Понякога чувствате ли, че не знаете кой сте?
Биете ли се да идентифицирате какво искате в живота?
Не знаете ли как бъда себе си, защото всъщност не знаете нищо относно себе си?
датата на излизане на всички американски сезон 3
Ако сте отговорили положително на тези въпроси, тази статия е за вас. Това ще ви помогне да откриете самоличността си - или да я преоткриете, ако сте я загубили.
Но първо, защо не знаете, че знаете кой сте? Добре…
Често започва в детството.
Процесът на саморазвитие започва като дете.
Дете, което расте в емоционално здравословна среда, ще научи нови неща, които оформят личността им, като взаимодейства със заобикалящата ги среда и хората около тях.
Емоционално здравият родител, който практикува добри родителски умения, ще насърчава, възпитава и поправя детето, когато реши да направи неща, които могат да му навредят.
Това помага на детето да се ориентира кои са, докато расте.
Не всеки има щастието да бъде отгледан в положителна среда. Родителите са грешни хора, които лесно могат да вземат грешни решения.
Не всички родители са и добри хора. Домът с насилие за дете затруднява способността му да изследва, разбира и да израства в човека, какъвто би бил естествено.
Родителят, който насилва, не дава смислена насока, защото не насърчава или насочва детето по начин, който е съобразен със здравословния живот.
Доминиращи и контролиращи родители са по-лоши от отсъстващите родители за това. Контролиращият родител лишава детето от способността да взема решения и да изследва живота по най-добрия начин в рамките на ситуацията.
Те могат да попречат на детето да взема важни решения, да изпитат последиците от тези решения и след това да намерят начин да се справят с тези последици.
ДА СЕ хеликоптер родител е човек, който прекарва прекалено много време да се навърта около детето си, за да вземе решенията си вместо тях.
Родителят на хеликоптера ще ги предпази и предпази от всичко различно от това, което родителят иска.
Този тип родители затрудняват личностното развитие на детето си, като им пречат да правят грешки и се учат как да ги поправят.
Това е значителен проблем, защото детето не получава възможност да развие собствената си индивидуална природа.
Това са само няколко основни причини, поради които човек може да не знае кои са, но не са единствените.
Човек може да се окаже несвързан с това, което е поради травматични преживявания, психични заболявания, злоупотреба с вещества, или дори само общия смисъл на живота.
Лесно е да изпаднете в колело и да загубите връзка с човека, който всъщност сте.
Може би работите със стрес, която изисква да бъдете винаги професионални и на място, когато имате по-небрежна личност. Тежестта на отговорността може да ви отдалечи от автентичното ви Аз.
Каквато и да е причината, да имате незавършена картина за това какъв сте като човек, може да бъде изключително стресиращо и да доведе до екзистенциална криза .
Имайки предвид всичко това, какво можете да направите, за да разберете кой сте?
1. Опитайте всичко, което можете да опитате.
Не пропускайте възможностите да опитате нови неща, като си кажете, че не сте от хората, които правят тези неща.
Вместо това, просто изпробвайте веднъж или два пъти, за да видите как ви харесва.
Кажете „да“ на повече дейности и опции, които може би не сте обмисляли по друг начин, особено ако не смятате, че сте „такъв тип човек“.
Може би си!
Може да не сте били преди, но хората растат и се променят с времето.
Не се страхувайте да изпитате нови неща, особено ако ги намерите смущаващи. Растежът често е неудобен.
2. Влезте в контакт с основните си принципи.
Всеки човек има морален компас, въпреки че някои могат да бъдат драстично изкривени или изкривени.
Знаете ли какво е важно за вас?
За какво сте най-запалени?
Какво мислите, че трябва да се промени в света?
Работете, за да се приведете в съответствие с основните си принципи и убеждения.
Ако не чувствате, че имате някакви силни възгледи, може би си струва да се потопите в повърхностните нива на философията, за да намерите начин на живот, който да ви се струва правилен.
Философията може да осигури рамка за по-добро изследване на живота ви, без непременно да се съобразява с определена вяра или система.
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
- Как да се озовете: 11 стъпки за откриване на истинската ви самоличност
- Как да се опознаете по-добре в 7 въпроса
- Кой съм аз? Дълбокият будистки отговор на този най-личен въпрос
- 15 цитата, които трябва да запомните, когато се чувствате изгубени в живота
- 101 лични девизи, по които да живеем (и как да изберем едно)
3. Елиминирайте негативните разсейвания в живота си.
Животът далеч не е съвършен. Не винаги можем да избегнем негативизма, защото понякога негативните неща просто ще се случат и трябва да се справим с тях.
Това, което можете да направите, е да си поставите приоритет за премахване на негативното разсейване, на което с готовност се подлагате.
Това включва негативни неща като токсични социални медии, приятели, роднини и дори работна среда.
Издигането и налагането на граница около вас пречи на други хора да упражняват неправомерно влияние върху вашия характер и избор.
Ако сте етичен човек, тогава не искате да бъдете в позиция, която да ви принуждава да правите етично съмнителни неща, независимо дали става въпрос за членове на семейството или на работа.
4. Заобиколете се с хора, на които можете да се възхищавате.
Хората са сложни, но можем да научим много за себе си от другите.
Намирането на повече време, за да бъдете наоколо възхитителни, подкрепящи хора, могат да ви помогнат да се засилите и да се съгласувате по-добре с това кой сте и кой искате да бъдете.
Те могат да имат качества, които вие нямате и искате, така че можете да се научите от тях как да се приведете по-добре в съответствие с тези качества.
Това може да помогне да се присъедините към общност, която работи за определена цел, от която искате да се разделите, за да намерите нови хора.
5. Следвайте неразрушителните неща, които ви правят щастливи.
Неразрушителната е ключовата дума тук.
Да, може да се почувствате невероятно да преследвате адреналина, да свалите няколко бутилки вино или да се забавлявате усилено. Деструктивните навици могат да се чувстват добре в настоящия момент.
как да играете трудно, за да се свържете със съпруга си
Но те ще имат дългосрочни негативни последици, които могат да ви отдалечат от това, което всъщност сте и искате да бъдете.
Търсете неща, които ви правят щастливи и ви носят мир, а не хаос или интензивност.
Добре е да се освободите и да се забавлявате от време на време, но хедонистичната бягаща пътека става наистина стара, много бърза.
И в края на бягането ще разберете, че сте спечелили малко или нищо от цялото това прекарано време. В крайна сметка не получаваме повече време. Всеки час е безценен.
6. Дайте си разрешение да се променяте и растете.
Хората понякога ще се придържат към идеята за това кои са те и упорито отказват да го пуснат, дори ако тази идея вече не им се струва приятна.
Друг път те могат да възприемат кой са принудени от мнението на други хора.
Невъзможно е да останем непроменени от живота, когато остареем, имаме нови преживявания и придобием нова перспектива.
Можем да ритаме, да крещим и да влачим петите си всичко, което ни харесва, за да се опитаме да го избегнем, но това не е начинът, по който работи.
Прегърнете го. Дайте си разрешение да се променяте и растете. Очаквайте с нетърпение преживяванията, които ще ви предстоят, за да можете да станете по-добрата си версия.
И ако не сте в унисон със себе си, научаването на тези нови неща предоставя допълнителна рамка, в която да развиете своята идентичност.
Трагедия, която преживявате в живота, може да ви покаже колко е важно да бъдете страстни и да се грижите за другите хора, които преживяват тази трагедия.
Нова работа или проект може да ви тласне към друга кариера, която е по-вълнуваща и интересна.
7. Изследвайте.
Самият живот е дългогодишен опит за саморазвитие. Не сте обречени да бъдете човекът, който сте били вчера или сте днес.
Бъди любопитен. Въпрос защо обичате това, което обичате, мразите това, което мразите, и работите, за да намерите нещата, които са важни за вас.
Положителният самостоятелен растеж и изследване не е само вътрешен процес. Освен това научава как най-добре се вписвате в света, като изследвате самия свят. Продължавайте да изследвате и обръщайте внимание на нещата, които най-силно резонират при вас.
Любопитството е прекрасен катализатор за растеж.
