Мериам-Уебстър определя думата егоист както следва:
Загрижени прекомерно или изключително със себе си: търсене или концентриране върху собственото си предимство, удоволствие или благополучие, без да се обръща внимание на другите.
Звучи зле, нали?
Не е нещо, към което бихте искали да се стремите ...
Има две части на определението, които правят идеята за „добрия” егоизъм трудно хапче за преглъщане.
Първо, думата „прекалено“, която описва човек, който само и винаги мисли за себе си.
На второ място, фразата „без внимание към другите“, която описва човек, който не се интересува как действията му влияят на хората около тях.
Ако премахнем тези части, имаме възможно определение за „добър“ егоизъм:
Загрижен изключително за себе си: търсене или концентриране върху собственото си предимство, удоволствие или благополучие.
Това е малко по-добре, нали?
Може би егоизмът дори не е точната дума. Може би самоцелните или снизходителни или егоцентрични са по-добри варианти.
Но както при егоистичните, тези думи получават лош звук в днешното общество.
Нека поговорим защо не трябва.
Ето 14 причини, поради които да бъдеш егоист е добре - в рамките на разумното, разбира се.
1. Не можете да наливате от празна чаша.
Това е често срещана поговорка, използвана за насърчаване на самообслужването, но наистина е вярно.
Ако сте физически, психически и емоционално изтощени, как очаквате да бъдете в услуга на другите?
Можете да опитате да помогнете на другите и да поработите в земята, но стойността на вашия принос намалява заедно с вашето лично благосъстояние.
С други думи, ако не се грижите за себе си, не можете да се грижите за другите.
Така че егоизмът - добрият вид - е необходим, за да допринесете положително за обществото и живота на хората около вас.
2. Избягвате недоволството.
Как се чувствате, след като сте дали всичко от себе си за някой друг?
Това отчасти ще зависи от това колко са благодарни и дали някога ще им върнат услугата.
Но зависи и от това дали поставяте грижата за себе си за приоритет.
Ако сте отишли отвъд и отвъд, за да помогнете на някого, но в резултат се чувствате навлечени в земята, вероятно ще бъдете изпълнени с негодувание.
Ако, от друга страна, поставите разумни ограничения за сумата, която можете да дадете, ще се придържате към топлото усещане, произтичащо от предоставянето на услуги на другите.
Някои саможертви често са нещо добро. Просто не го довеждайте до крайности.
3. Ще имате време да работите върху физическото и психическото си здраве.
Знаете какво е, когато тичаш дрипаво, опитвайки се да се грижиш за всички останали ... оставяш собствените си грижи да страдат.
Ядете повече нездравословна храна, спортувате по-малко и не проверявате как се чувствате ВИЕ.
Веднага щом започнете да бъдете малко по-егоистични, вие създавате време и пространство, за да работите върху здравето си.
Можете да приготвяте питателни домашно приготвени ястия.
Можете да следвате режим на упражнения или да спортувате, който ви харесва.
И можете да правите неща, които подхранват ума ви.
4. Можете да развиете своите умения.
Може да отнеме много време, за да станете добри в нещо. Необходими са практика и постоянство.
Ако завинаги отдавате времето си на други хора и каузи, няма да имате време да развиете важните за вас умения.
Няма да можете да научите нови неща или да подобрите начините, по които изпълнявате определени задачи.
Ще се борите да превъзхождате нещо, ако не сте в състояние да отделите малко време, за да го практикувате.
Така че егоизмът е необходим за самоусъвършенстване.
5. Можете да следвате целите си.
Както при уменията, целите не се постигат сами. Те изискват твърдост и решителност ... и време.
Не можете да очаквате да постигнете напредък към целите си, ако сте твърде заети да обслужвате нуждите на други хора.
Като ограждате част от времето си, за да отделите работа върху себе си, можете да поддържате стабилно движение напред в посока на вашите цели и мечти.
Това има и други предимства. Ще се чувствате по-доволни от живота си и по-мотивирани да помагате на другите, когато можете да видите нещата, към които се стремите да се приближавате все по-близо.
6. Ще имате повече време за саморефлексия.
Важно е да се проверяваме при себе си от време на време, за да сме сигурни, че живеем този живот, който искаме да водим.
Саморефлексия ни позволява да проучим как се чувстваме по отношение на това, което правим сега, за да можем да коригираме усилията си да се съсредоточим върху нещата, които са от по-голямо значение.
Това може да бъде оценка на нашите цели и стремежи, за да сме сигурни, че те все още са подходящи за нас.
Може да се пита къде можем да помогнем най-много на другите, за да отделим повече време за тези неща.
Или може да е идентифициране на неща, които вече не искаме да правим.
Може да харесате (статията продължава по-долу):
- Как да инвестирате в себе си: 4 неща, които дават най-добрата възвръщаемост
- 10 начина да бъдеш прекалено хубав ще завърши зле за теб
- Какво всъщност означава да бъдеш добър към себе си: 9 начина, по които можеш да проявиш доброта
- 7 приоритета в живота, които винаги трябва да са на първо място
7. Ще осъзнаете своята независимост.
Когато сте увити в живота на другите, може да ви е трудно да видите и оцените собствената си независимост.
Когато направите крачка назад, ще разберете колко сте способни да се грижите за себе си.
И когато си спомните колко независими можете да бъдете, ще го оцените още повече.
Ще започнете да се грижите по-добре за себе си и ще се чувствате по-уверени в способностите си.
Ще се чувствате по-удобно да бъдете сами и няма да се стремите да запълвате всеки момент на събуждане с решаване на проблемите на други хора.
8. Ще бъдете по-издръжливи.
Част от това да бъдеш егоист е да се грижиш за себе си. По този начин ще бъдете в по-добра позиция да се справите с житейските неуспехи.
Всички ние сме изправени пред времена, които са или болезнени, или трудни, или и двете. Ако сте добре отпочинали, обикновено по-щастливи и се справяте с основните си задължения, ще се почувствате по-способни да се справите с подобни пречки.
Егоизмът също означава, че сте по-склонни да се откажете от други ангажименти в полза на преодоляването на трудните моменти, пред които сте изправени.
Няма да бъдете претоварени от отговорности и ще имате малка стая за дишане, която можете да използвате, за да решите каквито и да било проблеми, които се появяват.
9. Ще увеличите самочувствието си.
Цената, която виждате в себе си, и времето, което отделяте за работа / за себе си, са пряко свързани.
И това е двупосочна връзка.
Да, ако имате висок себестойност , по-вероятно е да се грижите правилно за себе си.
Но самият акт да се грижиш за себе си и да си поставиш приоритет увеличава и твоето самочувствие.
Така че да бъдеш егоист означава да осъзнаеш, че си човек, който е достоен за твоите собствени грижи и внимание. Не е нужно да давате всичко на други хора.
10. Няма да живеете според очакванията на другите.
Когато сте изцяло безкористни, вие отдавате контрол върху типа живот, който водите.
защо се чувствам толкова тъп
Винаги сте на призива на другите хора и по този начин живеете според техните очаквания към вас.
По същия начин може да не искате да разочаровате важни хора в живота си - предимно родителите или партньора си - и така правите това, което те искат от вас.
Следваш кариерния път, който те са ти определили, обличаш се така, както те искат да се обличаш, и се държиш така, както те искат.
Малко егоизъм е добре в тези случаи. Вместо да се подреждате и да се подчинявате на техните желания, можете да преследвате важни за вас неща, а не те.
11. Ще изберете качество пред количество.
Страдате ли от FOMO - страхът от пропускане?
Толкова много покани да правите неща и да ходите по места. Толкова много хора да бъдат щастливи.
Така че казвате „да“ на всички и всичко, защото смятате, че това трябва да правите.
Но половината от времето не сте толкова запалени да направите това или да видите човека.
Всъщност вие просто искам да си остана у дома с добра книга или телевизионен сериал.
Е, да бъдеш егоист ти позволява да го направиш. Дава ви увереност в способността ви да кажете „не“.
Позволява ви да се съсредоточите върху качеството на нещата, на които казвате „да“, за да извлечете максимално удоволствие от тях.
12. Връзките ви ще са от полза.
Както вече беше установено, ако винаги давате на други хора, малко ви остава за себе си.
И ако бягате на празно място, няма да можете да поддържате връзката, която е толкова важна за връзките, за да останат здрави и здрави.
Всъщност е по-вероятно да щракате другите и като цяло да сте мръсни към тях.
Така че, колкото и да звучи неинтуитивно, малко егоизъм всъщност може да бъде добро за вашите взаимоотношения.
Ще бъдете по-добра компания, за да сте наоколо, ще имате енергията да участвате в правилния разговор и ще се чувствате по-грижовни и обичащи.
13. Ще бъдете по-продуктивни.
Когато се грижите за себе си, вие сте по-добре подготвени да правите всичко, което трябва да направите.
Когато не се разтягате твърде много с ангажименти, наистина можете да се съсредоточите върху тези, които правите.
Така ще бъдете по-продуктивни във всички неща.
По време на работа ще можете да продължите с работата, като същевременно мислите и за бъдещата си кариера.
У дома ще можете да се грижите за семейството си, без да пренебрегвате себе си.
Всъщност ще постигнете повече, ако бъдете егоисти, отколкото ако не сте.
14. Ще изисквате по-малко грижи от другите.
Ако прекарате целия си живот замесен в грижите на другите, има голяма вероятност да имате нужда от някой, който да се грижи за вас.
Изгарянето ви в услугите на други хора ще ви направи по-податливи на физически заболявания и проблеми с психичното здраве.
Най-малкото ще откриете, че изхвърляте своите проблеми и разочарования върху близките си.
Затова трябва да се запитате дали това е, което искате. Искате ли да натоварите близък човек, защото се опитвате твърде много, за да бъдете всички неща за всички хора?
Отговорът, който търсите, е „не“.
Как да бъдем егоисти - добрият вид
Досега трябва да сте убедени, че да бъдеш егоист е добре понякога.
Но не забравяйте, че ние се стремим към добрия вид егоисти.
Как да разберете дали практикувате добър егоизъм? Е, връща се към онези неща, които премахнахме от първоначалната дефиниция, започнала тази статия.
Първо премахнахме думата „прекалено“.
Това означава, че трябва да бъдете егоисти в рамките на разумни ограничения.
Един ден като „аз“ като родител не е лошо нещо. Вземането на седмична почивка, докато партньорът ви се грижи за децата, вероятно е прекомерно.
Да кажете „не“ на молбата на приятел за помощ, когато наистина не се чувствате в състояние, е добре. Казването на не на всичките им молби за помощ вероятно ще унищожи приятелството.
На второ място, извадихме фразата „без внимание към другите“.
Това означава, че егоизмът ви не трябва да вреди на другите или да им поставя неразумни очаквания.
Приготвянето на наистина пикантно чили, защото така ви харесва, когато вашият партньор и / или децата го харесват леко - това е лошият вид егоист.
Записването на детето във футболен отбор, когато предпочита да ходи на уроци по танци - това е лошият егоизъм.
За да практикувате добрия вид егоизъм, всичко, което трябва да направите, е да избягвате да прекалявате с него и да вземете предвид другите хора.
Направете това и ще получите всички предимства по-горе.
