Всеки ден сме засипани от натиск да бъдем някой, който не сме.
Рекламата и хората с нещо, което да продаваме редовно, ни тласкат несигурността, за да ни отворят портфейлите.
Приятелите и семейството могат да бъдат също толкова лоши. Твърде често те ни търсят, за да се срещнем с образа на това кой сме в главата им, а не с човека, който всъщност сме.
Автентичността не се оценява толкова, колкото би трябвало да бъде, освен ако не е част от стъпката за продажби за бизнес консултант, който изнася основна реч или се опитва да продаде последната си книга.
И работата е също толкова лоша. Не можете да бъдете себе си на повечето места на работа. Трябва да сте някой друг, за да си вършите ефективно работата. Отвръщането на клиентите е силно намръщено и със сигурност ще ви донесе дисциплинарно наказание или „обучение за подобрение“.
Как да останете верни на себе си, докато се разхождате из всичко това?
1. Знаете кой сте и за какво се застъпвате.
Как можеш да бъдеш верен на себе си, ако не знаеш кой си? Какво отстояваш?
Определена част от мозъка ви знае кога сте в унисон с нещо точно за вас. Може да ви даде усещане за комфорт или познатост, като например, „Това се чувства добре за мен“.
Може да е и обратното. Може също да се почувствате така, сякаш това е драстично погрешно, че не е добро или правилно за вас и че дискомфортът може да ви принуди да искате да го промените.
Можете по-лесно да разпознаете какво е важно за вас по това, което предизвиква най-силните ви емоции, след което да потърсите причините зад тези емоции.
Човек може да се почувства невероятно страстно към детския глад, защото е гладувал като дете. Или може би просто отказват да приемат несправедливостта на гладното дете, защото това е нещо извън техния контрол.
Колкото по-ясно разбирате „защо“ на емоциите си, толкова по-лесно е да стигнете до истината кой сте и кой искате да бъдете.
и това е крайният резултат
2. Действайте честно и почтено.
Хората не винаги са толкова добри. Понякога сме егоисти, недалновидни, отмъстителни или се борим с други проблеми, които идват със състоянието на човека.
Може да търсим преки пътища, за да продължим напред, да пропуснем упоритата работа и да намерим пътя си до върха на стълбата, като същевременно жертваме възможно най-малко. И това е възможно да се направи, но изобщо не се чувства добре, когато се опитвате да намерите мир и щастие със себе си.
Действайки честно и интегритет е трудно в свят, който толкова често го наказва. Много хора не искат да чуят, видят или усетят ефектите на истината, особено когато техните грешни действия станат наяве.
Добрата новина е, че можете изцяло да избегнете тази загриженост, като действате според това, което смятате за правилно, честно и почтено.
Честността действа в съответствие с това, което знаете, че е истина, което се привежда в съответствие с желанието да бъдете верни на себе си.
Уважавайте моралния си компас, дори когато изглежда невъзможно. Всъщност това е времето, когато е най-важно.
Понякога - често, дори - ще трябва да кажете не на хората, за да останете верни на себе си. Колкото и трудно да е това, ще се чувствате много по-добре, отколкото да се съчетаете с нещо, което не ви седи добре.
3. По-малко се грижи какво мислят другите за теб.
Естествено е да искате да бъдете харесвани от другите, но да бъдете човек, който се харесва на всички, рядко е съвместимо с това да бъдете верни на себе си.
Това отчасти се свежда до това да действаме с честността и почтеността, споменати по-горе, защото това често върви ръка за ръка с това да бъдем напористи и да не се подчиняваме на волята на другите. Много хора не обичат, когато техните възгледи или желания са оспорени.
Тогава има фактът, че като сте реални за това, което сте, може да откриете, че имате по-малко общи неща с хората, които наричате приятели. Това осъзнаване може да бъде обезсърчително, но не бива да ви спира да следвате личната си истина.
Когато действията ви започнат да се привеждат в съответствие с истинското ви Аз, ще видите, че някои от връзките, които имате в живота, няма да оцелеят и това е добре.
Не можете да се харесвате от всички, но ще се харесвате от някои хора и това е достатъчно.
4. Позволете си да бъдете уязвими.
Да бъдеш уязвим означава да приемеш всички аспекти на себе си. Има някои неща, които няма да ви харесат в себе си, които могат да ви причинят болка или дискомфорт. Това е добре. Това е част от това да бъдеш човек.
Хората, които се държат по този начин, не е така, все още не са преживели нещо достатъчно тежко, за да променят възприятието си. Но ще го направят, рано или късно.
Уязвимостта има някои интересни ефекти. Първо, това плаши хората, които не са непременно емоционално интелигентни или инвестирани. Те виждат тези проблеми и не искат да се справят с тях, затова бързат другаде.
Това е страхотно нещо. Малко са нещата, които са по-лоши за живота и чувството ви за себе си, отколкото да бъдете заобиколени от хора с хубаво време, които всъщност не се интересуват от вас.
Втората значителна полза, която уязвимостта предоставя, е връзката. Тя позволява на други хора, които се чувстват по подобен начин, да видят, че разбирате тяхната болка или предизвикателства, което ви дава възможност за връзка и откриване на истината.
5. Изберете отношението си, когато се изправяте пред несгоди.
Приближаването до това кой си и какво искаш от живота е трудно предизвикателство. Вероятно ще са необходими опити и неуспехи, докато сортирате това, което работи и не работи за вас.
Това може да бъде невероятно депресиращо и много по-трудно, ако сте поразителен по отношение на провала. Ще ви бъде предизвикателно да се научите и да действате така, както наистина сте, освен ако не можете да имате добро отношение за това да не успеете.
Става въпрос за перспектива. На практика никой не успява да направи първия си опит от каквото и да било. Необходима е практика, правене на грешки, още повече практика, още повече грешки! Ключът е да не гледате на неуспеха като на край, а като на една стъпка в много по-дългото си пътуване за самооткриване.
Ако имате проблеми с психичното здраве, това ще бъде трудно. Проблемите с депресията и самочувствието обичат да нарисуват всякакви неуспехи като разрушаващи земята негативи и да доказват, че сме неуспешни или безполезни. Тези мисли са лъжи, породени от психични заболявания, малтретиране или травматични обстоятелства.
Планът не се получи? Добре. Нека намерим нов план. Как продължавате да вървите напред към тази цел?
6. Изхвърлете материализма като средство за изпълнение.
Атрибутите на материализма няма да ви помогнат да се свържете и да живеете в унисон с истинското си Аз.
Това не означава, че не трябва да искате нищо или да не харесвате да имате някои неща. Това е напълно добре.
Материализмът попада в проблематична територия, когато търсите неща, които да представят най-добре това, което сте, за да можете да докажете на останалия свят, че сте определено нещо.
Каква полза от това да имате изискана кола, за да впечатлите други хора, когато трябва да се погребете в дълг, за да я получите?
Каква полза от дизайнерските дрехи, обувки и чанти, чиято основна стойност се извлича от името на марката?
откъде да знам дали съм хубава
Освен това, заплатите, необходими за закупуването на тези неща, често изискват поне 50-часови работни седмици. Понякога много повече, ако се мъчите да свалите златните белезници.
Колко от времето си, от себе си, искате да се жертвате за тези неща?
Отново не става въпрос за водене на напълно строг начин на живот. Купете неща, ако искате и можете да си ги позволите. Просто не купувайте неща, за да се опитате да се представите пред други хора. Това ще ви постави на бягаща пътека на консуматорството, която никога не свършва и ще ви отведе много по-далеч от себе си, отколкото ви се иска.
7. Позволете си свободата да растете и да се развивате.
Има проблем с контакта с истинския ви Аз. Голям проблем всъщност. Приема се, че истинското ни Аз е човек, с когото си струва да бъдем в контакт.
Но човечеството понякога е грозно и разхвърляно. Хората са алчни, ревниви, ядосани и всички други неща, които не са полезни за качествения, щастлив, спокоен живот.
Истинското ви Аз може да не е основата на добродетелта, каквато се надявате да бъде, и това е добре! Това просто означава, че си човек и трябва да свършиш някаква работа.
Не сте осъдени да бъдете човекът, който сте. Можете да научите, да растете, да правите нови неща, да развиете автентичното си аз в някой по-добър, отколкото сте били вчера.
Ако не харесвате истинското си аз - променете се. Имате силата и способността да се извайвате в каквото изображение искате. Просто ще отнеме време и усилия, за да стигнете до там.
Не се ограничавайте до това, което мислите, че сте. След известно копаене може да откриете, че сте много по-големи от очакваното.
Все още не сте сигурни как да бъдете верни на себе си? Говорете с лайф треньор днес, който може да ви преведе през процеса. Просто кликнете тук, за да се свържете с такъв.
Може да харесате още:
- Как да намерите себе си: 11 начина да откриете истинската си самоличност
- 4 знака, че лъжете себе си (+ 6 начина да го спрете)
- 36 важни въпроса за самоотражение за подпомагане на самоанализа
- Как да бъдете себе си: 5 съвета за това да сте истински, автентични и да не сте фалшиви
- Ако не знаете кой сте, прочетете това
- Как да се доверите на себе си: 20 Без съвети!
- 6 дейности за самосъзнание, които наистина правят разлика
