лъжата. Това показва до известна степен, че те уважават и ценят връзката ви.
Така че си струва да имате предвид това, ако сте срещнати с такъв вид отговор.
Но нещата може да не тръгнат по този начин, особено ако имате работа с манипулатор.
Често срещано е манипулаторът да изхвърля гняв и да се опитва да подбуди бой, тъй като пренасочва разговора към техните условия.
Те могат да изрекат фрази като: „Не мога да повярвам, че не ми вярвате !?“ и „Защо бихте ме обвинили в това?“ докато се опитват да прехвърлят вината обратно към вас.
Отново изберете битките си. Не всяка битка си струва да се води. И ако човекът е хронично нечестен, тогава няма да постигнете истински напредък.
Това, което често се случва, е, че лъжецът просто ще ви се извини (дори и да не съжалява), уверява ви, че никога няма да се повтори (което вероятно ще се случи) и след това повтаряте цикъла отново и отново в продължение на години, докато осъзнаете че няма да се променят.
Така че, изправете се срещу човека, ако трябва, но внимателно следете реакцията му. Това може да ви разкаже много за техните мотиви и чувства.
Преместване отвъд лъжата
Ако решите, че не искате да се отдалечите от лъжата и лъжеца (или не можете по практически причини), как трябва да продължите напред?
цитати за любовта към женен мъж
Е, първо, настоявайте, че те са напълно честни за лъжата. Може би знаете само част от него, но има още неща, които те не ви казват.
Дайте им шанс да се изчистят изцяло. Кажете им, че в момента сте на място, където бихте могли да продължите напред, дори ако има още неща, които не знаете.
Но също така им кажете, че това може да не е така, ако по-късно излязат на бял свят още лъжи.
Но не казвайте просто: „Има ли нещо друго, което бихте искали да ми кажете?“ Това вероятно ще бъде посрещнато с мълчание.
Кажете нещо като:
Вижте, допуснали сте грешка. Ние всички правим грешки. Готов съм да ви простя и да мина покрай това, но за да мога да направя това, трябва да знам всичко, което се е случило.
Сега е най-доброто време да чуя тези подробности, защото приех ситуацията такава, каквато е. Мога да видя път през това за нас. Ако по-късно излязат повече подробности, не съм сигурен, че ще мога да кажа същото тогава.
Сега, ако те разкрият нещо друго и е дори по-лошо, отколкото сте предполагали, не сте обвързани с думите си. Това, което казахте, не представлява устен договор.
Не е нужно да им прощавате и да продължите напред. Някои неща са непростими.
Казахте, че има шанс да можете да продължите напред. Не си го гарантирал.
Но ще ви е по-добре да знаете тези неща, за да можете да вземете напълно информирано решение за бъдещето си.
Разбира се, те могат да разкрият повече подробности, които всъщност не променят ситуацията. В този случай трябва да им благодарите за честността и да обсъдите как можете да продължите заедно.
С късмет вашият отговор ще им покаже, че те могат да бъдат честни с вас, без да се страхуват какви могат да бъдат последствията.
Както казахме по-рано, някои хора лъжат, защото се притесняват какво може да означава казването на истината. Те имат собствена несигурност, с която да се борят.
Ако видят, че истината е посрещната с положителен отговор, може да са по-склонни да бъдат отворени с вас в бъдеще.
Свързана статия: 9 начина за справяне с предателството и изцеление от болката
Лъжци и манипулатори на работното място
Прекрасният свят на заетостта може да ни постави в близост до различни хора. Някои ще бъдат страхотни, други - не толкова.
И може да сте в позиция в живота си, когато не можете просто да смените работата или да се откажете по прищявка. Не винаги е толкова просто.
Има няколко добри начина да се справите с работата заедно с лъжец или манипулатор.
Недей разкрийте деликатни детайли от личния си живот или работа, освен ако не е абсолютно необходимо. Няма причина да давате боеприпаси на токсично лице, за да ви навреди по-късно.
Не позволявайте на човека да ви приспива във фалшиво чувство за сигурност чрез фалшиви дружелюбност или загриженост.
Направете документирайте колкото можете повече за работата си с човека. Трябва да планирате възможността този човек да ви хвърли на вълците, ако нещо, върху което и двамата работите, се обърка.
Документацията е това, което ще докаже, че сте правили нещата така, както трябва да ги правите, както е поискано.
И ако това е вашият шеф? Е, това е съвсем различна консерва от червеи.
Понякога можете да получите резултати, като отстраните ръководител и отидете по-горе. Друг път това просто ще ви накара да бъдат уволнени или изгонени.
В повечето случаи по-добрият избор е просто да започнат да търсят друга работа, ако са били там за известно време, защото вече ще са манипулирали управлението, за да ги харесат.
Изборът е твой
Начинът, по който решите да се справите с лъжите и лъжците, ще зависи от вашите собствени ценности и убеждения.
Ако честността е от първостепенно значение за вашата самоличност и се гордеете с това, че казвате истината, може да ви е трудно да примирите това с изречената лъжа.
Но ако приемете, че всички сме същества с недостатъци и че вероятно сте правили грешки и наранявали хора в миналото (дори и да не са били замесени лъжи), имате по-голям шанс да продължите връзката.
Вероятно ще трябва да преценявате всяка лъжа поотделно, тъй като няма две еднакви. Съветите тук може да са в ролята на водач, но чувствата ви са най-доброто ръководство, на което можете да се надявате.
Въпреки това бихте искали да рационализирате изречената лъжа, ако чувствата ви не съвпадат с мислите ви, трябва всеки път да се доверявате на чувствата си.
Все още не сте сигурни какво трябва да направите с човека, който ви е излъгал?Това е трудна и деликатна ситуация, но не е такава, с която трябва да се изправите сами. Говоренето със съветник по връзки, или вие или с другия човек, може да ви помогне да постигнете решение.Така че, защо не разговаряте онлайн с експерт по връзките от Relationship Hero, който може да ви помогне да разберете как да продължите напред. Просто.
Може да харесате (статията продължава по-долу):
- 10 фини знака, които вашият партньор може да ви изневерява
- 14 признака на емоционална афера (+ 11 причини хората да ги имат)
- 10 издайнически знака, за които ви лъжат
- 11 неща, които наистина истинските хора разбират за живота
- Как да се доверим отново: да се научим да пускаме някой в себе си въпреки нараненото минало
- 10 признака на ненадежден човек
