Преминаването през раздяла никога не е лесно, независимо дали вие сте избрали да сложите край на нещата или тях.
Може да се чувствате така, сякаш никога няма да надвиете бившия си, или че никога повече няма да бъдете щастливи.
Това е напълно нормално, но трябва да помните, че нещата ще се оправят.
Ако се притеснявате за това, че бившият ви продължава, докато все още сте закъсали в периода на „скърбене“, ето няколко начина да се справите ...
1. Може би те си фалшифицират.
Помислете защо смятате, че са продължили напред.
Снимки в Instagram, някой, който споменава, че е видял бившия ви с нов човек, те се появяват на Tinder на приятел?
Независимо от това как изглеждат нещата в живота на бившия ви, никога няма да разберете как наистина се чувстват по отношение на раздялата.
И това е добре.
Може да бъде наистина трудно да загубиш някого в живота си и изведнъж да не знаеш как се чувства или какво прави.
Толкова свикваме да знаем почти всичко за човека, с когото сме с тази половина болка от скъсване не притежава това знание!
Добре е да се чувствате ядосани или разстроени, ако изглежда, че са продължили напред преди вас, но те ще се справят със собствените си мисли и чувства, точно като вас.
Може да изглежда, че имат всичко заедно и са продължили напред, но не забравяйте, че не знаете какво всъщност се случва с тях!
Независимо дали те фалшифицират или не, опитайте се да забравите за бившия си и да се съсредоточите върху себе си и да продължите със собствения си живот.
2. Това не обезсилва това, което сте имали заедно.
Едно от най-лошите неща за бившия, който продължава напред, е да се чудите дали някога наистина са се грижили за вас, нали?
Виждате, че излизат и се забавляват, или вашият приятел споменава, че са променили статуса си на връзка във Facebook и започвате да се питате дали някога са ви обичали!
Това е напълно нормално, но се опитайте да направите крачка назад от този вид мислене.
Всички ние се придвижваме от връзките по свой начин и със свое собствено темпо. Това не означава, че човекът, с когото сме били, не е имал значение за нас по това време.
Помислете за последната работа, която сте напуснали - да, напуснахте и сте доволни от новата си работа, но сте приели тази стара работа, защото сте я искали по това време и сте останали, защото сте се радвали.
Фактът, че сега сте на нова работа, не означава, че старата работа не е имала значение за вас, просто сте продължили напред, защото вече не работи.
Опитайте се да видите връзката си по този начин.
как да не се влюбите лесно
Да, може и да са продължили напред, но това, което сте имали заедно, все още беше специално и е добре, че вече свърши.
И двамата все още имате страхотни спомени заедно и това все още е означавало нещо и за двамата.
3. Времето лекува всички рани.
Тази поговорка е клише с основание.
В момента може да се почувствате така, сякаш никога няма да намерите някой друг привлекателен, че никога повече няма да се събудите и да се чувствате добре или никога повече няма да бъдете щастливи.
Това е добре да се чувства, за кратък период от време ... но ще отмине.
Не е нужно да си поставяте цел или да имате план на място - нещата просто ще се улеснят сами, по свое време.
Дайте си малко време да плачете и да оплаквате връзката, но не се потапяйте в това чувство.
Бъдете търпеливи и бъдете добри към себе си и, преди да се усетите, всеки ден ще стане малко по-лесен и отново ще се чувствате все повече и повече като себе си.
Докато един ден не се почувствате готови да започнете да се срещате отново. Или ще разберете, че засега сте по-щастливи сами и просто прекарвате времето си в забавления и гледане на номер едно!
сладки начини да помолите човек да изпрати текст
4. Останете заети и общителни.
Така че, ако искате да ускорите нещата малко и да излезете от тази ужасна фаза на потъване възможно най-скоро, останете заети!
Може да се почувствате почти невъзможно да направите каквото и да било, освен да плачете и да се мъчите понякога, сякаш сте парализирани от разбиване на сърцето, но трябва да се опитате да направите неща
Бихме ви казали да се придържате към някаква рутина, но знаем, че това не е реалистично за повечето хора в ранните етапи на раздялата!
Вместо това правете неща, които ви правят щастливи и правете всичко възможно, за да не се разсейвате.
Бъдете общителни. Толкова е лесно да се скриете далеч от семейството и приятелите си по време на раздяла - особено ако бившият ви е продължил преди вас и се чувствате отхвърлен и разстроен, но това е, когато имате нужда от хора около вас повече от всякога.
Прекарвайте време с любими хора, не допускайте съзнанието си да се чувства разстроен и естествено ще започнете да продължите напред.
Ако сте споделили много приятели с бившия си, задайте някои граници - излизайте с тях, но изяснете, че не искате да чувате за бившия си от тях!
Толкова е изкушаващо да попитате как се справят или дали вече са се сдобили с нов партньор, но вие просто ще се измъчвате и никога няма да получите точния отговор, който искате.
Вместо това продължете да се разхождате с тях, но го превърнете в свободна зона!
5. Изтрийте ги от живота си.
Това може да звучи грубо, но ще помогне.
Всички мразим мисълта, че никога повече няма да видим партньора си, след като сме се разделили!
Това е ужасно - прекарали сте цялото това време заедно и сте споделили толкова много, а сега просто ... свърши ?!
Начинът да продължите от това е да продължите със собствения си живот, сами.
Може да се чувства страшно и разстроено, но е за най-доброто.
причина за смъртта на Еди Гереро
Изтрий историята на вашите съобщения с тях на вашия телефон, прекратяване на следенето тях в социалните медии и спрете се от ходенето до бара, знаете, че винаги са!
Ако бившият ви е продължил преди вас, имате нужда от малко време за себе си, за да продължите и вие.
Спрете да ги проверявате или да дебнете Instagram, и свикнете с живота си без тях.
Може да отнеме известно време, но преминаването на студена пуйка наистина ще ускори нещата, когато продължите от бившия си.
6. Отървете се от напомнянията.
Всички имаме нещо, което ни напомня за бившия ни - качулката им, картичка, която ни дадоха, или четката за зъби в банята ни.
Каквото и да е, трябва да тръгне!
Тези предмети означават много, но също така ни напомнят за връзката ни и само ще ви накарат да се чувствате тъжни.
Този съвет наистина е толкова прост - в края на краищата, извън погледа, извън ума.
7. Дайте обет - на себе си.
Кажете си, че няма да се свържете с тях.
Звучи елементарно, но е ефективно.
Изтрийте номера им, за да не можете да им се обадите, когато сте навън и сте пияни и се чувствате тъжни.
Кажете си, че няма да им изпратите съобщение или да преследвате профила им в Instagram и да се придържате към него.
Запишете го в раздела за бележки на телефона си, ако трябва - това е нещо, което да прочетете следващия път, когато се почувствате разстроени и изкушени да им изпратите съобщение!
Отново - просто е, но работи.
8. Не се „блъскайте“ случайно в тях.
Ако пропускате бившия си и чувствате, че вече са продължили напред, може и да е така така изкушаващо да организирам малко нахлуване.
Знаете в кой бар ще бъдат в петък вечер, знаете в кой ресторант ходят в неделя и знаете графика им наизуст.
Устояйте на изкушението да бъдете там, където ще бъдат те.
Това ви спестява много достойнство и ще ви помогне да се научите как да живеете без тях. В момента може да изглежда невъзможно, но ще стигнете дотам!
Избягвайки всякакви поетапни срещи, вие наистина ще помогнете на бъдещето си, доверете ни се.
9. Помнете науката.
Ако смятате, че това е невъзможно в момента, не забравяйте, че ще отмине.
В момента мозъкът ви има химическа реакция, поради което се чувствате толкова разстроени и съкрушени - и защо се мъчите да ги преодолеете.
страх от поглеждане в очите на хората
Знаете, че това може да бъде доста успокояващо, както осъзнавате просто трябва да изкарате този химически дисбаланс за малко.
Умът ни се пристрастява към това колко е хубаво да се чувстваш щастлив и когато източникът на това щастие си отиде, мозъкът ни изведнъж пада в тези щастливи чувства (а именно допамин).
Просто трябва да преминете през този кратък период от време, в който се пренастройвате.
Да знаеш, че сърцето ще свърши скоро, е наистина утеха, наистина!
10. Бъдете реалисти.
Ако ви е трудно да преборите бивш и те вече са продължили напред, може би трябва да бъдете по-честни със себе си.
Толкова е лесно да облечете розовите очила и да помните само добрите части на връзката си, но може да се наложи да помислите и за лошите неща, за да продължите напред.
Не казваме да внезапно обезсилите връзката си и да се държите така, сякаш всичко е било ужасно , но бъдете честни със себе си.
Все още можете да имате щастливи спомени за тях, но си припомнете нещата, в които сте се съмнявали по пътя, или факта, че може би сте мислили за други хора, докато сте били заедно.
Бонус съвет - запознайте се с някой друг.
Това е бонус съвет, защото не е непременно нещо, което ще работи за всички!
В зависимост от вашия тип личност може да се наложи да бъдете с някой друг, за да преборите наистина бивш.
Някои хора ще открият, че обработването на чувствата им и предприемането на горните стъпки за преминаване от раздяла ще помогне много ...
... но други хора биха могли да намерят за полезно да бъдат с някой друг, за да преборят бивш.
Уверете се, че се чувствате комфортно с това, което правите, и първо сте помислили за това - не се впускайте в пияница за една нощ, тъй като това може да създаде повече драма!
Бъдете сигурни, помислете какво правите и отидете от там.
Така че, след като прочетохте този списък, трябва да осъзнаете, че има надежда!
Ще преодолеете бившия си и наистина няма значение дали те са продължили преди вас.
Всички работим по различни начини, така че правете това, което се чувства добре и не бързайте с процеса.
Нещата наистина отнемат време, но скоро отново ще се почувствате по-добре и щастливи.
Чувството за тъга е нормално, но няма да продължи вечно. Съсредоточете се върху себе си и направете това, което ви върши работа.
Все още не сте сигурни как да се справите с бившия си напред, преди да сте го направили? Разговаряйте онлайн с експерт по връзките от Relationship Hero, който може да ви помогне да разберете нещата. Просто.
Може да харесате още:
- Как да бъдеш неженен и щастлив след края на дълга връзка
- 11 съвета за преминаване от връзка без затваряне
- Как да спрем да обичаме някой, който не те обича
- Относни връзки: знаците, за които трябва да внимавате
- Истинската любов не винаги трае цял живот (и това е добре)
- 13 въпроса, които трябва да си зададете, преди да станете приятели с бившия си
