Всички имаме лоши дни. Без значение колко съвършен може да изглежда животът ви на хартия и дори отвън да изглежда, че имате всичко, нещата се объркват.
Роман царува футболни акценти nfl
Понякога това ще бъде лош ден, понякога лоша седмица, а понякога дори може да се почувствате, че цялата ви година не върви особено плувно.
Ако днес е бил особено лош ден и имате нужда от нещо, което да ви развесели или да ви помогне да се измъкнете от фънка, вие сте попаднали на правилното място.
Прочетете няколко напомняния, които може да помогнат да промените деня си или поне вашето възприятие за деня си.
1. Не сте сами.
Шансовете обаче са сам се чувстваш , има хора на този свят, които се грижат за вас и са готови да слушат вашите проблеми или да ви подадат ръка, когато нещата станат трудни.
Винаги помнете също, че прекрасното в този свят на социалните медии е, че дори ако се окажете напълно сами в света и няма към кого да се обърнете, онлайн има всякакви групи за подкрепа.
Ако намерите дясна група за вашата ситуация и да се свържете с членовете, със сигурност ще получите съобщения за подкрепа.
Четене историите на други хора също могат да ви помогнат да ви вдъхновите а понякога перспективата на непознат може да бъде изненадващо проницателна.
2. Някой друг винаги има по-лош ден.
И не само един човек. Ако сте на тази страница, предполагам, че живеете в относително развита държава с добър достъп до интернет и имате способността да четете. Това само по себе си означава, че вашият ден протича далеч по-добре от този на милиони други хора на планетата.
Колкото и да е досадна фразата „има хора, които умират в Африка“, когато ви прекарва зле, тя също е вярна. И не само в Африка.
Понякога това може да не е утешителна мисъл, но може да ви помогне да придобиете малко перспектива и да осъзнаете, че колкото и зле да се случват нещата в момента, все още имате доста късмет по много начини.
3. Винаги има синьо небе над главата.
Когато се качите на самолет в облачен, дъждовен ден, понякога е огромен шок да пробиете слоя облачна покривка и да откриете, че слънцето изгаря ярко над него, а над вас се простират безкрайни сини небеса.
какво да харесва в един човек
Ако това не е прекрасна метафора, не знам какво е. Когато главата ви е замъглена от тъга, гняв, съмнение или разочарование, лесно е да почувствате, че слънцето никога повече няма да излезе.
Само си напомнете, че колкото и лошо да изглежда времето и колко дебел може да изглежда слоят облак, синьото небе винаги е горе. Той никога не изчезва и буреносните облаци ще отминат.
4. „В крайна сметка всичко да е наред. Ако не е наред, това не е краят. ' - Джон Ленън
Понякога сме склонни да мислим за живота си като за сценарии на филми, очаквайки, че в даден момент ще получим своя щастлив край и след това ще тръгнем към залеза и никога повече няма да сме нещастни.
Това просто не е вярно. Животът има непрекъснати възходи и падения и ние винаги имаме още един шанс да оправим нещата.
5. Разбрахте това
Вие сте силен човек. И преди сте имали ниски петна и сте преминали през тях, научили сте се от тях и сте процъфтявали. Независимо от предизвикателството, пред което сте изправени, вие сте повече от способни да го преодолеете. Никога не го поставяйте под въпрос.
6. Всичко е въпрос на възприятие.
Добре, така че признавам, че някои особено големи бурни облаци нямат сребърни облицовки и не искам да омаловажавам някакви големи травми, но повечето ситуации могат да се разгледат от различни ъгли.
как да кажете на някого, че ги харесвате, без да им казвате
Имате силата да решите дали ще позволите на обстоятелствата да ви повлияят и ще ви свалят, или ще правите ли, както са инструктирани момчетата от Монти Пайтън и винаги гледайте светлата страна на живота .
7. Самообслужването е изключително важно.
Да се грижите за себе си и да се уверите, че се храните добре, да си почивате достатъчно и да зачитате психичното си здраве трябва да бъде вашият приоритет номер едно, особено когато сте се чувствали ниско. Ако не се грижите за себе си, няма да можете да го направите помогнете на някой друг .
8. Имате лош ден, не сте лош човек.
Лесно е да се смесят двете. Фактът, че в момента нещата не вървят удивително за вас, не е отражение върху това кой сте като човек.
Може да харесате (статията продължава по-долу):
- 8 черти на силно устойчиви хора
- Как да промените живота си за по-добро
- 20 източника на вдъхновение за ежедневно повишаване на енергийните нива
- Как да спрем да катастрофираме за събитията във вашия живот
- 15 вдъхновяващи песни и текстове, които да ви повдигнат и мотивират (Слушайте тук)
9. Да бъдеш добър с другите е да бъдеш добър със себе си.
Ако се мъчите да се отнасяте добре към себе си, започнете с други хора. Ще се учудите как да направите нещо безкористно за някой друг всъщност може да бъде невероятно егоистично, тъй като ви дава този топъл блясък.
признаци, че някой ви ревнува
10. Съвършенството е врагът.
Съвършенството не съществува, така че спрете да се стремите към него. Просто като това.
11. Успехът отнема време.
Бавно и стабилно наистина печели състезанието. Ако очаквате да постигнете успех за една нощ, ще имате много лоши дни, с които да се биете. Ако обаче приемете, че ще има възходи и падения и ще бъде дълъг труден път, нещата няма да изглеждат толкова катастрофални.
12. Без ниските нива нямаше да има високи.
Мислете за това като за летен ден. Ако всеки ден се целуваше на слънце с лек бриз, който играеше по дърветата и трябваше да го прекарате в разходка на поляна с диви цветя, бихте ли го оценили?
Разбира се, че не. Именно студените, тъмни зимни дни ни карат да се наслаждаваме на лятото, когато то дойде. Без ниските петна няма да можете да се насладите на върховете.
13. Не можете да контролирате всичко.
Колкото и да не ви хареса идеята, някои неща са справедливи извън вашия контрол . Колкото по-скоро приемете това, толкова по-щастливи ще бъдете.
14. Всеки има дни като тези.
Въпреки че има някои категорични положителни страни в социалните медии, един от недостатъците е, че по същество разглеждате акцентите на всички останали под впечатлението, че животът им наистина е толкова перфектен, колкото може да предполага тяхната емисия в Instagram.
Повярвайте ми, не е така. Абсолютно всеки има проблеми и всеки има прекъснати дни, те просто не споделят тези частици в социалните медии, точно както вие не бихте.
петнадесет. Не можете да угодите на всички .
Някои от нас са проклети с a изгарящо желание да се харесва и зарадвайте абсолютно всички. Просто не е възможно. Без значение какво правите, винаги ще има някой, който не го харесва и с удоволствие ще ви каже.
признаци, че една връзка приключва
16. Неуспехът е част от живота.
Никой никога не е имал място, което си заслужава да бъде без няколко големи хълцания по пътя.
17. Малките промени могат да доведат до големи разлики.
Когато се чувствате неудобно, може да изглежда, че трябва да преработите напълно живота си, за да обърнете нещата. Не го правите.
Най-малките неща, като 10 минути упражнения или медитация сутрин, допълнителни няколко порции плодове и зеленчуци на ден или просто съзнателно опитване да се усмихвате повече, могат да имат огромно въздействие.
18. Смехът е най-доброто лекарство.
Няма нищо по-добро за блуса от доброто кикотене. Независимо дали гледате нещо, което ви гъделичка, или се събирате с приятеля, който винаги ви напуква, това винаги ще ви помогне.
19. Вие сте уникален.
Никой друг не може да предложи на света това, което можете вие. Имате специален набор от способности, които са само ваши, и дължите на Вселената да ги използва с пълния им потенциал.
20. Заслужаваш да бъдеш щастлив.
Вие заслужавате любов, щастие и живот, пълен със светлина. Винаги.
