Ако сте попаднали на тази страница, вероятно сте повече от малко писнали. В живота ви има някой, който постоянно играе жертвата и търпението ви започва да се изчерпва.
Играта на жертвата е тактика, която много хора използват съзнателно или подсъзнателно. Често го правят, защото вярват, че се боядисват така, както биха могли да пострадат полза от тях в определена ситуация или изобщо в живота.
По принцип става въпрос за това никога да не поемаме отговорност за своите действия, да обвиняваме всички останали за неща, които се объркват, и да се оплакваме, че те винаги са тези, които страдат, дори когато това не може да бъде по-далеч от истината.
Всички ние играем жертвата от време на време, това е част от човешката природа. Много малко от нас имат умствената сила да поемат отговорност за грешките си всеки път, когато ги допускаме, и това е добре стига да не стане модел.
Но ако четете това, вероятно многократно сте били в края на това поведение.
Може да бъде разочароващо и малко объркващо да се справите с някой, чийто режим по подразбиране е жертвата.
Как да разберете дали някой играе умишлено на картата на жертвата и как, за бога, се справяте с нея, независимо дали е умишлена или подсъзнателна?
как да разбера дали жената те харесва
Хората могат да играят жертвата по всякакви различни начини. Продължете да четете, за да разберете какви са те и да видите дали някой от тях звучи познато.
След това ще разгледаме как можете да се справите с това поведение, ако и когато се сблъскате с него.
9 начина, по които хората играят жертвата
Първо, нека разгледаме някои от най-очевидните признаци, че някой обича да се рисува като жертва.
1. Неприемане на отговорност.
Това е един от основните начини, по които ние, хората, се опитваме да се представим за жертва на ситуация, а не като отговорна страна.
Вместо да признаят ролята, която са изиграли в създаването на проблем, те насочват пръст към други хора или допринасящи обстоятелства и игнорират собственото си участие.
2. Не предприемане на действия.
Когато нещо се обърка, някой, чийто режим по подразбиране е манталитет на жертвата, няма да направи нищо, за да се опита да го поправи. Те се оплакват от факта, че е разрушен, но отказват да мислят конструктивно за това как биха могли да го поправят.
Те вдигат ръце и се оплакват и ще намерят оправдания да не пробват нещо, освен ако не са 100% сигурни, че ще се получи.
3. Не вярват в себе си.
Ако някой е склонен да играе жертвата, тогава той няма нулева вяра в себе си.
Те няма да имат самочувствието, за да проследят своите идеи или желания и винаги ще намерят начини да избегнат да се изложат там.
Винаги успяват да отложат нещата или да намерят изход и живеят здраво в зоната си на комфорт, просто се придвижват. Те винаги намират оправдание, за да оправдаят защо няма смисъл да се занимават с нещата, които искат.
След това те прекарват голяма част от времето си в оплакване как нищо никога не се променя и никога не могат да проследят нищо.
Винаги, когато им се случи нещо, което оправдава негативността им, те се хващат за него и го използват, за да хранят вътрешния си критик.
4. Не взимат собствени решения.
Класически начин на игра на жертвата е поставянето на контрол над живота им в чужди ръце.
Те се оставят да бъдат ръководени от другите, защото по този начин те имат някой, който да бъде виновен, ако не се получи.
Тази нужда от насоки и желание да се предадете на чужда преценка може да доведе до тяхното развитие на нездравословни взаимоотношения и бидейки пасивни , никога да не изразяват своите желания или нужди.
5. Не се лекуват добре.
Разказът, който някой като този има в главата си, е, че не е достатъчно добър, не е способен, не е достатъчно привлекателен ...
И, перверзно, те вероятно ще се постараят да докажат това на себе си.
Те може да са склонни към саморазрушително поведение , с навици, които увреждат здравето им или увреждат връзките им, да се опитат да покажат на света, че горчивината им е оправдана.
6. Не прощава и забравя.
Някой, който гледа на себе си като на жертва, ще се бори да прости на хората, които според тях са ги сгрешили.
Това е така, защото тези грешки - реални или възприети - са чудесни начини да оправдаят защо не могат да променят живота си или отношението си.
Те обичат да имат кръстове, които да носят, за да могат да показват на хората всеки път, когато мисленето или подходът им към живота се поставят под въпрос.
Ако някой ги оневини, колкото и незначително да изглежда това, което са направили, бързо ще ги отрежат от живота им, няма втори шанс.
7. Не знаят как да подбират битките си.
Тези, които минават през живота с този начин на мислене, непрекъснато са в защита, така че е вероятно да се ядосат еднакво за нещо дребно, както за нещо сериозно.
как да накараме един мъж да се заинтересува, след като е спал с него
Те винаги се чувстват като нападнати, така че при първите признаци на враждебност са готови да се противопоставят и често прекаляват.
8. Не разпознават всичко, което имат.
Хора като този са слепи за всички позитиви в живота си.
Те се фокусират толкова много върху това, което липсва, че не могат да оценят това, което имат, и им е невъзможно да видят сребърни облицовки.
9. Не виждам доброто в другите.
Точно както те не могат да видят доброто в себе си и в живота си, те бързо намират вина и за другите.
Те ще критикуват другите за малки пропуски в напразен опит да се почувстват по-добре или да изглеждат по-добре в сравнение.
Как да се справим с някой, който винаги играе картата на жертвата
Някой от това да звучи познато? Ако в живота ви има някой, който извежда играта на жертвата на следващото ниво, ето няколко тактики за справяне с тях.
1. Слушайте учтиво, но не се всмуквайте.
Когато започнат да се оплакват от това, онова или другото, не е нужно да бъдете груби или да ги отрязвате, но не е нужно да ги оставяте да ви привличат.
Не се вълнувайте от това и не бъдете привлечени да вземете страна. Не се опитвайте да представите решение или да им помогнете да оправят каквато е ситуацията, защото така или иначе няма да ви позволят да направите нищо по въпроса.
Слушайте разумно време, но не им позволявайте да ви огъват ушите по цял ден, дори ако е неудобно да се оправдавате, за да се отстраните от компанията им.
Кажете им, че съжалявате, че чувате за тяхното положение, но имате нещо, с което да продължите, или ако не можете физически да избягате, сменете темата.
Наистина им правите услуга, тъй като очевидното спиране на проблема им няма да го реши.
2. Не ги извиквайте директно.
Вероятно сте разбрали от всичко по-горе, че хора като този не се справят много добре с конфронтация или критика, така че да им кажете директно, че трябва да спрат да играят жертвата, няма да ви отведе никъде.
Те може и да ви игнорират, но винаги си струва да ги насочите към мислене за решения на техните проблеми за тях си.
Предлагането на решения сами ще бъде отхвърлено, но ако предложите те помислете за решения, може да успеете да прекъснете порочния им мисловен цикъл.
3. Приоритизирайте собственото си психическо благополучие.
Постоянно да си близо до някой като този е наистина трудно. Изцежда се и може да започне да се отразява на психичното ви здраве.
Рано или късно ще ви трябва почивка. Ако това е човек, с когото работите, тогава може да можете да говорите с мениджъра си и да видите дали има някакъв начин да бъдете пренастроени.
Ако това е лична връзка, може да се наложи да ограничите времето, което прекарвате около тях, или дори да им кажете, че трябва да си вземете почивка.
Осъзнаването, че тяхното поведение вреди на връзката ви, може да е достатъчно, за да ги отклони от мисленето.
4. Кажете сбогом.
Ако почивката от този човек не е била достатъчна, за да го накара да осъзнае, че трябва да направи промяна, тогава това може да означава края на връзката ви.
В крайна сметка те вероятно не само се оплакват от други хора. Вероятно ви обвиняват и за нещата, което означава, че в крайна сметка прекарвате цялото си време в извинение и чувство за вина, независимо кой е виновен.
Ако настъпи момент, когато осъзнаете, че връзката ви причинява само щети и те няма да се променят, трябва да поставите себе си на първо място и да ги пуснете, колкото и трудно да е това.
Може да харесате още:
- 5 причини, поради които хората обвиняват другите (+ как да го спрат)
- 10 издайнически знака на горчив човек (и как да се справим с такъв)
- Отърсете се от менталитета на жертвата, като направите тези 5 стъпки
- Как да спрем да се оплакваме през цялото време: 7 съвети без глупости!
- Как да се справим с отрицателен партньор, който се оплаква от всичко
