Могат ли хората да се променят?
Да те могат.
Ще се променят ли хората?
Е, това е съвсем различен въпрос.
ние сме любов, приемаме ги за даденост
Необходимостта от промяна често идва от някакво лично откровение, че начинът, по който човек води живота си, вече не му служи.
Катализаторът на промяната често е нещо дълбоко емоционално. Това е нещо, което трябва да бъде достатъчно силно, за да изкриви начина, по който възприемат реалността си, да предизвика саморефлексия и да вдъхнови действия за извършване на значима промяна.
Способността да се приеме, че човек трябва да се промени е огромна стъпка в пътя за възстановяване. И не говорим за просто признаване, че трябва да се направи промяна. Лесно е да разпознаете проблем и след това да не правите нищо по него.
Това, за което говорим, е приемане. Приемайки, че това поведение влошава живота ми, засяга негативно другите хора и създава проблеми.
Какво кара човек да приеме, че трябва да се промени?
Няма нито един отговор, който наистина да отговаря, защото хората са разхвърляни, емоционални същества.
Един от най-значимите катализатори на промяната е усещането за последиците от неговото нездравословно, саморазрушително или токсично поведение. Това обикновено се случва, когато околните хора имат здрави граници.
колко време отнема на един мъж да се влюби
Човекът обикновено изпитва някакъв негативен резултат или последици поради поведението си.
Помислете за следния пример.
Сара самостоятелно лекува проблемите си с психичното здраве с алкохол, защото не вярва, че се нуждае от помощ. Отначало й трябваше само малко тук и там, за да я преодолее през тежките времена.
Това, което Сара знае, но пренебрегва, е, че алкохолът е депресант и може да влоши психичните заболявания.
Това, което тя всъщност не приема, е, че разстройството на наркоманиите и алкохолизмът са свои психични заболявания. И тя създава това в себе си, като използва алкохол като механизъм за справяне.
След известно време започва да се показва. Сара се нуждае от алкохол, за да функционира. Тя има скрит алкохол около къщата. Тя има бутилка, скрита в чекмеджето на бюрото си на работа, знаете ли, когато трябва да свали ръба.
Тя се влива в личните й отношения. Не може да се разчита на нея да вземе децата, защото е започнала да пие, когато е излязла от работа и не може да шофира. Тя харчи пари, които семейството им наистина няма за пиене, защото това й позволява да избяга от проблемите в съзнанието си и от стреса в живота. Сара е непредсказуема и неприятна, докато пие.
Нищо от това не е проблем за дълго време. Партньорът на Сара я обича и не иска да я вижда нещастна, нестабилна или разстроена, така че не говори по въпроса. Партньорът на Сара е активист, докато те не са.
В крайна сметка партньорът се уморява от това, че Сара е ненадеждна, непостоянна и пияна. И така, те започват да очертават граници и да се карат със Сара за пиенето й.
Може би Сара най-накрая осъзнава, че има проблем, и търси помощ. Или може би Сара го отхвърля и смята, че проблемът е партньорът.
Може би Сара не го приема до тридесет години надолу, когато погледне назад към живота си на разбити връзки, пропуснати възможности и пропуснато щастие, защото не можеше да приеме, че трябва да се промени.
Защо хората не се променят, когато има толкова ясен реален проблем?
Има много причини хората да не се променят.
Имате хора, нарцисисти и социопати, които са неспособни да се саморефлексират или да поемат отговорност за своите действия. Те не се променят, защото не чувстват, че трябва да се променят.
Всички останали са проблемът. Вината е, че сте наранени или не харесвате действията им, или не правите това, което са казали, или не сте съгласни с начина, по който живеят живота си.
как да скъсате приятелите с предимства
Те отказват да спрат и отделят малко време да помислят, защото вече знаят, че са прави. И така, защо трябва да се притесняват?
Тогава има хора, които не искат да се променят, защото промяната е страшна. Промяната е неизвестност, в която навлизате, без да имате представа как ще вървят нещата.
Може би сте положили цялата работа, за да направите промяната и резултатът не е такъв, какъвто сте очаквали. Може би очаквахте повече, може би не очаквахте нищо. Така или иначе е трудно да си представите как животът ви ще бъде различен, след като тръгнете по път за промяна.
Самодоволството също задушава промяната. Може би човекът е напълно доволен от живота си. Може би не виждат нужда да се променят, защото вече правят всичко, което искат, и техните нужди са удовлетворени.
Това им дава свободата да рационализират всяка нужда от промяна. Като се върна към предишния пример, Сара лесно би могла да рационализира алкохолизма и проблемите си, ако задържа редовна работа. „Никога не пропускам работа. Изпълнявам повечето си задължения. Та какъв е проблема?'
А някои хора не се променят, защото не чувстват, че имат силата или способността да се променят. Това е видът разсъждения, който виждате при хора, преживели домашно насилие или насилие над деца, на които е било съборено самочувствието.
Човек, който смята, че е неспособен или недостоен, може да не се опита да се промени, защото е бил накаран да вярва, че просто не е достатъчно компетентен. Това е лъжа, която насилниците искат жертвите им да вярват, за да могат да ги контролират.
каква е разликата между похотта и любовта
Реалността е, че всеки може да постигне много, ако е готов да работи върху това, да приеме неуспехите като част от учебния процес и да опита отново с наученото.
Как мога да насърча и вдъхновя промяната?
Актът за насърчаване и вдъхновяване на промяната е лепкав. Хората мразят да им се казва какво да правят и как да го правят.
Баренето с бизнеса на някой друг и казването му как да живеят живота си обикновено ще бъде посрещнато с конфликт и враждебност. Това обикновено поставя другия човек в защита и той няма да слуша, защото ще бъде по-фокусиран върху защитата си.
Това, което обикновено работи по-добре, е да имате здрави и стабилни граници и да ги налагате. Вдъхновявайте чрез насърчение. На много хора трябва да им се напомня, че са способни и достойни и че имат повече сила, отколкото може да осъзнаят.
За съжаление, очертаването и налагането на граници много добре може да предизвика конфликт. Това също може да означава край на връзка или приятелство, ако действията на човека причиняват вреда на вас и живота ви. Това е просто жалка реалност, която всички трябва да приемем.
А за човека, който трябва да се промени, тази нещастна реалност може да бъде катализаторът, от който се нуждае, за да приеме най-накрая проблемите си и да действа. Това може да е най-добрият акт на доброта, който можете да им дадете.
Как да разбера дали някой се е променил?
Изчертавате границите си, отдалечавате се от разрушителния си любим човек и в крайна сметка те се връщат и ви казват, че са се променили.
Как да разберете дали те наистина са се променили или просто се опитват да се върнат във вашите добри грации? Този въпрос има изненадващо лесен отговор.
Просто ги попитайте какво са направили, за да се променят. Ако отговорят на нещо като „О, току-що направих избор и го направих“, вероятно не са честни. Възможно е, но е малко вероятно.
Промяната на нездравословни и разрушителни навици е трудна и предизвикателна. Изисква много работа, самопроверка, смяна на стари навици, разработване на нови навици.
Хората рядко измислят как да направят всичко това сами. Обикновено ще се нуждаят от допълнителна подкрепа, съветник, наставник, книги, каквито и да е средства, за да се отучат от старите си навици и да ги заменят с нови.
И отнема време. Може да отнеме месеци или години, за да се направят години на токсични и разрушителни навици. Това не е нещо, което може да бъде решено с щракване на пръстите.
Наистина искате да чуете какъвто и да е задълбочен или сложен отговор. Това обикновено е добър знак, че те казват истината.
Личният растеж и промяна често са дълги, болезнени процеси. Добрата новина е, че промяната е много възможна за хора, които се ангажират да се променят, желаят да работят и се изправят пред непознатото.
всеки е отговорен за своите действия
Може да харесате още:
- 5-те етапа на промяна, необходими, за да накарат новото поведение да остане за добро
- Как да преодолеем страха от промяната и да се изправим уверено пред нови предизвикателства
- За да промените живота си за по-добро, имате 2 възможности за избор
- Как да насърчите някой, който ви интересува, да повярва в себе си
