Чрез препоръка за книга за първи път се заинтересувах от света на самопомощта (известен още като личностно развитие, самоусъвършенстване или каквото иначе искате да го наречете).
Твърдо вярвам, че многото книги, които съм чел оттогава, дълбоко са променили начина, по който виждам и живея живота си. Макар че съм прочел много интересни заглавия по мое време, има шепа, които са оставили трайно впечатление върху мен книги, които трудно съм отложил и някои, към които ще се връщам отново и отново.
Ето 9, които може да искате да добавите към списъка си с желания, ако още не сте ги прочели.
1. Човешкото търсене на смисъл от Виктор Франкъл
Преглед на Amazon.com *
Преглед на Amazon.co.uk *
Сигурно съм прочел тази книга вече 3 или 4 пъти и всеки път това е вълнуващо и преобразяващо нещо. Първата половина на книгата описва опита на автора в различни нацистки концентрационни лагери, докато втората половина дава кратко въведение в клона на психотерапията, който той е развивал преди, по време и след войната.
Това е кратка книга - такава, която вероятно бихте могли да прочетете на едно заседание, ако имате време - но това не намалява въздействието, което оказа върху мен и милиони като мен. Това отвори врата към смисловия свят, който преди беше затворен за мен. За това ще бъда вечно благодарен.
Оттогава съм чел много книги на Франкъл и неговият подход към живота наистина ми отзвучава. Бих се изненадал, ако нямаше някакво въздействие върху по-голямата част от читателите.
2. Силата на сега от Екхарт Толе
Преглед на Amazon.com *
Преглед на Amazon.co.uk *
къде е Крис Чан сега
Това беше книгата, която започна всичко за мен, но всъщност ми стана доста трудно от първия път. Не се съмнявам сега, че това беше само защото беше първоначалното ми навлизане в този жанр и по това време не бях голям читател.
Прочетох го за втори път няколко години по-късно и изведнъж ми стана толкова по-логично. Разбрах защо живеещи в настоящето е толкова важно и оттогава съм положил усилия да практикувам това, което Тол учи.
3. Душата на парите от Лин Туист
Преглед на Amazon.com *
Преглед на Amazon.co.uk *
Прочетох тази книга във време на голям просперитет за мен, когато печелех много повече от обикновения човек. И все пак, въпреки положителната посока, в която се насочваше моето банково салдо, се чувствах откъснат от парите и не можех да им се насладя.
Тази книга промени целия ми възглед за парите и богатството, накара ме да осъзная, че копнежът ми да бъда богат се основава на страх от недостиг и че преследването на все по-голямо богатство всъщност скри истинското изобилие, което беше навсякъде около мен.
защо мъжете отдръпват 10 причини
Наистина мисля, че тази книга може да промени живота на толкова много хора в общество, което привидно е обсебено от богатство и материална печалба.
4. Мозъкът, който се променя от Норман Додж
Преглед на Amazon.com *
Преглед на Amazon.co.uk *
Това е книга, която четох наскоро и всъщност беше далеч по-добра, отколкото можех да си представя. Той обсъжда напредъка в науката за мозъка и новите лечения, които се разработват за всякакви психични състояния.
Това, което мислех за доста предизвикателна и техническа книга, се оказа безпроблемно за четене, изключително ангажираща от корица до корица и силно мотивираща. Научи ме колко пластичен е мозъкът и как това може да доведе до промени в поведението.
Тази книга ми даде голям ентусиазъм напред, защото сега разбирам как мозъкът ми може да се развива и как това може да ми помогне да се справя с предизвикателства като стрес, безпокойство и дори внимателност.
5. Приемане на несигурността от Сюзън Джеферс
Преглед на Amazon.com *
Преглед на Amazon.co.uk *
Бях прочел най-продаваната книга на Джефер „Feel The Fear And Do It Anyway“ няколко години по-рано и макар да ми беше приятно, не я оцених толкова високо, колкото изглежда много. Така че, когато имах възможността да прочета някое от другите й заглавия, в най-добрия случай имах умерени очаквания.
Оказа се, че се свързах много по-тясно с написаното в тази последваща книга и открих, че обхванатите концепции и уроци са по-приложими за живота като цяло, а не за конкретни ситуации.
Всички ние трябва да приемаме по-добре несигурността, защото ако има нещо, което е сигурно в живота, това е, че животът е несигурен. Тази книга се оказва чудесно ръководство за справяне с това.
6. Даровете на несъвършенството от Брене Браун
Преглед на Amazon.com *
Преглед на Amazon.co.uk *
Живеем в свят, който отдава голямо значение на съвършенството и мисля, че много хора - включително и аз - се страхуват да покажат своите груби ръбове, недостатъци и ограничения.
В тази книга Браун превежда читателите през 10 стъпки (или ориентири, както тя ги нарича), за да се опитат да ни убедят, че трябва да живеем по-автентичен живот, освободен от притесненията за това, което другите могат да мислят за нас. Трябва да бъдем състрадателни, еластичен , благодарен и верен.
Знам, че ще прочета тази книга отново в не толкова далечното бъдеще, когато се чувствам съзнателен от своите несъвършенства и недостатъци.
7. Изследваният живот от Стивън Грос
Преглед на Amazon.com *
Преглед на Amazon.co.uk *
Прочетох тази книга на почивка преди няколко години и тя наистина ме накара да спра и да се замисля с всяка изминала глава. По същество това е колекция от истории от дивана на психоаналитик за неговите пациенти и как са се сблъсквали - и често са преодолявали - проблемите си с негова помощ.
Това, което харесвах в тази книга, беше колко лесно беше да я чета, понякога се чувстваше по-скоро като художествена творба, но беше пълна с мощни уроци по живота.
как да разбера, че се влюбваш
Буквално бих направил пауза, след като прочетох историята на всеки случай, и смилах това, което току-що прочетох. Впоследствие се почувствах малко по-мъдър и ми напомни, че всички ние сме изправени пред предизвикателства в живота си и е наивно да вярваме в противното. Но също така ме научи, че всяко препятствие може да бъде преодоляно, ако има воля за това.
8. Защо зебрите не получават язви от Робърт Саполски
Преглед на Amazon.com *
Преглед на Amazon.co.uk *
Стресът е може би едно от най-големите неща, с които трябва да се сблъскам в ежедневието си, затова реших да разбера малко повече за това какво може да направи тяло и ум.
Саполски обхваща темата с някои подробности, което прави тази доста солидна книга. Въпреки широчината и дълбочината на материала, той всъщност е доста лесен за четене. Ще се запознаете с основните странични продукти на стреса и как те влияят върху физическата структура и работата на тялото и ума.
Ако някога имате нужда от събуждане за това какво ви прави стресът, това е единствената книга, за която да се справите.
Въпреки че няма да ви излекува от стреса, може да ви започне по пътя към по-спокойно бъдеще. Надявам се, че това е направило за мен.
9. Извън мрака от Стив Тейлър
Преглед на Amazon.com *
Преглед на Amazon.co.uk *
Прочетох това преди няколко години, но си спомням, че бях изумен колко издръжлив може да бъде човешкият характер. Това е поредната книга, която е съставена от редица истории от реалния живот и този път разглежда трансформационното въздействие, което може да има силната травма или смут.
колко дати до разговори за връзка
Всяка история демонстрира способността на хората да отскочат от ръба на отчаянието. Героите в историите са претърпели ужасяващи периоди от живота си и въпреки това всички те са намерили известна степен на спокойствие чрез болката си.
Утешава ме да знам, че мирът и просветлението са постижими и че те ще останат такива, независимо какви изпитания и изпитания ще срещна в живота си.
Какво означава *? Този уебсайт използва партньорски връзки, за да помогне за финансирането на текущите текущи разходи. Където и да видите * до връзка, това означава, че имаме търговско споразумение с този уебсайт и може да получим парично плащане, когато посетите и извършите определено действие (например извършване на покупка). Това ни помага да поддържаме сайта безплатен за използване и ни позволява да продължим да публикуваме редовно полезни статии и съвети.
