Единственият програма за възстановяване на нарцистични злоупотреби някога ще имате нужда.
Интересувате ли се? Щракнете -> Да / Не.
Обикновено нарцисистите не са хора, с които трябва да се стремите да общувате.
Всеки, който го прави, вероятно ще понесе емоционална - а понякога и физическа - вреда, от която може никога да не се възстанови напълно.
Може да не го осъзнавате, но нарцистичното разстройство на личността (NPD) всъщност е доста често срещана диагноза.
Проучване от 2008 г. в САЩ на повече от 34 000 възрастни, стигна до заключението, че около 6,2% от възрастното население страда от това разстройство.
защо мъжете се връщат месеци по -късно
Тъй като нарцисизмът е толкова разпространен в обществото, има голяма вероятност да сте се сблъскали с един или много от тях в живота си (и че ще срещнете повече в бъдеще).
Възможно е обаче не винаги да можете да ги забележите поради способността им маскират по-злонамерените аспекти на тяхната личност .
Те често се натъкват на доста очарователни и приятелски настроени хора.
Като се има предвид това, когато сте идентифицирали нарцисизъм у даден човек и се чудите как да се справите с нарцисист, има само един сигурен начин да предотвратите допълнителни наранявания от ваша страна.
Ако искате да избегнете заплитането с нарцисист, ако искате да избегнете психическите, емоционалните и физическите вреди, произтичащи от справянето с такъв, нямате друг избор, освен да откажете да се ангажирате с тях на каквото и да е ниво.
За да повторя този ключов момент: единственият начин да се справим ефективно с нарцисист е изобщо да не се справяме с тях.
Трябва да поставите възможно най-голямо разстояние между тях и вас, ако искате да предотвратите тяхното злонамерено влияние да проникне във вашия живот.
Трябва да прекъснете всички връзки, да спрете всякаква комуникация и да премахнете толкова много (за предпочитане всички) начини, по които вашите пътища могат да се пресекат.
Може да звучи като екстремно решение, особено ако все още не сте изпитали пълния спектър от нарцистично поведение, но никой друг метод не гарантира, че ще доведе до свободата ви от техния контрол.
Ето двете основни причини, поради които пълната и пълна блокада е толкова необходима, когато се занимавате с нарцисист.
Пристрастяването към нарцистичното снабдяване
Нарцисистите се хранят с чувствата на другите, които стават по-силни, като карат другите да се чувстват слаби.
За тях единственото, което някога наистина има значение, е тяхното собствено самодоволство и един от най-лесните начини да го постигнат е чрез унижаване на всеки, който пресича пътя им.
Каквито и да са връзките - романтични, семейни, колеги или просто познати - нарцисистът ще се стреми да ви манипулира и да ви доминира, за да затвърди грандиозната визия, която имат за себе си.
За тях вие не сте нищо повече от източник на внимание, похвала и похвала.
Те се нуждаят от вас, за да осигурите тези неща, така че те да продължат да поддържат своето надуто, фалшиво чувство за себе си.
Като алтернатива, ако положителното подсилване не предстои, нарцисистите също толкова щастливо ще се задоволят с конфликт, защото и той им дава светлината на прожекторите, които толкова жадуват.
Аргументите и разногласията дават на нарцисиста възможности да манипулират, правят другите хора уязвими за убеждаване и по-вероятно да правят неща, които иначе не биха направили.
Ако нарцисистът може да накара опонента си да направи или каже нещо, това дава сила на вярата, която имат в себе си като мощни и висши същества.
как да се държиш като непривлекателен мъж
По какъвто и начин да бъде постигнато, вниманието е основен източник на нарцистични доставки и такъв, който нарцисистът трябва да има много редовно, за да функционира.
Както Мелани Тония Евънс го поставя в нея отлична статия за нарцистичното предлагане :
Съвсем просто, нарцистичното снабдяване е енергия - това е внимание. Това е знанието: „Ако мога да извлека внимание от вас, това ми позволява да знам, че съществувам.“
Самото наименование „снабдяване с нарциси“ загатва за неговите пристрастяващи свойства и не е трудно да се видят приликите между него и необходимостта от наркотици и алкохол при страдащите от злоупотреба с вещества.
Всъщност, свързаното по-горе проучване се позовава на ниво на съпътстващо действие между NPD и употребата на вещества.
Какво означава това? Е, за нарцисист, вие и вниманието, което предоставяте, пристрастявате, те трябва да получават „оправяне“ от време на време, за да заситят егото си.
Без него те ще се борят да запазят внимателно съобразения си външен образ.
Това е почти същото като някой с пристрастяване към вещества, който може да функционира отлично, когато е имал доза, но се разпада в трезвост.
Ако продължите да им давате това, което искат, те ще продължат да ви подчиняват на техните нужди и желания.
Докато сте ефективен източник на доставки, те ще продължат да се връщат, за да получат своя удар.
Ето защо е толкова важно да спрете всички форми на комуникация, за да се освободите от нарцисист.
Вие сте лекарството, което поддържа нарцисист, но ако спрете да се предлагате да бъдете използвани, те ще бъдат принудени да го търсят другаде.
Приплъзнете се по някакъв начин и изведнъж ще откриете, че нарцисистът ще го направи закачете ноктите им обратно без миг
Това би приличало на алкохолик, който от години остава трезвен, като поглъща водка - желанието им да вземат друга внезапно се засилва в съзнанието им.
Трябва да отидете студена пуйка от нарцисиста.
Трябва да премахнете всяка следа от тях от живота си и вие от техния.
Трябва да прекъснете цикъла на търсене и предлагане, който формира единствената истинска връзка, която някога сте споделяли.
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
- Езиковите нарцисисти използват, за да манипулират и травмират жертвите си
- Механизми за справяне, когато оставите зад гърба си нарцистичен партньор
- 7 лечебни афирмации за жертви на нарцистично насилие
- Любовна бомбардировка: Ранен предупредителен знак, че се срещате с нарцисист
- Как да нараним нарцисист
- 12 знака, с които се справяте със злокачествен нарцисист
Неспособността на нарцисиста да се промени
Нека бъдем ясни: нарцисизмът е разстройство на личността, а не психично заболяване.
Тъй като това не е резултат от химически дисбаланс по начина, по който, да речем, депресията, не може да бъде лекувано - поне не ефективно - с лекарства.
Нарцисизмът възниква поради променени мозъчни структури, които се формират с течение на времето като отговор на събития и стимули.
Връзките, които съответстват на нарцистичните тенденции, стават по-силни с течение на времето, тъй като се подсилват с нарцистично снабдяване, така че състоянието е много трудно да се обърне.
Има ограничени признаци, че терапии като когнитивно-поведенческа терапия могат да помогнат за намаляване на необходимостта от показване на нарцистични черти, но има малко, ако има такива, документирани случаи на нарцисисти да преодолеят състоянието си.
Именно поради тази причина трябва да си направите чиста почивка от всички нарцисисти, с които се сблъскате.
Истинското им поведение (а не онова, което те представят като фалшиво аз) е малко вероятно да се промени и не бива да очаквате.
Нарцисистът вероятно ще остане нарцисист до смъртта си, защото просто не е в състояние да види нищо лошо в това, което прави.
Те нямат необходимите сили за самооценка и саморефлексия, за да осъзнаят, че поведението им не е стандартно и не е приемливо.
Нещо повече, ако имате някаква вяра, че може по някакъв начин да помогнете на нарцисиста да се промени, грешите.
забавни факти за споделяне по време на работа
Вашата роля в целия спектакъл не е нищо повече от доставчик.
Нарцисистът е способен да се промени само когато е в състояние да се погледне от външна гледна точка и тази способност да се наблюдава като трета страна е извън способността им да разберат.
Трябва също да вземете предвид възможността желанието ви да им помогнете не се корени в тяхното поведение, а във вашата собствена личност и нужди.
Подобна дискусия е извън обхвата на тази статия, но е достатъчно да се каже, че може да бъдете привлечени от нарцисистите почти толкова, колкото и от вас. Просто още една причина да се пазим далеч от тях.
Защо да завършите разделителните работи
Досега говорихме за двете основни причини, поради които трябва напълно да извадите нарцисист от живота си, но защо той е толкова ефективен?
Отговорът е прост и се връща към сравнението между нарцисист, търсещ снабдяването си, и наркоман, търсещ тяхното.
Ако престанете да бъдете източник на доставки, нарцисистът няма да има друг избор, освен да го търси другаде, тъй като не е готов да рискува да се оттегли твърде дълго.
Това е тъжно състояние на нещата, но по всяка вероятност, ако им откажете това, от което се нуждаят, нарцисистът ще бъде принуден да намери някого или нещо друго, което да им го осигури.
Докато те могат да се опитват, отново и отново, да ви примамят обратно като източник на доставки, в крайна сметка те ще се опитат да ви обезценят в съзнанието си и да преминат към по-желани цели.
който спечели на wrestlemania 2016
За нарцисист един източник обикновено е толкова добър, колкото друг, но за да запазят лицето си, те ще се убедят, че на първо място не си заслужавате, че заслужават по-добро.
Вие ще станете не повече от петно върху паметта им, без никакви последици и без интерес (освен ако нещо отново не задейства желанията им към вас, например случайна среща).
Като цяло, тогава, ако можете да се противопоставите на първоначалните им опити да ви възстановят като източник на доставка, нарцисистът ще се отегчи и ще продължи напред.
Няма какво да се чувстваш зле
Някои хора могат да твърдят, че този строг подход сам по себе си е форма на пасивно-агресивно поведение и че наказва нарцисиста за това, каквото е, дори ако това не е избор, който са направили съзнателно.
Може би на пръв поглед има малко истина в това. Прекъсването на всички връзки с нарцисист поне за кратко ще им причини известна болка.
Тази болка обаче е не повече от оттегляне от нарцистичното снабдяване, което сте предоставили.
Този метод за справяне с нарцисист в крайна сметка е пълно и цялостно приемане на това кой и какви са те.
Той не се стреми да подслажда истината или да се оправдава за никого - той просто действа като най-ефективният начин за приключване на нещата.
Нито трябва да бъркате това с бягството от вашите проблеми.
Вярно е, че изправянето пред вашите проблеми е най-добрият начин да ги преодолеете, но в случай на справяне с нарцисист, проблемът не е ваш, за да го преодолеете.
Вие по никакъв начин не сте в състояние да се справите с проблемите и затова не бива да се чувствате виновни, като бягате от тях.
В крайна сметка нарцисистът не е здравословен спътник за никого и най-доброто нещо, което можете да направите, е да опитате да ги премахнете от живота си и да продължите напред.
Ако по някаква причина липсата на контакт не е жизнеспособна опция (може би имате деца с тях или те са вашият шеф), опитайте да приложите методът на сивата скала да се справите с тях по начин, който ще ви изложи най-малко на риск да се нараните.
Вижте това онлайн курс предназначени да помогнат на някого излекувайте от нарцистично насилие .
Щракнете тук, за да научите повече.
Тази страница съдържа партньорски връзки. Получавам малка комисионна, ако решите да закупите нещо, след като кликнете върху тях.
