Животът на всеки има пречки от време на време. Твоя живот. Живота ми. Живота на всички.
Препятствията са във всякакви форми, размери и видове. Пречки пред кариерата, здравето, финансите и взаимоотношенията ни.
Не е нужно да заключаваме, че Вселената е навън, за да ни вземе, когато се появят препятствия по пътя ни.
Или че препятствията са възвръщаемост за минали неразбирателства.
Разбира се, ние наистина можем да измислим собствените си пречки в резултат на собствения ни лош избор.
Ако харчим безразсъдно пари, можем разумно да очакваме, че в крайна сметка ще имаме финансови пречки.
Ако се отнасяме към приятелите си неблагоприятно, неуважително или лекомислено, в един момент може да се наложи да се изправим пред релационни препятствия.
Ако пренебрегваме здравето си и последователно пренебрегваме доказаните добри здравословни навици, можем да очакваме рано или късно да се разболеем, да имаме ограничена енергия или да се изправим пред сериозна здравна криза.
Но колкото и внимателно да планираме, независимо от това колко неща правим правилно, и въпреки нашата старателна ангажираност към мъдрия избор, неизбежно ще намерим препятствия по своя жизнен път.
Препятствията са 100% сигурност.
Препятствията могат да бъдат избегнати само в краткосрочен план. В дългосрочен план с тях ще се сблъскат всички.
И така, ако препятствията са неизбежна реалност на живота, какво можем да направим с тях, когато ги срещнем?
Има ли доказана стратегия за справяне с препятствия?
Има ли метод, чрез който можем най-добре да се ориентираме в препятствията, пред които сме изправени?
Има.
Нито е дълбоко, нито дълбоко. Но в общата схема на нещата това може да е най-доброто ни средство за справяне с един от неизбежните компоненти на живота.
Бих искал да обсъдим този процес чрез проста аналогия. Аналогиите имат начин да изяснят какво иначе би могло да бъде сложно.
Аналогията
Да предположим, че се разхождате из гората. Всичко е прекрасно.
Температурата е идеалните 70 градуса по Фаренхайт. Слънцето пронизва дърветата, докато продължавате. Птиците цвърчат приятна мелодия.
Гората е жива с красиви дървета и няколко разпръснати диви цветя радват сетивата ви. На света всичко е наред.
Но докато вървите, по пътя си срещате препятствие. Голям клон е паднал от дърво и е кацнал право в центъра на пътя ви.
Когато се приближавате до клона, започвате да оценявате възможностите си. Осъзнавате, че имате няколко от тях, някои прости и други по-сложни.
Претегляте всяко препятствие за неговите плюсове и минуси. След това избирате опцията, която смятате за най-добра.
И така, как тази аналогия се отнася за препятствията в живота?
Стъпка 1: Признайте препятствието
Въпреки че може да изглежда самоочевидно и безпроблемно, ще се изненадате колко често този първи критичен елемент се игнорира.
Трябва да започнем срещата си с препятствие, като признаем честно, че това е пречка и че по някакъв начин блокира напредъка ни.
Ако се преструваме, че няма препятствие, или се държим така, сякаш не се нуждаем от корекция от наша страна, или се опитваме да преборим пътя си покрай препятствието, ние просто ще създадем допълнителни препятствия за себе си.
Първият ни отговор трябва да бъде честно, точно и спокойно да признаем препятствието, което сме срещнали.
как да не говорим толкова
Това може да е фино и почти невъобразимо, но въпреки това е реално. Ако думите ви изразяват вашата умствена оценка, те биха звучали по следния начин:
„Срещнах препятствие. Не съм точно сигурен как е попаднал там или защо, но явно е там. Трябва да намеря начин да се справя с препятствието по здравословен, конструктивен, ефективен начин. '
Всеки ден хората трябва да се справят с животозастрашаващи заболявания, защото не са успели да признаят здравословно препятствие, когато то се е появило за първи път.
Всеки ден хората трайно увреждат връзките, защото отказват да признаят разрива, който съществува в тях.
Всеки ден хората фалират или се сблъскват със сериозни финансови затруднения, тъй като не биха признали разрушителния си финансов модел.
Започнете с потвърждение. Това е най-доброто място да започнете.
Стъпка 2: Приемете препятствието
Тази следваща фаза в началото може да изглежда като повторение на предишната. Но не е същото.
Когато признаем препятствието, ние просто признаваме, че е там. Когато ние приемете препятствието, това означава, че сме преминали покрай точката на разпит.
Какво имам предвид под това?
Често, когато срещнем препятствие, започваме сложен анализ. Задаваме въпроси като:
- Защо ми се случва това?
- Защо се случва сега?
- Какво направих, за да заслужа това?
- Защо ми се случват лоши неща?
- Защо не мога да спра този модел?
- Как можех да предотвратя това?
И продължава и продължава.
Такъв анализ често е опетнен от емоциите, които изпитвате по отношение на препятствието. Може да сте тъжни, уплашени, ядосани или раздразнени, че това нещо сега ви пречи.
И такива емоции често са двигател на преосмислянето - или по-скоро повтарящо се мислене за ситуацията, което не е от особена помощ, когато става въпрос за справяне с препятствието.
Сега, със сигурност, има законно място за оценка и оценка. Може би имаше нещо, което направихме, което допринесе значително за настоящото препятствие.
Може би пренебрегнахме мъдрите съвети. Може би упорито продължихме напред, когато трябваше да натиснем бутона за пауза.
Може би честната оценка ще намери полезен принцип, който може да намали вероятността от бъдещо повторение на този вид препятствия. Ученето от грешки е една от най-ефективните класни стаи в живота.
Но често препятствието има малко общо или дори нещо общо с предишните ни действия. Просто е там.
Клонът на дървото в пътя напред не е ваша вина. Вероятно никой не е виновен. Просто е там и трябва да се разгледа.
Не е ваша вина, че шофьорът, който се приближава към вас, се е преместил във вашата лента и ви е принудил да излезете от пътя.
Не е ваша вина, че вашата компания трябва да намали и трябва да ви пусне.
Не сте виновни, че бакшишът на зет ви се оказа куц финансов съвет. Е, може би това би било Ти си виновен. Няма значение.
Но намирането на вина и възлагането на вина и повторното отгатване на причината обикновено не са полезни.
Те просто ни отвличат от основната ни задача.Нашата основна задача е да разберем как да избегнем, премахнем или по друг начин да се справим с препятствието.
Можете да оцените, оцените и анализирате по-късно. В момента не е най-важният фокус.
Приемането означава, че приемаме препятствието за това, което е. Това е пречка. Без значение в момента как е попаднало там. Ключовият въпрос е как да се справим ефективно с него.
Приемането също означава, че поставяме емоциите си на една страна и прекъснете мисловните бримки ние се оказваме, за да можем да насочим вниманието си към намиране на път напред.
Губим време и енергия само когато не успеем да приемем препятствието. Губим ценни ресурси, когато отказваме да приемем онова, с което трябва да се сблъскаме.
Препятствието не изчезва от само себе си. То трябва да бъде адресирано активно, или ще продължи да блокира пътя ни.
Повечето препятствия ние просто ще предприемем в нашата крачка.
Други препятствия няма да направят нищо повече от това да ни накарат имам лош ден .
Но някои препятствия ще изискват пренасочване на живота ни.
Но независимо дали препятствието е малко или гигантско, ще се справим по-добре, ако първо го признаем и след това го приемем.
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
- 9 неща, които трябва да направите, когато се чувствате победени или обезсърчени
- Как да се доверите на себе си: 20 Без съвети!
Стъпка 3: Формирайте стратегия
След потвърждение и приемане е време за стратегия.
Това е времето за анализ. Време е да се претеглят различни подходи към препятствието.
Всички видове фактори играят роля.
- Колко време ще отнеме тази стратегия?
- Колко ще струва?
- Имам ли необходимите ресурси?
- Имам ли необходимите умения?
- Има ли някой, който може да ми помогне?
- Какви са последствията, ако не успея?
- Има ли критичен срок за решение?
- Какви стъпки трябва да се предприемат и в кой ред?
Може да има и други критични въпроси. Но това са типични.
Помните ли аналогията на големите паднали дървета?
Клонът е паднал и препречва пътя ви. Приели сте, че няма значение как е попаднал там. И така, какво ще правите в този момент?
Може просто да решите да обиколите клона. Това е лесно. Но може би не. Ами ако от двете страни има стръмен бряг? Може би тази част от гората е гъста с отровен бръшлян, който не можете да избегнете, ако се измъкнете от пътеката.
Какво ще кажете да преминете през клона? Това е добре, ако не е твърде голям. Но какво, ако клонът е твърде голям, за да се изкачи? Ами ако има толкова много разклонения, че изкачването над главния клон е почти невъзможно?
Но какво, ако случайно носите моторен трион със себе си? Няма проблем. Избивате верижния трион, издърпвате кордата и започвате да режете клона. Когато приключите, подреждате дървата спретнато на купчина отстрани на пътеката.
Хм, може би това е малко нереално. Но може да имате остър джобен нож със себе си, който да се използва за отблъскване на някои от тези обезпокоителни по-малки клони, за да можете да се изкачите над по-големия клон.
Ако имаше лупа със себе си, може би бихте могли да изгорите всеки отделен клон. Чакай, слънцето не свети през листата на дърветата. Така че това няма да работи.
Ами ако има вода от двете страни на пътеката? Ами ако във водата има гладни алигатори?
Добре, така че може да изглеждам малко драматичен в този момент. Но може да искате да откажете присъдата си, докато не прочетете моя разказ за действително събитие от миналото ми.
Преди няколко години карах колелото си по пътека през гора в Южна Каролина. Беше много приятно.
Докато, т. Е. Не заобиколих ъгъла на велосипедната пътека и видях a напълно израснал алигатор пресичащ пътеката.
не се чувствам достатъчно добре за съпруга си
По това време имаше само едно приемливо действие, което трябва да се предприеме ... СПРЕТЕ ВЕДНАГА.
Така и направих.
Стратегията ми беше да изчакам, докато алигаторът излезе добре от пътеката и се върне във водата, където му беше мястото. След това продължих с изключителна предпазливост, не откъсвайки поглед от мястото, което за последно видях алигатора.
Алигаторите са изненадващо бързи на сушата. Когато стигнах до мястото на пътеката, където беше алигаторът, увеличих скоростта си на разнасяне, като поставих колкото се може повече разстояние между себе си и алигатора.
Разбира се, ако алигаторът излезе от водата и се върне по пътеката, по-късно може да се заключи, че по-добрата стратегия би била да се върне назад и изобщо да не продължи напред.
Ако бях нападнат от алигатора, това би било вярно. Но не бях. Така че стратегията ми се оказа съвсем наред.
Това често се случва с най-добре оформената стратегия. Понякога правим всичко възможно, за да измислим нещо, което изглежда добър подход към препятствието.
Но понякога правим грешни изчисления. Може да надценим способностите си. Или не предоставяме достатъчно ресурси, нито време, нито търпение.
Но ние правим най-доброто, което можем.
Въпросът е, че понякога препятствията имат прости, лесни и очевидни стратегии. Понякога не го правят. Всяко препятствие трябва да се оценява индивидуално.
Колкото по-добър е анализът, толкова по-вероятно ще се появи стабилна стратегия.
Ето защо може да се възползвате от това, че друг човек ви помага да формирате стратегия. В крайна сметка две глави често са по-добри от една.
Ако имате някой, на когото имате доверие и чието мнение оценявате, може би е добра идея да обсъдите препятствието с него, за да видите дали може да предложи начини за преодоляването му, за които не сте се сетили.
Най-малкото те могат да ви помогнат да стесните възможностите си и да изберете един, който да опитате първо.
А в някои случаи може дори да се възползвате от помощта на експерт.
Това може да е съветник, който може да ви помогне да изясните вашите мисли и възможности или някой, който добре познава конкретната пречка - може би се е сблъсквал с нея в миналото.
Ако този човек има знания, които вие нямате, той може да е в по-добра позиция да ви посъветва относно подхода, който е най-вероятно да успее.
Но не всяко препятствие може да се ориентира перфектно, независимо колко добра може да изглежда стратегията.
И понякога нямаме време за анализ. Понякога стратегията трябва да бъде избрана бързо.
В такива случаи допустимата грешка се увеличава значително. Но забавянето има своите ужасни последици.
Отново не сме виновни, че трябва да измислим бързо решение. Но това не променя факта, че се изисква бързо решение.
Стъпка 4: Признайте пораженията си
И така, признахте препятствието. Приели сте препятствието. Събрахте ресурсите си и излезете с това, което смятате, че е здрава, ефективна стратегия.
След това прилагате стратегията в действие. Може да се наложи да направите някои корекции в средата на курса по пътя. Бъдете отворени за модификации в стратегията си.
В крайна сметка може да не сте имали дълго време да разработите плана си. Във всеки случай вие го правите най-добре.
Но какво, ако стратегията ви е неуспешна? Какво ще стане, ако стратегията ви за справяне с препятствието се провали? Какво тогава?
Е, тогава трябва да се справите с новото препятствие, което се представя в резултат на неуспеха.
Ще трябва да признаете провала и да научите какво можете от него. Това не е призив за отчаяние. Това е призив да осъзнаете, че не всяка стратегия за отстраняване на препятствия ще даде желаните резултати.
Понякога нашата стратегия просто не постига това, което сме си мислели. Това е твърде често.
Често ключът към преодоляването на препятствието е постоянството. Оттук и поговорката, „Ако в началото не успеете, опитайте, опитайте отново.“
Не забравяйте, че обикновено ви се предлагат повече от един подход, така че ако някой не успее, можете да се върнете към дъската за рисуване и да помислите кой да опитате следващия.
И това, което научавате от неуспеха си, може да помогне да се предотврати по-сериозно препятствие по-късно.
Ако този алигатор излезе от водата и ме преследва през гората, може би щях да науча жизненоважен урок, който да приложа по-късно ... при положение, че не бях обяд за алигатора. Това, което научих през този ден, беше, че внимателното преминаване покрай алигатора може да работи добре.
Трябва да бъдем внимателни в нашата пост-оценка. Трябва да осъзнаем, че обстоятелствата извън нашия контрол често играят ключова роля.
Но отново правим най-доброто, което можем, с това, което имаме. Никой от нас не притежава всички ресурси, с които някога ще се наложи да се сблъскаме и да победим над всяка житейска пречка.
Но ако сме отдадени на процеса, не само ще преживеем много успехи, но и ще научим нещо полезно при всяка среща.
Въпреки това, понякога ще се провалим.
По-добре е просто да признаете провала и да продължите напред. Да не се бием заради това. Нито да се оправдаваме, ако сме нарушили някой доказан от времето принцип.
Хенри Дейвид Торо каза:
Не бъдете плахи и скверни за действията си. Целият живот е експеримент.
И това беше Хелън Келър, която каза:
Сигурността е предимно суеверие. Той не съществува в природата, нито децата на хората като цяло го изпитват. Избягването на опасност не е по-безопасно в дългосрочен план от пряката експозиция. Животът е или смело приключение, или нищо.
Животът трябва да се живее някъде между безразсъдното безразсъдство и парализиращия страх. Както някой мъдро е посочил, в живота няма гаранции, а само възможности.
Имаме много възможности да се изправим и да преодолеем препятствията в живота. Много възможности, защото в живота изобилстват препятствия.
колко прави mrbeast на видео
Но няма смисъл или стойност в отказа да признаем поражение и провал. Това е просто част от пътуването. И ние научаваме по-ценни уроци чрез нашите неуспехи, отколкото от нашите победи.
Стъпка 5: Празнувайте победите си
За щастие можем да отпразнуваме много победи за преодоляване на препятствия в живота.
Това са сладки моменти, на които трябва да се наслаждаваме. Те са възможности за празнуване и благодарност.
Може да успеем да вземем част от успешната стратегия и да я използваме при бъдещи препятствия.
Или може би просто сме получатели на щастливи обрати на събитията. Щастливи обрати, които не са нещо, което правим, но за което можем да сме благодарни.
Осъзнайте, че понякога преодоляваме препятствие в резултат на множество фактори извън нас самите.
Други с повече опит ни помагат, обстоятелства възникват в наша полза, ние изпитваме акт на доброта или просто сме щастливци.
Не всеки вярва в късмета. Ако не го направите, не се колебайте да го наречете провидение, късмет или благословия. Това са просто различни начини за етикетиране на това, което е извън нашите сили.
Но е също толкова истинско и също толкова ценно.
Стъпка 6: Предвиждайте следващата си пречка
Защо изглежда, че точно когато преодолеете едно препятствие, възниква ново, което да заеме неговото място?
Изглежда така, защото то е по този начин.
Животът е пълен с препятствия и е невъзможно да продължиш много дълго, без да срещнеш нови.
Понякога дори изглежда, че създават стратегия срещу нас. Сякаш препятствията се събраха на конференция и измислиха как да се обединят и да комбинират ресурси срещу нас.
Разбира се, изглежда само така.
Една от най-добрите защити срещу бъдещи препятствия е да се включите в обмислено планиране.
Доброто планиране може да премахне несметния брой препятствия.
Отнемането само на няколко минути за формулиране на план може да донесе огромни дивиденти по пътя. Например:
- Вземането на чадър обикновено е по-ефективно от прогнозирането на времето.
- Пълненето на резервоара за газ сега бие, когато свършва бензина по-късно.
- Спазването на добрите здравословни навици може значително да намали появата на здравословни проблеми.
- Избягването на дългове, докато инвестирате, вместо това ще позволи време да работи за вас, а не срещу вас.
- Честността с хората прави по-смислена връзка с тях.
- Правейки го сега, вместо да отлагате, ще помогне да се запазят демоните-изненади.
- Въпреки че най-добре заложените схеми на мишки и мъже често се объркват, в повечето случаи не.
В обобщение
Така че разгледахме 6 стъпки за преодоляване на препятствията в живота. Ето ги отново:
1. Започнете с признаване на препятствието.
2. Пристъпете към приемане на препятствието.
3. Преминете към стратегия за преодоляване на препятствието.
4. Признайте поражение, когато дойде.
5. Празнувайте победата, когато я изпитате.
6. Предвиждайте следващото препятствие.
Този подход няма да гарантира, че няма препятствия на пътя ви. Нито ще гарантира успех при всяко срещано препятствие.
Но това ще увеличи шансовете ви за по-ефективно придвижване по препятствията. Това ще направи много по-вероятно да преодолеете препятствията, с които се сблъсквате.
