Толкова е лесно да се подхлъзнеш в егоистичен манталитет.
Животът е труден и имаме сметки, които трябва да платим. Времето се поглъща от отговорности, семейство, работа и обща поддръжка на воденето на нечий живот.
С течение на времето фокусът ни се стеснява върху собствените ни нужди и отговорности, освен ако не положим усилия да го предотвратим, особено ако сме в момент от живота си, в който не се справяме толкова добре, колкото се надявахме, че ще бъдем.
Егоизмът е състояние, в което се намираме, ако не поставим щедростта като приоритет.
И защо трябва?
Щедростта е мощно нещо. Да гледаме покрай собствения си егоизъм на изпитанията и изпитанията на другите, означава да признаем страданието им и може би да предоставим известно облекчение - макар и за кратко.
Щедрите хора са склонни да бъдат по-щастливи , намиране на добри чувства в актове на алтруизъм и промяна в живота на хората, които се възползват от тяхната щедрост.
Най-малките прояви на безкористност и щедрост могат да осигурят вълнисти ефекти, които са в полза на човечеството като цяло.
Малък акт на доброта към един човек може да бъде платен от този човек на други.
Отделянето на време да бъде добър или издигне друг човек признава нуждите и човечността на този човек, което им дава повече пространство да признаят хората в живота си.
Как можем да бъдем по-малко егоистични и по-щедри? Ето 11 начина.
1. Попитайте другите хора как протича денят им.
Питането на друг човек как протича денят му и истинското слушане без очаквания е лесен, но отличен начин за култивиране на съпричастност, което ще намали егоизма.
Слушането на друг човек ви дава възможност да видите света през различни очи за няколко минути, да помогнете да свалите част от емоционалното натоварване от раменете на друг човек и да намерите човешка връзка.
2. Обърнете се за проверка на приятели и семейство.
Животът става зает. Направете си навик редовно да се свързвате с приятелите и семейството си един ден в седмицата, за да разберете как са и какво се случват.
Може да не могат да говорят редовно, но ще оценят, че сте отделили време, за да видите как се справят.
Да отделяте време за благополучието на приятелите и семейството си е щедър акт, който ще ви помогне да укрепите отношенията си.
3. Практикувайте редовно благодарността.
Човек може да развие собственото си чувство на щедрост, като практикува благодарност.
Поставете си точка да обмисляте редовно нещата, за които сте благодарни, и винаги да търсите нови неща, които да добавите към вашия списък.
Дори и на тъмно място е полезно да бъдем благодарни за това, което имаме, защото ни помага да погледнем извън борбите си и да осъзнаем, че има по-добри неща пред нас.
Благодарността ни помага да придадем стойност на това, което имаме в живота си, което насърчава положителни емоции, когато споделяме с другите.
4. Дарете на организация или кауза, която има значение за вас.
Дарение за организация или кауза, която има значение за вас, помага на тези хора да вършат ценна работа, която може да не успеете да направите със собствените си ръце.
Благотворителните организации и организациите, които работят за подобряването на другите хора, често са приковани за ресурси и ще оценят всеки принос, който получат.
Даряването на времето ви е добър начин да се включите и да обслужвате тези, които се нуждаят от допълнителна помощ.
5. Поставете нуждите на другите преди вашите собствени желания.
Един прост, но не лесен акт на щедрост и безкористност е да поставите нуждите на друг преди вашите собствени желания.
Тази динамика се играе най-често във връзките, макар че може да работи в общия живот и с приятели.
Нуждата е нещо неразделно, което човекът изисква в момента. Искането е несъществено, нещо, което не е необходимо в момента, но просто би било благоприятно при дадено обстоятелство.
Има смисъл да поставите нуждите на друг човек преди вашите желания, но това не е нещо, което задължително правим.
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
- Как да простим на някого: 2 научно обосновани модела на прошка
- Как да бъда по-добър човек: 4 неизбежни истини, с които ще се сблъскате
- „Защо хората не ме харесват?“ - 9 причини хората да не искат да ви бъдат приятели
- 14 причини, поради които да бъдеш егоист (понякога) е нещо добро, а не лошо
6. Практикувайте често прошка на себе си и другите.
Животът е груб и хората редовно правят много грешки. Прекрасен подарък, който можете да дадете на себе си и на други хора, е дарбата на прошка и разбиране.
Светът е пълен с критици и хора, които искат да се съборят един друг, така че не бъдете един от тези хора.
Дайте на хората свободата да правят грешки и да се учат от тях, но балансирайте това, като поддържате себе си добре и здрави в процеса.
Не приемайте повтарящото се лошо поведение или злонамерени действия като нещо за прошка и забрава. Можете да простите и да оставите нещата да вървят, просто не забравяйте.
7. Осветете положително в центъра на вниманието на другите.
Свалете светлината на прожекторите от себе си и я насочете към другите, които заслужават това.
Свърши ли страхотна работа колега?
Приятел направи страхотен напредък в живота си?
Случайно лице практикува акт на доброта?
Благодарете им, оценете ги и ако е подходящо, уверете се, че другите хора знаят какво е направил този човек, което заслужава похвала.
Естествено, не всички се чувстват комфортно с прожекторите и има ситуации, в които може да не искат внимание.
Хората, които се занимават с благотворителни дарения или работа, не обичат непременно да бъдат похвалявани за това.
В контекста на това, че някой прави услуга за вас или колега, който се представя изключително добре, е подходящо да се уверите, че техният мениджър знае, че върши чудесна работа.
8. Търсете начини за компромис.
Всички хора имат свои собствени желания и нужди. Намирането на средна позиция с други хора е наистина умение за себе си и изисква от вас да разберете какво търси другият.
характеристики на прост човек
Компромисът изисква човек да не бъде егоист, защото става въпрос за намиране на взаимноизгодно споразумение, с което и двете страни могат да се съгласят.
Не означава непременно, че всички се отдалечават напълно щастливи, а просто, че всеки има задоволени най-важните си нужди.
9. Простете на грубите хора за техните действия.
Лесно е да се ядосате някой, който е груб без причина.
Ключът към справянето с грубите хора е да се разбере, че грубостта има тенденция да произтича от техните собствени проблеми и трудности в житейските проблеми, за които те могат да бъдат стресирани и не се справят добре.
Да, можете да влезете в конфликт, за да отстоявате себе си с всеки груб човек, с когото се пресичате, но това просто ще развали настроението ви в процеса.
Това не означава да бъдеш изтривалка и да приемаш злоупотребите на другите, просто много битки не си струват енергията да се биеш, само за да бъдеш „прав“.
10. Изберете действия, които имат смисъл за вас.
Работата с щедростта и научаването да бъдете по-малко егоистични е, че те често са индивидуални пътища.
Това, което има смисъл за някой друг, може да няма смисъл за вас.
Може би не искате да дарявате пари, а по-скоро да дарите времето и опита си.
Може би нямате много свободно време за дарение, но по-скоро ще дарите пари.
Различните хора имат различни чувства към благотворителните организации и организациите.
Ако разберете какво ви е страстно и се съсредоточите върху тези пътища, е по-вероятно да се придържате към усилията в дългосрочен план.
11. Започнете от малко.
Големите любезности, прояви на милосърдие и щедрост са добре и добре. Те могат да докоснат много хора по различни начини, служейки като вдъхновение или като средство за генериране на по-нататъшни действия.
Но не всеки акт трябва да бъде голям или дори силен.
Това са най-малките прояви на доброта, които наистина могат да докоснат и вдъхновят хората по начин, който може да не обмислим.
Може да нямате много, но изборът да го споделите с друг човек, който има по-малко, може да означава толкова много за него.
Вашите малки прояви на щедрост и доброта в живота ви осезаемо демонстрират на другите, че има хора, на които им пука и че светът не винаги е неприятно място.
