Привързаността е нещо, което много хора търсят от една връзка, но може да бъде и много трудно за някои.
Независимо дали е твърде много или не е достатъчно, проявяването и желанието на обич може да предизвика триене дори в най-стабилните взаимоотношения.
В тази статия ще разгледаме някои от начините, по които можете да проявите привързаност към партньора си, както и да я получите от тях.
Но първо ...
Какво е обичта?
В по-голямата си част привързаността показва на някого, че ви е грижа, чрез физически взаимодействия, като прегръдка, държане за ръце и целувки.
Може да варира от малки жестове до големи дисплеи. Привързаността е различна във всяка връзка и всички ние имаме различни очаквания какво искаме и какво сме щастливи да предложим.
Дори ако сте уверен човек като цяло, проявяването на привързаност може да се почувства като голям скок! Това е напълно нормално, тъй като всяка връзка е различна.
Това, което може да ви е удобно да правите с близки приятели (прегръдка например), може да се почувства наистина смущаващо с новия ви партньор.
6 съвета за показване на привързаност във връзка
Вашият партньор може да поиска да им покажете повече привързаност и може да не ви е напълно удобно.
Кажете си, че това е добре и нормално!
Не всеки се чувства по същия начин за проявяване на обич, така че не трябва да се чувствате виновни, ако това не е нещо, от което особено се нуждаете или от което се радвате.
Общувайте с партньора си за това защо се сдържате или защо не искате да се сближите с тях по този начин.
Ще разгледаме някои съвети, които ще ви помогнат да намерите нивото на привързаност, което ви харесва.
Напомнете си, че обичта е свързана с изразяване на любов и грижа - това е нещо, на което трябва да се радвате и цените, а не нещо, което трябва да причини много стрес.
И двамата ще намерите място, което ви е удобно по отношение на даване и получаване на обич, просто ще отнеме известно време.
колко сезона на драконова топка супер
1. Уважавайте границите - както вашите, така и техните.
Когато тествате нови нива на привързаност с партньор, независимо дали става дума за нова връзка или сте били заедно от известно време, е важно да имате предвид граници .
Всичко, което кара вас или тях да се чувстват неудобно, трябва да бъде третирани с уважение , което означава да не се натискате или да карате нещата да се чувстват като заплаха.
Колкото и да искате партньорът ви да ви покаже повече обич, не можете да ги накарате да се чувстват така, сякаш трябва да го направят „или иначе ...“
Привързаността не е разменна монета или искане, което отправяте от някого, това е интимен израз на любов и грижа.
Най-дълбоките нива на привързаност идват от това, че наистина познавате някого. Това означава да разберат миналото им и да са наясно с всяка травма или болка, които са преживели с минали партньори или лица.
Опитайте се да запомните, че тези неща отнемат време на някои хора и че не можете да бързате с изцелението на някой друг.
Ако вашият партньор се сдържа по тези причини, напомнете си, че това не е лично и че вашето поведение е малко вероятно да промени тяхното, без те също да правят корекции.
По същия начин не бива да се чувствате така, сякаш трябва да се насилите в по-привързана връзка.
как да се справим с вината след изневяра
Ако сте преживели нещо травмиращо, трябва да си отделите малко време, преди да се втурнете да проявявате повече обич.
2. Намерете време за двойка време.
Планирайте дни, в които сте по-„сдвоени“ - навлизането в този вид настроение ви помага да развиете по-фокусирано и интимно мислене.
Планирайте хубави неща, които да правите заедно, които ви помагат да се чувствате комфортно един с друг, както и да се вълнувате да бъдете един около друг.
Организирането на нощни срещи е нещо, което често изчезва, след като сме във връзка, както и проявата на привързаност. Ако вие и вашият партньор вземете съзнателно решение да бъдете по-ангажирани един с друг, привързаността ще последва.
Поемете ангажимент за една нощ на среща всяка седмица или две, в зависимост от графиците ви.
Уверете се, че и двамата разбирате, че това е нещо, което трябва да се вземе на сериозно - ако някой от вас трябва да се откаже, това трябва да е по много добра причина.
Огромна част от отварянето към някого е доверието и този тип ангажираност ще ви помогне и двамата да работите доверявайки се повече един на друг , независимо от колко време вече сте заедно.
Двойката може да бъде каквото ви харесва, стига да е нещо, на което и двамата се радвате.
Някои срещи са свързани с това, да правите нещо, което вашият партньор обича, дори и да не ви харесва, защото искате да покажете, че ви е грижа ...
признаци, че се интересува от мен
НО… тези датите трябва да са нещо, което вие и двете радвайте се да правите - наистина е важно и двамата да се чувствате комфортно един с друг, тъй като е по-вероятно да се отворите и партньорът ви ще бъде по-готов да приеме повече обич.
Отделете време да планирате този тип дати. Не се насочвайте просто към лесен вариант като вечеря и филм (освен ако и двамата наистина обичате да правите).
Правейки ритуал на датите, и двамата ще имате време да се развълнувате и да ги очаквате с нетърпение.
Това означава, че ще имате подходящо своеобразно „събитие“, към което да се придвижите и двамата ще започнете да го предвиждате и да споделяте повече привързаност помежду си. Ще разгледаме по-подробно ритуалите и рутините по-късно ...
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
- Какво да правим за връзка, на която липсва близост и връзка
- 17 стъпки, за да бъдете по-малко прилепливи и нуждаещи се от връзка
- Ако се чувствате разочаровани във връзката си, направете тези 7 неща
- Трябва ли да се промените за някой, когото обичате?
- Как да накарам някой да се чувства важен, специален и обичан
- 7 начина за безопасно показване на емоционална уязвимост във връзка
3. Шегувайте се.
Това, че сте по-игриви един с друг, ще ви помогне да се почувствате по-удобно при докосване и близост.
Това също води до доверие - ако можете да бъдете отворени и глупави с някого, вие се доверявате на него и на силата на връзката ви. Това означава, че вие и вашият партньор ще се чувствате по-спокойни един около друг, което естествено ще насърчи повече привързаност и от двамата.
Докато говорихме за това да приемем нещата сериозно и да поемем ангажимент, има и време да се отпуснем и да се забавляваме.
Като се оставите наистина да се отпуснете един в друг, атмосферата ще се олекоти. Колкото по-удобни и лекомислени са нещата, толкова по-вероятно е и двамата да искате да протегнете ръка и да се хванете за ръце или игриво да ги ударите по ръката (леко!).
Нежният лакът и закачките наистина могат също да повдигнат настроението, като нещата се чувстват флиртуващи, дори ако сте заедно от години.
Ангажирането на партньора ви по този начин е огромен стимул за егото и за тях - колкото по-уверени се чувстват чрез „наградите“ на вашето внимание, толкова по-вероятно е те естествено да предложат известна обич.
Това също ще ви накара да се чувствате чудесно - всъщност не питате за тяхната обич, така че това се чувства по-скоро като комплимент, отколкото като отговор на вашите изисквания.
Напомнете си за това! Това ще ви помогне да се почувствате по-уверени следващия път, когато искате да покажете на партньора си още малко любов и внимание и когато го поискате в замяна.
Останете игриви и ще започне да ви става по-навик. Това, че сте физически близки с някого, може да ви помогне да се настроите на техните емоции и мисли.
Простите неща като игра на футуси под масата за вечеря могат да направят огромна разлика. Този вид неща са приятно фини, така че са идеални, ако вашият партньор не харесва публични прояви на привързаност или се срамува или смущава.
как да не бъдем нуждаещи се и прилепнали
Освен че е фин за всички останали, той изпраща ясно съобщение до партньора ви, че присъствате заедно с тях и искате да сте близо до тях.
Отново, това по леко шеговит начин помага да се намали натискът и те са по-склонни да се отпуснат, да му се насладят и да искат да ви покажат някаква обич в замяна.
4. Изложете го с думи.
Привързаността не винаги трябва да бъде физическа - говоренето работи наистина добре заедно с нежни докосвания и държане за ръце.
Говорейки за това как се чувствате и защо обичаш партньора си толкова много е наистина чудесен начин да подсилите всичко, което правите чрез физически ангажимент.
Правейки това, ще повишите увереността на партньора си. Ако сте били заедно от дълго време, и двамата (надявам се) знаете, че се обичате и цените, но и двамата трябва толкова често да напомняте.
Уверете се, че партньорът ви знае, че сте с тях като част от активен избор - обичате активно да прекарвате време с тях и да се радвате да сте около тях.
Кажете им това и им напомнете, че все още ги привличате, ще направи огромна разлика в нивата на привързаност във вашата връзка.
Колкото по-уверени се чувствате и двамата в себе си, както и във връзката, толкова по-вероятно е и двамата да проявите повече привързаност и да предложите внимание.
5. Дръжте ги удобни, като сте последователни.
Докоснахме това по-рано, но това е наистина важен момент, който си струва да се има предвид ...
Колкото повече продължавате с тези действия, толкова повече неща ще стават удобни и ще се чувстват нормални.
Разработвайте думи или фрази, които са свързани с определени действия, напр. казвайки „обичам те“ винаги ще доведе до прегръдка, ако циментирате тази практика. Скоро вашият партньор ще започне да очаква, предвижда и искам прегръдка, когато те чуят да им казваш, че ги обичаш.
Те ще започнат да свързват всичко това с топли, щастливи чувства и ще се почувства по-скоро като безопасна рутина.
Колкото повече правите това, толкова по-удобни ще станат, ако ги докоснете и прегърнете. Ще стигне до етапа, където се очаква това поведение, и след това до етапа, където е желано.
След като свикнат да им показвате привързаност, те ще искат още! Можете да кажете „Обичам те“ и да изчакате - те ще бъдат готови за прегръдка, така че, когато не предложите веднага такава, те ще направят ход, за да ви прегърнат.
Те ще се чувстват сякаш просто се примиряват с рутината, която и двамата сте създали, но също така ще играят активна роля, за да ви покажат още повече привързаност.
Колкото повече ги оставяте да идват при вас, толкова по-удобно ще го правят и толкова по-вероятно е да го правят по свое желание.
Ясно кажете, че ви харесва, когато първо се обърнат към вас, особено ако никога никога не правят това сега.
Те ще се радват да знаят, че те карат да се чувствате добре и ще се чувстват щастливи, когато го правят, тъй като това вече е част от безопасна, установена рутина.
как да спечелите уважение в една връзка
6. Общувайте и бъдете честни.
Не срамувайте партньора си или не ги карайте да се чувстват виновни, но не се колебайте да ги уведомите как се чувствате.
Възможно е да искате повече обич, защото се чувствате несигурни или ви е трудно в други области от живота си.
Може да е само защото искате да покажете любовта си към някого и искате да сте сигурни, че той отговаря и отвръща.
Бъдете отворени за обратна връзка!
Не става въпрос само да кажете на партньора си какво искате, но и да се уверите, че и те се чувстват комфортно.
Партньорите често погрешно четат знаци, така че се уверете, че сте на една и съща страница, като говорите за нещата. Този говорещ етап не трябва да трае вечно, така че всяка първоначална неловкост, която може да изпитате, е само временно нещо.
Чрез комбинирането на всички стъпки по-горе можете наистина да започнете да напредвате по отношение на даване и получаване на повече обич във връзката ви.
Връзките са свързани с доверие, честност и състрадание и всичко, което сме предложили тук, връща обратно към тези ключови теми.
Помогнете си да се почувствате по-комфортно и по-уверени в себе си, както и в партньорството си.
Не забравяйте да сте самоосъзнати и да проверите с какво имате нужда и защо се нуждаете, както и да сте сигурни, че вашият партньор разбира какво се случва.
Намерете време един за друг по нови начини и се ангажирайте пълноценно, без разсейване или натиск - само двама души, напълно влюбени.
Колкото повече можете да практикувате този тип поведение, толкова по-отворени ще станете един към друг, толкова повече жестове на любов, грижа и състрадание ще изпитате.
Все още не сте сигурни как да поддържате по-привързани отношения с партньора си? Разговаряйте онлайн с експерт по връзките от Relationship Hero, който може да ви помогне да разберете нещата. Просто.
Тази страница съдържа партньорски връзки. Получавам малка комисионна, ако решите да закупите нещо, след като кликнете върху тях.
