Има много видове цели които човек може да настрои, но може би най-важните в дългосрочен план са тези, които водят до духовен растеж.
Тъй като растеж от всякакъв вид рядко се случва сам по себе си. Точно както всичко друго, то изисква план и действие.
Този план може да бъде под формата на духовни цели, няколко примера за които следват по-долу.
По същество духовните цели са предназначени да ни помогнат да се свържем с нашите най-съкровени вярвания и вяра. Тази връзка е важна част от воденето на щастлив и доволен живот.
Примерите по-долу са валидни за човек, който следва определен религиозен кодекс, както и за човек, който е духовен, но не е религиозен.
Помислете за поставяне на някои от тези духовни цели - може би една или две наведнъж - и се придържайте към тях, докато те се превърнат в конкретна част от вашия живот и навици.
1. Бъдете кристално ясни относно вашите убеждения.
В какво вярвате?
Това е огромен въпрос и на който не винаги е лесно да се отговори, дори за тези, които практикуват определена вяра.
Но да знаете кои са основните принципи, на които искате да основавате живота си, е изключително важно упражнение за изясняване.
В края на краищата не можете да практикувате убежденията си, ако не знаете какви са те.
И дори ако сте част от организирана религия, непременно ще има учения, които се чувстват по-важни от другите.
Познаването на вашите вярвания идва от това да погледнете навътре и да попитате какво чувствате, ви приближава до крайното ви място на съществуване - независимо дали това е божествен Бог, източникът, вселената или нещо друго.
Какви стъпки можете да предприемете - психически и практически - за да издигнете духа си?
Може би някои от другите цели в този списък може да дадат отговори на този въпрос.
2. Размишлявайте върху действията си.
След като знаете в какво вярвате, струва си да следите колко добре се придържате към тези вярвания във вашето ежедневие.
Практикували ли сте това, което проповядвате? Правили ли сте неща, които противоречат на вашите убеждения? Чувствали ли сте се изобщо в конфликт?
Това са типовете въпроси, които ще искате да зададете по време период на саморефлексия .
Мислете за това като за момент, в който да направите пауза в пътуването си и да погледнете както къде сте били, така и къде отивате.
Живеете ли по начин, по който искате да живеете, и ако не, какво бихте могли да промените, за да се поставите на по-приятен в духовно отношение път?
Понякога може да откриете, че тези моменти на размисъл оспорват вярванията, в които сте се чувствали толкова сигурни. Това не е провал от ваша страна, а просто допълнително изясняване на това, което ви вярно вярванията са.
3. Култивирайте мира.
Животът, който е по-духовно настроен, е животът на по-голям вътрешен и външен мир.
Следователно целта, която си заслужава, е да се намерят начини да внесете повече мир в нещата, които правите, в отношенията, които имате, и в мислите, които се носят в ума ви.
когато вече не те обича
Мирът е противоположността на конфликта, така че идентифицирането на източници на конфликти и работата за облекчаване на напрежението е ефективен инструмент за духовен растеж.
Голяма част от това се свежда до начина, по който се отнасяте към другите, към начина, по който реагирате на отношението на другите към вас и мисленето, което носите през живота си.
Винаги имайте предвид избора, който имате във всеки момент, за да решите как да се държите. Без значение какво може да се случва около вас и какво правят другите хора, можете да изберете път на мир.
Можете да изберете да разбирате, да прощавате, да гледате отвъд отмъщението или възмездието.
Можете да изберете да се справите с всички обезпокоителни мисли и емоции, които може да имате.
Можете да изберете да бъдете миротворец, където и да отидете.
Това не означава приемане на лошо лечение. Далеч от това. Част от мирен вътрешен и външен живот е да знаете кога да се отдалечите от някой, чиято собствена болка го кара да се държи по начини, които са вредни за вас.
Или най-малкото да поставяте граници на това, което ще и какво няма да търпите.
Може да харесате (статията продължава по-долу):
- 8 черти на духовно зрял човек
- 12 знака, които премествате към по-високо ниво на съзнание
- 5 малки въпроса, които могат да събудят вашия дух
4. Проявете състрадание.
Говорейки за болката на друг човек, един от начините да се свържете по-дълбоко със собствения си дух е да потърсите начини да облекчите страданието на другите.
Много хора имат естествен инстинкт да искат да помогнат на другите, но това да се прави последователно и без очаквания да получат нещо в замяна е съвсем различно.
Духовният растеж не е награда за това, че сте в услуга на другите - но често е (макар и винаги винаги) страничен продукт.
Воденето на състрадателен живот ви помага да се чувствате по-благодарни за положителните неща, които имате и помага за отслабване на често свръхактивното его.
Когато чувствате и проявявате състрадание към даден човек, вие разпознавате себе си в него. Виждате, че вие и те не са толкова различни.
По този начин вие ставате по-смирен и по-малко погълнат от нездравословни желания да натрупвате и трупате повече неща.
Състраданието е голяма част от пъзела в следващата цел от нашия списък ...
5. Признайте взаимосвързаността на всичко.
Част от духовния живот включва гледане навътре, но също толкова голяма част изисква от вас да гледате към света около вас.
Мирът и състраданието са, както видяхме, жизненоважна част от това, но също и осъзнаването, че не живеете изолирано.
колко време мъжете се отдръпват
Всъщност дори да сте сами в много отношения, вие сте напълно зависими от хората и нещата, които ви заобикалят.
Всичко се свързва с всичко останало чрез сложна мрежа от нишки, много от които остават невиждани и недооценени.
Въздухът, който дишаме, храната, която ядем, нещата, на които се наслаждаваме - всички те са продукти на един свят, в който сте свързани с всичко останало.
Дори екранът, на който четете това, е продължение на живота, направено от изобретателността на човечеството и ресурсите, на които разчитаме.
Вие сте свързани с тези неща - тези хора, тези материали - по дълбоко интимен начин. Те докосват живота ви и вие - техния.
Това е дълбоко осъзнаване в много отношения и това, което може да изведе духовното мислене, действие и вяра на ново ниво.
6. Практикувайте толерантност.
Въпреки че всички сме направени от едни и същи неща и сме свързани по дълбоко интимен начин, няма двама души, които да си приличат.
А някои са много различни за нас по много начини. Как те избират да изразят себе си, своите желания, своите убеждения, изборите, които правят.
Тези различия могат да станат източници на конфликт, ако им позволим, но толерантността може да попречи на това да се случи.
Толерантността е приемането на тези различия, а не превръщането им в причини за недоверие един към друг.
Толерантността е ключова съставка за мира, но точно както по-горе, тя не трябва да води до приемане на малтретиране.
Толерирайте нашите различия, да, но не толерирайте онези, които биха искали да ви навредят.
Като имате възможност, трябва да надхвърлите толерантността към нашите различия и да ги отпразнувате.
Голямо чудо на живота е, че можем да имаме милиарди такива изключително уникални индивиди, всички със свои дарове, които да дадем на света.
7. Ценете хората в живота си.
Много от предишните точки се връщат към един важен фактор: общността.
Но докато може да мислите за общността като за по-широката група хора, които живеят там, където живеете вие, ние говорим за вашата лична общност.
Тоест тези хора, които са активна (или понякога по-скоро пасивна) част от живота ви.
Вашето семейство, приятели, партньори, колеги ... тези хора вероятно имат по-голямо влияние върху живота ви от всичко друго.
Ето защо голяма част от духовния ви растеж се върти около вашите взаимодействия с тези хора и как оценявате тяхното място в живота ви.
Осъзнайте, че трябва да работите върху връзките си и че не можете да ги приемате за даденост.
Работете върху това да покажете признателността си към другите хора, добротата си към тях и разбирането си, когато те действат от място на болка или нараняване.
8. Мълчи.
Докато вървите по духовния си път, струва си да спрете нестихващия шум на външния и вътрешния свят и просто да бъдете в тишина.
Можете да наречете това време молитва или медитация, или просто да го наречете тиха самота.
Независимо от формата, която приема за вас, фразата „мълчанието е златно“ наистина е подходяща.
Това е златна възможност за вас да си починете и да позволите на вашата „душа“, поради липса на по-добра дума, да излезе на повърхността на вашето същество.
Наистина е чудно какво може да направи периодът на мълчание за ума, тялото и, разбира се, духа.
Все още не сте сигурни как да работите върху духовността си? Говорете с лайф треньор днес, който може да ви преведе през процеса. Просто кликнете тук, за да се свържете с такъв.
